预防妊娠纹的食疗方法哪种好

一、养成良好的生活习惯。在坐月子的时候，产妇要注意不能吸烟，对于酒类也要少接触，而且那些刺激性比较强，甜腻以及油炸类的食品应该少吃，平常可以多吃一些新鲜的水果还有蔬菜，并且还要保证多喝水，睡眠要保持充足，这样可以有效的帮助产妇减少妊娠纹。

二、涂抹去除妊娠纹护肤品并按摩。在为妊娠纹涂抹上精油或者是除纹霜的时候，要适当的进行按摩，这样可以让皮肤的弹性增加，能保证肌肤保持滋润，可以有效将已经形成的妊娠纹淡化。当然在选择产后祛妊娠纹的护肤品时也要慎重，要挑选健康安全有效的。就像美腹丽人这样的，天然萃取动植物精华的健康护肤品。帮助产后妈妈更快更放心的祛除妊娠纹。

三、产后如何去除妊娠纹，在淋浴时也可以预防和淡化妊娠纹，从怀孕开始，可以洗澡时用冷水还有热水对下腹部进行冲洗，这样可以让皮肤的血液循环加速，有助于预防妊娠纹的出现，另外，在沐浴后在下腹部周围涂抹上护肤油脂或者去纹霜。

以上就是美腹丽人小编总结的明星产后祛除妊娠纹的方法。希望所有的妈妈们都不在为妊娠纹而苦恼。

女人怀了宝宝大部分身上都要起妊娠纹，而且那些纹也不容易自己消退，我妈妈和姥姥就是最好的证明。可是或许真的与体制有关，无论我孕期怎么折腾着预防，结果还是出现了妊娠纹。从此以后我看网上漂亮的女孩子总是不自觉的观察她们的腰腹，看到她们洁白细腻的小蛮腰，而我也不过是个才刚结婚的女人而已，身上长这么多妊娠纹实在让我很不甘心。于是我就开始寻找一款好的去纹产品，希望能够帮助我消除妊娠纹。

后来我们家邻居大姐告诉我，试试美腹丽人这个去纹组合，她就用的这个，我仔细看了看，真看不出来她居然也有过妊娠纹。她看我不是很相信的样子，就让我去看她怀孕时候的照片，我一看，真是一肚皮的妊娠纹，并且看上去很沧桑的样子，看来一身光滑的肌肤真的很为女性加分啊!怎样消除产后肚子上的妊娠纹?我这次是真信了，就拜托大姐帮我订购，大姐把我的情况详细告诉了美腹丽人的客服，客服建议我用三个周期，我看效果不错，价格也合适，就先订购了一个周期。

订一个周期本来主要是想先试试，毕竟不便宜，怕自己花冤枉钱，本来这一个周期快用完的时候没有什么太明显的效果，我就有点想打退堂鼓，还是她们客服一直鼓励我，我也是担心，万一真能去掉怎么办，就怀着一点希望继续订购了两个周期，没想到，等这两个周期用完的时候，妊娠纹真的都淡没了，心里激动的差一点就哭了，总算这钱也没白花，怎样消除产后肚子上的妊娠纹?美腹丽人真的是去妊娠纹最有效的产品!

预防妊娠纹的食疗方法哪种好

孕妇饮食六大原则

1.均衡饮食

每天都必须进食到蛋白质(牛奶、鱼、肉等)，碳水化合物(米饭、面包、面条、糖等)，脂肪(食用的动植物油或人造奶油等)等三大营养素。

2.少吃多餐

怀孕期间虽然会增加饮食次数，但最好能少量多餐，并且尽可能别增加太多主食(米饭、面条等)分量，最好采取有意识性地增加副食的方式用餐。

3.补充不足与保鲜

尽量自食物中补充各类维生素与矿物质(尤其是钙质及铁质的摄取)，并尽量让食物保持新鲜的自然味道。

4.油脂摄取

注意控制动物脂肪的摄取量，并多增加植物油的摄取。

5.饮食需清淡

怀孕后期饮食要清淡些，少吃“太”字辈(如太咸、太甜、太辣、太凉、太燥)等食物。

6.多吃高蛋白及海藻类

最好能多喝牛奶，不敢喝奶类的人，可尝试以乳酸饮料代替;多吃豆腐、海带与紫菜类食物。

总之，建议孕妇们还是直接从食物中摄取养分最为合理。因为在一般的饮食条件之下，孕妇只要能注意平日饮食上的均衡，实在也没什么必要刻意去服用其他的营养补充药物。而且相信新鲜、美味的菜肴，都能令心情更为愉快，使食欲增加的，不是吗?

孕妇若能经常维持适当的体重，并采取循“月”渐进的方式，来增加母体重量，而且经常按摩表皮组织，令皮肤能做好承受急速扩张的准备，这样才是彻底预防妊娠纹的办法。

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