哪些食疗方帮你解决黑眼圈

类型一：血管型

中国人中血管型是最常见的黑眼圈类型。这种黑眼圈主要在下眼睑出现，可能是浅蓝色也可能是紫红色。

众所周知，眼睑(俗称“眼皮”)是人皮肤最薄的地方之一，甚至薄得透明。加之此处皮肤下脂肪层也很薄甚至没有，因此皮下与肌肉中血管便透出颜色来。年龄增大带来的自然老化必然伴随着皮下脂肪的进一步减少与真皮变薄，光老化也会加重后者，因此黑眼圈会随着年龄的增加而愈来愈严重。用手撑开黑眼圈，皮肤延展得更薄，这里颜色会更明显，这也是血管型的特征之一。

血管型黑眼圈还可细分为两种，浅蓝色的静脉型与泛紫红的毛细血管型。局部血液循环不畅时，血液中缺氧血红蛋白所占比例升高，颜色更偏紫更显眼，这也是熬夜后黑眼圈会加重的原因。另外，有人认为过敏性鼻炎发作会导致鼻窦黏膜水肿，进而使眼睑处血液滞留，引起黑眼圈。

这或许也能解释，为什么**美白眼霜往往无法解决黑眼圈** ——大部分人的问题在于血管而非色素。已经有很多方法被证明对血管型黑眼圈有效。比较易行的是外用各种药物，比如维A醇、维生素C(增加真皮厚度、改善血液循环)，或是维生素K(减轻血液淤积)。另有一些疗法见效更快，但算是大动干戈：强脉冲光(IPL)、染料激光与剥脱性激光或针对血管或增厚皮肤;自体脂肪移植或胶原蛋白注射可以在血管上加上一层“覆盖物”，挡住血管颜色。

血管型黑眼圈.A)治疗前紫红色区域以及凹陷的泪沟清晰可见 B)自体脂肪移植后得到改善。

类型二：色素型

色素型可能更符合人们心目中“黑眼圈”的形象：颜色从浅褐、深褐再到黑色都有可能，既能在下眼睑出现也可分布于上眼睑，围上整整一圈，倒真有几分像国宝熊猫。不过它可不会让人显得可爱。

马来人或印度人中，色素型黑眼圈最为常见，并且往往是先天性的。中国人中，先天性的比较少见，但有许多其他后天因素可引发色素沉着，比如药物、湿疹、搔抓、日晒。不同于先天性的弯曲带状褐黑色，后天形成的也可能是分布于上下眼睑的褐色或灰色斑点，伴随着皮肤褶皱明显等特征。如果用手撑开眼睑皮肤，色素型黑眼圈不会发生任何颜色上的变化。

要想解决色素型黑眼圈，首先要避免更多的色素沉积，对吧?果壳网提醒大家，以前忽略了眼周防晒的，请把防晒做起来;眼周有湿疹等皮肤问题的，抓紧治疗。让生成的黑色素尽快退散，这倒是美白产品的职责所在，但改善过程注定是漫长的……果酸焕肤、激光治疗、强脉冲光(IPL)可以缩短治疗过程，但需要选择一位技术娴熟的医生来操作。

真皮黑素细胞增多造成的色素型黑眼圈。A)治疗前 B)Q开关翠绿宝石激光治疗后

类型三：阴影型

随着年龄的增长，眼周皮肤肌肉都会变得松弛，同时脂肪量变化，引起睑板肌凸起下垂、眼袋膨出、泪沟凹陷。一来一去，在眼睛下形成阴影，也算是黑眼圈。不管被宣传得怎样神奇，化妆品都只能针对皮肤起作用，无力改善肌肉、脂肪乃至骨骼，因此眼霜也就无法解救阴影型黑眼圈受害者。虽然可以在凹陷处使用有珠光的浅色彩妆，通过反射光线减弱阴影区的黑暗感，但这效果毕竟是暂时的，洗把脸出个汗就原形毕露了。想长效一些，要靠微整形，比如脂肪移植、透明质酸注射，把凹陷的部位填充起来，避免形成阴影。激光可以促使真皮中胶原蛋白合成，减轻皮肤松弛，对一部分阴影型黑眼圈有效果。必要时，还可以选择眼睑手术。

