针灸：如何判断病位？

与其他医学体系一样，针灸医学的断法，也包括病因、病位、病性、病势四个方面。所不同的是，针灸断法尤其强调对病位的判断。

对病位的判断，是针灸断法中最核心的部分。因为对针灸而言，首先要找到恰当的治疗部位；而治疗部位，往往与病位直接相关。

以下分别讲针灸断病位的具体方法：

1、断气病有无。

多年前，无疾对针灸断病位的认识，始终受学界影响，以为首在断内脏、外经。于理似乎颇通：脏腑在内，经络在外，病位深浅不同，治疗自然有别。比如腹泻和网球肘，两者显然属于不同类型的病症。

不过，随着对针灸理论和临床的认识日趋深入，发现这种断法其实有些问题。所谓内脏外经的分别，大体以脏腑病为内，头面四肢病为外。但临床常见一个现象，病痛虽在外经，病根却在内脏，且看拇指腱鞘炎案。

【病案】马某，女，63岁。患者常年操劳，加之近期用力过猛，且受寒凉，左手拇指发生腱鞘炎。拇指屈伸不利，屈则不能伸，伸则不能屈；有弹响；夜间屈伸时疼痛难忍。局部按察，在拇指掌指关节掌面有明显压痛。在局部浅刺、深刺，围刺，透刺，留针、不留针，诸法遍施，难见寸效。施隔姜灸，仍无效。

万般无奈之际，灵光一现。患者腹部结块很重，其在手臂部的对应部位正是尺泽穴下方，手太阴所行；其与拇指关节压痛处正属同一经。或许，在尺泽附近能发现治疗线索？

按循是处，疼痛难当，大小结节密布；继而下循，手太阴问题层出。行快针刺解太阴诸结，即诉颇轻松，只是拇指尺侧仍觉不便，是病又在阳明。从手三里以下，行解结法如前，症大减。嘱每日得空闲即自行按揉太阴、阳明诸处，痛日减。

【按语】此例病在筋，是典型的外经病，其经筋所属在手太阴。筋结处散之不去，是因经脉不通；经脉上应结累累，源自腹部气滞寒凝。

反推病机，当内脏气血异常，其相应的经脉上常有应结出现；应结的存在，对局部筋肉的运动难免造成影响，譬如路上荆棘丛生，行走自然不便。再加局部受寒、劳累，这条本已虚弱的经筋就此发病。可以说，此病痛在外经，根本在脏腑。

仅在拇指局部针刺，而不考虑手太阴经的壅塞，是未得其要。譬如房屋着火，屋外交通壅塞；不着力疏散，令消防车辆进入，只用盆水来浇，终归无济于事。

更进一步，仅针对手太阴经做治疗，固然可以令气血暂时通行，但病患根基未动；只图交通的短暂畅快，而不追究壅塞的根源，下一场祸事或旋踵即至。所以在针刺手太阴经的同时，离不开调畅腹部气机以治本。

此案还有一点值得注意。这里能追究到的病根，始于胃肠，而非与手太阴经相合的肺脏。而尺泽穴下方与胃肠之间的联系，是建立在分形原理，而非经脉原理的基础上。

实际上，临床实践中可能遇到的问题，常如胡乱堆砌的一团杂物。只按某一条思路去梳理，往往会遇到瓶颈。作为针灸从业者，少不得多掌握几个视角。在遇到困境时，才有可能自由切换到最便于观察的那个角度。

回到断法。面对这样一例病患，无疾起初只知有经不知有脏；转机全在穷途末路之际那一点灵光乍现。回想起来，困境的出现，主要原因就在断法上。

按既有观念，凡病位先从内脏、外经断。病在内则重调气，以脉为凭；病在外则从局部着手，或左右互刺。这种思路指导下，如此病痛在外，根本在内的情况，就很难被发现。

而针灸临床上，这种情况绝非少见，如膝关节内侧疼痛者，每伴脾胃寒湿象；是因寒湿聚集肠胃，应于足太阴经膝之上下，机理与本案略同。又如颈项僵硬疼痛者，常见肝气郁滞象；是紧张状态下，肩颈部筋肉长时间拘挛所致。那么，作为针灸诊断，如果首要之务不是确定内脏、外经，又该是什么呢？

