哪些人不宜食用速溶咖啡

日常生活当中食物的种类是非常多的，但是如果我们搭配不好食物就会对身体造成伤害，所以我们平时在生活中一定要结合身体情况去搭配食物，那么什么人不适合吃速溶咖啡呢，下面一起了解下吧。

副作用

无副作用

禁忌人群

失眠者不宜食用

通过对哪些人不适合吃速溶咖啡的介绍了解以后，我们知道食物的搭配适合自己的身体情况有直接的关系，另外想要身体健康平时也要适当的进行运动和锻炼。

常常喝速溶咖啡 对身体好吗

1，大多数速溶咖啡中含3%～4%的咖啡因，一杯煮咖啡中约含150毫克的咖啡因

2，一个人每天喝5杯或更多咖啡，其患心脏病的几率比不喝者高两倍，且嗜咖啡年限越长，饮量越多，患心脏病的可能性越大

3，长期饮咖啡的人，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低程度与习惯延续的时间长短和饮用量有关。

4，咖啡因可透过孕妇胰脏而沉淀到胎儿组织(主要是肝与脑)中，若孕妇嗜饮咖啡，会使出生后的婴儿患糖尿病的几率增加。

5，而喝咖啡则会使大脑高度兴奋，同时刺激血管扩张，加快血液循环，增加心脏负担

常喝速溶咖啡有致癌隐患

人们喜欢的速溶咖啡丙烯酰胺含量为0.36mg/kg、大麦茶为0.51mg/kg、玉米茶为0.27mg/kg。被列入“黑名单”的大麦茶、玉米茶等其他饮品也因为相同原因具有这样的致癌危险。

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