衰老松弛造成的阴影型黑眼圈。A)眼袋造成了明显的阴影 B)自体脂肪移植后效果良好

混合型黑眼圈也常见得很，由上述类型中的两或三种并发而成，解决依照上面的思路进行就可以。

讲了这么多，也该来个总结吧?好吧，那就跟着果壳网纵览一下**黑眼圈解决方法** 。

A. 整形

包括手术与非手术(微整形)两种方式。有资质的医生才能完成整形的工作;您若是想快速得到彻底的治疗，直接到医院咨询医生。

B. 外用药剂

氢醌、维甲酸、类固醇等药品，包括化学剥脱术，都要由皮肤科医生指导使用或操作，不要自行尝试或到美容院处理。

C. 偏方

热毛巾、冷汤匙、小黄瓜……冷热刺激到对血管型黑眼圈可能有暂时改善，但不是长久之计;况且刺激可损害皮肤屏障，加重皮肤炎症，万一引发其他皮肤问题就糟糕了。其余土豆片、鸡蛋清之类都是没有什么科学依据的法子，更不可能有效了。

D. 眼霜

依配方不同而有不同的功效，不可一概而论。大多数眼霜只提供单纯的保湿功能，对黑眼圈无甚改善。

维生素A及其衍生物可增加真皮中胶原蛋白含量，增加皮肤厚度与弹性，对血管型效果较明显。

含有足够剂量VC的产品可淡化黑色素，增加皮肤弹性与厚度，对几种黑眼圈都有一定意义。

维生素K可减轻血液淤积，对血管型黑眼圈有效。但即使眼霜中有这两种成分，也可能因为浓度不够而无效。

有些眼霜含有云母、碧玺等矿物。这并不是因为像广告中所说的那样，它们可以为肌肤“提供能量”“激发活力”，而是因为反射能力出众的它们，能像一面面小镜子一样用来别处的光线“照亮”阴暗的部分，修饰了阴影型黑眼圈。另一些含有色素的产品，则可能通过调色来影响视觉效果。当然，它们都比不上一支遮瑕膏来得实在。

哪些食疗方帮你解决黑眼圈

当归土鸡汤

原料：土鸡、当归、花生仁、红枣、黑木耳、姜片。

1、将土鸡切块，用清水洗净备用。

2、锅内加清水烧开，倒入鸡块焯掉血水后捞起。

3、将焯好水的鸡块放入高压锅，加水(水没鸡肉约1公分的量)，加入姜片，当归，花生仁，黑木耳一起炖。

4、高压锅气阀响约40分钟即可关火，食用时加入盐、胡椒、鸡精调味即可。

美容功效：可消除血虚所致的黑眼圈儿。

洋参猪血豆芽汤

原料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。

1、将所有材料用清水洗干净。

2、西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。

3、瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。

4、然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

美容功效：可养神、补血，清除黑眼圈。

黑木耳滚猪肝汤

原料：黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许。

1、先将黑木耳用清水透发，洗干净，备用。

2、猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核，备用。

3、加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水滚，然后放入黑木耳、生姜和红枣，继续用中火 煲一小时左右，加入猪肝，等猪肝熟透，便可加盐调味。

美容功效：黑木耳滚猪肝汤，性质平和，经常食用，可消除黑眼圈、黄褐斑等面部问题。

枸杞猪肝汤

原料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

1、清水洗净枸杞子。

2、猪肝、生姜分别用清水洗干净。

3、猪肝切片，生姜去皮切2片。

4、先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

苹果生鱼汤

原料：苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。

1、生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。

2、用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。

3、瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。

4、然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

美容功效：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

以上这些汤可以很好地帮助MM调理黑眼圈，完全可以尝试着去做哦!

