感冒后长期咳嗽、不断根该怎么办？

咳嗽这件事，太司空见惯了，有多少人一感冒就咳嗽，又有多少人，感冒虽然好了，但是咳嗽没好，一拖再拖，拖成了久咳。我今天要讲的正是这种感冒后的长期咳嗽。

中医界有这么一句话，叫名医不治咳，治咳丢脸面。这是说咳嗽不好治，它里面的学问啊太多了，治不好是要丢脸面的。但是林鹤和老先生不怕啊，林老是江西省鼎鼎有名的老中医，他有一张方子，专门治疗风寒感冒之后，咳嗽迁延不愈。

方子组成：细辛3克，五味子5克，薄荷9克，射干9克，法半夏9克，杏仁9克，枳壳9克，桔梗9克，沙参9克，陈皮6克，瓜蒌皮10克，甘草3克，水煎服。

首先我们来说说，为什么感冒明明已经好了，可是咳嗽却始终不愈？

风寒感冒以后，虽然用了些祛风散寒的药物，但是因为自身正气不足，不能一鼓作气把所有邪气都赶出去，导致一些邪气钻了空子，悄悄的在体内潜藏了下来。这个时候，寒气已经去掉了七八成，什么发烧啊，头痛啊等等这些症状都消失了，但唯独这一点寒气影响了肺气宣发肃降的功能，人就会继续咳嗽，还会咳痰，这个也比较好理解，气机升降失常，津液自然也就没有办法正常输布，凝聚在一起慢慢的形成痰，每咳一次，就带一点痰上来。所以林老的这张方子，思路就是温肺散寒，化痰止咳。

细辛这味药是温性的，温可以散寒，再加上它非常地细，像箭一样，甚至可以穿透到骨子里去，风湿关节痛往往少不了它。这里用细辛把潜藏在肺里面的那一点点寒邪散掉。紧接着陈皮、半夏、杏仁、瓜蒌皮，这四味药有什么作用呢？可以化痰止咳。如果买不到瓜蒌皮，可以用全瓜蒌来代替。

再看桔梗和枳壳，桔梗的药性是往上走的，主升；枳壳的药性是往下走的，主降。一升一降，旨在恢复肺部气机，也就是肺主宣发肃降的这一功能。另外，气机斡旋起来，它可以主动去攻击这个病邪。

然后是五味子和麦冬。中医说，久咳必虚，咳嗽迟迟好不过来，肺脏受到拖累，导致肺虚，一方面是肺气受损，另一方面肺阴也会受到影响。五味子收敛肺气，沙参这味药带点甘甜，很好吃，而且它主要是滋阴的，沙参一去，肺脏就能滋润一点。

五味子和沙参都是止咳的良药。五味子敛肺止咳；沙参润肺止咳。

射干最擅长治咽喉疾病，比方说咽喉痛，痛的连话都讲不出来，一味射干熬成汤，它喝下去以后，会觉得喉咙那里清清凉凉的，很快，痛就止住了，讲话也利索了。《本草纲目》里说射干是治喉痹咽痛的要药。它的主战场就是在咽喉这一带，在这里负责把气道疏通开来。

薄荷可以防止寒邪入里化热，如果寒邪已经入里化热了，还要再加黄芩6克，桑白皮9克。

黄芩，非常苦寒的一味药，可以清热。桑白皮清热的同时还能补补肺气。

来看两则医案：

有一位女士，因为一次感冒，引起了咳嗽，后来，感冒好了，但是咳嗽啊一直没好，起初她也没有太在意，心里想着只是小小的咳嗽，兴许过段时间就好了。于是就这么一直拖着，这一拖就是四个月，期间服用过穿心莲片、桑菊感冒片等，后来又吃了些清泻肺火的药物，经过这一翻折腾，不仅没有把病治好，反倒咳得更厉害了。

这又是怎么回事呢？你看这个穿心莲片，还有这个桑菊感冒片，实际上都是以清热为主，清热的药物大多寒凉，已经有风寒入侵了，又怎么能用寒凉的药物呢？所以从一开始方向就错了。

因为长期咳嗽，这位女士的身子骨越来越差，总是觉得疲累，胃口也不好，这才想到找中医调一调。找的是谁呢？就是林鹤和老先生，林老见她痰白稀，喜欢喝热饮，舌质淡红，舌苔薄白，就在原方的基础上加了一味辛夷，四剂药吃完，咳嗽就止住了。

又有一男士，也是风寒感冒以后，咳嗽迁延不愈，不过他的情况要稍微复杂一点，咳的是黄黏痰，舌苔黄白，这说明什么？说明寒邪已经入里化热了，到了这一步往往是寒热错杂。林老就把黄芩和桑白皮加到了方子里去，只喝了一剂，这人的咳嗽就减轻了，四剂药喝完，也治愈了。

