爱出汗的人，多揉肾顶穴

生活中同样的环境条件下，有的人特别爱出汗，比如夏天的办公室里，同样的空调温度设定，有的人感觉很凉爽，而有的人则汗流不止。还有一些小孩子在玩耍的时候也明显比其他孩子出汗多，严重的时候甚至睡觉时也在不自觉地出汗。爱出汗是因为他们热吗？当然不是。很多肥胖的人大冬天爬个楼梯会气喘吁吁，汗不自觉地流出来，自然不是因为热。“胖人易虚”，他们之所以比正常人易出汗，是因为肾气虚弱。肾气对体表具有统摄的作用，主管汗腺的开阖。肾气虚弱就像水龙头关不严，即便是处在不该出汗的环境，也会有汗液流出。

按揉肾顶穴有固表止汗、收敛元气的作用，对自汗、盗汗或大汗淋漓不止等症均有一定的疗效，特别是对于小孩子非常有效。《小儿推拿学概要》记载此穴“功用收敛元气，固表止汗。”

取穴要点：肾顶穴位于小指指端。

具体的推拿方法是以中指或拇指指端揉肾顶穴，称揉肾顶，一般揉100~500次。如果是成年人的话，可以增至500~1000次。根据临床经验，一般连揉3天左右，就能拧紧人体的“水龙头”。如起床时或者睡觉时都可以抽取一定的时间进行按摩。

人类属于恒温动物，而人体调节温度的方式就是通过汗液，如果温度过高，就多排汗，如果温度过低就少排汗。而在中医学中，汗液属于津液的范畴，如果在不该出汗的时候出汗，就是津液的一种浪费，一定要引起我们的重视。

本文选自《全家人的小金方2：疑难杂症点穴消》，中国中医药出版社出版。

为什么小孩子一睡觉就冒汗水，衣服湿透了？

孩子经常在睡觉时出汗，汗水浸湿了衣衫、枕巾，这种现象中医称之为盗汗。孩子睡觉时出汗几乎是每个家长都会遇到的问题，家长首先想到的就是孩子是不是缺钙了？孩子是不是体质虚呀？

孩子非正常出汗的常见原因

1、阴虚盗汗

出汗后摸他，会发觉身体热得好紧要，小孩的反应一般是踢开被子。其他特征包括：

①面红、眼红、唇红，每日往往由下午开始就掌心发热。

②睡不安宁，辗转反侧，好像不断有梦。

③平常脾气暴躁易怒。

④如有肝热，更兼大便燥结。

2、肺脾气虚

出汗后摸他，会发觉浑身冰冷，显示身体极为虚弱。其他特征包括：

①容易疲累，平时不太活跃。

②胃口不好，不想多吃。

③大便稀烂；人较浮肿。

“脾虚”的“脾”不等于脾脏的脾。中医所谓“脾”，包括整个消化系统，所有食物营养的吸收、分解、传送，都必须畅旺，不可有阻滞，否则会阻碍体液流通和机体运作。

医书有云：“脾为后天之本”。一个人吸收和排出功能差，整体都受影响，行动有如慢几拍。

小儿推拿治疗小儿盗汗

遇小儿盗汗症，以按揉肾顶穴为主治之，可获满意疗效。

1、按揉肾顶穴500次，以拇指端按揉之。

2、揉二马穴100次，以拇指或中指端揉之。

3、补脾经300次，用拇指旋推大拇指螺纹面。

4、补肺经200次，以拇指旋推无名指螺纹面。

5、清心经200次，用拇指在中指螺纹面做向心性直推。

6、捏脊6遍：让患儿取俯卧位，先在患儿背部轻轻按摩两遍，使其肌肉放松。然后以双拇指桡侧缘顶住皮肤，食、中指前按，三指同时用力提拿皮肤，双手自下而上交替捻动向前（自长强起至大椎止）为一遍；捏第4遍时，每捏三下再将背脊皮提一下，并在肾俞、脾俞、胃俞、肺俞穴处重提。

