男人可以吃大豆异黄酮吗

你好，大豆异黄酮是完全从大豆植物中提取出来的，是绿色保健品，安全没有副作用。一般情况下，大豆异黄酮多用于女性，但是并不是说男性不能吃，男性吃大豆异黄酮可以有效预防前列腺炎等病症，对身体有一定的保健作用。

意见建议：不过，要提醒的是，男性不宜多吃，吃多了可能导致雄性荷尔蒙分泌紊乱，还会使性功能下降，降低性欲。

大豆异黄酮的药理作用

延缓女性衰老、改善更年期症状、骨质疏松、血脂升高、乳腺癌、前列腺癌、心脏病、疏松症、心血管疾病等。对于高雌激素水平者，表现为抗激素活性，可防治乳腺、子宫内膜、结肠、前列腺、肺、皮肤等癌细胞的生长和白血病，及其它心血管疾病。大豆提取物作为营养补充食品 使用，此外，大豆异黄酮显著的降低了乳腺癌的发病率，产生这种结果被认为是与它的产物植物雌激素有关。研究还指出在平时多食用富含大豆异黄酮的食物有助于抑制前列腺癌细胞的生长，那些多吃低脂肪，富含大豆蛋白食品的人患(前列腺癌)的概率会更低。

豆浆中的异黄酮对男性有什么影响？

【结论：豆浆中的异黄酮 适量 对男性有非常有利的影响，对缓解心血管疾病，雄性秃、摄护线肥大有明显作用，但一天内不宜喝太多豆浆，还是那句话：适量~！】 以下内容来自网络：【上述结论根据下面的网络论据】大豆中含有一种天然的"大豆异黄酮",其结和功能都与人体内的雌激素(女性荷尔蒙)相似,
同时具有荷尔蒙与拮抗荷尔蒙作用 ,所以亦将大豆异黄酮称为"选择性雌激素受体调节剂(SERMs)"
一些临床研究证实大豆异黄酮可降低罹患心血管疾病的机率,且对更年期女性的健康有益处
而大豆异黄酮并没有使男生产生女性化的顾虑,它可以平衡人体的荷尔蒙分泌;因男性随着年纪
增加,男性荷尔蒙分泌会较旺盛,进而产生一些现象,如:雄性秃、摄护线肥大等,而大豆异黄酮
可去抑制其分泌,因此,大豆异黄酮在龂年来备受"预防医学"及"保健食品"界的重视.

男生可以吃大豆异黄酮吗?
这张图，是固醇类的生理转变： 为了让大家更清楚一点，我放了这一张：
其中上面最左边的，有一个Diosgenin，就是薯芋苷，也就是俗称的山药和大豆异黄酮所提供给人的成份
接着，你可以看到中间下面倒数第三个，有一个东西叫做Testosterone，这叫做睾固酮，就是常听人家说的男性贺尔蒙，
在男性贺尔蒙下面，还有两个东西：estradione及Estrone，这是女性贺尔蒙。
所以简单的说，不管男性贺尔蒙还是女性贺尔蒙，在身体里面，都是遵循着相同路径的制造的，只不过，男性的时候会比较容易停留在男性贺尔蒙的阶段，女性会比较多继续形成女性贺尔蒙。
因此，男生不但可以吃大豆异黄酮，还可以喝四物汤。

男生补充大豆异黄酮, 影响生育能力?
消费大豆异黄酮可以导致睾丸激素水平降低，和男性体内雌激素水平升高。一项由北卡罗莱纳州教堂山大学进行的研究发现，每天消费300-600毫克大豆异黄酮的有些男性试验参与者出现乳房增大，乳头溢液和睾丸激素水平下降等症状。 但由于试验提供的大豆异黄酮数量是正常饮食消费的30倍以上，科研人员认为男性没有必要避免豆制品。 并不是所有人都同意这项研究的最终判断。

关于大豆异黄酮 降低DHT 抗脱发的研究与报导
多喝豆浆多吃大豆可以改善雄性秃吗？相信有些朋友看过这方面的报导，实际上在国外也有一些相关研究，在此提供大家参考。但若真要尝试，切勿不当且过量摄取，且豆浆会优于豆腐豆皮等加工物的。
雌马酚(Equol)是大豆异黄酮的的代谢产物，是大豆异黄酮中的一种非类固醇类雌性激素，高抗氧化活性，雌马酚的生物学作用都优于大豆异黄酮本身，而研究和雌马酚的生物活性，有助于慢性病的预防与控制。不久前一个发表在Biology of Reproduction的研究结果指出，雌马酚可以有效的阻断与雄性秃及前列腺癌的疾病风险有关联的(DHT)。
DHT可以用Finasteride(柔沛成分)抑制，也就是把转换睾固酮为DHT的酵素做为标的，然后缓和掉发以回复发量。然而，这样的效果会在停止服用这个药物后消失，而且可能会有恼人的副作用。美国Colorado 州立大学兽医学系Robert Handa的研究指出，当雌马酚注射到老鼠身上时，本身并不会阻止DHT的形成，而是把DHT用”手铐”铐住，不让它附着到前列腺与毛囊中的雄性激素接受体上。直接的结合与DHT去活性化而不影响睾固酮，让雌马酚有能力降低男性荷尔蒙许多有害的效果。这类研究让我们联想到，人体在消化大豆时，是否可以减少秃头、长粉刺、缓和摄护腺肿大。
但大豆?0?8黄酮在人体之?0?9用之?0?9用性因人种而?0?8，必须为equol producer 才具有植物雌激素活性，但问题是，只有少数的族群才是Equol Producer。这项研究的重要性是在于它提出证据显示，服用适量的大豆异黄酮一段时间有可能让人成为Equol Producer。

