内衣5种错误穿法,最伤胸部

1、把吊带挂在肩上不系上挂钩

在身体的前面系上挂钩，再将罩杯转回的穿法，容易使底边和钢环的位置偏离移动，所以是不对的。

就像没有穿一样，松松垮垮的内衣无助于你的体型。另一种错误的内衣穿戴原因刚好与此相反，是想自己有清晰的曲线而穿戴紧束的内衣。过于紧束的内衣会在身体上勒出印痕，实际上是把胸部或臀部分割成难看的两部分。

在胸部和臀部造成赘肉。一段时间后，因紧束而切割在内衣外的肌肉会向下慢慢沉降。

2、用手将胸部的侧面也收到罩杯中

将松散到腋下的胸部收到罩杯中，同时用另一手朝着水平相反的方向拉内衣的底边，这样才把胸部整体收到罩杯中。

如果你忽视内衣的款式不同以及其实际的功用不同，那么，这种美丽的东西就会慢慢蚕食你漂亮的身材。

我们彼此的身材是不相同的，有经验的设计师会针对这种千差万别的身材设计出功用不同的胸罩，如全包式的、斜包式的、半包式的，或者有托衬的、无托衬的等等，有的托衬会用到钢丝，并分出不同的长短宽窄来。

如果我们只看见内衣的颜色，或只为花边所吸引，那么就有可能选错款式。内裤的款式同样是很多的，也因其功用的需要，光形状就有三角形、四角形和五角形等。裤腰也有高低的分别。

3、将胸衣的边缘与胸部突起处吻合

把内衣最突出的部分与乳头重合、然后覆盖住乳头的上部，使乳房突起被覆盖。底边到突起的长度如果不与胸的高度相一致，这个地方就不会舒适。

内衣，本质上是要有包容性，这样才能有效地给乳房和臀部以托力。有时，内衣具备不具备这种特性，会涉及到组成内衣的材料及材料的结构方式。用针织的方式来组织材料，不管用的材料是真丝的、全棉的、化纤的、混纺的，都会使它们产生很强的伸缩力，即我们习惯上称呼的弹性;而双层结构的针织面料其弹性又强于单层的。

4、把吊带的肩扣向后拉

向后拉吊带的肩扣，罩杯能够固定在正确的位置上。一般吊带肩扣的前部分是不可伸缩的材料，后背部分是由伸缩性的橡胶材料制成的。深呼吸也不会滑落的原因就在这里。

5、内衣的后面向下拉

运动和呼吸的时候，最活动的部位是肩胛骨。底端如果不稍微向下拉的话，不稳固。穿胸衣时感到拘束的人要注意这个位置。

内衣在穿、洗、晾、收的过程中或快或慢会失去原来你希望要的功用。内衣的弹性或许是慢慢失去的，而底托钢丝的扭曲有可能是洗涤不当引起的，清水漂洗后如用双手正反旋转来绞干的话，一件好胸罩会坏在顷刻之间。

失去功用的内衣不管当时多么好，这时都是没有生命力的，有的甚至会起反作用。这时，它已无益于帮助你修正体型，却更会伤害你。胸罩的生命在于它的底边。底边一旦松弛，就应该放弃了，底托不平更会慢慢造成两个乳房不对称的后果。

正确穿内衣

1、前倾45度

上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。

2、调整肩带

抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。通常肩带距离罩杯约3 厘米。

3、钩上后扣收纳边肉

保持前倾的姿势，钩上后扣，将乳房底线的脂肪、余肉往中间收拢集中，然后是腋下部分脂肪，这样才可使乳房呈现丰满。

4、最后检查

动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落，腋下赘肉是否收纳进罩杯，肩带是否呈水平状。

穿错内衣的危害

1.不合适的内衣会引发什么样的健康问题？

1、容易头痛

不好的胸罩不能有效支撑你的乳房，会增加颈部和背部肌肉的压力。紧张的颈部肌肉会限制血液流向头部，导致头痛。

2、腰疼

一条不合适的内裤，不仅会限制血液循环，还容易造成肌肉劳损，所以你经常会腰酸背痛。

3.气短

不合适的内衣可能会挫伤肋骨周围和胸部的肌肉，从而导致你呼吸困难和气喘吁吁。

4.消化问题

大多数人都不知道，一件不合适的内衣可能会导致消化不良和肠易激。这是因为不合适的内衣会压迫横膈膜，从而引起消化问题。

5、手臂疼痛

你经常感到手臂疼痛吗？有可能是你的内裤不合身。根据研究，不合适的内衣肩带经常压迫胸肌，可能造成循环障碍，引起手臂疼痛。

6.导致姿势问题。

胸罩可能会影响你的姿势和外表。一件不合适的内衣，可能会让你变得懒散，驼背，从而引发姿势问题。

二、穿内衣时的注意事项

1.避免太紧太松。

穿内衣的时候，不能太紧，也不能太松。肩带的松紧应该是一个手指的宽度。穿的太紧会造成绞杀，穿的太松支撑不了乳房。

2.仔细清洗并晾干。

内衣穿后应经常清洗，但清洗时间应避免过长，洗后应立即晾干，否则容易造成内衣变形，无法继续穿着。

3.定期更换内衣。

内衣是贴身衣物，穿久了会变形，不能有效地支撑胸部，甚至会引起很多不适，比如背痛、头痛、呼吸困难等。因此，最好每三个月更换一次，以保证其功能性。

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希望女性朋友们，看了上面的介绍，也要注意内衣的健康穿着方式。不要轻视你的内衣。内衣不好或者内衣穿的方法不对也会引起身体不适，所以女性朋友要小心。

穿内衣的正确方法

穿内衣的正确方法:
1，直立站好，将两臂穿过文胸肩带，套在手上。
2，然后俯身前倾3度，两手拉住文胸底边向下拉，然后向上推隆使胸部完全包进罩杯内。
3，稍固定好后用手沿着两边伸向背后，扣好扣子。
4，然后抬起身体站直，左手托住文胸左侧钢圈向上托起，右手伸进罩杯内将腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收拢进罩杯内；另一边用相反的手做同样的动作。
5，之后调整肩带，松紧度以可以伸进一指为宜，不要太松或太紧。
6，调整好肩带后可适当再微调下腋下的附乳脂肪，调整时身体可适当的向前倾，手法同样是由两边向中间收拢。

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