洗脸是个技术活

1. 饮食调养

日常饮食中可以多吃一些碱性食物如蔬菜，瓜果、豆制品类，鸭梨、苹果、西红柿、草莓等，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。少吃一些酸性食物， 比如：肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

2. 补水

宗旨是迅速补水，深层清洁，给肌肤重新做一个安康和善的调理，辅助后续眼霜、精华液、乳液、面霜中养分成分更高效的吸取。

3.选用不含碱性物质的膏霜型浩肤品

对于干性皮肤，油脂分泌少，皮肤在秋天更容易干燥，所以一定不能选择清洁力过强的洗面奶，一定要使用性质温和的洁面产品，最好选用不含碱性物质的膏霜型浩肤品，如对皮肤刺激性小的含有甘油的洗面奶。不要用粗劣的肥皂洗脸，有时也可不用洗面奶，只用清水洗脸。一天洁面次数不多于两次。当肌肤干燥缺水的情况非常严重时，应避免使用干毛巾擦拭，只需用面纸轻轻吸干水分即可。

4. 蒸脸

蒸脸可以加快面部血液循环。先将面部涂些营养霜，然后用电热热杯或脸盆盛上热水，加入适量甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸气上熏蒸，以面部潮红为止，一周可使用一到两次。

5. 保湿

秋季皮肤很容易干燥，就是因为室内湿度不够，所以要保持室内湿度，必要时可用加湿器。特别要避免从湿度较高的室内突然接触室外干燥、寒冷的空气，外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造一层保护膜。

洗脸是个技术活

洗脸是个技术活

水温：35℃左右最适宜。当洗脸水的温度超过人体正常体温，面部毛孔就会扩张，导致皮脂被大量洗去，而肌肤一旦离开皮脂和角质层的保护，就会变得干燥、敏感。用过凉的水洗脸，会使皮肤突然受到冷刺激，引起毛孔收缩，导致毛孔中的油污、汗渍冲洗不干净，最终导致毛孔粗大，还可能引发粉刺、痘痘等皮肤问题。

专家建议，水温在35℃左右最保健。

手法：双手向外画圈。正确的洗脸方法是，洗净双手后，挤适量洗面奶在手心，双手充分轻轻揉搓直到洗面奶充分起泡。再将起泡的洗面奶涂于面部，轻轻推抹开。然后用双手向外画圈按摩面部。洗额头、脸颊时，用双手分别向外画圈。洗鼻翼两侧、鼻翼到鼻尖时，用上上下下揉搓的手法。洗鼻根处至双眉间时，采用上上下下揉搓加画圈的手法。

洁面产品：弱酸性的温和、刺激小。洁面产品应尽量选择含有表面活性剂、基础成分简单的。还应仔细查看产品说明书上的pH值，最好选择pH值介于5.5~7之间，温和、对肌肤刺激小的弱酸性洗面奶。洁面产品中，常见的刺激性成分有水杨酸、果酸、碱性较高的皂类等。敏感肌肤的人在清洁面部时，应避免这些成分。

皂类等pH值过高的洁面产品，收油效果好，但容易损伤皮肤的平衡功能，使毛孔变得粗大。去角质的洗面奶会损伤皮肤的屏障功能，建议油性肤质的人一周用一次，中性肤质的人两周用一次，敏感肌肤的人最好别用。

护肤应从洁面做起。但洗脸也是个技术活，水温、手法及洁面产品的选择都很重要。记住这些，就可以更好的保护脸部肌肤。

面部刮痧后可以洗脸吗

1 面部刮痧后可以洗脸吗面部刮痧后不可以立即洗脸。

面部刮痧后，脸部肌肤毛孔开发，处于发热状态，此时洗脸擦拭过程中容易损伤皮肤，所以面部刮痧后不要立即洗。

2 面部刮痧后立即洗脸的坏处面部刮痧的美容原理，是通过刺激脸部经络，从而行气活血梳理毛孔，但是刺激过后的皮肤极为敏感，对擦拭等接触会反应过大，此时洗脸容易擦伤刚刚毛孔开放的，微微出痧的面部，这便是面部刮痧后洗脸的坏处。

