木瓜有下奶的功效吗

木瓜是有催奶的效果的。如果奶水不足的话，另外就是多喝汤,多吃腥的,下奶的食物,如鱼汤,猪蹄炖黄豆等等,

作为有”第一丰胸佳果”称号的木瓜，果肉厚实、香气浓郁、甜美可口、营养丰富，是我国传统的丰胸食品之一。而且木瓜特有的抗病保健功能，对保持胸部的健美有着很好的功效。

现在，已经有越来越多的女性都通过食用木瓜来达到丰胸和健胸的目的。

青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。

木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色)，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的!

木瓜的主要价值

经济

药用木瓜鲜果中含有较多的单宁和有机酸，糖含量相对较低，使其口感酸涩，不宜生食。但其果实营养丰富，富含维生素。木瓜中酸类成分包括苹果酸、枸橼酸、酒石酸等，这些有机酸都具有纯正的酸味，经过适当稀释并辅以一定的甜味剂如蔗糖或蜂蜜后，可制成风味独特的产品。[6]

保健

保健功能明显，以木瓜为原料，现已开发成功上市的产品主要有木瓜果汁饮料、木瓜蜜饯、木瓜果酒、木瓜果醋等。现正研究开发从木瓜中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老制剂、木瓜复合抗氧化精华素(保健食品)、现代木瓜单味中药浓缩颗粒、低温真空干制木瓜饮片、木瓜蜜液泡腾片。木瓜果粉等类型的食品初试和中试均已获得成功，不久即可投入生产。木瓜果实加工产品也可用做化工、化妆品原料，做饲料或添加剂。美容产品木瓜白肤香皂、香花雨木瓜白肤洗面奶、木瓜牛奶白肤沐浴露、木瓜白肤护手霜、提取木瓜复合抗氧化精华素等，这些产品在北美和欧洲市场非常受欢迎，前景广阔。[6]

食用

木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。[7]

观赏

木瓜还由于树姿优美，花簇集中，花量大，花色美，常被作为观赏树种，还可做嫁接海棠的砧木，或作为盆景在庭院或园林中栽培，具有城市绿化和园林造景功能。

水果木瓜可以下奶吗

产妇吃木瓜确实具有下奶的作用。这是因为木瓜中的酵素能够消化蛋白质，所以能促进人体对食物的消化吸收，因此就能够促进蛋白质营养物质的吸收，而导致乳汁分泌量增多。同时木瓜中的凝乳酶还具有通乳的作用，因此就能促进乳腺的通畅，而导致乳汁分泌增多。同时木瓜还能补充营养，提高抗病能力，所以食用木瓜在补充蛋白质和维生素的时候，也能够促进乳汁分泌。

木瓜有一定辅助下奶作用。多喝木瓜花生汤、木瓜银耳汤等有助于下奶。
木瓜又称万寿果、乳瓜，性温、味甘酸，作为水果食用的木瓜是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多，甜美可口、营养丰富，未成熟者可作为蔬菜食用；成熟后可当作水果生食。木瓜中含有较多有活性的多糖类物质，在动物实验中看到具有调节免疫力，保肝、抗菌、抑癌的作用，日常摄入木瓜这类水果，能增加维生素、矿物质的摄入，但需注意摄入量以及个人是否对木瓜有过敏反应。
木瓜是一种营养丰富的水果，木瓜炖汤有助于增加乳汁分泌。增加乳汁分泌需要多措并举：按需哺乳，让宝宝一次吃完一侧乳房，下次再换另一侧乳房，尽可能排空乳房有利于刺激泌乳反射，促进乳汁分泌。正确的哺乳姿势有助于刺激乳汁分泌，且宝宝更容易含接乳头有助于吸吮。饮食营养均衡，食物多样化，增加蔬菜及水果摄入。多喝水、豆浆、牛奶，木瓜花生汤、木瓜银耳汤均有助于分泌乳汁。

产妇吃木瓜下奶吗

在哺乳期间，一些妈妈可能会由于乳汁分泌不足，而会使用一些方法来帮助产生乳汁，所以就会选择吃一些催乳的食物，比如说木瓜，木瓜可以帮助产妇下奶，那么哺乳期生吃木瓜下奶吗？

1、女性在哺乳期间，最好少吃或者不吃生木瓜，因为木瓜里含有一些雌性激素，可以帮助乳汁分泌过少的妈妈起到催乳的作用，同时木瓜怎么使用都会帮助催乳的，所以可以生吃，同时还可以建议木瓜和别的食物一起炖着吃，这样可以使乳汁分泌得更多，如果在刚生产完的恢复期。建议不要生吃木瓜，因为在这段时间里不能吃生食，凉食。