《内经》的一段论述，对此颇有启发。《灵枢•九针十二原》说：“凡将用针，必先诊脉，视气之剧易，乃可以治也。”也就是说，无论何病，是内脏还是外经，上手第一件事就是诊脉察气。

如果内脏有病（准确地说，是体内气机存在明显异常），脉象上常会见到反应，或浮越，或弦滑，或独盛于寸，或无力于尺。脉气不平，治疗总离不开调气为先。反之，如果痛在外而脉调和，则气无大病，在病痛局部调治即可。因知断气病有无，是针灸断法第一要义。

2、断五脏。

关于断五脏病位，《零起点学中医》中脏腑辨证一节做过一些总结。这里不再重复，重点讨论从寸口脉断五脏病位的原理，即：左右手寸关尺，分别对应心肝肾、肺脾命。

关于寸口脉的五脏配属，有一桩往事。无疾读大学时，中医诊断学课堂上，有位韩国留学生提出一个问题：为什么心肝肾、肺脾命，会按照左右寸关尺的序列排布？老师当时被问得哑口，只道外国人的想法和中国人不一样。但从那以后，这个问题也一直萦绕在自己心头。它直接关乎脉诊断病位的合理性，对针灸诊疗意义非同一般，这里少不得做些探讨。

首先从整体分布上看，寸部候心肺，关部候肝脾，尺部候肾，与体内脏器的解剖位置大体吻合。其次，心、肺分属左右，单从解剖位置考虑的话，也是比较符合实际的。

最突出的问题，反映在肝脾二脏上。解剖位置上，肝在右、脾在左。但脉诊分部上，肝在左、脾在右，刚好相反。按《内经》时代的中医解剖学知识，因为技术原因导致认识错误的可能基本可以排除。那么，肝脾这种“错配”现象，又该如何认识呢？

解这个结，仍须从中医对五脏功用的认识着手。心、肺、肾三脏，从直观的解剖结构和位置来看，其基本功能较容易被理解。即心主血脉，肺主气，肾主水。

但对肝脾二脏，则存在较大困难。两者不像其余三脏，经血管遍及周身，或由气管、尿管连通于外，直观上很难找到答案。这种情况下，肝由血充，脾脏近胃的特点就显得突出，从而不难推导出肝主藏血，脾主运化的功能。运化水谷，功能仍较直观；藏血何用呢？

肝脏功能的进一步演绎，离不开阴阳五行的理论模型。肝体藏血象水属阴，水之用生树木为阳，所谓“体阴用阳”。遍察五脏，没有哪个脏像肝一样，体用分离。这种分离，让肝与五行中“木”的联系，较之其他四脏与四行的联系都更紧密。以至于今天，主疏泄成为中医肝脏最重要的功能。悉心考究不难发现，“主疏泄”很难归入某个明确实体的功能。于是，强调肝主疏泄的功能时，肝脏实体的地位被弱化。

与此同时，当“主运化”成为中医脾脏的核心功能，脾脏实体的地位同样被弱化。也就是说，中医藏象学说中的肝和脾，与实体肝脏、脾脏之间的关系已经不大。而这一点，正是肝脾在寸口分部中发生错配的根源所在。

接下来，无论从前辈医家的记载，还是无疾个人的诊疗经验，都明确提示一点：人的情志状况与左关脉之间，人的饮食状况与右关脉之间，都存在相对确定的特异性联系。也就是说，中医所谓“疏泄”的功能如何，主要表现在左关部；“运化”功能如何，主要见于右关。

由此，千年的中医实践，已经将这两对病机与脉诊部位牢牢捆绑在一起。而肝和脾，则蜕变为两个符号，与其实体本身，相去越来越远。

人纪-针灸笔记（一）

学习中医讲究方法，基础知识是《人纪》，若为大师者必通《天纪》和《地纪》，即“不知易者无以为大医”（孙思邈）。《人纪》讲的是医学知识，讲哪些医学知识呢？五本经典即可！并且要按顺序看 ： 1、《难经》，即学针灸；2、《神农本草经》；3、《黄帝内经》；4、《伤寒论》；5、《金匮要略》。五本书全是经典，对比国内的中医教材有天壤之别！大家有兴趣不妨去翻翻看；中国人真行，硬把一个好端端的中医搞得不伦不类，愧对先人啊！

