榴莲冰淇淋怎么做

吃榴莲有什么好处，这个还得从榴莲的营养成分分析。榴莲除了含有很高的糖分，还含有丰富的蛋白质、维生素、和钙、磷、铁等微量元素。所有榴莲的好处有如下两个方面：

1、滋补身体

根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。

2、活血散寒

榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。

吃榴莲有什么好处是显而易见的而且人们最关心的问题。但是除了好处外，我们也要知道吃榴莲的禁忌，因榴莲是热性水果，吃了榴莲十个小时内是禁止喝酒的，癌症、阴虚肝热和皮肤病患者最好不要吃榴莲。

榴莲冰淇淋怎么做

材料

淡奶油200ml，榴莲2块，纯牛奶150ml，白砂糖25克

做法

1.冰淇淋机内桶，放进-18度的冰箱冷冻室冷冻15个小时(不少于12小时)

2.牛奶和淡奶油放冰箱冷藏一天

3.牛奶、淡奶油、白砂糖倒入搅拌机，加入切成小块的榴莲肉

4.启动搅拌机，把榴莲打烂，混合均匀

5.取出冰淇淋机的内桶，安装好，启动冰淇淋机，从下料口倒入全部的材料

6.冰淇淋工作30分钟，即可