2、在制作木瓜的有关食物时，可以选择做冰糖银耳炖木瓜，这个方法比较简单直接把冰糖和银耳一起炖好后放入木瓜就做好了，或者说牛奶炖木瓜也是很简单的，用牛奶煮开后加入切好的木瓜就好了，同时如果想要吃得很有营养，可以选择木瓜炖雪蛤。

3、在做木瓜的有关食材时，一定要注意食材的新鲜度，最好是刚刚从超市里买回的木瓜，不要选择在家里存放过久的木瓜，这样木瓜的作用可能就会变小，同时在制作的时候一定要保证水开了再加入食材，以免影响到食材的作用。

木瓜有催奶的功效吗 木瓜有减肥功效吗

木瓜是一种很常见的水果，很多人都吃过木瓜，同时也都知道木瓜有着丰胸的功效，但实际木瓜还有很多其他的功效，那么木瓜有催奶的功效吗？木瓜有减肥功效吗？
木瓜有催奶的功效吗
木瓜不具有催奶的功效。但是通常生的木瓜下奶的效果不是特别好，可以将木瓜和牛奶炖在一起吃能够促进乳汁的分泌，还可以将木瓜和排骨等食物一起炖掉之后。并且木瓜中含有的营养也比较多，还能够提高乳汁的营养价值，这样不仅可以给身体补充很好的营养，而且还具有下奶的功效并且服用，而且这样分泌的奶水的质量是比较的高的。其次也可以通过调整饮食的方法来进行改善，比如多吃一些鲫鱼汤或者是猪蹄汤之类的食物，而且还要注意补充蛋白质以及维生素。

木瓜有减肥功效吗
木瓜有减肥的功效，并且木瓜减肥效果是非常好的。因为木瓜中含有木瓜酵素，木瓜酵素能够分解蛋白质和糖类，并且能够很好的分解脂肪，通过分解脂肪，能够去除身体上的赘肉，并且能够促进身体的新陈代谢，新陈代谢加快就能够减肥。并且木瓜中含有的果胶可以使大便通畅，除了吃木瓜以外，平常要配合控制饮食，避免过于油腻的食物，也要避免过于辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物。木瓜热量以及含糖量都比较低，一般不会导致减肥的人出现热量超标的情况，而且还可以有效地促进消化，增加饱腹感，所以减肥的效果是不错的。通常来说，减肥的人应该要采取科学合理的减肥方式，这样可以避免对身体健康造成不利的影响，而且减肥效果是比较好的，通常不会出现反弹等的情况。

木瓜有几种品种
1、番木瓜。番木瓜是热带的一种草本水果，植株为小乔木属，树干内还含有乳汁。番木瓜成熟后果肉呈现出黄色，形状主要为长椭圆形，长度在20厘米左右。果肉爽滑多汁，有着浓厚的香味，主要在我国广东、台湾等热带省份有种植。

2、毛叶木瓜。毛叶木瓜也属于小乔木，其树形相对于番木瓜来说更小，高度只有4-5米左右。毛叶木瓜不同于普通的木瓜，在我国大部分省份都有分布，例如陕西、湖南等都有一定种植面积。毛叶木瓜集观赏、食用为一体，果实有着抗疫杀虫、增强人体免疫能力的功效，营养价值较高。

3、光皮木瓜。光皮木瓜就是我们日常最常见到的木瓜品种，果实形状与番木瓜类似，不过长度只有12厘米左右。颜色较暗，伴有较为浓厚的香味。果皮非常光滑，并且就算失水干燥后仍然没有粗糙的感觉，由此得名光皮木瓜。

4、皱皮木瓜。皱皮木瓜听名字便可知道与光皮木瓜相反，果皮比较粗糙。皱皮木瓜的果实营养价值是非常高的，有着舒筋活络、祛风镇痛等各种功效。其药用保健价值是非常高的，并且树冠整齐、树形结构合理，其观赏价值也不容小觑。

5、野木瓜。野木瓜其实是从美洲引进的一种品种。野木瓜有着比较大的香气，果实大重、果皮还非常薄，果肉厚实紧致。野木瓜的现在在我国已经成为一种天然的绿色水果，受到很多年轻人的欢迎。并且还逐渐开发出了饮料、果干等各种食品，其经济效益是非常可观的。

木瓜有点硬能吃吗
木瓜硬的也可以吃的，而且木瓜硬的时候是营养最丰富的时候，硬的木瓜中糖分含量比较少，而维生素是最多的时候，所以平时可以吃一些硬木瓜。木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。硬的木瓜可能还没有完全成熟，可以再等1到2天，硬的木瓜含有维生素的含量可能会更高一些，但是口感会比较酸涩，也是可以吃的。木瓜的营养价值是比较丰富的，含有维生素C，维生素E，维生素A和木瓜酶，多种矿物质和膳食纤维，每天吃一个木瓜，可以满足身体的营养需要，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，木瓜酶可以促进乳腺的发育。

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