中年女性美白护肤方法

樱桃

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。

番茄

番茄含有有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，除此以外还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要皮肤变得更加白皙，每天多吃番茄准没错。

大枣

民间有说法：“一日吃三枣，终生不显老”的说法。大枣可以说是女性的美容帮手，大枣含有多种营养物质，其中蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e等成分对于美容护肤都有极大的帮助，常食红枣，可以让皮肤变得白皙富有光泽。

荔枝

荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。补充丰富的维生素C及铁都能让人气色变得白里透红，不过需要注意的是，吃荔枝容易上火，容易长痘痘，因此吃荔枝要适可而止，不要过量。

柠檬

柠檬含有十分丰富的维生素C，不但能促进肌肤的新陈代谢，同时还能美白淡斑，延缓肌肤衰老，让肌肤变得白皙细腻富有光泽。不论是饮用柠檬汁，还是采用柠檬汁洗脸，都具有美白、提亮肤色功效。

中年女性美白护肤方法

一、一般肌肤的美白方法

如果你的肌肤没有太大的瑕疵，天生娇嫩的你也很少在户外活动，肌肤得到很好的保养，但是这并不代表你的肌肤道路网40岁还是完美无瑕，一不小心斑点和暗黄就会找上你，所以美白也是你不忽视的功课。由于肌肤衰老，加上夏季紫外线太强，黑色素难免会找上你，这时候你需要做的就是多使用一些有保湿作用的美白产品，除了美白，抗衰老也是你保持白皙水嫩的肌肤重要步骤，如果怕麻烦，可以直接选择既可以美白又可以上衰老是产品

二、暗哑肌肤美白方法

女人化妆时每日必行的功课，可是很多人却忽略了化妆带来的后遗症。卸妆不不干净或者是长期使用化妆品，肌肤就会比一般人容易衰老。这时候你会发现化妆和卸妆之后的判若两人，肌肤暗沉无比。这时候你可以选择能够去角质的产品，出门的时候要避免暴晒，同时为了帮助肌肤恢复年轻白嫩的肌肤，建议使用含有透明质酸丰富的美容产品，因为透明质酸有很好的养颜作用，不仅可以美白肌肤，还有很好的保湿最用，能让肌肤恢复到年轻时候的白皙紧致

三、斑点肌肤美白方法

脸部长满了斑点，深深浅浅的都有，就像老人斑难看，很多女人这时候就慌了手脚。赶紧拿遮斑膏来应急，但是你有没有想过要彻底消灭这些难看的斑点呢?这时候一般的美白产品已经没有用了，以为你的肌肤已经达到一定的年龄，想要恢复白嫩的肌肤，就必须选择有祛斑功能的产品。法国产品苏玛素是一款从根本上帮助肌肤进行新陈代谢，并提供人体皮肤原本就存在的物质——玻尿酸，不仅显效而且长效，40岁女人消除脸上斑点，这是不错的选择。

中年女性怎样保养皮肤？

对于到中年阶段的女性朋友来说，皮肤的衰老的速度已经在加快了，所以，很多这个年纪的女性朋友会发现脸上长了色斑、鱼尾纹等。对此，建议女性朋友采取一些方法来保养皮肤，从而起到延缓皮肤衰老的作用。那么，中年女人如何保养皮肤呢？

1、洗脸

洗脸一定要轻柔，如果用力搓、磨，会把皮下组织拉松，其次用温水洗脸，用毛巾轻按，不要完全擦干，洗脸后使用温和的肌肤调理化妆水，以拍打打圈方式拍到脸上。

2、注意补血

很多女性的皮肤萎黄都与血虚有关，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。

如果是血虚，那就可以通过补血来改善皮肤暗黄，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝四物汤来达到滋补的目的，也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。同时配合上乌鸡一起熬制会更好。还有就是可以多吃大枣及枸杞。

3、调整作息

平时，我们要调整好作息时间，千万不要再熬夜了，熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛。

4、做好防晒

外出一定要注意好防晒，防晒是美白的关键，可以擦防晒霜，也可以选择戴墨镜和防晒帽，这都是个人选择了。

5、减少化妆次数

化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。

6、定期去角质

角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜(揭除式的)要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。

7、减少上网时间

电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。上网之后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。

上面为大家介绍了适合中年女性保养皮肤的方法，相信大家看完了上面的内容之后，已经了解的很清楚了。对于想要让皮肤变好的女性朋友来说，不妨参考上面介绍的这些妙招，并付诸实施，可以起到较好的保养皮肤的作用。

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女人到中年如何保养自己的皮肤？

女人到中年如何保养自己的皮肤......

婚姻缺了这7样东西索然寡味.......

