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针灸名医:会用这些穴,能调全身病!(上)

时间: 2023-11-02 09:22:10

恬淡虚无,精神内守。真气从之,病安从来。专家告诉我们,神是人体的一个主宰,人的一切生理活动和病理表现都通过神可以表现出来。周老今天就给我们带来了自己的四个治神养神的穴方。

第一个:四神方。

周老带来的第一个养神穴方叫做四神方,因为方中有四个带神字的穴位而起名。四神方是周老所有治神方中的基础方,是非常重要的镇静安神的穴方,适合所有人养生保健、预防疾病。

功效:镇静安神。

主治:情志疾病、疼痛类疾病、内分泌系统疾病、神经系统疾病、儿科系统疾病等。

四神方的穴位组成:

百会穴——安神镇静。

神庭穴——醒脑安神。

本神穴——补脑促智。

神门穴——养血安神。

四神聪——宁神定志。

四神方

四神方的穴位较多,一般人找起来会觉得比较困难,于是赵主任教给大家如果取穴不准,自己在家用四神方来进行保健的简单方法。

工具:宽齿梳,齿间距宽质地硬的梳子用起来效果会好一些。

具体方法:

方法1:用梳子在百会穴的位置前后左右各自按压20下;在发际线往上0.5寸的位置以神庭穴为中心用梳子左右按压20下,力度要稍微大一些。

方法2:沿着前正中线,以我们能够耐受的力度从前往后梳头,20下左右,每天可以多做几次。

第二个:督脉十三针。

周老的第二个养神穴方是督脉十三针,临床用于治疗中风后遗症以及一些重症情志病的患者。这是一个重镇安神的穴方。

督脉十三针

督脉十三针

功效:强筋壮骨、填精补髓。

督脉十三针在临床上应用时一般是使用火针点刺的方法,讲求稳、准、红、快。

但是非专业人士无法自己在家使用这个方法,针对这一情况,周老又给大家介绍了一个跟督脉十三针有相似功效,适合自己在家按揉的养生穴位———绝骨穴。

绝骨穴

绝骨穴位置:外踝最高点以上三寸,两个骨头之间的位置。

绝骨穴

按揉法:专家告诉我们,这个穴位是保健穴,所以是以补益为主,以我们自己能够承受的力度顺时针按揉,每天可以按多次,每次一分钟左右。

第三个:五脏俞加膈俞。

周老的第三个养神穴方是五脏俞加膈俞,周老强调五脏藏神,五脏虚弱会导致神不安,而神不安又会使五脏虚弱加重,形成恶性循环。

哪些疾病容易引起五脏亏虚?

肿瘤、脑血管病、重大精神刺激。年迈体弱、慢性疾病病程日长。

因此,通过艾灸五脏俞加膈俞能够达到补益五脏,安神宁志的作用,既治病又养生。

心俞——养心益气。

肺俞——补肺益气。

肝俞——养血柔肝。

脾俞——健脾益气。

肾俞——滋肾填精。

膈俞——理气活血。

五脏俞

但是,这种艾灸五脏俞加膈俞的方法操作起来也很困难,所以赵主任教给了大家另外一个方便快捷,适合自己在家使用的补益五脏的方法——按揉耳穴。

按揉法:沿着对耳轮的内侧按揉耳朵的两个腔,每天三次每次五分钟就可以。

按揉耳穴

第四个:四关方。

周老的最后一个穴方是四关方,有疏肝解郁作用。

四关方

功效:疏肝解郁。

主治:急躁易怒、头痛头晕、耳鸣目眩、失眠焦虑、高血压、中风昏迷、急性耳聋耳鸣、失眠多梦、疼痛类疾病、面瘫、黄疸等。

四关方包含的是两个穴位,合谷穴和太冲穴。专家教我们简便取穴,两手大拇指交叉,大拇指碰到的位置就是合谷穴;太冲穴在脚部第一趾骨与第二趾骨交界的前方凹陷处。

按揉方法:对于这两个穴位,按揉的时候不太讲求方向性,但是要讲求力度。以自己能耐受的力度一天按揉两次,每次按揉一分钟即可。

护眼秘诀:周老的护眼秘诀也是通过按揉四关方养肝血,从而达到清肝明目的效果。除了四关方以外,周老还跟大家分享了另外一个自己养生保健的重要穴位———养老穴。

养老穴的位置:先找到手上尺侧最高的点,然后轻轻地转一下手,摸到两个骨头间的缝隙处,这就是养老穴。

养老穴

养老穴的功效:充盈阳气、养血明目、舒筋活络。

专家告诉我们,养老穴是老年人日常保健的一个要穴,眼睛不好、耳朵不好、腿脚不好的的老人平时都可以按揉这个养老穴,顺时针按揉300下。

三个调理穴位!

周老还推荐了他平时常用的三个调理穴位,以及一个他坚持了50年,每日必做的养生穴。三个调理穴位都是周老的经验针灸方里选出来的,分别具有“理气化痰”、“补中益气”、“平肝潜阳”的作用。

周老独创中医“针灸六治”:治神、治痰、治痛、治风、治聋、治动。

针灸祛痰四方!