黑眼圈怎么去除小窍门

黑眼圈去除窍门：

1、要养成良好的作息习惯

熬夜加班，经常过夜生活等不良的作息习惯都是引起黑眼圈的主要因素，因此，要想消除黑眼圈，那么就必须养成良好的作息习惯。每天早睡早起，让自己的眼睛得到足够的休息，缓解眼睛的压力。

2、通过食疗来调理

猪肝、黄豆、芝麻、鸡肝、花生等食物都含有丰富的维生素A，维生素A能够很好的消除黑眼圈。另外，还可以多泡一些红枣或者枸杞茶喝。

3、用土豆敷眼

首先，将土豆清洗干净去皮，然后切成片。其次，把土豆片敷在眼睛上6分钟，然后用温水冲洗。已经长牙的土豆不能用哟。

4、蜂粉蜂皇浆面膜

将1茶匙的蜂粉跟1茶匙的蜂皇浆混合在一起，然后敷在眼睛上，大约一个钟头之后用清洗洗净。坚持每天敷一次，一星期就能见效。

扩展资料：

黑眼圈的种类：

1、青色黑眼圈，是由于微血管的血液滞留。

2、茶色黑眼圈，因黑色素生成或代谢不全而产生。青黑色眼圈多见于作息不规律的人，青年人多见。茶黑色眼圈则多和年龄增长相关，长期日晒等造成色素沉淀在眼周，久而久之形成黑眼圈。

参考资料：黑眼圈（生理现象）_

6招消灭黑眼圈

6招消灭黑眼圈

6招消灭黑眼圈，相信很多人都会有这样的困扰，那就是我们熬夜以后就会长黑眼圈，非常的不好看，显得我们没有气色，因此对爱美的人来说就要想办法去除，下面一起了解一下6招消灭黑眼圈。

6招消灭黑眼圈1 一、黑眼圈是什么原因导致的：

熬夜疲劳

如果你长期熬夜，每天只睡四五个小时，工作起来没日没夜，或者整天跟夜猫子似的，把生物钟弄乱了，这些都会影响身体的气血循环。天长日久，就会形成黑眼圈。

1、早上起来冰敷局部，有助于收缩血管，帮助消肿，减轻黑眼圈程度；

2、按揉睛明、四白等眼周穴位，可以调节眼肌，舒通经络；

3、每天抓一把枸杞，再取三个红枣，放入杯中，以开水冲泡饮用。

肾虚

专家介绍，中医认为，黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的润泽，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。

1、防止过度劳累，不能熬夜，保持规律的生活；

2、加强内心修养，保持心情愉快，防止情绪激烈变化；

3、多吃一些含钙量高的食物，如牛奶等。或者清凉食品或药品，如：山药、金银花、绿豆、决明子等；

4、可服用杞菊地黄丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药滋阴补肾，来减轻黑眼圈。

慢性胃病

表现为颜色较深，呈浅蓝色，范围也较大。

除用药物治疗外，日常生活中要注意合理的饮食、切忌暴饮暴食，可少食多餐，尽量避免给脆弱的胃肠额外的刺激。

肝病

据统计，大约有1/5的肝病患者面部和眼眶周围会出现色素沉着。尤其是肝功能长期不正常、肝大者，黑眼圈会长期存在。

肝的本色是青色，而青色主寒症、淤血，当情绪受到波动，工作压力大等而出现肝气郁滞，气机不畅，引致血液流通不顺，微细血管的交换循环减慢，黑色素沉淀在眼睑皮肤下，就会形成黑眼圈。

调养方法以静养和食疗为主。减轻肝脏负担，同时给予充分的营养，摄入丰富的蛋白质、碳水化合物和维生素，以修复被损害的肝细胞。

二、6招帮你消除眼袋、黑眼圈：

黄瓜片

将冰镇的黄瓜切成薄片，覆盖在两只眼睛上，闭眼轻敷15分钟后将黄瓜片取下，能有效消除眼袋和黑眼圈。建议冰箱里可长期存放黄瓜，这样每次敷眼睛都很方便。

勺子

将两只勺子放在冰水里5分钟，或放到冰箱里1小时，直至完全冷却。用勺子凸起的一面轻按在眼睛上，维持5分钟后移除。坚持数日，黑眼圈全部都不见啦！

茶包

将两个红茶包浸泡在温水中片刻，然后取出，挤干水分，敷在眼眶上，躺下闭眼放松一会儿。红茶中所含的'单宁有收缩血管的作用，可有效缓解黑眼圈。

或者把浸泡过的绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼，冷冻过的茶包可以消肿，并且绿茶富含强效抗氧化成分，有助修复受损皮肤。

