白面的副作用有哪些

在生活中小麦面粉虽然是一种常见的食物，但是有些人食用之后还是会觉得身体特别的不舒服，所以我们一定要根据自己的身体情况去选择食物，下面一起了解下哪些人不适合吃小麦面粉。

副作用

无副作用

禁忌人群

糖尿病人和肥胖人群都应减少面粉的摄入量，高血压人群也应少吃发面面食。

通过对哪些人不适合吃小麦面粉的介绍了解以后，我们知道有些人虽然可以吃小麦面粉，但是不能一次吃得过多，平时饮食也有一定的规律，不能暴饮暴食。

面粉的作用

1.提高免疫力

蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

2.祛脂降压

使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

3.利尿消肿

能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。可治疗全身水肿，小便不利等。

4.解毒

面粉有助肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。

5.通便

纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。