孩子盗汗巧护理

孩子盗汗并不同于简单的出汗，需要妈妈精心地呵护。只有这样，才能还孩子一个清洁、健康的身体。

1、保持皮肤干爽。

注意给多汗的孩子勤换衣被，随时用软棉布擦身，以保持皮肤干燥。孩子身上有汗时，不要等衣服自行焐干，要及时更换；应避免直接吹风，以免受凉感冒。

2、多补水。

多汗易造成孩子口舌干燥，健康受损，因此要多给孩子喝水，喂以多种营养丰富的食物，保证代谢之需。饮食要清淡，避免汗液增多。

3、饮食丰富。

对于盗汗孩子，治疗时不宜盲目用补品，妈妈可以调剂营养丰富的餐食，来帮助孩子缓解盗汗症状，建议给孩子多吃绿色蔬菜和新鲜水果。

4、耐心调理。

妈妈每天给孩子做推拿与按摩，用温补的方式慢慢调理身体。

提问：孩子体虚爱出汗 反复感冒 还有鼻炎怎么办

治疗情况：第一次打针三天输液五天 输的菌必治 第二次打针三天输液七天输的头孢呋锌那和氨溴索 还喝中药 喝康乐鼻炎片 第三次又发烧咳嗽打针三天 病史：已经将近两个月了 第一次发烧咳嗽鼻炎 治疗后没几天又感冒 第二次高烧不退 输液三天后体温才降下来又输了四天 但一直不能出门 见风就头晕身上没劲 停药又休息了十几天 才出门 四天后又发烧咳嗽 晚上睡觉一直是出汗不断 特别是前半夜 中医诊断气虚 阴阳失调 出汗已经很长时间了这段时间更厉害 何雁玲医生 答 2013-01-12 13:09:46 你好：你可以试试推拿治疗。这里介绍几个适合你孩子常用的推拿穴位：四大手法（开天门，推坎宫，揉太阳，揉耳后高骨）推鼻通，揉迎香，补脾经，补肾经，运八卦，揉肾顶，开璇玑，分推肩胛骨，按眩走搓摩，揉足三里，揉涌泉。 平时可用玉屏风散预防感冒。用浮小麦，炙黄芪代茶饮。 感冒时禁食鱼虾肉、巧克力、膨化食品，烧烤、辛辣等食品。 医生郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，医生建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！

七个多月的婴儿睡着时头部汗多是怎么回事？

主要是因为宝宝身体上绝大部分汗毛孔尚未开放，只有头部能够将汗液排出，所以一旦活动过多，或者吃奶后或遇热就会发现宝宝满头大汗。通常与缺钙没有关系。 婴幼儿出汗多基本与以下几点有关：1..宝宝的活动量大，新陈代谢快，并且皮肤含水量高，单位面积汗腺多，幼儿皮肤肤上每单位面积的汗腺数比成人多。在外界环境温度高时，穿盖过多，进食热的食物，活动后，出汗会明显更多；2.宝宝的植物神经发育尚不健全，控制出汗的能力尚不足；3.也可能与遗传有关，比如爸爸妈妈有一方爱出汗的话，孩子也会容易出汗，所以只要孩子吃奶精神正常就不用担心。

判断宝宝的冷热方法就是触摸后背或者后脖颈处的温度，如果温度是温温，说明给宝宝穿戴刚合适的，证明宝宝是不冷的；如果摸起来后背是潮乎乎的，那就说明衣服穿多了，这时建议家长给宝宝及时擦干汗液，适当减一减衣服，可以较好的防止宝宝出汗后感冒。家长平时尽量给宝宝选择棉麻材质的衣服，这样的衣服即保暖，有助于透气，排汗。

钙的主要来源是奶和辅食， 平时保证充足的奶量和辅食营养就可以满足身体钙的需要，无论宝宝是吃母乳还是喝牛奶 ，六个月以前都是可以满足孩子生长钙需求的 。六个月以后孩子除了奶液以外， 还要添加辅食 ，大多数的辅食中也都是含钙丰富的 ，比如奶制品（奶酪等），豆类食物，虾，鱼类等，按时补充维生素D每天400IU,一般是不会出现缺钙的现象的。