奇怪！近一百多年来，无论是孙中山（倡导禁止中医）、还是毛泽东（倡导中西医结合）、还是平头百姓，都从骨子里看不上中医；倒是黄头发蓝眼睛的老外对中医愈加青睐，奋起钻研。美国知识界称中医为科学，称西医为科技；上述五部经典被视为解救人类的密码，这究竟是为什么？看看倪师的讲解就清楚了，真是妙趣横生啊！从这一点讲，倪师倡导读五部经典实在是功莫大焉！

倪师的《人纪》针灸篇，是我看到的讲针灸最透彻、有趣、新颖的教材了。由于尊重知识，不便将原文载出，而只载出“听课笔记”。懂的人，提纲挈领、时习知识；不懂的人，看也无趣，算是“有教有类”了。

针灸01(第一篇)听课笔记

针灸的使用时机

以下情况不用针灸（总而言之：体力不够，元气很虚）：1、病人气血大虚(没有元气)；2、刚行完房事;3、激烈运动大汗；4、酒后大醉。

??艾——性：药力向下找水、温热、纯阳

??采用艾草找到水：将艾草收集堆在一起燃烧,方圆五里的距离查看有烟冒出的地方就有水。

??隔姜灸(最普遍):将新鲜的生姜切成铜钱大小的片,用牙签出几个洞;艾草拿一撮放在手掌心用力搓成条状,揪一小段(一个单位为壮),将一壮的艾草放在生姜上；用火点燃，病人会感觉温热，生姜干了就换一片。灸单不灸双（灸三、五、七、九壮，这是阳数）。

??刺水泡，从皮侧水平刺入，不留疤痕。

??隔盐灸（用于肚脐：神阙穴）: 盐巴：采用海盐或青盐，需要炒过使用，让热量变温后使用，将温热的盐放在肚脐里，将艾草放在盐上燃烧进行灸，一般治疗沥症。

??寒沥（常使用隔盐灸）——不消化，吃什么排出来什么；热沥——排便很臭。

??隔蒜灸（用于肺，如咳嗽）:采用一整颗就是一个的大蒜，切成片使用。色白、辛辣入肺，放在舌头上灸，舌为心表，舌往前顶，心力量就加强,心肺最近，用急治法。

??米粒灸(鼻豆炎、鸡眼):将艾绒揉成米粒大小，用凡士林固定于穴位处用香点燃进行灸。

??针灸的原则：病进——病沿着四肢的末梢向躯干、心脏走；病退：病从心脏、躯干走向四肢的末梢。

带状泡疹：头尾隔姜灸; 古代用蜘蛛网盖住泡疹点之（一周左右愈）; 现在可用干绵花代替蜘蛛网，图凡士林固定，点火; 全蝎烤干，放入胶囊里吃，8-9粒。

针灸的禁忌

·?针而不灸,灸勿针,针经为此常叮咛,针灸并施徒试患者炮烙刑。

·针灸大全:?左病右治；右病左治。

·灸的原则：痛灸到不痛—浓泡瘤，痛到不痛（到了好的皮肤）；不痛灸到痛—脂肪瘤，不痛到痛（到了患处）。

· 热症不灸（感冒、发烧、痔疮），多汗、津液的地方不灸（头、脖、腋下、手掌、眼睛、阴部）。

针灸的急救法

1、针人中（嘴唇至鼻，三分之一处，从下向上倾斜剌入）；
2、手十宣放血（大把抓住病人的手，快速针刺指尖放血）；
3、足十宣放血；4、双脚涌泉（针斜入一寸半）；
5、百会放血（清凉之感，凉到眼睛可睁眼，凉到嘴巴可说话）。

