用糖洗脸有什么好处和坏处

白糖洗脸的好处

白糖洗脸去角质

白糖可以使细胞脱水死亡，帮助去除角质加速皮肤新陈代谢，是一种天然的美白产品。

做法：将白糖与蜂蜜调以清水混合，洗脸时，先用温水打开毛孔，再用此水配合打圈按摩，重点按摩T区。按摩约半小时后用温水清洗干净。适时拍上收缩水收敛毛孔。可以去除角质。

白糖洗脸去痘印

医学上认为，糖对伤口愈合有很好的效果，对暗疮印非常有效

做法：每天用洗面奶洁面后，再用一点白糖，放在手掌上，加水搓揉脸部，一分钟后清水冲洗干净。

白糖洗脸滋润养颜

白糖中含有“玻尿酸”、“粘多醣体”等有效保湿成分，能使肌肤更加水润光滑。

做法：将白糖混入纯牛奶加热融化搅匀后直接涂抹于面部，半小时后清水洗净即可。

白糖洗脸可以去黑头

用白糖洗脸可以去黑头和美白肌肤的作用，如果你的肌肤属于油性肤质，是可以经常用白糖洗脸的。

做法：洗完脸后加水揉搓面部按摩1分钟左右即可，注意过敏现象。

白糖洗脸抗衰老

科学家在白糖中发现了一种名字叫做“糖蜜”的多糖，这种物质具有很强的抗氧化功能。用白糖洗脸，能够有效的延缓肌肤衰老。

做法：将白糖用温水混合之后直接揉搓脸部，注意动作要轻柔，大约揉搓1~3分钟冲洗干净即可。

白糖洗脸的坏处

白糖属于比较天然的护肤品，其坏处不是很多。主要是下面这一点。

白糖洗脸容易长痘痘

经常用糖水洗脸的话就容易起小痘痘。

白糖颗粒较大很容易残留在皮肤表面，堵塞毛孔，不仅会阻碍油脂的正常排泄还容易引起细菌滋生导致长痘痘。

建议：脸上长了痘痘可以用低浓度的盐水洗脸，有一定消炎和细腻毛孔的作用，盐水洗完后用清水再清洗，防止细胞脱水。

用糖有什么健康危害

蔗糖不宜大量摄入

蔗糖是含有最高热值的碳水化合物，过量摄入会引起肥胖、动脉硬化、高血压、糖尿病以及龋齿等疾病。

空腹不宜大量食用

英国科学家研究发现：空腹大量吃糖，会使血液中的血糖突然增高，破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡，不利于人体健康。

过多食用影响儿童发育

吃糖过多可影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积;吃糖过多，还可以影响钙质代谢。有些学者认为吃糖量如果达到总食量的16-18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用。据日本一项调查表明，小儿骨折率有所增加，他们认为糖过多是造成骨折的重要原因。

吃糖过多，会使人产生饱腹感，食欲不佳，影响食物的摄入量，进而导致多种营养素的缺乏。儿童长期高糖饮食，直接影响儿童骨骼的生长发育，导致佝偻病等。儿童多吃糖如果又不注意口腔卫生，则为口腔的细菌提供了生长繁殖的良好条件，容易引起龋齿和口腔溃疡。

为了避免龋齿、近视、软骨症、消化道等疾病，世界卫生组织呼吁：家长不要让孩子吃太多的甜食。

糖是人类赖以生存的重要物质之一

糖是人体三大主要营养素之一，是人体热能的主要来源。糖供给人体的热能约占人体所需总热能的60～70%，除纤维素以外，一切糖类物质都是热能的来源。

糖是自然界中最丰富的有机化合物。糖类主要以各种不同的淀粉、糖、纤维素的形式存在于粮、谷、薯类、豆类以及米面制品和蔬菜水果中。在植物中约占其干物质的80%，在动物性食品中糖很少，约占其干物质的2%。

过多食用易患相关疾病

有些专家认为：糖比烟和含酒精的饮料对人体的危害还要大。世界卫生组织曾对23个国家人口死亡原因作了调查后得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命缩短20年。因此，世界卫生组织于1995年提出“全球戒糖”的新口号。世界卫生组织调查发现，食糖摄人过多会导致心脏病、高血压、血管硬化症及脑溢血、糖尿病等。

长期高糖饮食，会使人体内环境失调，进而给人体健康造成种种危害。由于糖属酸性物质，吃糖过量会改变人体血液的酸碱度，呈酸性体质，减弱人体白血球对外界病毒的抵御能力，使人易患各种疾病。

长期嗜好甜食的人，容易引发多种眼病。有关专家还提出老年性白内障与甜食过多也有关。他们调查了50例白内障患者，发现其中有34%的患者有酷爱甜食的习惯，他们认为，这与葡萄糖代谢障碍有关。

含糖的危害

糖至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯。因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖含在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。

糖不宜吃过多

一般所指的“糖分”通常是指游离糖即添加糖，包括葡萄糖、蔗糖(砂糖、啡糖)、糖浆等，化学结构上属于单醣及双醣类。每克糖所含的热量约4卡路里，如果摄取过量而无法及时消耗，多余的热量就会转化成脂肪。此外，含有添加糖的食物、饮品摄取过多会令血糖快速上升，导致血液中胰岛素增加;胰岛素会令身体更有效率地储存脂肪，引发肥胖，会增加患慢性疾病如心血管疾病的风险。