冰块

用干净的塑料袋包裹冰块，轻轻放到眼睛上，冰凉的触感能够很快消除眼袋，建议每次敷15分钟为宜。

眼部按摩

专家建议，多按摩眼睛周边穴位，增加血液循环，可以舒缓眼部浮肿的问题。最好睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒。

改变睡姿

侧卧只会让眼袋情况更加严重，如果睡眠时选择平躺睡姿，能够减轻身体对眼睛的压迫，防止眼睛周围出现水肿。

6招消灭黑眼圈21、青蓝色黑眼圈，又称血管型黑眼圈，是因血液循环不畅，缺氧形成滞留，最终导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型。

2、黑色黑眼圈，也称泪沟形黑眼圈，是因眼睛浮肿及眼袋松弛压迫到下眼睑，并形成阴影（所以也有人称之为“阴影型”黑眼圈），比之青蓝色黑眼圈，更是一种衰老的表现。

3、茶棕色黑眼圈，则和日常养护关系更大，是类似晒伤的色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。

去黑眼圈小窍门一：鸡蛋银戒指转眼

方法：先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。

美容小tips：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。

去黑眼圈小窍门二：土豆片敷眼

方法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

1、夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。

2、土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。

3、有芽的土豆不要用，因为有毒。说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。

去黑眼圈小窍门四：涂蜂蜜法

方法：在洗脸后勿擦干脸上的水，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，可用积安堂洋槐花蜂蜜，纯正的蜂蜜才能发挥蜂蜜的功效，而超市的蜂蜜多数为勾兑而成，有一定的糖分，用洋槐花蜂蜜先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。

美容小tips：蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白 质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分。

去黑眼圈小窍门五：茶叶眼膜

方法：将茶叶包浸泡在温水中一段时间后取出，均匀地敷在眼睛周围，每次敷15分钟左右，坚持一段时间后黑眼圈就会消失不见。

美容小tips：功效主要在茶酚上，茶酚主要有收敛和抗氧化作用，对人体保健极为有利。

去黑眼圈小窍门六：眼部按摩

眼部血液运行不畅顺，积聚于眼下，亦会形成黑眼圈，所以适当的按摩及眼部运动会增加血液循环。亦从而会淡化黑眼圈。

1、做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食指至眼尾处。做完1次，休息5一6秒，跟着由头再做(左眼则用左手、。

2、用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾以5个圈为准，每边眼重复做一次。

3、将食指及中指轻按在眼袋位，轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。

有黑眼圈怎么消除 去除黑眼圈的方法

每个女人都想拥有一双迷人的大眼，毕竟眼睛是五官审美之中比较重要的部位，和陌生人打交道也是从眼神交流开始的嘛，黑眼圈是很多女孩子比较讨厌，每个爱美的女孩子都不想有黑眼圈，但随着生活节奏的加快，以及工作压力增大，黑眼圈困扰了很多人，那么究竟有黑眼圈怎么消除呢？

有黑眼圈怎么消除

一：咀嚼减缓黑眼圈生成

平时多咀嚼芹菜、胡罗卜或口香糖，咀嚼可减缓眼袋生成也能改善脸部肌肤。

二：保持心情愉快，多吃蔬果

神经紧张、工作忙碌、大喜大悲等情绪都会影响人体正常的回圈进程。因此，要尽量放松心情，保持愉悦，养精蓄锐，才能令眼部的回圈得到改善，缓解黑眼圈。

柳丁、猕猴桃、凤梨、樱桃以及绝大多数的绿叶菜都含有大量的维生素A、C和E，它们具有提亮肤色的作用；而辣椒因为能改善血液回圈，也对改善黑眼圈有着一定的帮助。

三：起床后去黑眼圈

很多人因为睡眠品质不好早上起床之后都会出现眼袋黑眼圈。对付这种情况的黑眼圈和眼袋的方法就是事先将金属汤勺放在冰箱里三分钟，之后直接用勺子按压双眼，或者用湿毛巾包住冰块轻轻抚爱双眼也可以，你明显感到双眼凉爽无比哦。