火罐的使用时机

??蚂蝗吸血排毒。

? ?用火罐（急性扭伤） ：1、溃疡（化脓）；2、淤血；3、关节扭伤，在痛的地方放血。放血从暗黑色放到颜色变淡。

??不上火罐：腋下、乳房、头部；痔疮（可放血），刺破后火罐吸出。

针灸治疗的基本原则是什么？

针灸治疗原则是根据疾病的具体情况，即病性、病位、病因等来确定治疗的大法。常用的治疗原则分述如下：一、补虚与泻实即扶正与袪邪，是知道针灸治疗的基本原则。二、清热与温寒指热性病用“清”法，寒性病用“温”法，这是针对疾病寒热的性质提出的治疗原则。三、治标与治本标本是一个相对的概念，用以说明各种病证矛盾双方的主次关系。主要遵循实则治其标，缓则治其本。四、局部与整体局部与整体的关系，也是一个辩证的关系，是中医的整体观念基础上建立起来的。因为局部出现的一些症状往往是整体病变的一个部分，我们可以从局部的变化来推断整体变化的情况。针灸治病，补虚运用整体观念，辨证论治，才不会出现头痛医头，脚痛医脚的现象。五、同病异治与异病同治是以病因病机为一句来选用治疗方法的，是中医辨证论治的体现。六、三因制宜三因制宜指的是因时、因地、因人制宜，它从分地体现了中医的整体观念和辨证论治原则的灵活性。