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研究报告指出，经过人体的消化，黄豆可以转变成降低前列腺肥大及雄性秃头症风险的小分子物质。对于药物开发而言，实在是令人振奋的发现。 就已知的药物开发成效而言，目前药物可以抑制DHT的制造，以达成治疗目的。然而这种药物开发方式，却会导致相当程度的副作用。本次的研究发现，从大豆异黄酮素（isoflavones）这个成份而来的「Equol」这种小分子物质，不会影响DHT的制造，但却能够抑制DHT在人体内进行生理调节反应，因此不易产生副作用。
动物实验显示，注射Equol可以将前列腺的体积变小。对切除睾丸的动物而言，注射DHT会刺激前列腺的生长发育，注射Equol则无此效应。同时注射Equol与DHT，则可以抑制DHT的效用，使得前列腺无法发育。也就是说，Equol不会改变DHT的含量，但是可以抑制DHT在动物体内的作用。
研究人员表示，当黄豆被人体消化分解的时候，在小肠部位制造出「Equol」的这种小分子物质，能阻止DHT（hormone dihydrotestosterone与雄性荷尔蒙受体的结合。由于DHT会刺激前列腺肥大及雄性秃头症的发生，因此黄豆成份在人体的消化吸收，理论上而言，可以间接地降低前列腺肥大及雄性秃头症的风险。
目前各大制药公司一直在致力开发能抑制DHT制造的新药，却都会导致相当程度的副作用。本次的研究发现，equol不会影响DHT的制造，但却能够抑制DHT在人体内进行生理调节反应，进而阻断前列腺的生长，又不易产生副作用。这个结果可以帮助解释，为什么食用大豆制品远多于美国男性的日本男性虽然年老时也同样受前列腺肥大的困扰，却极少会发展成为前列腺癌。这对于被诊断为前列腺肥大或者前列腺癌的男士是非常重要的。

豆浆中的大豆异黄酮，对男性的身体都有哪些危害？

豆浆有植物奶的美誉，是人们喜爱的一种饮品，也是老少皆宜的营养食品。其中含有丰富磷脂和植物蛋白，而且也含有丰富的烟酸、维生素B1和维生素B2，同时也含有大量铁和钙等矿物质。冬天喝豆浆能去除体内寒气暖胃，而且也能滋养进补。但传言：男性喝豆浆会变娘且伤肾杀精，这果真如此吗？

喝豆浆会让男性变娘吗？豆浆是由豆子制作而成的，是日常生活中再普通不过的食物。豆浆中含有的植物激素并不会使得男性出现女性化，因为植物雌激素的生物活性仅达到药物雌激素的1‰，豆浆不足以逆转激素平衡，也不会影响男性第二性征或生殖器官正常发育。豆浆中的植物激素是大豆异黄酮，含量并不高，每100毫升豆浆中大豆异黄酮含量低于100微克，也就是说喝一杯200毫升的豆浆，摄入的大豆异黄酮超不过20毫克，此剂量水平并不会让男性出现女性化，所以不必太担忧。

喝豆浆会伤肾杀精吗？喝豆浆跟精子质量没有任何关系，豆浆中含有的植物雌激素，反而能保护精子DNA，避免受到损伤，同时也能保持DNA完整性。部分人认为豆浆中含有的植物性雌激素成分，跟男性的雄性激素中和后，会导致阳痿早泄或勃起功能不佳，这简直是无稽之谈。每天摄入的大豆异黄酮并超不过175毫克，小剂量的大豆异黄酮并不会对男性雄性激素带来任何影响。反而男性适量喝豆浆，能为身体补充大豆蛋白，降低男性前列腺性激素受体表达量，有效预防前列腺癌。另外适量吃豆制品也能有效预防骨质疏松和心脑血管疾病，降低患胃癌和肺癌风险。

男性喝豆浆要注意什么？1、不能喝未煮熟的豆浆

没煮熟的豆浆中含毒素物质，会使得蛋白质代谢发生紊乱，引起腹泻和呕吐或食物中毒。虽然豆浆营养价值高，但也不能一次性摄入太多。豆浆属于高蛋白质食材，喝太多易导致蛋白质消化不良，引起腹胀或腹泻等。

2、不能空腹喝

空腹喝豆浆会使得其中蛋白质在身体中转化成热量，快速被消化掉，根本不能起到补益作用，易导致蛋白质浪费，而且使得体内营养失衡，加重泌尿系统和消化系统负担。

3、不能和药物同饮

某些药物可破坏豆浆中营养成分，如红霉素和四环素等抗生素，所以不能用豆浆冲服药物。

4、不能用保温瓶装豆浆

冬季部分人习惯用保温瓶装豆浆，然而豆浆可去除保温瓶中的水垢物质。在适宜的温度中，瓶内细菌以豆浆为原料而不停繁殖，大约3~4个小时左右会使得豆浆酸败变质。

温馨提示

综合所述，喝豆浆不会让男性变娘，也不会伤肾杀精。经常吃大豆异黄酮，反而能降低患上前列腺癌风险，同时也能降低男性前列腺的雄激素受体表达量。但也不能一次性喝太多，每天喝200~600毫升豆浆即可。