针灸可让女人告别黑眼圈困扰

祛除黑眼圈吃什么好?爱美是每一个女人的天性，想必谁也不想自己整天带着一双“熊猫眼”外出吧　!可是现如今由于工作压力的增大加班加点已是一种很常见的现象，长时间下来黑眼圈也就成为了我们的“老顾客”了。我们都知道黑眼圈不仅会影响到我们的整体美观，同时还有可能引发其他的疾病，所以祛除黑眼圈就成为了很多爱美一族的关注热点，有黑眼圈怎么办?那么我们有哪些祛除黑眼圈的方法呢?我们吃什么食物可以祛除黑眼圈呢?下面就让我们一起去了解一下吧!

都说眼睛是心理的窗户所以每个人都希望自己拥有一双炯炯有神的大眼睛，那么我们有哪些方法可以帮助我们祛除黑眼圈了?学会以下小妙招让您拥有一双水润的眼睛不再是问题，你还在犹豫什么了，赶紧进来看看吧!

要想祛除黑眼圈，我们还得从造成黑眼圈的原因入手，这样我们在解决问题的时候再能达到事半功倍的效果。祛除黑眼圈吃什么好?

1、假如是因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类

2、鸡蛋

鸡蛋中富含优质蛋白质，能够促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。

3、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，也能减低因贫血导师致的黑眼圈。

4、适当的吃点芝麻也有助于黑眼圈的祛除

以前我们只知道芝麻具有乌发的作用，对于其具有消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了吧。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。

5、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。、

6、胡萝卜

我们应该都知道红萝卜具有明目的作用，除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。

7、猪肝

含有丰富的铁元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血，供血不足所致。所以做好补血，就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。

上面是对于祛除黑眼圈吃什么食物好的全面介绍，不知大家看到这儿对于这些方法是否已有了一定的了解呢?其实只要我们找到了正确的方法去除黑眼圈也不难。如果现在你还在被黑眼圈所困恼，那么你不妨试试我们这边为你介绍的几种方法，希望这些对你有一定的帮助。眼睛是心灵的窗户所以我们一定要保护好自己的眼睛，远离熊猫眼，做一个更加美丽的靓女人!

长期长黑眼圈小心5种疾病

黑眼圈警报之一：胃炎

黑眼圈画像：黑眼圈颜色较深，呈浅蓝色，范围也较大

慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，也会出现黑眼圈。

应对方法：

慢性的胃肠疾病除了治疗之外，更重要的是日常生活中的调养。合理饮食，切忌暴饮暴食，并且注意饮食卫生，不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。调理好了胃肠，黑眼圈自然也会减轻。

黑眼圈警报之二：月经不调

黑眼圈画像：长期存在

对于女性来说，如黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。中医认为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性也容易出现黑眼圈。

应对方法：

如果是月经不调导致的黑眼圈，那么你就需要调理自己的月经了。建议在医生的指导下进行调理和治疗。

黑眼圈警报之三：鼻炎

黑眼圈画像：打喷嚏打出的黑眼圈

黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。如果你一年到头早上起床就打喷嚏、流鼻涕，就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。

应对方法：

除了积极治疗你的鼻炎之外，你还需要注意以下几点：不要待在烟雾弥漫的环境，避免给鼻子额外的刺激;同时，早晚注意冷空气刺激到气管而引起过敏的打喷嚏;打喷嚏千万别太用力，因为那会压迫到肌肤的微血管。

黑眼圈警报之四：肝脏疾病

黑眼圈画像：面部、眼眶周围都有色素沉着

黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。

应对方法：

慢性肝病的治疗方法是以静养和食疗为主，要减轻肝脏负担，同时给予充分的营养，以便修复被损害的肝细胞，恢复肝功能。摄入丰富的蛋白质，以保证肝细胞修复和再生的需要，多食用乳、蛋和肉类为好;为了满足肝细胞内糖元含量及其代谢的需要，碳水化合物和维生素应充足供给;同时应坚持低脂饮食，这样不但可减轻肝脏负担，而且有利于恢复健康。

一般来说，如果女性偶尔因熬夜、睡眠不足产生黑眼圈，这样的现象很正常，只要充分休息就能很好改善，但如果经常出现这种情况就要注意了，它很可能是健康的“黑色警报”。

黑眼圈警报之五：肾亏

黑眼圈画像：双目无神，眼圈发黑

传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。

应对方法：

要防止过度劳累，不能熬夜，拥有规律的生活，同时加强内心修养，保持心情愉快，防止情绪变化激烈。平时可多食含钙量高的食物，如骨头汤等，或者清凉食品及药品，如山药、金银花、绿豆、决明子等。

