男人更要防晒

1. 防晒前一定要做好保湿的基础护理。不要因为觉得麻烦就直接涂防晒霜，或者只涂一个爽肤水就涂防晒霜，这样你不仅防晒做不好，而且还可能对皮肤造成伤害，因为防晒的系数越高对皮肤的伤害越大!

2. 防晒霜一定涂够量。不是说涂上防晒霜就行了。通常防晒霜在皮肤上的涂抹量大概是每平方厘米两毫克才能达到应有的防晒效果。

3. 防晒霜要在出门前20分钟使用。

4. 根据你出行情况来选择不同倍数的防晒霜。假如上班，可选择SPF15-20的防晒霜，如果去游玩，最好是SPF20以上的。并不是不是防晒系数越高越好。

5. 防晒霜要根据自己的情况，随时补涂。如果爱流汗，则需要补涂的时间间隔短。

6. 根据自己的肤质选择防晒霜还是防晒液，一般防晒霜适合干性皮肤，而防晒液，适合中性和油性的皮肤。

现在你知道防晒霜怎么涂才防晒了吗?

男人更要防晒

近日刊登在美国“网络医学博士”网站上的一项研究表明，男人对阳光更加敏感，50岁以上的男人患皮肤癌的风险是女性的两倍，男性皮肤癌患者的死亡率也大大高于女性。这并不是说男人天生就容易患皮肤癌，而是由于男人们总会忽略防晒，不采取必要的防护措施。

因此，即使男性皮肤的角质层比女性要厚，皮肤也偏油性，但在防晒上千万不能掉以轻心。值得强调的是，防晒绝对不仅仅是防晒黑,更要防晒伤。过度日晒，不仅会导致皮肤提前老化，黑斑与皱纹生成速度明显加快，还会引起日光性皮炎等疾病;再加上男性户外活动相对较多，更容易受到紫外线的侵害。因此防晒对于男人同样重要。

除了在外出时采取一些有效的防护措施，比如打遮阳伞、戴遮阳帽、穿长袖衣服等，擦防晒霜也是有效保护男性皮肤的方法。很多男人因为怕被人嘲笑而刻意不用护肤品，其实大可不必。防晒霜除了阻隔紫外线，还对皮肤有滋润保湿的功能。

男士选择防晒品要根据自己的皮肤来定，看自己对紫外线的反应程度和所处的场合。由于男性肌肤大多偏油，因此在防晒产品的选择上，宜选用非油性，具有补充水分功能的产品，特别是一些清爽的防晒霜。一般正确的涂法是在外出之前30分钟涂上防晒霜，如长时间在户外，要每80分钟再涂一次，而在大运动量排汗之后，也必须重新涂抹防晒品。当然，跟女性选用防晒霜一样，并不是防晒指数越高的防晒霜越好，一般用防晒指数15的就够了。