玉枕穴：头项痛、目痛、鼻塞

玉枕穴属于“足太阳膀胱经”，有缓解治疗头痛，目眩，目痛，鼻塞，癫痫等作用。

【位置】当后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸平枕外隆凸上缘的凹陷处。

【气血特征】气血物质为水湿之气，性凉冷。

【运行规律】既散热又冷降，所散之热循膀胱上行，冷降之气循膀胱经下行。

【功能作用】升清降浊。

【主治病症】缓解治疗头痛，目眩，目痛，鼻塞，癫痫等。

【作用功效】玉枕穴，清热明目、通经活络

【临床应用】现代常用于解决脱发，治疗头痛、目眩、视神经炎、青光眼。

【穴位配伍】

玉枕穴配大杼穴、合谷穴，具有疏风解表清热的作用，主要治疗头痛、鼻塞、恶风等。

玉枕穴配阳白穴，具有清热明目的作用，主要治疗目痛。

玉枕穴配大椎穴治头项痛。

【治法原则】寒则先泻后补，热则泻之。

【按摩方法】两手掌心捂住两耳孔，两手五指对称横按在两侧后枕部，两手食指按压，然后叩击玉枕穴，可以听到类似击鼓的声音，一般击24或36下就可以了。经常按摩玉枕穴可以固肾补肾元，同时还能醒脑，防治头痛疾病。