针灸的针灸介绍

针灸是一种中国特有的治疗疾病的手段。它是一种“内病外治”的医术。是通过经络、腧穴的传导作用，以及应用一定的操作法，来治疗全身疾病的。在临床上按中医的诊疗方法诊断出病因，找出关键，辨别性质，明确病变属于哪一经脉，哪一脏腑，辨明它是属于表里、寒热、虚实中那一类型，做出诊断。然后进行相应的配穴处方进行治疗。以通经脉，调气血，使阴阳归于相对平衡，脏腑功能趋于调和，从而达到防疾病的目的。针灸疗法是祖国医学遗产的一部分，也是我国特有的一种民族医疗方法。千百年来，对保卫健康，繁衍民族，有过卓越的贡献，直到如今，仍然担当着这个任务，为广大群众所信赖。 毫针刺法
用艾绒或其他药物放置在体表的穴位部位上烧灼、温熨，借灸火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪，达到治疗疾病和预防保健目的的一种外治方法。
其他刺法
三棱针刺法，皮肤针刺法，皮内针刺法，火针刺法，芒针刺法，电针刺法，温针疗法，埋线疗法。
拔罐法
应用各种方法排除罐筒内空气以形成负压，使其吸附体表以治疗疾病的方法。又称吸筒疗法、拔筒法。古代有以兽角制成的，称角法。通过吸拔，可引致局部组织充血或郁血，促使经络通畅、气血旺盛，具有活血行气、止痛消肿、散寒、除湿、散结拔毒、退热等作用。
梅花针疗法
梅花针疗法，也称皮肤针疗法，即由五根或七根针结成丛针，弹刺皮肤经络穴位。
艾灸
艾灸疗法有艾条灸、艾炷灸和温针灸等。艾条灸分温和灸、雀啄灸和熨热灸三种。艾炷灸分直接灸和间接灸两种。温针灸又称针上加灸或针柄灸，即针刺得气后在针柄上套艾条，点燃，使其通过针体传入穴位内。
现代刺法灸法
耳针法，头针法，眼针法，手针法，足针法，腕踝针法。
声电波电针法，电火针法，微波针法。
穴位激光照射法，穴位贴敷法，穴位埋线法，穴位磁疗法，穴位注射法，穴位指针法，穴位电离子透入法，穴位割治法，穴位结扎法。 针灸疗法的特点是治病不靠吃药，只是在病人身体的一定部位用针刺入，达到刺潋神经并引起局部反应，或用火的温热刺激烧灼局部，以达到治病的目的。前一种称作针法，后一种称作灸法，统称针灸疗法。
针灸疗法在临床上，按中医的诊疗方法诊断出病因，找出疾病的关键，辨别疾病的性质。然后进行相应的配穴处方，进行治疗。以通经脉，调气血，使阴阳归于相对平衡，使脏腑功能趋于调和，从而达到防治疾病的目的。
针灸疗法具有很多优点：第一，有广泛的适应症，可用于内、外、妇、儿、五官等科多种疾病的治疗和预防；第二，治疗疾病的效果比较迅速和显著，特别是具有良好的兴奋身体机能，提高抗病能力和镇静、镇痛等作用；第三，操作方法简便易行；第四，医疗费用经济；第五，没有或极少副作用，基本安全可靠，又可以协同其他疗法进行综合治疗。这些也都是它始终受到人民群众欢迎的原因。
针灸在长期医疗实践中，形成由十四经脉、奇经八脉、十五别络、十二经别、十二经筋、十二皮部和孙络、浮络等组成的经络理论，以及361个腧穴以及经外奇穴等腧穴与腧穴主病的知识，发现了人体特定部位之间特定联系的规律，创造了经络学说，并由此产生了一套治疗疾病的方法体系。 针灸在长期的医疗实践中，形成了由十四经脉、奇经八脉、十五别络、十二经别、十二经筋、十二皮部以及孙络、浮络等组成的经络理论，和361个腧穴以及经外奇穴等腧穴与腧穴主病的知识，并发现人体特定部位之间特定联系的规律，创造了经络学说，并由此产生了一套治疗疾病的方法体系。
由于针灸疗法具有独特的优势，有广泛的适应性，疗效迅速显著，操作方法简便易行，医疗费用经济，极少副作用，远在唐代，中国针灸就如今传播到日本、朝鲜、印度、阿拉伯等国家，并在他国开花结果，繁衍出具有异域特色的针灸医学。到如今为止，针灸已经传播世界一百四十多个国家和地区，为保障全人类的生命健康发挥了巨大的作用。
针灸在中国历代特定的自然与社会环境中生长起来的科学文化知识，蕴含着中华民族特有的精神、思维和文化精华，涵纳着大量的实践观察、知识体系和技术技艺，凝聚着中华民族强大的生命力与创造力，是中华民族智慧的结晶，也是全人类文明的瑰宝，应该受到更好的保护与利用。
针灸能治疗很多病情，用于美容，最多的就是治疗成人痘和减肥。
针灸去痘原理：根据每个人的长痘具体原因，比如肺火、胃火或者脾胃不调等，有针对性地制订针灸调理的方案，通过治疗病症，实现经络通畅，实现去痘美容的目的。
一、针灸减肥原理
针灸减肥是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消耗；进而调整、完善、修复人体自身平衡。
针灸减肥通过扶正祛邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。
第一，通过针灸减肥能有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，针灸打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的。
第二，可以纠正患者的异常食欲，通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。针灸以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。
第三，在于有效调节内分泌紊乱。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖，不单是营养过剩，还有生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖，女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。在采用针灸减肥时调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥的目的。
