黑眼圈眼袋

生鱼苹果汤

生鱼去鳞、去鳃，苹果去皮、去蒂，切成块状，将生鱼和苹果块一起放进瓦罐中，再添加生姜、红枣、盐等材料，炖上两个小时左右，便可饮用。

这种汤的做法简单易学，早晚皆可饮用。坚持喝生鱼苹果汤，可以预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋 。另外，生鱼苹果汤还能够治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕和失眠等症状。

当归土鸡汤

当归土鸡汤，这是比较大众化的一款做法。这种汤要做好，材料必须齐全，不仅需要当归，最好还添加花生仁、红枣、黑木耳、生姜片等一起炖。也可以放入高压锅，40分钟即可关火，加入盐、胡椒、鸡精调味料即可饮用。

这种汤能够有效消除血虚所致的黑眼圈 哦，让你不再拥有熊猫眼。

枸杞猪肝汤

枸杞，可以补虚益精，清热祛风。猪肝，主要益血名目。所以，这也是一种能够预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈 症状哦!

先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可饮用 。

黑木耳滚猪肝汤

加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水滚，然后放入黑木耳、生姜和红枣，继续用中火 煲一小时左右，加入猪肝，等猪肝熟透，便可加盐调味。

黑木耳滚猪肝汤，性质平和，经常食用，可消除黑眼圈 、黄褐斑等面部问题。

洋参猪血豆芽汤

原料有西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

这种汤可养神、补血，清除黑眼圈 。

8个技巧轻松去黑眼圈和眼袋

(一)眼部运动改善眼袋黑眼圈

上下眼睑要有意识做闭合运动，每日坚持在100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，其目的是改善血液循环和紧致肌肉，消除眼睑下垂，缓和黑眼圈和眼袋形成。

(二)盐水热敷：

在一杯热水中放一茶匙盐，搅拌后用药棉吸盐水敷在眼袋上。待冷了再换热的，反复进行，数天后可促使眼袋逐渐缩回。

年龄的增长，身体必然会在各个方面出现衰老的症状，此时要好好地注意养生，劳逸适度、不熬夜和保证充足的睡眠，将会杜绝和延缓眼袋的产生。

(三)使用适当的卸妆产品

必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。只有彻底的清洁肌肤上的化妆品，才不会让其伤害和堵塞肌肤，肌肤通透没有黑色素的沉淀，黑眼圈自然离开。

(四)不要使用成分过重的眼霜

使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或者喱，虽说眼部肌肤是比较脆弱的，但是如果用过量的眼霜会让肌肤使营养过剩而无法吸收。导致厚重的眼袋出现。