怕风怕冷，该怎么调理？

这个要具体情况具体分析，有些人既怕风又怕冷，有些人只怕风不怕冷，有些人是局部的怕风怕冷，有些人是全身性的怕风怕冷...

怕风怕冷

1、全身性怕风怕冷: 考虑阳虚

①脾阳虚：如果有便溏、腹胀、纳呆、身体乏力，属于脾阳虚，要温阳健脾。补脾阳可参考“附子理中丸”。附子理中丸也不可长期服用。

②肾阳虚：如果有腹泻、尿频、腰膝酸软、耳鸣、耳聋，这属于肾阳虚，要温肾。温肾阳可参考“金匮肾气丸”。

③脾肾阳虚：如果两个都有，脾肾两虚，就需要温补脾肾。

注意：不要轻易的把金匮肾气丸和附子理中丸叠起来用，因为那两个方子里都有附子，同时用，附子肯定超量，附子有毒，不能超量。不能同时用，隔开用。

2、局部怕风怕冷：要看是哪里怕冷

①关节：某个关节怕冷，往往是外伤之后导致的，需要热敷。

②手足冷：如果只有手脚凉，要考虑养血温经通脉，可参考“当归四逆汤”。

③背冷：有些人脚凉，特别怕风，后背冷，往往是两个肩胛之间，这是心阳虚的标志。心阳虚可参考“黄芪桂枝五物汤加减”。

④足冷：如果脚凉，多是肾阳虚，特别是全身怕冷，脚底下特别凉，或膝盖以下全是凉的，多是肾阳虚。肾阳虚可参考“金匮肾气丸”“右归丸”。

只怕风不怕冷

只怕风不怕冷，往往是营卫不合，有些是肺气虚。

①肺气虚：只怕风，不怎么怕冷，容易感冒，这时可参考“玉屏风颗粒”。

②营卫不合：营卫不和，怕风且容易自汗，这时可参考“桂枝汤”。

提醒：本文为读书笔记摘抄，内容仅供养生参考，有病请到正规医院就医。

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