很多中老年女性会发现，自己的肌肤不再白皙透亮，而是会容易出现皮肤暗黄。皮肤暗黄是一种常见的问题肌肤，这种肌肤的出现，跟肌肤的日常护理会有直接关系。究竟，皮肤暗黄该如何解决呢？接下来，告诉你一些美容护肤的秘方，按照这些方法去做，皮肤暗黄就能得到解决。

1.强力卸妆能美白

有多少姑娘是不化妆不出门的属性呢？那么卸妆工作可要做好了，因为每天的妆容如果遗留在脸上，会造成皮肤暗沉等不好的结果，而清洁可以更好的美白肌肤，所以美白第一招，卸妆一定要干净。

2.注意补血

很多女性的皮肤萎黄都与血虚有关，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。

如果是血虚，那就可以通过补血来改善皮肤暗黄，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝四物汤来达到滋补的目的，也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。同时配合上乌鸡一起熬制会更好。还有就是可以多吃大枣及枸杞。

3.调整作息

平时，我们要调整好作息时间，千万不要再熬夜了，熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛。

4.做好防晒

外出一定要注意好防晒，防晒是美白的关键，可以擦防晒霜，也可以选择戴墨镜和防晒帽，这都是个人选择了。

5.减少化妆次数

化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。

6.定期去角质

角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜(揭除式的)要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。

7.减少上网时间

电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。上网之后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。

如果你也是皮肤暗黄，那今天介绍的护肤秘方，就适合你来使用了。我我要提示你，皮肤暗黄的出现跟你平时护理不到位会有直接关系。要想防治皮肤暗黄，就要从日常护肤入手，挑选自己适用的护肤品，掌握正确的涂抹方法，这样护理才会得到更健康的肌肤，你的皮肤才会更年轻。

婚姻缺了这7样东西索然寡味

在古代，爱、敬、和谐，才是完美状态。中国人对夫妻关系最高的礼赞不是如胶似漆，而是相敬如宾。中国式的夫妻，从来不缺默默支持相互搀扶，不缺隐忍坚守同甘共苦，却容易因为缺了这7样东西，让婚姻索然寡味。

缺幽默

幽默也要选对时机

生活中的小摩擦，很多是一过性的，没必要一一较真。有时用些轻松诙谐的方式也能让针锋相对化为轻松一笑。使用幽默化解矛盾时，也要选择时机而且注意不能缺少倾听。有时配偶很认真严肃地跟你沟通某事，你要重视并让对方知道你慢慢已经理解问题的所在，避免给配偶造成总是嘻嘻哈哈无法重视问题的印象。

缺浪漫

浪漫的本质是用心

浪漫是个舶来词，在中国人的传统婚姻观里，很少倡导这个东西。时至今日，仍有很多人信奉“平淡才是真”的观念，借由不重视取悦另一半。随着彼此越来越了解，生活步调越来越一致，日子固然趋于平淡，但心意不应随时间冲淡。对伴侣的心意不能只放在心里，更要在行为及语言上表现出来，比如不定期送给对方一些意想不到的小礼物，提前默默买好门票突然带对方去听心仪已久的演唱会。婚姻是趋于平淡的，但我们还是应该花点心思让彼此感觉到爱还在。

缺沟通

打通内心世界壁垒

沟通并不是在家庭重大事件上才需做的事。经常互相分享生活的点滴，才让夫妻关系更佳，我们得以保持对配偶精神世界的理解。然而，沟通要注意避开饥饿、生病、疲倦、繁忙等时刻，避免我们或对方将其他的负面情绪不自觉地发泄在沟通之中。

缺欣赏

越亲密越需要赞赏

相处久了，两个人的缺点在摩擦中反复地呈现，而优点却会随着时间变得习以为常。

中国人把赞赏和肯定当做恭维，很多人认为只有有求于人时才需要恭维他人，按照这个逻辑，家人就完全没必要表达赞赏了。其实，在婚姻中付出，我们都希望另一半能看到，你的肯定会让对方感到付出是有价值的。另一方面，我们也希望得到亲密爱人无条件的肯定，这会让我们觉得自己在对方心里是被他疼爱的。

缺童心

调味夫妻生活点滴

有趣，是夫妻生活良好的润滑剂。生活中不时的用童心来表达情意，比如淘气地整蛊对方一下，一起玩玩儿时的游戏，能调剂枯燥、单调的日常生活，让婚姻中的男女变得有趣起来，生活变得多姿多彩。拥有童心的夫妻，生活更轻松，也更善于一同发现生活的趣事。

缺亲昵

秀恩爱并不可耻

一种被柴米油盐充斥、平淡如死水一滩的室友般的关系，有人把这种中国式夫妻的通病称作“中国式夫妻病”。

很多人常以为老夫老妻了没必要表现得过分亲热，甚至对此感到羞怯。其实，肢体接触对于保持良好的夫妻关系有重要作用。需要注意的是，接触的部位要让配偶感到舒适、避免配偶感到反感为宜，否则会起到反效果，比如有的女性就很反感丈夫手都没洗就摸自己的脸。

缺情话

表达才能让爱流动

中国式的夫妻常说：“那么多年了，大家心里都明白。”事实上是，如果我们不表达出来，对方并不知道你真实的想法，在平淡的日子里，爱需要被无数次的强调，让对方知道你此刻对他的感觉，语言让爱在彼此的心间流动起来。当你被另一半的行为感动时，可以表达：“你为我做的让我感觉好幸福。”当对方遇到挫折时，向他表达：“不管发生什么，我都会和你在一起面对的！”