其实这种情况大多是宝宝刚入睡时一段时间，比较常见的生理现象。

是因为，宝宝从活动状态进入静止状态，（很多孩子刚刚还活蹦乱跳，下一秒就就是进入睡眠状态）新陈代谢比较快，身体要通过出汗带走一部分热量。

头部汗腺比较发达，宝宝皮肤含水量多，自然出汗多，看着比较明显。

这种情况只要刚入睡后，不要盖的太厚，过段时间睡熟了，平静下来自然就没有汗了。

那有没有缺钙的可能呢？

还是根据饮食去判断。

有没有补维生素d？奶量是不是足够？综合分析。

总之，宝宝多汗，爸妈不必盲目地担心，更不应该自行盲目补钙。首先应该积极寻找宝宝多汗的原因。如果是病理性多汗，必须去医院进行相关检查，尽早明确诊断，给予积极治疗，切不可随便给宝宝用药。

案例

我们班有个叫小A 的小朋友，每次午睡后不仅头发被汗水浸湿，枕头也湿了一大片。

分析

其实，孩子在睡眠中出汗是常见现象，并非都是体质虚弱、身体生病的症状，很多时候属于正常现象。孩子爱出汗，无非有两种情况，一是生理性多汗，二是病理性多汗（盗汗）。

生理性多汗： 多见于头部和颈部，常在入睡后半小时内发生，约 1 小时后就不再出汗了。

产生原因：

1. 幼儿期孩子的新陈代谢旺盛。

2. 有些孩子活泼好动，白天运动量大，产生的热量多。

3. 家长喜欢给孩子多盖被，捂得严严实实。

4. 孩子在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。

5. 室温过高，通风不良，也是孩子睡眠时出汗的原因。

对于生理性出汗，家长不必过于担心，这只是孩子生长过程中一种正常的生理现象，随着孩子年龄的增长，这种现象会逐渐改善。

解决办法：

1. 睡觉时不能给孩子穿得太多或捂得过严。

2. 及时给孩子擦干皮肤，更换他身上的湿衣服，还要勤洗澡。

3. 可以拿毛巾垫在孩子的头部和背部，这些是孩子出汗比较多的地方。

4. 睡前不要给孩子吃太多高热量的食物。

5. 睡前不要让孩子做剧烈活动，可以让他听听音乐或给他讲个故事。

6. 室内可以适当通风，但要保持适宜的温度。

病理性多汗（盗汗）： 表现为在整个睡眠过程中出汗量都很多。

产生原因及解决办法:

1. 缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、维生素D 等。

2. 结核病引起的盗汗，应积极进行抗结核治疗。

3. 孩子盗汗以后，家长要及时给他擦干皮肤，更换他身上的湿衣服，还要勤洗澡。

4. 经常让孩子参加户外锻炼，增强体质，提高身体免疫力，盗汗现象也会随之减少。

正常的正常的正常的 。因为孩子小的时候头部汗腺还没有发育好，所以头部汗水会在入睡一段时间比较多，随着年龄增大就好了，不要听别人说什么病缺少这那的，那是汗水特别多特别多特别多才是有病才是缺啥，如果只是有一些大，是正常的。

很多家长觉得宝宝吃奶不好、头发黄发量少、睡眠不好、爱出汗等等问题，全部归咎于宝宝缺钙，其实这些都是正常的生理现象，并不是缺钙。缺钙的本质是缺乏维生素D，因为维生素D是促进钙吸收的，只有缺乏维生素D的时候才会缺钙，所以不需要额外的补充钙剂，多余的钙不能被吸收，会引起沉积在体内，从而影响宝宝生长发育。

纯母乳喂养的宝宝，自出生2周后，开始常规每天补充400IU的维生素D直至宝宝2岁。而钙的来源是从奶液食物中摄取的，只要喂养充足是不会缺钙的。混合喂养或是配方粉喂养的宝宝，一般奶粉中会含有一部分的维生素D，所以补充时要相应的减少额外补充D的含量，通过计算奶粉中含有的VD后补充差量就可以。