四：用眼两小时后要休息

眼部有黑眼圈看起来会没有精神，脸部的美观也受到了影响。所谓的黑眼圈，其实是眼睑皮肤的色素或皮下的血流颜色明显而出现紫黑、青黑的色素沉着现象。血液回圈不良正是造成黑眼圈的最大元凶。当你在假期里长时间用眼而不给它休息时，眼周肌肤的血液回圈就变差，黑眼圈当然甩也甩不掉了。

做一下“眼球运动”，放松双眼，视线不要落在任何目标上，然后紧闭双眼，保持2－3秒后，突然睁开双眼，再保持2－3秒。头不动，将眼球分别向左、右、上、下转动，并分别保持2－3秒。让眼睛得到放松，眼周的血行自然会得到改善。

五：每天一杯红枣茶

每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。

黑眼圈的原因

（一）先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加

黑眼圈患者的眼部肌肉先天性就较多，或是眼部先天性就比其他部位的皮肤颜色深，所以就会出现黑眼圈。

（二）眼皮老化松弛

皮肤皱在一起造成外观肤色加深。

（三）眼袋出现造成阴影

（四）眼眶内下侧凹陷形成泪沟（naso－jugal groove）进而形成阴影

（五）眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深

眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深

（六）化妆品的色素颗粒渗透

常用化妆品的人，在使用化妆品时，会有很多深色的化妆品渗入眼皮内。时间长了，就会出现黑眼圈。当然这些原因发生的几率会比较小。

（七）饮食不正常，缺乏铁质

（八）思虑过度或是熬夜引起睡眠不足

（九）天生的黑眼圈

有些人天生眼圈附近的肌肤颜色较深，通常白色人种多见。这种黑眼圈很难淡化，建议使用遮暇霜效果比较好。

（十）色素沉淀

属于色素沉淀的黑眼圈，其实黑眼圈的成因里面有色素沉淀这个原因。

你如果经常地画眼线，而没有在卸妆时彻底卸掉的话，极有可能使色素沉淀下来，最终造成黑眼圈。

可以有效舒缓眼部疲劳，并疏通脉络膜、眼部血液回圈，持续润肌活眼，促进眼部胶原纤维层生长，强壮弹性纤维，改善黑眼圈、眼袋、鱼尾纹等状况。

食疗去黑眼圈

鸡蛋

鸡蛋中富含促进细胞再生的优质蛋白质，经常食用鸡蛋能够增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈有一定的功效。

另外含有优质蛋白质的食物还有瘦肉、禽蛋、水产品等等。

芝麻

芝麻中富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，所以还能减缓黑眼圈的形成。

另外含有丰富维生素E的食物有花生、核桃、杏仁、葵花籽等等。

胡萝卜

胡萝卜中除了含有维生素E之外，还含有维生素A，同样能够滋养眼球和眼肌。维生素A还能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈，促进视力等等。

另外还含有丰富维生素A的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、杏子等等。

海带

海带中富含铁质，经常吃海带能够增加血红蛋白，增强其输送氧分和营养成分的能力，帮助解决黑眼圈的困扰。

另外还含有丰富的铁质的食物有红枣、瘦肉、动物肝脏、菠菜等等。

还含有维生素A，同样能够滋养眼球和眼肌。维生素A还能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈，促进视力等等。

另外还含有丰富维生素A的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、杏子等等。

海带

海带中富含铁质，经常吃海带能够增加血红蛋白，增强其输送氧分和营养成分的能力，帮助解决黑眼圈的困扰。

另外还含有丰富的铁质的食物有红枣、瘦肉、动物肝脏、菠菜等等。

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