最后再提醒一下，这个方子适合风寒感冒之后，就是感冒的其他症状都没有了，只有咳嗽依然不能止住，这个时候用是比较合适的。千万不要说这边感冒还没好呢，那边方子就已经用上了，这样是没有效果的。

（以上方子遵医嘱）

感冒引起的咳嗽，但是感冒好了还是一直咳嗽怎么办

咳嗽偏方，你试试吧

1萝卜蜂蜜饮（治疗咳嗽）
用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。
制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。
温热服下。每日1～2次。
功效主治：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。
治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。
注意事项：体弱屡易感冒咳嗽，久治不愈或反复迁延的婴儿，可试用。但风热咳嗽，见发热痰黄者，则不宜选用。

2百合蜜（专治:咳嗽）
用料：百合60克、蜂蜜30克。
制法服法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。
此蜜制百合可作点心让婴儿吃。
功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘。与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用。
治疗婴儿慢性支气管炎，咽干燥咳，特别是入秋之后的干咳，伴大便秘结更宜。
注意事项：脾虚便溏婴儿不宜选用。本法服食方便，以秋、冬季选用为宜。

3百合款冬花饮（专治:咳嗽 ）
用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖适量。
制法服法：将上料同置砂锅中煮成糖水。
饮水食百合，宜晚饭后睡前食用。
功效主治：百合润肺止咳。款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。本品提取液可使支气管略扩张，对组织胺引起的痉挛，有解痉作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效。
治疗婴儿慢性支气管炎，支气管哮喘（缓解期），秋冬咳嗽、咽喉干痛，久咳不愈。
注意事项：本饮以秋冬咳嗽，略见有痰者适宜，对支气管哮喘或痉挛性支气管炎，则药力不及，但可作辅助治疗用。

4荸荠百合羹 （专治：咳嗽 ）
用料：荸荠（马蹄）30克、百合1克、雪梨l个，冰糖适量。
制法服法：将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者
混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。
温热食用。
功效主治：荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用，含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分，荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用；梨能清热生津，润燥化痰；百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。
治疗痰热咳嗽，痰黄稠，咽喉不利。用于婴儿慢性气管炎见痰热症者。
注意事项：脾虚便溏、咳痰清稀者不宜选用。血虚体弱的婴儿忌用。

5川贝母蒸梨（专治：咳嗽 ）
用料：雪梨或鸭梨一个，川贝母6克，冰糖20克。
制法服法：将梨于柄部切开，挖空去核，将川贝母研成粉未后。装入雪梨内，用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时。
将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。
功效主治：贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效。
治疗久咳不愈，痰多，咽干，气短乏力。
注意事项：民间常用验方。婴儿久咳，多为慢性支气管炎，本方性味平和，对久咳体弱儿适用。复有外感者不宜用。本方以选用地道药材川贝母其效佳。

6醋饮 （专治：咳嗽 ）
用料：白醋适量。
制法服法：将醋烧沸，放凉后备用。
每次服一小匙，慢慢咽之，日咽数次。
功效主治：醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消肿的功用。用治咽炎咳嗽，取其消除咽痒的功效。见患儿因痒而咳，遇风则甚。所谓“痒则咳，不能已矣”。
注意事项：此法有时可收到意想不到的功效。但对脾虚湿盛，有骨关节病痛者不宜。病愈即止，多食会损齿伤胃。

7核桃鸭子（专治：咳嗽 ）
用料：核桃仁200克，荸荠150克，老鸭子1只、鸡肉泥100克、鸡蛋清（1只）。
制法服法：将鸭子宰杀，去内脏，洗净，用开水浸一遍，置盆内。加葱、姜、味精少许，上笼蒸熟，取出晾凉后，去骨，切成块。将核桃仁、荸荠研切成碎末状，与鸡肉泥、鸡蛋清，加少许湿粉共调成糊状。将糊淋在鸭膛上，下油锅炸酥，捞出、控油即成。
佐餐食用。
功效主治：核桃仁味甘性温，能补肾助阳，补肺健肺，润肠通便，含丰富的脂肪油，多量蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、糖类等成分。荸荠味甘性寒，能清热生津、化痰消积。鸭肉味甘、性微凉，能补阴益血、清虚热，《医林纂要》曰：“去劳热，故治咳嗽。”含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、B2、B5等。本膳可补肾温肺，化痰止咳的作用。
治疗婴儿肾虚久咳，见咳痰清稀，喘促不宁，体弱多病，秋、冬咳喘加重。用于慢性气管炎支气管哮喘（缓解期）。
注意事项：本膳以补见长，适用于虚性咳嗽，若婴儿在患外感或咳嗽痰稠，或在发热期时均不宜选用。
8剑花猪肺汤（专治：咳嗽 ）
用料：剑花25～30克、猪肺1具。
制法服法：将猪肺洗净，挤除泡沫，切块，起油锅，加生姜爆炒后入砂锅。加入南杏，桑白皮，同煲成汤，调味后饮汤，猪肺可作佐餐用。剑花先用水浸至柔软，除去泥沙，与猪肺同煮1～2小时。
调味后饮汤，余者可佐餐食用。
功效主治：剑花又称霸王花，性味甘微寒，有清热润肺，止咳作用，常用治肺结核，支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎。配合猪肺起到清热润肺，化痰止咳功效。
用治秋冬肺燥于咳，口气臭秽。
注意事项：此方为民间常用食谱。主要以肺燥偏有痰火者更宜，咳痰清稀，大便溏烂婴儿不宜食用。

