哪些人不宜食用冰咖啡

每一个人都有自己的生活方式，然而如果我们能够利用好一日三餐改善自己的生活品质，也会让自己的身体更加健康，有一些食物并不是每个人吃起来都对身体有好处的，下面一起看一下哪些人不适合吃冰咖啡。

副作用

对心脏不好;对皮肤不好，会起斑;

禁忌人群

儿童不应饮用，孕妇应控制饮用量，同时因为冰咖啡较凉，肠胃不好的人慎重饮用。

任何一种事物都有自己不同的营养价值和属性，根据身体的情况搭配好食物我们能变得更加的健康，上面就是对哪些人不适合吃冰咖啡的介绍，通过了解以后我们就能够让自己拥有健康年轻的身体。

五种好喝的冰咖啡的做法

欧蕾冰咖啡：

—制作方法 (二人份) —

1. 将16g咖啡粉+260cc的水以义大利蒸气式取得浓缩咖啡。

以120cc的水冲泡40g咖啡粉(非义大利式的冲泡器具)，也可得浓缩咖啡。

2. 先加入适当的糖於浓缩咖啡中，然后准备二个玻璃杯，并装满冰块。

3. 将事先冲泡好的浓缩咖啡徐徐倒入玻璃杯并搅拌均匀。

4. 依照个人的喜好程度慢慢加入鲜奶(鲜奶油也可以)，即可享用一杯清凉香醇的

欧蕾冰咖啡了。

摩卡冰沙：

—制作方法 (一人份)—

1. 将适量冰块放入果汁机,再将无糖的冰咖啡倒入

2. 倒入约2大匙的巧克力糖浆

3. 再将香草冰淇淋加入，可增加甘甜风味，可依个人喜好增减

4. 再加些碎冰块，搅拌20～30秒

5. 倒入玻璃杯后，加入适量发泡鲜奶油及巧克力糖浆

浆

苦冰咖啡：

—材料—

浓缩咖啡机制法：咖啡粉7公克 水量30cc 牛奶 120cc 冰块适量 糖浆适量

一般咖啡制法：咖啡粉30公克 水量120cc 牛奶 120cc 冰块适量 糖浆适量

—制作方法—

1. 在牛奶里加入糖浆,倒入杯中

2. 将冰块放入杯中

3. 慢慢将咖啡倒入,形成美丽的红白二层

鸳鸯冰咖啡：

红茶加咖啡的「鸳鸯」不只能做冰的,还可以做成热饮,彷佛象徵一对同命鸳鸯,无

论水深火热、冰天雪地,都是生命共同体。

喝之前加些浓甜炼孔调和味道,想入是象徵生活里还有许多甜甜蜜蜜。

—材料—

冰红茶 半杯

冰咖啡 半杯 炼乳适量

—制作方法—

1. 将冰红茶与冰咖啡各半混合置於一杯2. 饮用时以炼孔调节甜度P.S.喜

好热饮朋友将红茶和咖啡改为热的即可

彩虹冰咖啡 ：

材料： 冰咖啡120ml、蜂蜜15ml、鲜奶油适量、红石榴汁10ml、草莓冰淇淋

1小球、碎冰160g、红樱桃一颗

做法：

1、咖啡煮好，冷却备用;

2、将蜂蜜加入咖啡中，以酒吧长勺搅拌均匀;

3、倒入红石榴汁;

4、将碎冰倒入杯中，再倒入冰咖啡;

