夏季，湿气重该怎么办？

通常，湿、热容易“狼狈为奸”，而夏天，是个暑热与湿邪同时出现的季节，一旦进入了雨季，湿热邪气就容易乘虚而入；要是脾虚再来凑凑热闹，尤其是在脏腑和经络里，很容易积累上湿浊之气；这时，身体里的热就会不断炙烤这些湿浊之气，就像大热天用被子捂着东西一样，时间长了，就会产生一定的热量，这就是中医所说的“化热”，从而形成湿热。

当湿与热纠结在体内，就会表现出很多湿热方面的症状：因为热，容易长痘；因为湿，痘痘不容易好，而且反反复复；还会小便发黄，头痛，腹胀或腹泻等。

湿热的人需要清热利湿，这个时候，用甘露消毒丹最合适不过了，它不是一粒丹药，而是一个药方的名称，现在临床用往往做成汤剂，当然也有用作中成药剂型，但都有效。

这个药方是清朝雍正年间江南暑湿时疫流行的时候，叶天士先生制成的，存活无算。飞滑石450克，淡黄芩300克，绵茵陈330克，石菖蒲180克，川贝母、木通各150克，藿香、连翘、白蔻仁、薄荷、射干各120克。（用量仅供参考）

这个方子从一开始就是治疗湿温、时疫的常用方剂，对于湿热黄疸、瘟毒轻型者，也可用之。其核心病机，是以湿、热、毒壅滞为主。其中，藿香芳香化浊，宣透上焦之湿；白蔻仁、石菖蒲宣化中焦之湿；茵陈、滑石、木通渗利下焦之湿，从而三焦分消以治湿。另用薄荷、连翘、射干、黄芩、川贝母清热解毒、清利咽喉、清热化痰以治热，达到上解、中化、下利之功，用于湿热毒弥漫三焦的治疗。

该方制方特点，体现在集化湿、清热、解毒于一体，能开肺气宣达于上，芳香化浊于中，清热利湿于下，有三焦同治之妙，故该方可用于湿热犯于上、中、下三焦而出现的发热、目黄、胸满、丹疹、泄泻等病证。

湿热一证，杂证更多。诸如口疮、口臭、咽痛、咳喘、胃炎、肝炎、黄疸、脱发、淋浊、疮疡、风湿等。临床看病人的舌苔，淡白或厚腻，或干黄者，可知湿重热轻、湿热并重、以及热重湿轻等，皆可用之，只要是表现为湿热证，都可以此方为主，加减运用。

（以上用药遵医嘱）