周老的“针灸六治”中,治神和治痰是统领其他四治的。在治痰之中,周老有个“针灸祛痰四方”,分别是化痰方,消痰方,涤痰方,豁痰方。

祛痰四方临床应用广泛,包括中风、眩晕、癫痫、更年期综合征、神经官能症、淋巴结核、多动症、抽动症等内、外、妇、儿科等诸多疑难杂症。

专家告诉我们,痰生百病食生火,一切顽疾怪病均责之于痰,痰是人体一个很重要的致病因素,因此祛痰非常关键。

在这个方子中周老推荐丰隆穴。丰隆穴是足阳明胃经的络穴,《扁鹊神应针灸玉龙经》云“痰多宜向丰隆寻”,是常用的化痰要穴。

丰隆穴的位置:腿部外膝眼与外踝的连线中点横线,与胫骨脊旁开两个横直的交点处就是丰隆穴所在的位置。

丰隆穴

按揉方向:周老告诉我们,顺时针按揉丰隆穴叫补,逆时针按为泻。大家可以先根据自己的症状来判断自己需要补还是需要泻,再选择按的方向。

按压力度:按压的力度分为轻中重三种不同力度,轻手法是补,重手法针对泻,而不轻不重的中等力度手法是平补平泻。

利用到尖头梳子的尖头来按压穴位,根据自己表现的是实证还是虚证来选择合适的力度。如果觉得梳子尖头太尖锐,专家建议我们可以用自己的手指关节来按压。

按揉时间:平时自己在家按的话,手法由轻到重,以柔和舒适为度,每日揉15分钟两侧丰隆穴。

针灸补中益气方!

周老受汤剂药方“补阳还五汤”启发,自创“针灸补中益气方”。周老的“针灸六治”中有“治风”的思想,“补中益气方”就是常用于治疗“气虚血瘀型”的中风。

这个方子主要针对的疾病有:中风、心脏病、胃下垂、甲减、重症肌无力。

这个方子主要针对的症状有:乏力气短、面色晄白、语声低微、久泄脱肛、纳呆便溏、腹泻水肿、久咳不已。

在这个方子中周老为观众推荐太渊穴。太渊是肺经原穴、八会穴的脉会,周老认为按揉这个穴位可以补肺气、补脾胃,另外还可益气养血、行气活血。

太渊穴的位置:手部腕横纹桡侧缘(大拇指这一侧)的尽头凹陷处,通常是中医大夫把脉时食指搭的那个位置。

太渊穴

按揉方向:顺时针为主补气,大部分都是气虚血瘀,所以主要以补法为主。

按揉力度:太渊穴要轻按,不可重按。因为太渊穴下面就是动脉,按压力度大会手麻。

按揉时间:一天可以多揉几次,每次五六分钟即可。

滋阴潜阳方!

周老为观众推荐太冲穴,它被称为人体出气筒。它是出自周老专门治疗阴虚阳亢的方子。揉太冲穴可给心脏供血,对情绪压抑,生闷气后产生的反应有疏泄作用。配合太冲穴向行间穴方向推,起消除肝脏郁结的作用。

针对的疾病:高血压、帕金森症、更年期综合症、甲亢、中风。

针对的症状:口干少津、两肋窜痛、头晕气短、心烦易怒、眩晕耳鸣。

太冲穴的位置:于脚部第一趾骨与第二趾骨连接处的前方一个凹陷处。

太冲穴

按揉力度:要重按。

按揉方向:逆时针按揉,以泻肝火为主。

周老的养生秘密!

最后周老为大家介绍了他每天必灸的关元穴。专家告诉我们,关元穴是人体元气生发点,常灸关元穴可以补中益气、培元固本、补益下焦。

关元穴的位置:腹部正中线上,肚脐下三寸(四个横指的距离)处。

关元穴

专家建议我们30岁就可以开始保健,还在现场为观众推荐了一个家庭调理比较方便的调理方法(因为关元穴位置较私密,所以现场演示在手部进行)。

具体方法:

1、切下2毫米左右厚度的一片姜,在姜片上扎上七个孔或五个孔,放在关元穴上。

2、用艾条做艾柱,弄的越紧越好。堆成圆锥形,一椎为一状,一般30岁灸三状,50岁以后灸5状,60岁以后灸7状,大病重病随时灸。

3、在艾柱顶部点火。

专家提醒:

1、这个调理方法需要他人帮助,一个人切勿私自操作。

2、另外,一定要注意安全,避免直接烫伤皮肤。

3、姜片越大越好,避免艾绒脱落伤到皮肤。

周老告诉我们,他平常在家会直接点艾条,对准关元穴每天必灸。

艾条与关元穴的距离以适应为度,觉得烫就抬高一点,觉得温度不够就放低一点,大概1寸左右。每天灸15分钟到半小时。

如果早晨有时间,早晨灸关元穴是最好的;但早晨没有时间晚上来灸也有非常好的保健作用。

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