两个穴位对治高血压

在这么多年为人诊病的经历中，发现有两种方法，对治高血压的高压高和高血压的低压高很有效。

1、治高压高的高血压：敲击两侧三阴交穴

三阴交穴位置：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。

主治：脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱垂，难产，产后血晕，恶露不行，遗精，阳痿，阴茎中痛，水肿，小便不利，遗尿，膝脚痹痛，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎，高血压病等。

刺激三阴交的降压效果实际上比服很多降压药都要好，还没有副作用。在人体上，此穴是足部三条阴经（足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经）风云际会的穴位，而这三条经都与高血压有着莫大的关系，肝藏血，脾统血，而肾藏精，精又生血。

所以，多数患有高压高的高血压病人，都有一个共同的特点，那就是三阴交这个穴位特别敏感，用大拇指一按，马上就有痛或者酸胀的感觉。只要您每天揉按时有这种感觉出现，就证明三阴交降血压的效果出来了，一指行阳归根术提示如果你按揉时没感觉，那您可要留神了，这种情况说明您的这个穴位正在慢慢“失灵”，所以，您要适当加大力度，每天按摩10分钟以上，让它重新恢复活力才行。

2、治低压高的高血压：敲击两侧悬钟穴

悬钟穴是足少阳胆经的穴位，在在小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘。自己的四指从左腿外踝尖上比四横指（3寸）。

主治：半身不遂，颈项强痛，胸腹胀满，胁肋疼痛，膝腿痛，脚气，腋下肿。

悬钟穴是胆经上的穴位，它专管人体骨髓的汇集，“髓生血”，所以这个穴位疏通经络、行气活血的功能特别强，堪称人体天生的降低压大药。

三阴交和悬钟这两个宝贝穴位您一定要每天都敲，一次至少10分钟，而且敲打的时候要注意，力度太小是达不到预期效果的。如果穴位没有酸痛感，那您更要加大力度。

血压急剧升高时怎么办？

因为情绪激动、过度疲劳等原因，患有高血压的朋友血压很容易急剧升高，出现头晕、头痛等种种不适，严重时还会导致脑血管破裂出血，进而引发中风、偏瘫等严重后果。所以，大家在血压升高时必须马上采取紧急措施降压，以免发生不测。等到高血压已经急剧升高时候，再敲三阴交和悬钟穴就有点远水救不了近火了。

其实，在中医的外治疗法里面，有一种方法最方便、快捷，那就是在两耳尖放血。

耳尖是人体气血比较薄弱的地方，也是气血很容易阻塞的地方，只要把耳尖给疏通开，就能减缓急速升高的血压对头部的一些压力，一指行阳归根术提示有高血压的朋友，家里最好准备一些针灸用的三棱针或者医院里用的那种一次性采血针，记得事先一定要对针具消毒。如果情况紧急，身边没有消毒药水和上述针具，那么就用缝衣针在火上烧一下也行。