5、挤上一圈鲜奶油，加上草莓冰淇淋

咖啡人的5大禁忌！

咖啡人5大禁忌

不要空腹喝咖啡

在空腹状态下喝咖啡，会刺激肠胃功能，尤其是对于本身就有肠胃问题的人来说，更要注意这一点。如果不得已需要喝咖啡，可以加入牛奶来保护肠胃。

少加糖/甜味剂/奶精等物

虽然怕苦的人可能会添加糖甜味剂、奶精或奶油等物，来中和苦味，但这些东西含有较高的糖分或热量，长期大量食用对身体不健康。

不要喝太久

喝一杯咖啡不宜过久时间，因为热咖啡会变冷，冰咖啡会变凉。最好趁热或趁冰时享用，以品尝到最佳风味。

不要和感冒药一起喝

有些感冒药的成分中，存在麻黄碱，会刺激神经兴奋，还有一些药物本身就含有一定咖啡因成分。这时候如果再喝咖啡，就可能摄入过量，造成身体负担。

不要与茶/酒一起喝

酒精有兴奋作用，而茶叶里也是含有一定咖啡因的。建议在日常生活中选择酒、茶、咖啡中的其中一种饮品，以避免摄入过多的兴奋剂，影响健康。

女性吃冰的危害 女性吃冰有讲究吃法不对损健康

1 女性吃冰最大坏处

1、子宫受寒不孕

因为常常吃冰，会使子宫受寒，如此会不容易受孕，甚至是不孕，而且女性常常早上喝一杯冰咖啡，这样对身体是有害的。

2、易有小腹脂肪

女生的子宫须保温，所以当我们在吃冰的同时，子宫温度会降低，这时我们的大脑会命令脂肪去保护子宫，所以常吃冰脂肪会一直集中在小腹。

3、容易组织酸痛

因为冰水顺着食道而下，经过附近的肌肉及周边组织，都会从正常体温变冷，进而影响局部的血流，减少的血液循环无法带走累积的组织废物，因此造成附近软组织的疼痛。

2 女人何时不宜吃冰

1、运动后

运动过后的血管会膨胀，而冰会让胃肠道的血管突然收缩，引起腹泻或腹痛。

2、三餐饭后不宜

若在此时吃冰容易使胃内的温度急剧下降，容易造成胃胀、消化不良，甚至绞痛、腹泻。

3、用完餐后时间

饭后胃部正需要大量的血流来消化食物，因此饭后不宜马上吃冰，最好饭后半小时再吃。

4、女性月经期间

女孩在月经前期或月经期间吃冰，容易使子宫收缩，造成经痛或经血难以排除干净，长期会有经期不顺的问题。

5、肚子空腹时候

很多人早上一起来就喝冰凉的精力汤，以为可以清肠很健康。其实精力汤材料多是生冷的蔬果，有加冰或是没加冰，空腹喝都不好。

6、吃火锅时胃肠

商业广告让全民以为冰饮是火锅最佳凉伴，其实肠胃忽冷忽热伤害很大，所以吃火锅的时候，还是不要吃冰比较好，要吃就等吃完火锅后半小时再吃。

7、身体很热吃冰

身体很热时吃冰，会让身体组织急冻，不只引起酸痛、肠胃不适，也可能引起冠状动脉暂时性痉挛，有心血管疾病的人，甚至可能因此发病。

3 女人如何健康吃冰

1、先含在嘴巴中

吃冰的时候，先把吃下的冰含在口中，别急着吞下去，等到冰溶化后再慢慢吞入。

2、可以先吃配料

如果真的很喜欢吃锉冰，最好也是先吃料，冰等化掉一些再吃，也可以降低伤害。

3、吃冰正确时机

在高温下不吃冰确实很难，建议吃冰的时间可选择中午阳气最盛的时候，因阳气盛时吃冰的伤害最小。

4、聪明用对方法

爱吃冰的人不妨把水果或是将加在锉冰上的红豆、绿豆、蜜豆等材料冰在冰箱，吃冰凉的水果或是红豆汤、绿豆汤，不要直接吃冰，同样可以达到清凉解暑的功效，也不会太冰。

5、口腔含冰位置

含冰的位置要在口腔较前面的地方，就是接近嘴唇的那一边，而不要含在口腔中间及后面的上颚，也就是靠近喉咙的地方，这样可以避免冰直接刺激上颚上方的蝶神经节和附近的三叉神经，而引发疼痛了。

咖啡不能和哪些东西同食？

酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、鸡肉、香菜、芹菜等辛辣温热和能起兴奋作用的食物，会使胃肠燥热内积，。因此，不宜多吃，特别是浓茶中含鞣酸和咖啡因等物质,能减少胃肠道的分泌和蠕动浓茶和咖啡相克
茶和咖啡中所含的茶碱和咖啡因对心脏都有类似的作用，即增加心跳频率，提高心肌收缩力，从而引起心肌耗氧上升。此外，茶碱和咖啡因还刺激大脑，使肌体出现不安、兴奋和失眠。这样不仅妨碍了心肌炎患者的安静休养，又可使心肌的损害加剧，引起严重的心律失常。所以心肌炎患者应禁饮咖啡和浓茶 酒含酒精，咖啡含咖啡因，能起兴奋作用，食多有害，使患者不得安宁及中毒；浓茶也能使人兴奋。流行性感冒的患者本身抵抗力低下，需要静心怡养，养精蓄锐，减少消耗，以抵抗病毒，这样有利于早日康复。用酒、咖啡、浓茶及某些兴奋性饮料，即使酒后要喝咖啡，也要间隔2—3个小时。