首先要检查一下睡觉时衣服是否穿的多，或者是不是盖的被子厚了。如不是以上情况，还有可能7个月宝宝睡觉头爱出汗可能是因为缺钙的原因导致的，需要到医院给宝宝做一个针对性的检查，明确病情，如果是由于缺钙的原因，可以在专业医生的指导下给宝宝用药，宝宝在睡觉是不易盖的过厚，可减少出汗的情况

要具体看出汗量和时间

宝宝散热系统没有发育完善，有时候白天活动身体聚集的热量太多，会在睡着后半个小时之内，慢慢从头部、后颈处散发出来，一般不会持续太长时间，半个小时左右就好了，出汗量也不会特别大，这是正常的生理状态

如果是出汗量特别多，能看得见大颗大颗的汗珠，或者孩子有频繁翻身、睡不安稳的状态，那肯定就是内热太重，具体是积食了还是肝火旺盛要具体分析

现在天气越来越暖，建议孩子睡觉不用盖太多，汗湿了要及时擦干，衣服保持干燥，以免感冒

我是hugo说，专注临床康复。

临床病例：两岁宝宝，妈妈自诉近来小宝每次睡觉的时候，头部背部出汗，甚至衣服汗湿，吃喝拉撒均无明显异常，刚开始没在意，现来就诊。

查体：无发热，面色黄，脚手心凉，眼神观之有倦怠感，舌淡苔白，脉象稍弱。

一、诊断：汗证 小儿汗症是指小儿在安静状态下，全身或局部出汗过多的病症。分为自汗和盗汗。睡时汗出，醒后即止称盗汗，不分昼夜。无故汗出者称自汗。

二、病因 小儿脏腑娇嫩，行气未充，凑理不固，容易出汗，若小儿先天禀赋不足，或病后失调，或发散太过等。致使表气虚弱，卫外不固，时时汗出。

三、辩证 表虚不固：自汗为主伴有盗汗，以额头、肩背部明显。面色少华，四肢不温，身体乏力，舌淡苔白，脉象细弱。

四、治则 益气固表

五、治疗 补脾经，补肺经，揉肾顶，揉上马，揉外劳宫，推三关，揉中脘，揉足三里。

预防与护理

很多宝妈在照顾孩子的时候都会发现孩子动不动就喜欢出汗，原本是因为宝宝活动量比较大才会出汗的，那为什么在空调间里休息，宝宝还会出汗呢？是那么7个月婴儿头上老出汗怎么回事？

一、宝宝7个月头上爱出汗怎么回事

1、如果是生理性出汗的话是比较常见的现象，因为孩子本来就是发育的阶段，新陈代谢特别的快，出汗的量也比较大，这就被称之为生理性多汗，这种现象普遍发现在头和脖子，睡着半个小时之后就不会再出汗了，如果家长发现孩子没有其他的情况就不用担心了。

2、有的孩子在睡觉的时候，即便是什么都不穿也会出汗的，甚至还会容易生病，一方面是孩子缺钙所引起的也是佝偻症的早期症状，所以家长发现这种情况必须要去医院接受检查。

二、宝宝7个月头上爱出汗怎么办

1、可以注意一下孩子头发的长度，小孩子的头发不用特别长，但也不要太短了，这样可以降低宝宝头部的温度同时头发不太长，也不会产生废纸，一般孩子头部出汗可能是因为温度高。

2、可以看一下是不是给宝宝穿的衣服多了，不要拼命的给宝宝穿衣服，如果宝宝穿的衣服比较多，就会大量的出汗，衣服被汗水浸湿之后，如果没有及时的换掉宝宝身体的温度就会捂干湿衣服引起感冒。

孩子在睡眠中出汗是常见现象，并非都是体质虚弱、身体生病的症状，很多时候属于正常现象。孩子爱出汗，无非有两种情况，一是生理性多汗，二是病理性多汗（盗汗）。

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