“风热感冒”第一方：桑菊饮

这是吴鞠通在《温病条辨》中的名方——桑菊饮。

我们先来看看原文是怎么说的：太阴风温，但咳，身不甚热，微咳者，辛凉轻剂，桑菊饮主之。

原方的组成是——桑叶、菊花、杏仁、连翘、薄荷、苦桔梗、甘草、苇根。

这个方子其实是治疗风温初起的辛凉解表剂，也就是治疗风热感冒初起之症。

为什么有人感冒了，吃点感冒药，喝点姜汤，有时好得很快，有时反而越来越严重呢？因为你压根没对症下药，乱吃一通。

感冒都是风寒引起的吗？不，还有一种叫风热感冒！该如何分辨？

其实无论风寒风热，都会咳嗽、鼻塞、流鼻涕、头痛身重。二者的区别在于：风寒感冒，多是因为受凉等外邪，侵袭体表。症状是流清鼻涕，咳白色清稀痰，怕冷，口不渴或想喝热水；风热感冒，是外邪入里犯肺，程度更深一些。症状是流黄浊涕，咳黄色黏稠痰，怕热，口干咽燥想喝冷水。甚至是风寒感冒如果没处理好，也有可能转成风热感冒的。

风寒感冒治法是以辛温散寒为主，喝点姜汤没毛病。而风热感冒治法是要以辛凉散热为主，这个时候再喝姜汤可就出问题了。所以，桑菊饮则是吴鞠通治疗风热感冒的第一名方，有疏风清热、宣肺止咳的作用。不仅如此，桑菊饮清热润燥的效果也很不错，所以这个方子绝对不仅限于治疗风热感冒。只要在原方的基础上，根据个人体质、口味、气候特点来进行增减，也可以用作日常调理的。

如果你开始有风、热、燥邪导致的口燥咽干、鼻塞、大便干、眼睛红、怕热、怕风、上火等症状时，就可以自制一杯家庭版的“桑菊饮”。

桑菊饮做法

【材料】桑叶7克，菊花3克，芦根6克，桔梗6克，薄荷2克，甘草2克。

【做法】将除薄荷外的材料，加水煎煮10分钟；加入薄荷，煮5分钟后关火。

作为清宣肺热、辛凉解表的经典方，桑菊饮的主力军当之无愧是桑叶和菊花，二者担起了疏风散热的大任，但侧重点还是略有不同的。

桑叶侧重疏内风，可以清透肺络之热；菊花则直接入肺经，清散上焦风热。二者甘凉轻清，既能清肺肃肺，又能清肝平肝，可以避免肝升发太过，同时使肺气更容易降下来。

薄荷是辛凉解表的代表，助桑叶、菊花散上焦风热、清利头目的。表解了，邪气才能顺利排出去。

无论秋燥还是风热感冒，免不了有咳嗽症状，桔梗可以通过宣肃肺气，达到排痰止咳的作用。

秋燥伤阴，热也伤阴，身体津液不足，容易口干口渴，用芦根再合适不过来。它滋阴、生津、利水，却不生湿、不敛邪、不伤阴。能清肺，防止风热太过伤津。

最后一味甘草，起到调和诸药之功，让诸药事半功倍，共达疏风清热、宣肺止咳的力量。

哪些人可以喝桑菊饮？

第一，易受风温袭肺，引起风热感冒初起，出现轻微发热、咳嗽时，可以用桑菊饮。

第二，阴虚内热，引起干咳、咽喉红肿痒痛、口渴、口干舌燥等，可以用桑菊饮。

第三，大汗耗伤津液，尤其是阴虚内热的人，可以用桑菊饮来润燥透郁热，起到预防感冒咳嗽的作用。

第四，肝气太旺的人，经常熬夜、情绪急躁易怒、容易头痛眼干、血压升高的人，可以用桑菊饮清清肝火。

桑菊饮就相当于身体里的灭火器，一旦有点火热苗头，感觉心烦气躁、咽痛鼻干的，泡一杯茶饮，火热萦绕头面的感觉就会顿时烟消云散。

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