3 面部刮痧后多久可以洗脸面部刮痧后一般10-20分钟，便可以洗脸，这个时间其实是经过刮痧后脸部肌肤的恢复时间，这段时间脸部血液循环减慢，肌肤毛孔大多闭合，处于一个重新“睡眠”的状态，此时洗脸便不至于伤及皮肤了。

4 面部刮痧后洗脸的注意事项1、洗脸时，应该先以水敷面，然后轻轻抹去脸部水分即可，而不是一个劲的擦拭，因为刮痧本身也是一个洁净的过程，所以洗脸时只要轻轻抹去脸上污质即可。

2、面部刮痧后10-20分钟内，要注意避风保暖，刚刚刮痧的脸部容易遭受寒气的侵袭，容易感染风寒。

3、面部刮痧不要天天做，虽然美容有效果，但过度操作，会损伤皮肤的。

4、面部刮痧是技术活，需要向有实际经验的人学习，否则一番努力下来，却见不到效果。

面部刮痧后能立刻洗脸，涂正常的护肤品吗？

面部刮痧后不能立刻洗脸，也不可以涂上化妆品。

面部刮痧后一般建议隔10-20分钟再洗脸，这个时间是经过刮痧后脸部肌肤的恢复时间，这段时间脸部血液循环减慢，肌肤毛孔大多闭合，处于一个重新“睡眠”的状态，此时洗脸便不至于伤及皮肤了。

面部刮痧后如果立即涂上化妆品会加剧对皮肤的刺激，建议在刮痧完毕后等待半小时左右再进行化妆品的涂抹。

面部刮痧的注意事项：

1、面部刮痧后10-20分钟内，要注意避风保暖，刚刚刮痧的脸部容易遭受寒气的侵袭，容易感染风寒。

2、面部刮痧是技术活，需要向有实际经验的人学习，否则一番努力下来，却见不到效果。

3、面部刮痧前需要对脸部进行清洁，脸部不洁净的情况下刮痧，会让污质被肌肤吸收的。

4、面部刮痧刮的是一定的穴位，其他不重要的部位是没有太大效果的，一张脸的重要穴位，就是刮痧的重点，其他部位可以轻些，重要部位则需要稍微用力，如果自己无法控制，则可以向专业人士请教。

5、面部刮痧前检查刮痧板是否完好，有没有裂痕，避免刮伤皮肤。

6、面部刮痧时力度适中，且不必出痧，因为面部肌肉少，皮下血管较为敏感。

7、有皮肤病的朋友，刮痧要注意皮肤干燥、无炎症、无渗液、无溃烂，可以直接在皮损处进行，皮肤和皮下无痛性的良性结节部位也可以直接进行。

扩展资料：

面部刮痧步骤：

1、均匀上面部精油。

2、用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。

3、用刮痧板点按面部穴位：印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。

4、开始刮痧，刮痧路线起止点及顺序如下：

（1) 承浆——听会（2) 地仓——听会 （3) 人中——听会 （4) 迎香——听会（5) 鼻通——耳门 （6) 晴明——耳门 （7) 攒竹以下——太阳穴（8) 额头分三段——太阳穴

5、用刮痧板轻轻按抚全脸。

6、按4所述刮痧路线，再由额头刮至下颌，即由8线至1线。提拉左边脸颊，提拉右边脸颊。

7、用刮痧板轻轻按抚全脸。

8、颈部路线：由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液。

脸部刮痧时需注意：手法一定要轻柔，手持鱼形刮痧板沿经络轻盈刮拭，不可用力过猛。

参考资料：-面部刮痧

大扫除作文

提到大扫除,脑子里首先浮现这样的场景:小时候,扫除当天全家都很早起床,老额责挪动大件家具,清洁高空位置,我跟妈妈算地面部队,各种整理清扫,恨不得连墙都擦一遍。忙下来,全家累得腰酸背痛腿抽筋,但看到累累硕果还是很开心的。干净整洁的环境会让人心情舒畅，提高学习工作效率。大扫除是个技术活，靠力气更靠智慧。下面分享《大扫除》三篇范文，供您参考。

