月经期间能吃木瓜吗

木瓜的别名：榠楂、木李。是木瓜树结出的果实，可食用，也可药用，用途广泛。木瓜有两大类，光皮木瓜与热带水果番木瓜，番木瓜是食用的，光皮木瓜是药用。

木瓜的营养价值

1、木瓜深受女孩的喜爱，对减肥很有帮助，营养丰富。

2、其内含有木瓜酶促进乳腺激素分泌，但不等于可以丰胸。

3、木瓜有健脾消食的作用.木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸.4、木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收。木瓜的吃法有哪些?

1、木瓜色香味俱佳，有“岭南果王”之称，无论作水果之用还是煲汤，都是清心润肺佳品。

2、木瓜性平味甘，清心润肺、健胃益脾，用做妇女催乳的汤品时要采用未成熟的木瓜，用做润肺健胃的汤品则采用成熟的木瓜。

3、木瓜果实味涩，水煮或浸渍糖液中供食用，入药有解酒、去痰、顺气、止痢之效。

所以，综上所述，经期可以吃木瓜，但是要适量，千万不可以多吃，会对身体有不好的影响。另外，在女人来月经的时候注意千万不要吃冷饮还有辣的食物。

月经期间能吃钙片吗

因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。月经期间吃钙片是没有什么影响。

根据最新的研究报告，有高达8成的女性在经期前都会有一定的生理变化，常见的有手足冰冷，乳房胀痛等情况，这些可以成为经前综合症，而维生素D和钙质可以缓解这种经前综合症。从这个理论来说，钙质对于女性来说是十分重要的。

在这个研究中还提到了一个大型的调查活动，主要是研究哪些女性不容易得经前综合症。这个活动的结果显示在20-45岁的女性当中，每天摄取1200毫克钙质的女性相比那些摄取钙质不足1200毫克的女性，患经前综合症的可能性是大大降低了50%的。这样说的话，在月经期间补充钙质是十分需要的。

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