耳尖放血后，血压会迅速降低。这时再去敲击三阴交或悬钟穴，就可以巩固急救效果。

按摩哪个穴位对高血压有好处？治疗高血压的穴位怎么按摩？

高血压是生活中很常见的心血管疾病，会对健康造成很多不利的影响，需要及时调理恢复，以免对健康造成进一步伤害，那么按摩哪个穴位对高血压有好处？治疗高血压的穴位怎么按摩？治疗高血压的穴位有很多，下面就来详细了解具体情况吧。
1、高血压按摩什么穴位好
【明目——太阳穴、攒竹穴】
位置：太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方；攒竹穴在面部,眉毛内侧边缘凹陷处。
用两拇指分别按揉两侧太阳穴，两食指分别按揉两侧攒竹穴。具有明目作用，可以缓解高雪压缩引起的眼花等不适症状。
【平肝——百会穴、率谷穴】
位置：位于人体头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点；率谷穴位于人体头部，当耳尖直上入发际1.5寸。
用两中指按揉百会穴，两拇指分别按揉两率谷穴。可以平降肝火，高血压引起的不适得到缓解。
【止眩——风池穴、天柱穴】
位置：风池穴位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处；天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。
两中指按揉百会穴，两拇指分别按揉天柱穴，可以解除头晕、头胀、眩晕、头痛等高血压不适症状。
【醒脑——梳理头部】
将两手手指微微分开，治愈前发际处，慢慢向后发际移动，如梳头发一样，但移至风池穴时，用拇指在风池穴左环状揉动。可使头脑清醒，对头部其他病症也有一定的防治作用。
2、如何预防高血压
1.适当的放松自己，不要有太大的压力
随着时代的发展，现在生活的压力越来越大，很多人在承受着来自各方面的压力，导致精神身体无法放松，长此以往就会引起高血压，所以生活中要学会适当的放松自己，学会给自己减压，可以唱唱歌，出去旅游一下，让自己的生活节奏慢下来，这样有利于神性健康。
2.保持良好的睡眠
睡眠不好会对心脑血管造成很多的影响，会导致血压升高，长期睡眠不好会导致高血压的发生，所以要想预防高血压，需要有一个良好的睡眠。
3.要做到低盐、低脂肪饮食
食用盐过多，脂肪过多就会造成血压升高，所以要想远离高血压需要做到低盐、低脂肪饮食。
4.改变不良的生活习惯保持规律的生活
饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。同时要保持规律的生活，每天定时吃饭，定时睡眠，定时运动等等。
5.适当的进行运动
适量的运动能够改善心脑血管的功能，防止高血压的发生，但是不要过量运动哦，尤其是有心脑血管疾病的人在运动的时候一定要当心，过量的运动可能造成心绞痛、心力衰竭、脑中风以及猝死等，一般认为60岁的人心率达到110～120次/分钟;70岁的人心率达到100～110次/分钟;80岁的人心率达到90～100次/分钟时，运动量是适宜的。
6.控制体重
体重增多意味着脂肪等热量食物摄入过多，脂肪过多可能会引起血压升高，导致心脏病，所以应该控制体重。
7.服用一些有利于血管运行以及净化血液的保健品
如鱼油能减低胆固醇、甘油三酯和血液粘稠度;大豆卵磷脂是一种脂肪乳化剂，让脂类物质更容易代谢，改善血液粘稠度;银杏能扩张血管，改善血液循环，降低血压。

想调控血压，按摩哪些穴位，血压只降不升？

对于现在人来说，“三高”可以说是很多年轻人都会患上的疾病，“三高”指的是高血压、高血脂、高血糖，其中，高血压问题一定要尤为注意，稍有不慎可能威胁到我们的生命。我姥姥也有高血压，为了帮助姥姥控制血压，我特意在网上学习了一些关于穴位按摩的手法，来帮助姥姥控制血压。例如按摩劳宫穴、太冲穴等都是非常简单且有效的。

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按摩劳宫穴

对于患有高血压的人来说，最忌讳的便是动怒气，因为有高血压的人动怒，血压会急剧上升，很容易因此对生命产生威胁。如果遇到这样的情况，我们可以按摩手掌心的劳宫穴，位置是我们手握拳时，中指指尖所点的位置。找到穴位后，我们用大拇指按压劳宫穴，按摩约200次左右。

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按摩太冲穴

太冲穴这个穴位位于我们脚背的最高点，我们可以从这清晰的感受到动脉的搏动。我们经常按摩这个穴位，会对高血压起到一个很好的控制作用，或者说是有降压的功效。而按摩的方式也很简单，每天晚上睡前按压15分钟即可。

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除了穴位按摩之外，对于高血压的患者也应该在饮食上注意。可以多吃一些有助于降压的食物，多吃蔬菜水果，不要吃过多的盐和油脂类食物，饮食应该要清淡一些。身体是我们每个人最重要的“本钱”，所以，一定要好好照顾自己的身体，不要等生病了才后悔。

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