【篇一】大扫除

星期天又到了，按照惯例，今天家里又要大扫除了。我想，今天就在家里帮忙吧。

听到我要帮忙，妈妈很高兴，马上给我分了工。让我打扫我的房间。我爽快地答应了。走到自己的房间里一看，啊，真乱呀！我先收拾床铺，整理书桌，然后拿起笤帚扫地，照着妈妈的样子认真的扫起来。扫完之后，又拖地。大扫除真累呀，用了一个小时，才把我的小屋收拾干净。干完之后，我兴高采烈地喊：“妈妈，快来看，我打扫完房间了。”妈妈过来了，满以为妈妈一定表扬我。谁知道她却不满意。说我没擦桌凳，床底下，书柜旁，墙角里都没扫……听了妈妈的话，我仔细打量了一下，果然还有一些脏东西没扫干净，刚才怎么没看到呢？于是，我又一次拿起了笤帚扫起来。这次我不放过任何地方，把那些小垃圾都给清理出来了。闯底下的垃圾用笤帚够不着，我就拿来拖把，把拖把轻轻地伸到床底下，一边往外拖垃圾，一边嘟囔：“看你们往哪里跑！”这次，那些小垃圾象听到了命令似的排着队从床底下跑出来了。

终于忙完了，忙了一上午，累得我满头大汗，看着干干净净的房间，妈妈笑了，我也笑了。

【篇二】大扫除

今天，我们班组织了一次大扫除。

我负责擦桌子和椅子。付承前负责洗抹布 和牙刷。分工好了，我仔仔细细把桌子椅子每个角落都擦了一遍。泡泡一个个冒出来，我用手轻轻一碰，泡泡就消失了，好象和我玩捉为迷藏！这时，老师宣布：“哪组打扫的最干净，那组就能评为最干净小组。”

为了评上最干净小组，我比以前更卖力的擦了起来。我一边擦一边唱：“我擦，我擦，我擦擦擦；我擦，我擦，我用力的擦........”

不一会儿，桌子就被我擦得光彩照人了。这时，付承前回来了，我拿起毛巾，把桌子上的泡泡擦得干干净净。

桌子擦好了，我开始擦凳子。我上了讲台，挤了点洗手液来擦凳子。这时，我发现没水了，于是，我问俞嘉毅：“ 俞嘉毅，你能给我点水吗？”俞嘉毅回答道：“好啊！”于是，我倒了点水，擦起了凳子。不一会儿，凳子也被我擦得干干净净。桌子和凳子仿佛在对我笑着说：“谢谢你，把我们擦得干干净净。”

大扫除结束了，整个教室被同学们打扫的窗明几净。最后，老师宣布：”第八小组最干净！”我心里别提有多高兴了！

【篇三】大扫除

今天是星期天，一早起来，妈妈就说：“家里实在太脏了，我们来搞一次大扫除吧！”我和爸爸异口同声地说：“好！”

大扫除开始了，妈妈给我和爸爸分配了任务。妈妈自己先用扫帚把房子顶上的灰尘清除掉，然后，她打扫地面。她把地面扫干净后，就拿来拖把弄湿在地板上拖了起来。爸爸在卫生间里先用扫帚扫地，然后也拿了拖把拖地面。他也用尽全力干着活。爷爷看到了也帮着做起了家务活。他把没有用的东西扔进一只垃圾桶里，然后，等垃圾多了以后再拎出去扔到外面的垃圾桶里去了。

我收拾自己的小房间。我也先用扫帚打扫。然后，我用拖把拖地板。拖把在我的小房间里面四处转动，很快便把我的小房间拖得一尘不染。接着，我开始整理小房间了。我先把写字台上的东西全部整理好。我又整理床上的东西。我把被子叠得整整齐齐，又把毯子拉拉挺。我又检查了一遍。这时，我发现床前的墙角上面有一些蜘蛛网。于是，我拿了一把干净的扫帚去把蜘蛛网给破坏了。

自己的小房间清理后，我去爷爷的房间里面去搞卫生了。爷爷的房间也像我的房间一样搞好了。然后，我就打扫楼梯。我拿着扫帚和畚箕来到楼梯下面。我把畚箕放在下面，自己跑上楼去从上面往下扫。我用扫帚一个楼梯一个楼梯地扫。终于，我把楼梯全部打扫完了。接着，我又拿来拖把去拖楼梯上的踏板。

终于，我们的家成了漂亮整洁的家了。我们大家都笑了。

敷面膜真的有用吗？

敷面膜是有用的，效果也是因人而异，皮肤差要从身体开始调养，生活也要规律，还要根据自己的肌肤状态选择针对性的面膜。

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