额头长痘是啥导致的

常说的“痘痘”又名“青春痘”，其正确疾病名称为“痤疮”，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，多发于颜面及胸背等多脂区。相比较整个面部，额头是最容易长痘痘的地方，面对镜子看着一颗颗红痘痘，严重影响了美观，还影响了心情。

额头上长痘痘，原因有多种。有可能是油脂分泌过盛，油脂分泌物堆积导致毛孔堵塞，进而长痘;或者是内分泌失调，经常熬夜加班、情绪易怒不稳定都可能引起内分泌失调。

还有可能是饮食习惯不健康，偏爱油腻、辛辣食物，不爱吃蔬菜水果，体内毒素积累过多所致。建议额头长痘者要勤洗头，保持良好的心态，规律作息，饮食尽量清淡，多吃降火排毒食物。

细数额头上长痘痘的原因

1、皮脂分泌旺盛

皮脂腺受到荷尔蒙的刺激，会产生更多皮脂，然而油腻的皮脂，混合正常脱落的老角质，囤积在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。痘痘长出来主要是体内代谢不好，还有就是吃了刺激食物。那么想要去除痘痘就要保持良好睡眠和饮食习惯，少吃刺激食物，少吃煎炸烧烤，多喝水排毒。使用一些天然无油配方的祛痘产品，这样祛痘效果更好。

2.毛囊内的变化

随着荷尔蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即发生变化，正常死掉的角质会逐渐排出，然而青春期老角质很快脱落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。这次情况要每天用卸妆油清洁肌肤。

3.肌肤干燥缺水

当天气干燥寒冷的时候，肌肤会出现缺水的情况，肌肤缺水呢自然就会泛油，这时候油性肌肤分泌的油脂会更加的旺盛，而过多的油脂将毛孔阻塞，痘痘自然产生。

4.内分泌

有些女孩子虽然美容工作做得挺勤快，脸出油也不多，可总是会发一些成片的细小痘痘，那就需要去看看自己的内分泌是否正常了，痘痘问题很有可能就是内分泌引起的。

5.便秘

便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘。

6.角质厚重

有时候，干性皮肤也会长痘痘，倒不是油脂分泌得过多，而是角质积累得堵塞了毛孔，“闷”出了痘痘。

7.坏习惯

有些女孩子有用手撑腮帮子的习惯，还喜欢用手去摸脸，殊不料这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上，特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。

8.经常熬夜

熬夜容易导致睡眠不足，这样的话，肌肤长时间处在疲劳的状态，所以也很容易就长痘痘。

中医教你如何安抚额头痘

也许你早已优雅步入熟女行列，却总被额头上层出不穷的大小“红果”——成人痘所困扰。怎么办?下面由中西医一起，帮你摆脱“后青春的烦恼”——额头上的成人痘。中医称心火旺是额头上成人痘的主要成因。心事重、压力大、情绪不稳就容易产生这种状况：大颗、红肿、分散、有脓头的“成人痘”。特别是35岁以后，女性由于肾水不足易导致虚火上沿，这时候就易出现前额连成片的细小红粒，同时伴有手脚心出汗、心烦、口干舌燥的现象。

中医教你如何安抚额头痘

中医解决之道：

规律生活，调节情绪。每天搓揉手心劳宫穴(手掌心，握拳屈指的中指尖处)可使心火下降。如果你没有脾胃虚寒，那么用莲子的绿心泡水代茶饮，也会是个好办法。35岁以后，要滋阴养心，应适当进补。用30克生地泡/煮的水来煮饭或粥，每天食用可以温和调理。或者干脆每日洗脚后，用掌心劳宫穴磋磨脚心涌泉穴(足底部，足前部凹陷处)，到手脚心微微发热即可，也能很好地滋阴养心。

美丽贴士：

1、每天坚持使用防晒产品，避免紫外线引发皮脂腺分泌过盛。》》》给你的鼻子也美美容

2、工作中需长时间面对电脑的白领女性，建议每两小时左右可在面部喷洒喷雾，然后纸巾轻拭净，有助于去除一直面对电脑导致肌肤上堆积的微尘，避免毛孔堵塞。

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