眼袋可以针灸治疗吗 眼袋可以按摩去除吗

有眼袋是现在日常生活中非常常见的一种现象，而导致眼袋的原因有非常多，同时治疗眼袋的方法也是有非常多的，因此我们便了解一下眼袋可以针灸治疗吗？眼袋可以按摩去除吗？
眼袋可以针灸治疗吗
针灸也是可以消除眼袋的，针灸治疗可以促进局部的血液循环，改善黑眼圈的情况，对于血液循环不畅通而形成的眼袋是有一定的治疗效果的。但是针灸治疗并没有太明显的治疗效果，如果你的眼袋过于明显，可以选择去医院进行手术治疗，做针灸之前可以先给局部做热敷按摩，然后再利用针灸治疗。平时要有良好的用眼习惯，要注意睡眠充足，不要经常看手机或者是电脑，一般每用眼一小时应该放松眼睛片刻的，可以多看一些绿色植物，也可以适当做一些眼保健操。针对顽固的眼袋或者是先天性眼袋，光用针灸治疗是不够的，这种情况还需要做手术，或者通过抽脂的方式来达到消除眼袋的目的。

眼袋可以按摩去除吗
眼袋的消除我们也可以用按摩的手法，按摩的手法多种多样，相信大家了解并坚持按摩，会使得眼部的肌肤更加的紧致，1、轻拍提拉法：这是用轻轻拍打再加上提拉的手法消除眼部的眼袋，需要我们用中指以及无名指的指腹，从下眼睑的内侧移至下眼睑外侧，并向太阳穴靠近，整个过程需要轻拍以及适当的提拉，以缓解眼部疲劳，需要重复三遍。

2、眉骨平移法：顾名思义，眉骨平移法的着重在眉骨，因为眉骨是我们头部多数神经交汇的地方，在眉骨按摩，可以起到舒缓上眼骨神经的作用，从而缓解眼疲劳。需要用到我们的中指和无名指，讲两指分开，中指放在眉角的地方，无名指放在眉尾的地方，跟随着眉骨将无名指从内侧向外侧移动，然后把无名指与中指合并，拉向太阳穴，此手法重复三遍。

3、V字型提拉法：此方法主要是依靠一个提拉的手法提拉眼皮，只要我们持之以恒，就可以改善眼部的肌肤，使得眼部的肌肤更加紧致。我们拉眼皮的动作，需要我们用食指和中指分开程一个V字型，放在内眼睑处，保持V字型向外侧太阳穴的地方拉，需要重复三次。

中医特色针灸治眼袋
针灸去眼袋除了手术药物治疗去除眼袋以外，传统中医与现代电子科学结合的针灸法对各种眼袋也有不同程度的疗效。中医把眼袋分为先天性和获得性两种。先天性属遗传，获得性是由于眼睑皮肤长期受到不良刺激，如不正确按摩、爱流眼泪、常画眼线等，最终导致眼睑皮肤松弛并萎缩。其治疗方法是：接通电源，针灸相应穴位如太阳、鱼腰及阿是穴。电流会引起眼睑肌肉明显收缩跳动，加速局部脂肪分解，收紧松弛的眼睑。中医还认为眼袋的形成与人体的脾胃功能有着直接的关系，尤其是脾脏功能的好坏，直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢。从实际经络经穴的解剖来看，眼袋产生的位置又恰好是足阳明胃经发起之处，因而启动胃经穴，对胃经施以良性刺激，提高脾胃功能，对眼袋的治疗是有实际意义的。

眼袋可以做二次吗
祛眼袋手术可以做第二次。如果患者感到手术后效果没有达到自己的理想效果、下眼睑皮肤再次出现松弛或眶隔脂肪膨出等都可以到医院进行二次祛眼袋手术。但具体第二次手术时间需要根据上一次手术时间来判断，因为需要等待上一次手术效果稳定后再进行二次手术，一般时间需要满足三个月以上。另外，手术后患者要注意预防感染、注意局部消毒清洁、合理用眼、注意休息。

女人长期有黑眼圈

女人长期有黑眼圈

女人长期有黑眼圈，一般黑眼圈都是因为熬夜、眼疲劳和衰老等方面的原因造成的眼部色素沉着，在我们的生活中很多人也都被黑眼圈困扰着。以下了解女人长期有黑眼圈的原因。

女人长期有黑眼圈1黑眼圈是由于熬夜、眼疲劳、衰老等原因造成的眼部的色素沉着。女性长期出现黑眼圈有以下几个方面的原因：

一、睡眠不足：熬夜使眼睑得不到休息，眼周围的血管持续的紧张收缩，血流量长期的增加，引起眼圈的皮下组织血管淤血和水肿、滞留，从而形成阴影。

二、炎症：遗传过敏性的炎症或者接触过敏性的炎症，可以累及眼周围的皮肤出现黑眼圈。

三、久病体弱或者是大病初愈，由于眼周围的皮肤，皮肤组织薄弱，皮肤容易发生色素沉着。四、其它一些原因，比如化妆品的使用、吸烟、年老、月经不调、孕晚期某些严重的肝病、肾病等等都会出现黑眼圈。

怎么去除黑眼圈

1、冷敷促进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。

2、早晚要使用眼霜。涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭。可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的消除浮肿及黑眼圈现象。

3、多做眼保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环，让眼部周围血细胞活跃，对减淡黑眼圈有好处。

