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艾灸调理消化不良

时间: 2023-11-02 05:36:39

艾灸调理消化不良

我一个邻居,虽然见面次数不多,但是相处还不错,她年过三十,身材苗条、长相不错、谈吐有气质,看起来家境也好,唯一显而易见的小问题就是气色不太好,脸色萎黄,按理说三十多岁也不该是“人老珠黄”的年龄。

有一次小区里遛弯相遇,邻居主动聊起了自己的身体,说是大概两年多前,得了一次重感冒,打了很多天的抗生素才好,随即又得了胃溃疡,中药西药前后吃了三个月才好,总算不胃痛了。但是从那以后,总觉得消化不好,每餐饭只能吃六七分饱,即便如此,还是饭后会腹胀,而且不能吃凉的,不能吃油腻厚味的食物,否则很容易便溏,甚至拉肚子......

她也不想再吃药了,这两年她尝试了一些其它办法,比如推腹,比如拔罐推拿,虽然有一些缓解,但还是没有彻底痊愈。现在,她只有晚餐不吃饭才能好受些,睡前不至于腹胀的厉害,身体也轻松些。但是长期下去,肯定会导致营养不良......

脾胃乃后天之本,气血生化之源,如果脾胃运化失常,人体气血的生成则处于缓慢或停滞的状态,长久下去肯定气血不足、精神倦怠、有气无力、面色不佳。

我是艾灸的受益者,便推荐她也试下。邻居不懂艾灸,不肯尝试新的疗法,怕麻烦。

对于刚接触艾灸的人来说,购买艾条和灸具,取穴、施灸、艾烟缭绕,一听起来确实觉得麻烦,容易打退堂鼓。所以,我便推荐了一个最简单的方法,拿了一个随身灸盒和一些小艾柱给她,让她点燃后放进灸盒里绑在中脘穴那里就好了,不耽误她做事,而且没有缭绕的艾烟,取穴也方便,白天没时间的话那就晚上灸。

艾灸调理消化不良

邻居一听,觉得这个方法还挺简单,可以试下,便欣然接受了。她白天没时间,只能晚上施灸。每晚点燃一个小艾炷,放进灸盒里,套上布套,绑在中脘穴上,温热的感觉很舒服,每次大概能持续一个多小时,有的时候灸着灸着就睡着了,冬天的夜里觉得全身都热乎乎的。

就这样持续了十几天,邻居说她腹胀的问题大大减轻,每次吃完饭后也不觉得胃里不适,饮食也恢复正常,她自己觉得差不多好了。我建议她再灸一段时间巩固下,便又给了它一包艾炷。

其实,如果邻居肯尝试做艾条灸或者麦粒灸,再加灸天枢、气海、足三里的话,效果会更快更好,不过既然邻居怕麻烦,又是初次尝试艾灸,那就只能先从随身灸开始,虽然功效没那么足,不过也能收效。

气海,足三里

天枢

最后,不得不说的是很多女性朋友脾胃都不太好,有一个主要原因就是缺乏运动。刘完素先生(清凉派的创始人)在书里说:“致病的邪物有八种,风寒暑湿是外邪,另外四个就是饥、饱、劳、逸”。逸就是懒惰喜欢休息。

内经里经常说:劳碌致病,就给它温补,安逸得病,就让他运行起来。治疗脾胃的根本,唯有运动,运动可升阳,可活血化瘀,可去掉人体内的湿气和滞塞,可强健脾胃、调理中气。常运动和健身的女性气色都不错,这跟脾胃好、气血生化有源都有关系。

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