改善胸部下垂

第一，弄清患者要求施行乳房下垂矫正手术的原因及要求，例如身体方面的原因，精神方面的原因，恋爱婚姻方面的原因等;

第二，不同的患者对手术的要求有所不同，有些患者只要求将下垂的乳房提高，而有的要求在提高的同时尽量将乳房变成丰满的形态。所以术者对新乳房的形态、大小及乳头位置在术前必须与患者取得一致意见;

第三，对于手术后是否还有授乳要求，也须向患者征求意见;

第四，应向患者说明可能发生的并发症，例如术后形成瘢痕，积液、血肿的可能性，移位的乳头可能有3—6个月暂时失去知觉等等，以便一旦发生上述并发症时，患者能够理解，不会引起不悦甚至与术者发生纠纷。

乳房下垂最好的方法是什么

为什么有些人的乳房会比较软，而有些的比较硬呢?那是因为前者的脂肪含量较丰富，而后者的乳腺较为发达。乳腺是否发达因人而异，遗传、饮食、怀孕、哺乳等因素都可能导致其变化，在一般情况下，乳腺较为发达的人，胸部的触感会比较硬，因此相对不易下垂。反之，脂肪含量丰富的柔软型乳房，则更难抵抗地心引力，更容易下垂。导致胸部下垂的原因有很多，总结来说，以下几个最为关键。

(1)年龄的增长导致胸部肌肉衰老;

(2)皮肤干燥，肌肤失去了弹性;

(3)反复减肥，加重肌肤和肌肉的负担;

(4)较为激烈的胸部锻炼，让Cooper韧带反复拉伸，失去弹性;

(5)怀孕和哺乳时变大变发达的乳腺，在哺乳之后变小，也会导致胸部下垂

(6)乳房的重要组成部分——脂肪的减少，也是导致下垂的原因。

乳房下垂怎样办

很多的女性发现随着年龄的增长，生产的原因等导致了乳房的下垂，这大大的影响到女性美观，让女性有了较大的压力，不断的寻找着让乳房变挺的方法。她们迫切的想要知道乳房下垂怎样办？
1、女性长期穿一些过于宽松、没有支撑力的内衣，就会导致乳房严重的下垂，因此，女性在挑选内衣的时候，要选择一些肩带宽的内衣，这样能够将下垂的乳房向上提，而且还能够很好的固定胸部的位置。
2、当乳房下垂后，可以帮助乳房按摩。在按摩之前可以使用精油，涂抹后慢慢的推开，然后再进行按摩。按摩的时候要将两边的乳房像中间推，这样可以预防胸部外扩。再将手绕着乳房按摩，直到胸部的精油全部吸收完以后。这种方法需要长期的坚持才会有效果。
3、保健操也有改善乳房下垂的作用，女性可以坐在椅子上，左臂放在自己的头后，右臂放在背上，左右两只手向背部伸直，3到5秒后，交换双手再做一次，可以反复此做法5到10次左右。此外还要注意，日常生活中女性在坐着的时候，胸部不能贴近桌子，避免压到胸部，防止下垂或是变形。

女性胸部下垂怎么办 4种改善胸部下垂的方法

1 选择适合自己的胸罩在选择胸罩时一定要选购质量好、透气、大小正好，避免选择胸罩过大或者过小，大小适合的胸罩可以更好的支撑和托付乳房，能促使乳房的血液循环，能有效的减小乳房下垂的现象，还能保护好乳头不受摩擦和损伤，对乳房是有很好的保养作用。

2 进行乳房沐浴起到的作用是促使乳房的血液循环，还可以预防各种乳房疾病的发生，对于乳房的保养是有很多作用，女性朋友在洗澡的时候，可以让淋浴头直接的对着乳房冲洗，这样能刺激乳房，让乳房的血液更加流畅，如果进行冷热交替的进行沐浴，起到的效果会更加显着。但是洗澡的水不能过热，防止烫坏乳房，洗澡的水温最好控制在25摄氏度，冬天水温可以适当调高些，在27摄氏度左右比较好，不然烫坏乳房肌肤的角质层，皮肤会变得干涩，组织也变得松弛。要沐浴后可以配合着按摩一起，这样可以使乳房达到二次自然发育的过程。

3 合理的饮食对让自己摄入高蛋白物质。女性的乳房主要成分是脂肪和胶原蛋白，所有女性不能过分的进行减肥，要多吃些肉皮、猪脚、虾等食物。

4 运动丰胸挺直站立，双手放置于胸前，然后左右手互相紧握手腕，但是注意手肘必须朝外，在做的时候，左右手肘要互相牵引，感觉胸肌在被拉扯，不能用力过猛，不然会有反效果。