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防治外湿要护脐

时间: 2023-11-01 21:05:06

脾五行属土,土克水,在夏季水湿过盛之时最容易导致脾病。

脾主大腹,脾与腹部的关系密切,不论是贪凉阴冷湿从口入,还是顶风冒雨、夜卧露腹,湿从外受,都会损伤脾阳,导致大腹胀痛。脾五行属土,土克水,在夏季水湿过盛之时最容易导致脾病,加之抗洪救灾,饮食无时,劳倦过度都加重脾胃虚损,中气不足。神阙内通五脏,外达四旁,属任脉、冲脉之会,向后正对命门,为人身气机之枢纽。防治湿邪困脾,必须重视护脐。

睡卧须盖腹

天气炎热,很多人室内经常开着电扇或空调,晚上睡觉时也不停止。如果睡觉不盖被子,室内气温过低,或外风直吹肚脐,很容易导致腹部受寒,引起胃肠痉挛,疼痛不已,甚至发热,上吐下泻。所以建议每晚睡眠时,都要用一小毯或薄被覆盖腹部,不要使电扇风直吹腹部、头部,以免受寒。另外要注意保持夏季床褥干燥,睡眠时不要俯卧位,以防湿从下受。

防治外湿要护脐

急痛必灸脐

一旦发生寒湿困脾,腹中绞痛,可先尝试使用艾条温灸肚脐,并做顺时针回旋手法。或自取干艾叶一把,在手心内搓成绒状,吹掉粉尘,捏成圆锥形艾炷,在肚脐处做隔姜片灸。如果是胃肠痉挛,常在数分钟内缓解症状。或用风湿膏药、暖脐膏外贴肚脐,也有止痛之效。若是艾灸后疼痛缓解不明显,需要考虑急腹症,如急性胰腺炎、阑尾炎等病,必须立即去医院就诊。

善用暖脐膏

暑湿之际常用暖脐膏贴肚脐,常有散寒止痛,祛湿健脾之效。市场上有很多暖脐膏,成分大都是丁香、肉桂、大茴香等药物,均可使用。若是购买不便,可以自己制作简易暖脐膏。可用艾叶、高良姜、丁香、肉桂各30克,共研细面,每取一撮,蜂蜜适量,丸成球状,贴于肚脐,胶布固定。每日一换。对素体脾虚胃弱之人,或余湿留滞的人,每日贴之,大能预防湿邪困脾和促进脾虚的康复。

本文转自:中国中医药报7版

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