当前减肥方法很多，但针灸减肥有独特的疗效，即安全方便，又无不良反应。针灸减肥不同于药物减肥等，药物作用通常有一定的期限，而针灸减肥是通过调整患者内在功能而发挥内因作用，所以一般不会在针灸减肥治疗停止后很快又发胖。也就是说，针灸减肥一般不反弹。如今，针灸减肥已倍受国内外学者所关注，是最有效的一种健康减肥方法。特别是针灸治疗由内分泌失调引起的肥胖、单纯性肥胖等，可迅速减去多余脂肪，收紧皮肤、不松弛、无皱纹，且影响身体健康。针灸减肥适用于长期减肥无效、药物减肥失败者，具有肥胖患者无需节食、无需大运动量运动、无手术痛苦等优点。
针灸治疗的适应范围很广，举凡内、外、伤、妇、儿、五官、皮肤等各科的许多疾患，大部分都能应用针灸来治疗，世界卫生组织（WHO）也公开宣布针灸对一些疾病确实有帮助。以下列出世界卫生组织（WHO）公布的43种针灸有效的病症，包括：
（1980年）
一、呼吸系统疾病
1．过敏性鼻炎 2．鼻窦炎 3．鼻炎 4．感冒 5．扁桃腺炎 6．急、慢性喉炎 7．气管炎 8．支气管哮喘
二、眼科疾病
8．急性结膜炎 9．中心性视网膜炎 10．近视眼11．白内障
三、口腔科疾病
12．牙痛 13．拔牙后疼痛 14．牙龈炎
四、胃肠系统疾病
15．食道、贲门失驰缓症 16．呃逆 17．胃下垂18．急、慢性胃炎 19．胃酸增多症 20．慢性十二指肠溃疡（疼缓解） 21．单纯急性十二指肠溃疡炎 22．急、慢性结肠炎23．急性（慢性）杆菌性痢疾 24．便秘 25．腹泻 26．肠麻痹
五、神经、肌肉、骨骼疾病
27．头痛 28．偏头痛29．三叉神经痛30．面神经麻痹31．中风后的轻度瘫痪 32．周围性神经疾患 33．小儿脊髓灰质炎后遗症34．美尼尔氏综合征 35．神经性膀胱功能失调 36．遗尿37．肋间神经痛38．颈臂综合征 39．肩凝症 40．网球肘41．坐骨神经痛42．腰痛43．关节炎44．小儿脑瘫
（世界卫生组织推荐43种疾病针灸临证指南。中国计量出版社。1995） 在20世纪70年代，以中国向全世界公布针刺麻醉的研究成果为契机，国际社会掀起了一股渴望了解针灸学和应用针灸治病的热潮，这是一次世界性的针灸热潮。因为对针灸的学习，西方医学界渐渐消除了对针灸的误解，一部分外国人还对其产生了浓厚的兴趣，成为应用、研究与推广针灸的主要力量。在针灸国际化的进程中，世界卫生组织发挥了重要的推动和引导作用，如在一些国家设立针灸研究培训合作中心﹑支持并创建世界针灸学联合会﹑制定《经络穴位名称国际标准》《针灸临床研究规范》等。如今，在世界各国，已有140多个国家和地区开展针灸医疗，从事针灸的人数约20～30万人。
20世纪下半叶，针灸临床的侧重点在于观察与总结针灸的适应症。而90年代，针灸的临床应用范围已扩大到四个方面，即——经络诊断，针刺麻醉，针灸保健，针灸治疗。针灸如今可以治疗的病症达800多种，其中30%～40%治疗效果显著。包括一些常见疾病，功能性疾病，慢性病，某些疑难病症与急性病用以针灸辅助更见疗效。 由于针灸疗法具有独特的优势，有广泛的适应症，疗效迅速显著，操作方法简便易行，医疗费用经济，极少副作用，远在唐代，中国针灸就已传播到日本、朝鲜、印度、阿拉伯等国家和地区，并在他国开花结果，繁衍出一些具有异域特色的针灸医学。到如今为止，针灸已经传播到世界140多个国家和地区，为保障全人类的生命健康发挥了巨大的作用。
中国古代人民很早以前就采用针灸方法保健强身。在《黄帝内经》中称掌握针灸保健技术的医生为“上工”，《灵枢·逆顺》中云：“上工刺其未生者也。”
到了唐代，针灸保健已占有相当位置，如在《千金要方》中，就论述了许多针灸方面用以保健的材料。宋代王执中著的《针灸资生经》里，记载了用针灸预防多种疾病，如刺泻风门背不发痈疽等。明代医家亦倡导针灸保健，高武在《针灸聚英》里说：“无病而先针灸曰逆，逆，未至而迎之也。”逆，即防病之义。清代潘伟如在《卫生要求》一书中还阐发了针刺的保健作用，他说：“人之脏腑经络血气肌肉，日有不慎，外邪干之则病。古之人以针灸为本……所以利关节和气血，使速去邪，邪去而正自复，正复而病自愈。”
所谓针刺保健，就是用毫针刺激人体一定的穴位，以激发经络之气，使人体新陈代谢旺盛起来，从而起到强壮身体、益寿延年的目的。此种养生方法，就是针刺保健。针刺保健与针刺治病的方法虽基本相同，但着眼点不同，针刺治病着眼于纠正机体阴阳、气血的偏盛偏衰，而针刺保健则着眼于强壮身体，增进机体代谢能力，旨在养生延寿。也正因为二者的着眼点不同，反映在选穴、用针上亦有一定差异。若用于保健，针刺手法刺激强度宜适中，选穴不宜多，且要以具有强壮功效的穴位为主。
保健灸法是中国独特的养生方法之一，不仅可用于强身保健，也可用于久病体虚之人的康复。所谓保健灸法，就是在身体某些特定穴位上施灸，以达到和气血、调经络、养脏腑、延年益寿的目的。《医学入门》里说：“药之不及，针之不到，必须灸之”，说明灸法可以起到针、药有时不能起到的作用。至于灸法的保健作用，早在《扁鹊心书》中就有明确的记载：“人于无病时，常灸关元、气海、命门……虽未得长生，亦可得百余岁矣”。
国家非常重视非物质文化遗产的保护，2006年5月20日，针灸经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。2007年6月5日，经国家文化部确定，中国中医科学院的王雪苔和中国针灸学会的贺普仁为该文化遗产项目代表性传承人，并被列入第一批国家级非物质文化遗产项目226名代表性传承人名单。

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