为什么疏通经络穴位后感觉更疲倦？

中医常说“通则不痛，痛则不通”，讲究的是经络疏通的重要性，所谓“经络一通百通”，那么为什么有些人做完经络疏通后，为什么感觉比做之前还要累，经络还要酸胀呢？

这就代表您的身体有点虚。经络疏通后，人会出现劳累疲乏，主要是因为内脏供血量的减少，基于以下三种情况。

出现劳累疲乏的三种情况：

1、剧烈运动

剧烈运动会出大量的汗， 心主血脉，在液为汗，出汗过多，其实耗费的是我们的心血。运动时，大量的气血会分散到四肢，而内脏的血量就会减少。心主神明，当心脏供血减少时，我们就会感觉到神情疲倦，四肢酸懒；同时，中医认为，肝藏血，卧则血归于肝。这就是为什么，我们累的时候，喜欢躺下，这样，分散在四肢的气血，就会回流到肝脏，以便肝解毒。因此，如果我们是因为运动过度了，就会感觉累和乏。

2、过度思虑

由于过度的思虑，比如，学生玩命看书，工作上过度思考问题，都会导致我们累和乏。因为，我们的气血都供应到大脑上去了，内脏又出现了缺血的情况，因而过度思虑，也会导致我们累和乏，这就是中医的理论，思伤脾，脾主肌肉。当我们出现浑身上下肌肉酸痛劳累时，这都与思虑过度有关。

3、供血不足

在疏通经络后，会觉得疲倦，是因为我们的供血不足；酸痛是因为体质太差，经络淤堵。其实主要原理和第一种运动是一样的，只不过将运动改为了“被动式运动”。当温热理疗时，作用于患者身体的某个部位时，患者的气血就会从身体的其他的部位向这里集中。同时，由于患者的身体较弱，身体无法快速生成新的气血补充，这就使得原本供应脏器的气血量一时减少，人就会感觉到累和乏了。

劳累疲乏与经络疏通有什么关联？

给大家打个比方，家里客厅有台空调制热供暖。当其它房间的门都关闭时，这台空调工作起来会很轻松。可是，其它房间的门都打开时，这台空调工作起来就会很有累，它再怎么拼命工作，家里也热不起来，为什么呢？因为它供热的面积被突然增大了。

从空调制热联系到我们人体，我们人体通经络的道理和这个相似。身体某部分的经络关闭时，那部分身体就处于低水平维持运作当中，有时你会感觉胳膊酸，腿痛，脖子硬，这都是低水平运作的结果；而当我们把经络疏通后，人体需要大量的气血去供应新打开的区域。此时，人体一时无法制造出大量的新的气血去满足，就会造成我们脏器的供血不足，人就会感觉劳累和疲乏。那如何解决这个问题呢？

1、坚持温热疏通经络，就像别人坚持健身，慢慢的经络不堵了，会觉得身体很通气，人体排毒功能得到改善，一些湿气等不好的东西排出体外，好的东西才能进入人体。

2、可以在疏通经络前，食补一些补气血的，但这也只能临时解决气血不足的问题。

既然疏通经络对人体活动如此重要，疏通经络的方式也有很多，刮痧、拔罐、艾灸等都可以调动气血疏通经络，那为什么要选择艾灸呢？

刮痧和拔罐虽然能够疏通经络，但并非所有人都适用，医学百科有记录说：少儿患者，身体瘦弱者，老年体弱多病者，不可用刮痧；体弱、紧张、年老、儿童与易发生意外反应的患者，不宜用正常的拔罐之法。故体虚的人不宜刮痧或拔罐，因为这类人群原本就气血不足，刮痧或拔罐往往会出血、出痧，从而加剧气血不足。

跟刮痧、拔罐最大的区别在于，艾灸本身就具有培补人体阳气，活血通经的作用！仅这一点就决定了艾灸的不可替代性，所以艾灸可以说是疏通经络的理想选择。

艾灸几大穴，打通经络气血通畅！

艾灸，具有活血化瘀、舒筋通络、温散寒邪、活血止痛、补中益气、温阳补虚、排毒邪热、消瘀散结、防病保健、延年益寿等功能。

取穴：中脘、神阙、关元、命门、足三里、大椎、局部阿是穴（即哪痛灸哪）这些穴位可以算是一个整体的调整，提高正气，祛寒湿，补气血。

1、中脘

中脘在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸；是健胃大穴，因此对于脾胃疾病的治疗效果是很好的；而且还可以提高机体免疫能力。

2、神阙

古人曰：“常灸神阙穴，万病会自灭”。神阙穴就是肚脐眼儿，在腹中部，脐中央。阙，是君主所居住的宫城的门，“神阙”就是元神的门户。古人一直非常推崇神阙穴，利用它进行疾病的治疗。

