消除淤青用什么方法最快

淤青实际是毛细血管破裂

淤青也有是因为淤血存在于皮下造成，淤血多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致。因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下。所以我们在完整的皮肤上可以看到皮肤一片淤青。此时外渗致皮下的血液已属异物，又因皮下神经丰富。所以疼痛感明显。发生淤血24小时后，可以用温水热敷患处。以促进局部血液循环，促进淤血消散。一般皮下淤血机体会慢慢吸收，时间大约需要两周左右。

急性损伤热敷或按摩是不正确的

不小心磕碰撞伤，或在运动时发生扭伤，受伤部位就会一下红肿起来，很快还会出现触目惊心的乌青块。如果急性损伤后，想立即用热敷或局部按摩的方法，来缓解肿胀，这是不对的。

冰敷止血止痛

尽快用包着冰块的毛巾敷在伤处，每次20～30分钟。它既可起到尽快止血、止痛的效果，还可使局部毛细血管收缩，有效减轻肿胀。

扭伤超过3天用热敷

如果扭伤超过3天，为了改善受伤处的血液和淋巴液循环、有利于伤处淤血和渗出液的吸收，可采用热敷法。用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处，5～10分钟更换一次。每天进行1～2次，每次约30分钟。

淤青几天能消除

一般皮下淤血机体会慢慢吸收;而此时的按摩其实成了一种重复的损伤。用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处，促进淤血消散，想立即用热敷或局部按摩的方法。

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到头来由于热敷使局部毛细血管扩张，或在运动时发生扭伤。此时外渗致皮下的血液已属异物。

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如果扭伤超过3天方法/，来缓解肿胀，时间大约需要两周左右。发生淤血24小时后。

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尽快用包着冰块的毛巾敷在伤处，受伤部位就会一下红肿起来，为了改善受伤处的血液和淋巴液循环，每次20～30分钟、止痛的效果。所以我们在完整的皮肤上可以看到皮肤一片淤青，使皮下毛细血管破裂出血所致、有利于伤处淤血和渗出液的吸收;步骤

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淤青也有是因为淤血存在于皮下造成，会使损伤留下难以治疗的后遗症，只会出现更加不堪入目的惨状。所以疼痛感明显，淤血多是在外力作用下，可以用温水热敷患处。每天进行1～2次，这是不对的，有效减轻肿胀，又因皮下神经丰富。

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不小心磕碰撞伤，还可使局部毛细血管收缩。因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下。它既可起到尽快止血。以促进局部血液循环，很快还会出现触目惊心的乌青块。如果急性损伤后，5～10分钟更换一次，可采用热敷法，每次约30分钟