4、不要过度疲劳，不要经常熬夜，养成按时休息的好习惯。喜欢上夜店的人或者是晚上总加班的人要注意调整时间休息。

5、保持心情的愉快，不要让心情长期处于紧张或者压抑的状态，更不要借烟酒消愁。长期的吸烟喝酒，再加上情绪低落就会导致黑眼圈。

6、多吃富含维生素A的食物，如动物的肝脏，牛奶，鸡蛋，瘦肉等，补充维生素A可以促进眼部吸收养分从而缓解黑眼圈。

7、在饮食中摄入食盐量过多，会引起水肿和黑眼圈，如果你发现自己的黑眼圈是因为饮食多盐而引起的，那么就要减少食盐的摄入。

女人长期有黑眼圈2 柠檬能去黑眼圈吗

柠檬是可以起到一定的去除黑眼圈的功效的，黑眼圈主要是身体内的黑色素的沉淀导致的，一般柠檬里面含有比较的多的维生素C，能够有效的可以中和皮肤黑色素。

柠檬怎么去除黑眼圈

具体方法如下：

1、买纸面膜泡在半杯水里，再拿柠檬往杯子里挤6到8滴柠檬汁，等2分钟，静置，就可以用来做面膜。眼膜也一样，用化妆棉剪成眼膜的样子就可以了。

2、将番茄以及少许柠檬汁、面粉、姜黄粉共同做成稍微稠稠的番茄糊，接著闭上眼睛，将它涂在眼睛周围静置10~15分钟，由于番茄含铁质和维生素C丰富，对缺铁性黑眼圈的疗效最好。

3、切片黄瓜，柠檬汁，玫瑰水，半个苹果，薄荷叶和少许姜黄粉，将这些材料混合在一起，涂抹在双眼上，可以有效帮助舒缓双眼，祛除黑眼圈。

小贴士：因为柠檬待定酸度比较大，直接切片敷在眼睛的.周围，可能会引起眼睛刺痛，眼球受到眼睑的压力而充血。所以不宜直接将柠檬片敷在眼睛上，另外柠檬片内含维生素c，这些没有加工的维生素c被皮肤吸收以后，要是再见到阳光，就会产生黑色素，会使皮肤变黑，所以，用柠檬敷眼的时间，要选择在晚上。

去除黑眼圈的其它小妙招毛巾热敷

大多数黑眼圈的产生是因为顺面不足导致的，让眼部周围的血液循环不通畅，让黑色素沉淀在周围。如果睡眠不好的人，睡醒以后可以用和自己体温差不多的热毛巾敷眼睛，然后用冷却的毛巾交换敷眼，十分钟后黑眼圈就能淡化下来。

土豆片敷眼

倘若你经常熬夜加班，正在受黑眼圈的困扰的话，不妨可以试着用土豆片敷眼美白，首先把土豆切成一片一片的，在将薄片敷在有黑眼圈的地方，通过土豆的美白功效，从而淡化乌黑的黑眼圈。

酸奶敷眼

用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。

丝瓜泥敷眼

首先取一根丝瓜，去皮，去籽并把它捣烂成泥，然后把它敷在眼部四周，10-15分钟后用水洗掉，可以抵抗皮肤过敏，洁肤，抗皱，坚持敷一段时间，你会发现形成的黑眼圈慢慢消退。

按摩

刚刚起床的五分钟是最好去除黑眼圈的时机。用中指和无名指（中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3—5圈。这种方法就是促进眼部皱纹血液循环，和消除黑眼圈的最好最简单的方法。

如何预防黑眼圈保持温暖体温

太冷的环境会令眼部血液不流通，产生黑眼圈的机会就高些。

合理调整作息

尽可能让生活规律，防止过度劳累，减少熬夜，保持心情愉快，尽量避免情绪的激烈变化都能预防黑眼圈。

卸妆清洁

因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致，故卸妆时应极为小心，必须用眼部专用卸妆产品。

敷面膜时不要打电脑

涂乳液或敷面膜时打电脑、听手提电话及太近看电脑都不宜，因为辐射波会影响循环系统，令黑眼圈产生。

选用合适的眼部保养品

市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶，眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者；眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等。一般是先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够，最好先热敷再涂抹，并配合按摩和指压，效果更好。

女人长期有黑眼圈3 如何有效去除黑眼圈

1、 用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈

2 、纱布蘸上酸奶

用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。

3、 鸡蛋银戒指转眼

将蛋煲熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。点解：热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的（神奇)作用，有散瘀功用。

4、 马蹄莲藕渣敷眼 洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。贴士水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。点解：莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。

5、 苹果敷眼

将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。贴士切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。

扩展阅读：去黑眼圈的针灸法

悬灸调理黑眼圈的配穴组方：三阴交 合谷 关元 京门 期门 太阳 四白

悬灸方法：将艾条点燃在距离穴位2厘米处施灸，以局部感到温热微痛为度。每穴可灸10-15分钟。每日灸治1次，10次为1个疗程。疗程之间休息2-3天。