丰胸正确的按摩方法是什么

月经期间，女性体内雌激素和孕激素分泌量下降，在这个阶段，进行丰胸能够产生很好的效果了。主要是通过食物丰胸，但是经期吃什么食物可以丰胸呢?其实很多食物都能丰胸，在此为你推荐几款食物，为你解答经期吃什么食物可以丰胸这个疑问。

据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。但是生理期吃什么食物可以丰胸?

医学专家强调，在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆类和坚果类的食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说，木瓜是最好的丰胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。

除此以外，食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌，所以在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰胸食物结合，达到更好的丰胸效果。

既然经期是丰胸的好时期，那么在这一阶段，吃什么食物可以丰胸，什么食物的丰胸效果好?这就为你推荐几款经期丰胸食物。

木瓜牛奶：前文中有讲到，木瓜丰胸是科学有效的，当木瓜与牛奶配合在一起的时候，丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

酒酿蛋：月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素，醣化酵素是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿蛋能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。

种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。

维他命A食物：含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。

维他命B群食物：维他命B群有助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

丰胸正确的按摩方法是什么

1. 锁骨中间凹陷的地方和向两个乳头的连线，能呈正三角形，就是一个最理想的胸部形态了!

2. 从侧面看的时候, 乳头处在肩膀和胳膊肘的正中央, 才是最美丽的!

3. 胸围比臀围小5～10cm是最合适的标准。如果跟臀围没有差异的话, 那就是胸部太大了, 如果超过这个标准的话, 那就是胸部太小啦!

4. 实际胸围大小的尺度和胸下围尺度的差异在15cm的时候, 是刚好丰满的程度。

5. 比起均匀的半圆形, 胸部的形状还是稍微向前突出或者是乳头下面的肉多一点儿的圆形比较好看，是丰满胸部的类型。

按摩丰胸怎么按

按摩丰胸怎么按
使用按摩的方法去丰胸是一种非常不错的方法，因为女性的乳房中含有丰富的脂肪和血管网，通过按摩能够很好地刺激女性乳房细胞的增长，促进女性乳房血液循环，这对于女性乳房的健康是非常有好处的。但是按摩胸部还是得掌握好一个正确的按摩手法，这样才能够达到良好的按摩效果。下面就一起来看看女性的胸部应该怎么按摩才有效果吧。
女性丰胸按摩的方法
1、女性可以双手抓住乳房，轻轻地按摩乳晕，当然我们不能够只按摩乳头，因为女性的乳头过敏敏感，如果只按摩乳头会给女性带来不适感。这种按摩乳房的方法能够刺激乳房中的脂肪细胞生长，让乳房能够变得更加的丰满。
2、用两个手指轻轻地夹住乳头外拉，一定要轻，女性的乳头非常的敏感，拉的太大力会容易疼痛。
3、用双手从下往上在托举乳房的同时轻轻的揉捏乳房，在乳房中转圈圈，这种方法能够有效地预防女性的乳房小锤，让女性能够达到丰胸的效果。
4、用双手轻轻地抓住女性的乳房，然后用十只手指轻轻地按摩乳房，一定要用好手指的力道，而且手指的指甲不能太长太尖，否则会弄疼女性的乳房。
5、双手在女性乳房的四周打圈，按照顺时针或者是逆时针的方向慢慢得按摩，从而达到良好的丰胸效果。
6、双手放在胸前，然后往腋窝的方向按照划螺旋的方向来进行按摩，每天坚持两次就能够达到丰胸，缓解乳房不适的效果。

丰胸的基本按摩手法是什么？

按摩的好处相信很多人都体验过，当然最直接的就是缓解疲劳、放松身心。此外据说按摩胸部对于乳房发育有很好的作用，尤其是传言老公帮忙按摩妻子的胸部效果会更明显。那么丰胸的基本按摩手法是什么？怎么按摩能够有效让胸部发育？
1、丰胸的按摩手法
STEP1、基本按摩
1.右手掌心置于左右锁骨的中央位置，左右掌心置于胸部的正下方。右手以直线的方向按摩至左手的位置，然后左手放在锁骨中央，再往下方按摩。这样左右手交替按摩3次。
2.右手托住右边乳房，左手置上。然后右手慢慢分别在左、中、右，从下向上的方向按摩乳房。左边乳房则用左手按摩，各按摩3次。
3.左手从右边乳房的内侧向外侧按摩上半部分，右手则相反从乳房的外侧向内侧按摩下半部分，两手同时进行。按摩左边乳房时则右手在上，左手在下，各按摩3次。
STEP2、加强按摩
1.用右手置于左边乳房的内侧，然后顺着乳房上方的弧线，从内侧往腋下，打圈按摩。左右各按摩3次，以打通淋巴节。
2.双手交替地从乳房下侧，顺着乳房的外侧按摩至乳房的上方，这样可以让淋巴液流通。
3.双手的手掌稍稍弯曲，成碗状包裹乳房，左右手交替地托住乳房下方边拍打边提。要领是掌握力度，以轻轻为佳，左右各拍打10秒即可。
STEP3、辅助按摩
为了能让与胸部连通的淋巴更流畅地流通，我们需要进行一些辅助按摩，各做3次。
1.以耳下为起点，以右手往锁骨、左手往肩上的两个方向按摩颈部。
2.右手从左肩往右腋，左手从右肩往左腋，两手交叉按摩，让锁骨附近和腋窝附近的淋巴畅通起来。
最后，一手从另一手的腋下开始按摩，先是往肩上，然后折返按摩手臂外侧，到手腕处为终点。
2、中药丰胸小秘籍
小秘籍1：四物丰胸汤
四物丰胸汤可是丰胸、美颜的最佳食谱，主要采用了当归、川芎、白芍、熟地黄四种中药材，一般是早晚空腹饮用，经常饮用四物丰胸汤，打造完美事业线不再是问题。
小秘籍2：六君子丰胸汤
六君子丰胸汤不仅可以红润脸色，同时又可以达到丰胸的效果，六君子包括了人参、白术、茯苓、陈皮、半夏、炙干草六种中药材，这道丰胸汤和四物丰胸汤一样，也是早晚空腹饮用。
小秘籍3：回耆鸡汤
回耆鸡汤有补血、补气的效果，如果经期饮用回耆鸡汤，还有丰胸的效果，要用到的中药材料是当回、黄耆，与鸡腿、水一起煲汤喝，可美味了，经常饮用，可以打造完美事业线。
小秘籍4：八珍丰胸汤
八珍丰胸汤有补血、补气、生血、丰胸等功效，每天三餐前饮用半碗八珍丰胸汤，打造完美事业线特别的容易，八珍包括了八种中药材，有当归、串芎、熟地、白芍、人参、伏苓、白沭、炙甘草。
小秘籍5：加味黑豆鸡
加味黑豆鸡是采用多种中药材来辅助烹调的丰胸汤，加味黑豆鸡不仅有活血、补血的功效，同时又可以刺激身体内的荷尔蒙分泌，达到丰胸的目的，其中包括了党参、炙甘草、川芎、当归、黄耆、红枣等多种中药材。