3、关元

关元在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。过去也叫玄关，就像人体腹部的一个阀门，有将人体元气关在体内不泄漏的意思，历来为修炼家所重视。

4、命门

在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。命，人之根本也。门，出入的门户也。本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本。

5、足三里

在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。涌泉是个强身健体的大穴，此穴多气多血，主人后天之气。

6、大椎

大椎，在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。大椎又名阎王夺命锁，是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎的不通，会堵塞七条经络！

上述穴位有效结合，可以驱寒邪，补正气，通经络。

在艾灸的过程中，会有一些返病的现象和一些艾灸的反应，比如口干舌燥、嗜睡、乏力、排尿多、拉稀、发烧等现象，轻则不用处理，喝点热水，如果上火严重，可以艾灸太溪穴、涌泉穴去火。

做经络疏通的好处反应？赶紧收藏起来

我们全身上下有着无数个经络，正是因为这些经络在正常工作我们才能健康的活着，但有时候我们久坐就会造成经络的不通畅，适当的做一下经络疏通会促进全身的血液循环，还可以减少风湿骨病的发生，可以起到缓解身体疲劳的作用。

经络紧紧相连着人体的血管部位，当经络疏通了以后，就会导致血管扩张，从而避免一些高血压，心脏病等血管方面的疾病。疏通经络对于肌肉组织的帮助也很大，很多风湿骨病都是由于经络不通所引起的，所以当经络疏通了以后，就会减少风湿病发作的可能性。疏通经络对于缓解身体内部神经也是有着一定的帮助的，可以让人的精神状态更加的放松。

养肾强身。养好背其实也相当于养好肾，因为背部有诸多穴位具有强肾的功效。

疏通气血。背部遍布诸多的经络，一旦经络出现淤堵的现象，对人体的危害是较多的。

抗衰老。随着年龄的增大，人体衰老是正常的，想要延缓衰老，除了运动及改变饮食的方式之外，建议大家可以养背。

放松全身肌肉。因为背部的血液流通受到阻碍导致，想要缓解缓解疲劳及疼痛，使全身肌肉放松，这时养背是关键。

保护肝脏。背部有一个穴位具有保护肝脏的作用。

治疗颈椎病。保养背部最明显的好处就是可以治疗颈椎病。背部中也是有很多的经脉存在，如果对着这些经脉按摩会有很大的好处。

所以现在的一些健康生活馆都会对背部进行按摩。对于做背部经络疏通的好处其实是有很多的，可以帮助我们缓解很多痛苦，就比如，颈椎病和肩周炎的问题。时常困扰着我们，一久坐肩膀就疼的不行，实在是很痛苦。

为什么有人艾灸后会感觉很累很乏

艾灸是中医学中防病治病、养生延寿的一种简便易行而又切实有效的方法。

艾灸是用艾绒或其它药料点燃后，在体表一定部位或腧穴上进行烧灼、烘烤、薰熨，或用鲜品捣敷，借助艾火或药物的作用使施灸部位发热、充血甚至起泡，或者采用最新技术研制的艾灸贴，像冯存仁堂家的，就不需要点火，通过物理发热的原理，直接敷贴在皮肤上进行熏蒸，从而达到强身健体、保健养生、防病治病的目的。

唐代孙思邈的《 千金要方》中说：“宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂差，则瘴疠温疟之气不能著人。”清代吴亦鼎在《神灸经纶》中说：“夫灸取于火，以火性热而至速，体柔而用刚，能消阴翳，走而不守，善人脏腑。取艾之辛香作炷，能下二经，入三阴、理气血，以治百病，效如反掌。”这些记载和论述，说明了艾灸既可防病，又可治病。

艾灸，简称灸疗或灸法，是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸作用机制与针灸有相近之处，并与针灸有相辅相成的治疗作用。具有操作简单、成本低廉，效果显著等诸多优点。

艾灸的作用

1、温经散寒，促进人体气血的运行

正常的生命活动依赖气血的作用，气行则血行，气滞则血瘀，血在经脉中流动，完全靠“气”的推送，因此气行血才能畅。可是，很多原因都可能影响气血的运行，例如“寒则气收，热则气疾”，说明寒热对气血运行有影响。气寒血涩，血液运行缓慢容易凝结而生病，对此就可采用艾灸的方法，温经散寒，保持血液运行正常。《灵枢·刺节真邪》说，“脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之”，火调就是艾灸。因此，艾灸法用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病十分有效。

2、行气通络，增强人体的抗病能力

人体各部分都分布着经络，经络内联脏腑，外布体表肌肉，是联接内外，调节肌体正常运行的关键。因为“六淫”的侵袭，人体局部容易气血凝滞，经络受阻，出现肿胀疼痛等症状或一系列功能障碍。艾灸相应的穴位，就可起到疏通经络，调和气血，平衡功能的作用，起到增强人体抗病的作用。

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