祛湿好方：参苓白术散

湿气是百病之源，也是风、寒、暑、湿、燥、热六邪中最厉害的一种，不仅会在人毫无察觉的时候侵入人体，也会和其他六邪结合兴风作浪，把身体变成疾病的温床。

祛湿根源在脾胃论治

湿气兴风作浪，类似于发生“身体洪涝灾害”。当水湿泛滥的时候，会有明显表现。如腰膝酸软、耳鸣，浮肿，身体发沉、不爱动，头发脸发油、长痘，嗓子有痰，胃臭引发口臭，大便不成形、排便细踏踏粘便池，容易得脚气，容易得湿疹、荨麻疹等皮肤病，还有阴囊瘙痒、白带异常等。

湿气重脾胃多半出现问题。脾胃是个中转站，把水调度至全身，废水下放排出体外。脾气升、胃气降，这是轮转的形态，小轮一转，全身代谢正常。

脾胃动力不足，升降就出现问题，该分配全身的水调度不了，废水都圈在一处，水湿排不出去，脾胃失去动力，脾胃连着其他脏腑也遭殃。怎么去治水？让脾胃运化，升清阳，降浊气，健脾祛湿。用啥？唯一主打祛湿的中成药：参苓白术散。

出自健脾名门，渗湿行气

中医方剂学著作，宋代《太平惠民和剂局方》绝对算一个。参苓白术散源自此书，但是这个方子却是从大名鼎鼎的“四君子汤”基础上加了多味药而成。治脾气虚，又兼有渗湿行气，保肺之效。

参苓白术散用健脾、祛湿、和胃三个步骤来夯实脾胃，让清气上升，浊气下降，把多余的水湿化掉，从根本上解决湿气问题。

1、健脾

四君子汤健脾第一汤，由人参、白术、茯苓、甘草组成。人参（也可用党参）擅长补脾胃之气，提振脾胃阳气，白术能健脾益气，燥湿利水，化中焦水湿，把它们变成身体需要的津液。茯苓利水渗湿，促进水液代谢，将脾胃痰饮化成水液，再下引排出体外。最后用甘草补中益气，调和诸药。四君子汤稳稳地保护住我们的脾胃，是为君药。再配山药、莲子肉助君药以健脾益气，兼能止泻。

2、祛湿

健脾了，水湿还没完全排出体外，就要加快驱赶水湿的节奏，方中用到薏苡仁、白扁豆。薏苡仁性寒凉，熟用又健脾又祛湿，配合温和的白扁豆，健脾化湿和中，是为臣药。

3、和胃

补脾健胃的药补太过了怎么办？这里巧用了砂仁，醒脾和胃，行气化滞，是为佐药。脾气散精，上归于肺，肺将水谷散布全身，而桔梗的作用就是宣肺利气，通调水道，又能载药上行，引脾胃之气入肺。“一补一泻，一升一降”水湿代谢无踪影。

参苓白术散其他作用

人参健脾丸私参苓白术散哪个健脾祛湿更好？

指导意见：
人参健脾丸健脾益气﹐和胃止泻。用于脾胃虚弱所致的饮食不化，脘闷嘈杂，恶心.呕吐、腹痛便溏、不思饮食等.
参苓白术散补脾胃，益肺气。用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。健脾祛湿效果好应是参苓白术散好.

《我的医案》困倦，乏力，身体沉重，不想动，可用“参苓白术散”

先看一个病案。

患者赵某，男50+岁，初诊，2021—07上旬。诉困倦乏力一月余，肢体沉重，大便稀溏，每天一到三次，无食欲，偶有腹胀、恶心，查电解质钾偏低，肝肾功能，肿瘤指标未见明显异常，舌淡苔薄腻，脉沉无力。

健脾祛湿益气，参苓白术散加味:

党参15 白术10 白扁豆10 陈皮10

山药20 炒甘草6 砂仁 6 薏苡仁20

仙鹤草45 。7剂，冲服。

结果:七天后乏力改善，大便成条形。

药已中的，前方继续服药一周。

结果:乏力明显改善，大便正常，口干口苦消失，食欲改善。近微信随访，无明显不适。

按：本方为补气剂，具有强壮功用。重在健脾，其次益气。乏力之为病，当分虚实，或由湿气困重，经云“因于湿，首如裹”表现为身困头重，少气懒言，或由气虚，气不足则容易疲乏无力，动则乏力加重。究其原因，此二者皆责之于脾虚，脾为生痰之源，脾虚则生痰湿；再者，脾虚则气血生化乏源，以致气虚。本病治疗，首当健脾化湿益气。

参苓白术散由四君子汤健脾益气，山药、扁豆、莲肉、苡仁、砂仁、桔梗，用以增强四君中的苓、术的健脾胜湿作用。温能散寒祛湿，健脾燥湿；淡能淡渗利水；本方实为健脾扶正之良方，且药性平和，无明显毒副作用，安全可靠。对于疲倦乏力等虚劳疾患，用之多效。

湿寒体质吃什么中成药健脾去湿气（5个中成药健脾又祛湿）

湿气比较重就会影响到身体的运行，会导致代谢下降，而脾胃虚弱也容易影响到营养的吸收，同时存在着两种情况就容易导致身体瘦弱，容易导致免疫功能下降，可以选择使用一些中成药来进行调理，那么健脾祛湿最强的中成药有哪些?
健脾祛湿最强的中成药
1、参苓白术散
参苓白术散是一个常见的非处方药品，主要是用于祛风除湿，同时具有健脾养胃的功效，对湿气比较重的朋友来说有非常大的帮助。肥胖的朋友也因为使用这个产品而瘦下来，因为湿气过重很容易导致人体代谢变慢，所以也是引起肥胖的重要原因。
2、附子理中丸
附子理中丸应该是大家都非常熟悉的一个中成药，有多个不同的生产厂家，在很多正规的医院和药店都有销售，它是健脾祛湿的中药药物，能够促进脾胃的运转，可以排出身体里面的湿气和寒气，对改善相关症状有着明显的效果。
3、健脾丸
该药品也是属于处方药物的范围，里面添加了多种中草药成分，比如党参和白素可以促进脾胃运化的作用，山楂和麦芽具有消食的功效，并且去风除湿的效果也比较不错，因此在生活中和临床中的应用比较广泛，可以在很多正规的医院和药店买到。
4、木香顺气丸
木香顺气丸的包装上就提到它具有行气化湿和健脾和胃的功效，是一个比较常见的中成药，能够有助于帮助人们改善湿气比较重，有需要的朋友可以考虑到正规的地方购买，注意这个产品的价格并不会特别昂贵。
5、清热去湿颗粒
这个药品比较适合邪气入侵严重的人群使用，很多人之所以会出现湿气比较重的情况，那么主要是因为季节所引起的，也有可能是因为饮食习惯不好导致的，这短时间内能够起到清热祛湿的功效，也能起到益气生津的作用。
伏湿膏虽然并不是一个中成药，但是利用了药食同源的特点，在除湿上面有着非常好的功效。它的主要成份有蜂蜜、水、茯苓、薏苡仁、芡实、白扁豆、赤小豆、荷叶、甘草、藿香、砂仁、雪莲培养物、显脉旋覆花等，能够有助于帮助人们健脾开胃，并且能够帮助人们持续保持身体的正常代谢，可以改善湿气过重所引起的一些症状，能够增强身体的免疫力和抵抗力。
健脾去湿的方法有很多，中成药的选择应该要在医生的指导下进行，毕竟每个人的实际状况不同，处理的方式和原则也就不同，在日常生活中的注意事项也不相同，希望大家都不要私自使用任何一个药品。