备孕吃大豆异黄酮的原因是什么

一、规划1个生活蓝图

假如，有了孩子，你们的生活会变成什么样子?准爸妈们首先要静下心来谈谈，家里有了孩子后的生活，当然谈话应该是围绕着孩子的，例如：怀孕应该准备些什么?

准爸妈们可以回忆一下自己儿时的经历，再看看周围有孩子的父母，对孩子幼年时期将出现的问题做一些估计，并寻找一些双方一致认可的应对方法。最最重要的是，选择怀孕，就意味着你们即将逝去宝贵的二人时光，准爸爸们对准妈咪的支持就变得尤为重要。如果双方对于这些计划意见尚未统一，那就需要重新审视这个备孕计划了。

二、接受1次孕前检查

父母身体健康，是孕育宝宝的前提。人们往往有一个误区，认为只有准妈妈做检查就行，备孕男性就不用了，殊不知，无精子症等疾病自身并不一定有不适感觉。众所周知，健康宝宝是健康的精子和卵子结合的结晶。因此男士孕前检查和女士一样重要。

孕前检查不同于常规体检，主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。孕前检查最好在怀孕前3-6个月做。夫妻双方都要做相关项目的检查，女性一般在月经彻底干净的3-7天进行检查，在检查期间要节制性生活3天。

三、预留1年准备时间

这一年的时间，听起来好像很长，但实际上却是必不可少的。在这一年的时间里，未准爸妈们应该在身体、心理、经济等多方面的准备。在这段时间内，你要多留心周围新生宝宝的父母，从他们身上总结出以后你们可以用到的方法和经验，还可以了解一下自己在孕前还应该准备些什么。

四、养成1个健康生活方式

良好的生活方式，更有利于未准爸妈的受孕。首先，要保证每天摄入均衡充足的营养，这不仅是为将来的胎儿准备的，它使你能更轻松地应对孕后及产后出现的各种变化。

其次，坚持合适的运动量。每天中速步行30分钟，是一种保持良好体形的最佳方法。此外，准爸妈们千万要注意的是，饮酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物都有可能影响你的生育能力和未来宝宝的健康，为了百年大计，还是戒了吧。

五、确定1所专科医院

确定医院是要干嘛的呢?不是没那么快生产吗?其实，这是很多未准爸妈从未考虑过的问题，怀孕毕竟是一个长期的过程，根据自己的健康状况、需要、经济条件、居住地点及医院所提供的医疗服务水平为自己选定一家孕期保健和分娩医院是再好不过的了。

当然，这个医院前提必须是正规大医院或正规专科医院，还要注意了解比较医院妇产科的医疗和服务水平，是否提供人性化的孕期和围产医疗保健服务。周边妈咪前辈的经验当然很宝贵，但“百闻不如一见”嘛，还不如未准爸妈亲自去了解一下来的真切!

备孕吃大豆异黄酮的原因是什么

不少女孩子因为黄体功能不足，导致受孕困难，为了解决黄体功能问题，中西医的做法各有不同，西医一般采取激素疗法，在黄体期补充孕激素，这是个治标的办 法;中医着重于调理，接近于治本。功能良好的黄体有赖于正常和良好发育的卵泡，所以解决黄体功能的措施应该做在黄体出现之前，而不是在黄体出现以后，让卵 泡良好发育起来和正常的排出，是我们改善黄体功能的出发点。而天然VE和大豆异黄酮可以帮你做到这点。天然VE每天一粒;百爱大豆异黄酮月经结束后，每天1-2片，对于促进排卵，增强黄体功能非常有帮助。

所以，不少医生建议排卵不畅，黄体功能不足的女性朋友在备孕期间可以搭配大豆异黄酮服用，或者多喝些豆浆，这是有科学根据的。

而大豆异黄酮虽然是天然植物雌激素，活性较弱，但是雌激素还是会在体内停留一段时间，一般有半个月左右(药物性合成雌激素会达到一个月以上)，所以服用大 豆异黄酮期间最好做好避孕措施，停服半个月以后再受孕，这样是最安全的。有的女孩子服用大豆异黄酮期间，意外怀上了的话，也不要过于担心，一般只要立即停 服，也不会有问题的。

备孕吃黑豆有什么好处

1 黑豆的营养价值黑豆是大豆的一种，营养价值高，每百克含蛋白质36.1克、脂肪15.9克、膳食纤维10.2克、碳水化合物23.3克、钙224毫克、镁243毫克、钾1377毫克、磷500毫克，还含有人体必需的维生素b1、b2、c、烟酸和微量元素铁、锰、锌、铜、钼、硒等。不仅能防治高血压、高血脂、心脏病等疾病，还对女性有莫大的好处，比如能美白、能调经、能助孕等等。

2 备孕吃黑豆的好处

补充雌激素

黑豆富含大豆异黄酮，又称植物雌激素，补充雌激素效果很好，能调节雌激素分泌不足或过剩。而雌性激素则是增加子宫内膜的厚度，刺激卵泡发育，以及促进输卵管发育，加强输卵管节律性收缩的振幅。所以女性吃黑豆可以补充雌激素促排卵、让子宫内膜增厚有助于怀孕。

促进排卵

黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。而且大豆异黄酮还有延缓衰老、缓解产后精神障碍、提高女性性生活质量。黑豆还有活血、利水、祛风、解毒之效用，长期服用能改善女性经期不调及不适。有助于改良黄体功能和促排卵。

3 黑豆的备孕吃法

好孕汤

材料：当归 50克，金银花15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖2两，鸡蛋三至五个。

做法：

1、当归和金银花用纱布包好和其余几样一块儿放锅中像煮药同样，末了汤汁够一碗就行。

2、鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，再煮，直到汤汁收到一碗便可。

3、然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。

注意事项：在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。

效用：补充雌激素、促排卵，助孕。

黑豆汤

材料：黑豆一把。

做法：泡一个晚上，然后加水煮汤，慢火一小时左右，豆子就比较软了，天天吃50颗左右黑豆和一小碗汤，在月经结束后连喝6-7天。

效用：促卵泡发育、补充雌激素。

黑豆糯米粥

材料：黑豆30克、糯米60克

做法：将黑豆、糯米洗清洁，放在锅内，加水适当，用温火煮成粥。每日服用。

效用：改良黄体功能不足。

4 注意事项女性备孕期是可以吃黑豆的，但是吃黑豆也是有副作用的。黑豆嘴尖皮厚质地硬，体内含一种叫抗胰蛋白酶的成分，可影响蛋白质的消化吸收，引起腹泻。因此，凡消化功能不良者，不宜多食。其次，黑豆属于高嘌呤酸类食物，对痛风病人无好处。