9南杏桑白猪肺汤 （专治：咳嗽 ）
用料：南杏15～20克、桑白皮15克、猪肺1具（约250克）。
制法服法：将猪肺洗净，挤除泡沫，切块，起油锅，加生姜爆炒后人砂锅。加入南杏，桑白皮，同煲成汤，调味后饮汤，猪肺可作佐餐用。
功效主治：猪肺味甘、性平，有补肺润燥作用。南杏味甘、性平，为宣肺润燥，止咳平喘的常用药。桑白皮性味甘寒，泻肺平喘。药理研究，其排出的多量氯化钠，对金黄色葡萄球菌、流感病毒有抑制作用。本汤润肺止咳。
治疗肺燥干咳，口干鼻燥，少痰或无痰。
注意事项：本膳为民间常用食谱，一般入秋后服食。不但可治疗，且有预防肺燥的效果，无病婴儿也可常食
10沙参玉竹莲子百合汤 （专治:咳嗽 ）
用料：沙参50克，玉竹、莲子、百合各25克，鸡蛋1个。
制法服法：将沙参、玉竹、莲子、百合洗净，同鸡蛋连壳一起下锅，同炖半小时，取出鸡蛋除壳，再同炖至药物软烂。
食鸡蛋饮汤，可加糖调味。
功效主治：本汤所取中药均是润肺养阴，健脾和胃之品，特别是鸡蛋，不但食疗价值高，且能补阴除烦，益血安神，可治肺胃阴伤，失音咽痛之症，所以本膳能滋阴清热，润肺止咳。
用于治气虚久咳，肺燥干咳，见咳嗽声低，痰少不利，体弱少食，口干口渴等。
注意事项：脾虚湿盛或实热痰多，身热口臭者不宜选用。

11沙参玉竹莲子百合汤 （专治:咳嗽 ）
用料：沙参50克，玉竹、莲子、百合各25克，鸡蛋1个。
制法服法：将沙参、玉竹、莲子、百合洗净，同鸡蛋连壳一起下锅，同炖半小时，取出鸡蛋除壳，再同炖至药物软烂。
食鸡蛋饮汤，可加糖调味。
功效主治：本汤所取中药均是润肺养阴，健脾和胃之品，特别是鸡蛋，不但食疗价值高，且能补阴除烦，益血安神，可治肺胃阴伤，失音咽痛之症，所以本膳能滋阴清热，润肺止咳。
用于治气虚久咳，肺燥干咳，见咳嗽声低，痰少不利，体弱少食，口干口渴等。
注意事项：脾虚湿盛或实热痰多，身热口臭者不宜选用。
12丝瓜粥 （专治：咳嗽 ）
用料：丝瓜500克、粳米100克、虾米15克、姜葱适量。
制法服法：丝瓜连皮洗净切块备用。粳米煮粥，将熟时加入丝瓜、虾米及其他配料。
供早、晚餐食用。
功效主治：丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒，含皂甙、丝瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素e等成分。
与粳米、虾米等同用，有清热和胃，化痰止咳作用。
“用治慢性支气管炎，咳喘并作，或有发热烦渴，痰色黄稠，“咽喉肿痛。亦可治痈疽初起或病后热毒末清。
注意事项：因丝瓜寒滑，体弱婴儿或脾胃阳虚，常便溏腹泻者慎用。咽喉疼痛或用治痈疽诸症，则宜减去虾米。

13雪梨炖冰糖
用料：雪梨1～2个，冰糖30～60克。
制法服法：将雪梨去皮、核，与冰糖置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。
食梨饮汁，晚饭后食用。
功效主治：梨子润肺清热、生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用。
治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干。
注意事项：咳嗽有痰者不宜。脾虚痰湿者慎用