身体也要去角质

从概念上来说，皮肤的角质层不断地更新，老化的角质细胞会从皮肤表面脱落(每几分钟就会有几百万个老化的角质细胞从皮肤上脱落)，这是表皮正常的代谢过程。皮肤的最底层(基底层)会制造新生的皮肤细胞，这些新生的细胞会逐渐往皮肤表面移动，在移动的过程中，皮肤细胞会改变形状，并且逐渐死去，最后形成皮肤最外面的保护层，也就是大家熟知的角质层。当底下的细胞往皮肤表面移动时，这些死去的细胞会从皮肤表面脱落，于是底下的细胞取而代之，成为“新的” 老化角质细胞。

在年轻的时候，皮肤细胞的再生与更新速度很快，儿童的皮肤细胞完全更新只需要一星期的时间，到了20岁时，皮肤完全更新则需要三周，之后皮肤更新的速度会逐渐减慢，而减慢的速度和皮肤细胞的健康状态密切相关。

阳光伤害与更年期也会降低皮肤细胞再生的能力，因此，除了做好防晒、接受荷尔蒙治疗、使用含有抗氧化物、与皮肤结构相同物质及细胞沟通因子的保养品或者外用维生素A酸之外，几乎没有其他方法可以改善皮肤更新的速度——除非使用去角质剂。

去角质的效果

阳光伤害会让皮肤表层变厚，又会让皮肤底层变薄并且失去弹性。姑且不谈皮肤底层细胞再生的速度，随着年龄的增长，皮肤表面老化角质细胞脱落的过程也会变得没有效率，最后造成皮肤表面老化角质细胞的堆积。

阳光、更年期、干性皮肤、油性皮肤、干癣及酒糟性皮肤炎等皮肤疾病也会影响老化角质细胞的脱落过程。如果角质细胞无法正常脱落更新，皮肤就会变得粗糙与增厚，而且表面也会产生脱屑现象，甚至产生斑点与皱纹。

有很多种去角质方法可以去除堆积的角质细胞，并使得“年轻”的细胞可以出现在皮肤表面。其中最有效的去角质方法是使用果酸(羟基乙酸、乳酸或内酯型葡萄糖酸)或水杨酸产品。保养品中的果酸主要有5种，分别是羟基乙酸、乳酸、苹果酸、柠檬酸和酒石酸，其中最常见、最有效的是羟基乙酸和乳酸。

很多化妆品公司都有果酸或水杨酸的产品，如果固定使用这些产品(有些人需要每天使用一至二次，有些人每两天使用一次或每周使用两次就够了)，不仅能显著地改善皮肤的外观，还能帮助皮肤细胞维持正常功能。

身体也要去角质

身体去角质在洗澡时进行最好。先浸泡10分钟，角质就会慢慢软化，用磨砂产品轻搓身体皮肤，就可以把老化角质清除。但水温不可过高，最好比体温稍高、约在40摄氏度左右。如果皮肤上有湿疹、疤痕、静脉曲张和发炎的部位，应该避开。一周使用2次就足够了。

去角质之后就可以进行身体皮肤的滋润，这时的肌肤更容易吸收活性成分，使滋润达到事半功倍的效果。把乳液在身体上抹匀，按摩至乳液被完全吸收。在特别干燥的部位如手肘和膝盖处，最好用指尖以打圈的方式连续轻柔按压。一般说来，身体滋润产品至少每天使用一次。脸部的护理产品很难给予身体皮肤所需的深层滋养。所以，最好选用专业的身体护理产品。

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