【按摩疗法】用大拇指按揉玉枕穴100~200次，每天坚持，能够治疗头项痛。

【艾灸疗法】用艾条温和灸5~20分钟，每日一次，可缓解治疗鼻塞、近视等。

【刺灸疗法】平刺0.3～0.5寸。

晚上睡觉鼻子不通气小妙招 这几招帮你解决晚上鼻塞

对于鼻炎或者感冒的患者，晚上睡觉时容易出现鼻塞的现象，那么晚上鼻子不通气有什么小妙招呢？

穴位 ***

按揉鼻通穴

位置：在鼻孔两侧，鼻唇沟上

两手食指按住鼻通穴，缓慢用力，按揉的力度以感觉到酸胀为宜。每次2~ 3分钟。

按揉迎香穴

位置：此腧穴在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中

双手食指分别按揉鼻翼两侧的迎香穴，稍微用力，缓慢点按，以鼻翼两侧感到酸胀为宜。每次2分钟左右。

按揉玉枕穴

位置：位于后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸，约平枕外粗隆上缘的凹陷处，有枕肌

双手拇指分别按住玉枕穴，然后用拇指指腹用力横抹玉枕穴，以该处感到酸胀为宜。每次3~ 5分钟。

枕部叩击缓解鼻塞

操作方法

取站立或坐姿,嘴微张，下颌微收,用手掌侧轻轻叩击枕部(即后脑勺枕骨突出处),连续叩击20次鼻塞即通,每日3次。此法简单易行,便于掌握,效果迅速可靠。

调整睡觉姿势

操作方法

如果左侧鼻塞可以向右侧卧,如果右侧鼻塞可以向左侧卧,如果两个鼻孔都堵塞，可以考虑把枕头稍微太高，这样可以有效。有缓解鼻塞的作用。

薰疗缓解鼻塞如果晚上睡觉鼻塞，可以在每天睡觉前薰疗鼻腔。

缓解方法

用食醋20毫升加热熏蒸,患者吸入蒸汽,鼻塞自解。也可用葱白或洋葱切碎煮沸,自然

呼吸,吸入葱白、洋葱的水蒸气，不久就能消除鼻塞。

风油精涂抹风油精可以清凉，止痛，驱风，止痒，对于缓解鼻塞有一定的作用。

操作方法

用风油精滴于棉球内,塞于患鼻中。

对于鼻炎或者感冒的患者，晚上睡觉时容易出现鼻塞的现象，那么晚上鼻子不通气有什么小妙招呢？

葱白缓解鼻塞可将葱白捣烂取其汁渗入药棉后塞进鼻孔;还可将大蒜瓣1个削成适当大小圆柱形与鼻孔吻合的形状,塞于鼻孔中。

穴位主治

一、手太阴肺经穴：尺泽孔最?列缺?鱼际?少商

联系脏腑器官：肺、胃、大肠、肺系、喉咙。

主治概要：本经腧穴主治头面，五官、咽喉病、热病及经脉循行部位的其他病证。

1.尺泽：咳喘咽痛咯血肺，中暑吐泻儿惊风，肘臂挛痛局部病。

　2.孔最?：咯血咳喘咽肿痛，肘臂挛痛局部病。

3. 列缺：咳喘咽痛肺系病，头项齿痛口眼歪。

4. 鱼际：肺系咳血咽音失，小儿疳积为第一。

5.少商：肺系实热热痛衄，昏迷癫狂少商寻。

二、手阳明大肠经穴：商阳?合谷?手三里?曲池?肩髃?迎香

联系脏腑器官：大肠、肺、口、面颊、下齿、鼻。

主治概要：本经腧穴主治头、面、目、鼻、齿、咽喉病，胃肠疾病，神志病，皮肤病，发热病。

6. 商阳：五官齿咽热昏迷

7.合谷：头目口齿鼻耳官，经闭滞产外感热。

8. 手三里：上肢不遂臂无力，齿痛颊肿腹痛泻。

9.曲池：上肢热病高压癫，胃肠五官皮外科。

10.肩髃：上肢不遂肩臂痛，隐疹特色肩髃寻。

11.迎香：胆蛔口歪鼻塞衄。

三、足阳明胃经：地仓、下关头维?天枢?梁丘?犊鼻?足三里?条口?丰隆?内庭

联系脏腑器官：胃、脾、鼻、眼、口、上齿、乳房。

主治概要：本经腧穴主治胃肠病、头面、目、鼻、口齿病、神志病及经脉循行部位的其他病证。

12.地仓：口歪流涎三叉痛。

13.下关：齿病三叉口眼歪，耳鸣耳聋聤耳疾。

?14.头维：头痛目眩与目痛。

15.天枢：痛胀秘泻痢疾肠，痛经经乱妇科病。

16.梁丘：下肢不遂膝肿痛，急胃乳痈与乳痛。

17.犊鼻：屈伸不利并膝痛，下肢麻痹关节病。

18.足三里：胃肠虚劳乳肠痈，癫狂神志肢痿痹。

19.条口：下肢痿痹与转筋，臂膀疼痛脘腹痛。

　20.丰隆：头痛眩晕癫狂痰，腹胀便秘肢痿痹。

21.内庭：热病鼻咽齿五官，吐酸泻痢便秘肠，跖趾节痛足背痛。

四、足太阴脾经　公孙三阴交?地机?阴陵泉?血海

联系脏腑器官：脾、胃、心、咽、舌。

主治概要：本经腧穴主治脾胃病，妇科，前阴病及经脉偱行部位的其他病证。

22.公孙：痛吐泻痢胃肠病，失眠心狂气冲心。

23.三阴交：妇科产科脾胃虚，遗精阳痿遗尿泌，心悸失眠高血压，阴虚诸症下肢痿。

24.地机：经乱痛经妇崩漏，腹痛腹泻脾胃病，脾不运水癃水肿。

25.阴陵泉：水肿黄疸腹胀泻，小便不利与膝痛。

26.血海：经乱痛经与经闭，隐疹湿疹丹毒皮

五、手少阴心经穴通里神门

联系脏腑器官：心、心系、小肠、肺、目系、喉咙。

主治概要：本经腧穴主治心、胸、神志病以及经脉循行部位的其他病证。

27.通里：暴喑舌强心悸忡，腕臂疼痛局部病。

28.神门：痛烦惊忘眠呆癫，胸胁疼痛高血压。?

六、手太阳小肠经穴后溪?天宗?听宫

联系脏腑器官：小肠、心、胃、咽喉、鼻、目、耳。

主治概要：本经腧穴主治头、项、耳、目、咽喉病，热病，神志病以及经脉循行部位的其他病症。

29.后溪：头项腰背指肘臂，耳目疟疾癫狂痫

30.天宗：肩背损伤肩胛痛，气喘莫忘取天宗

31.听宫：鸣聋聤耳与齿痛

七、足太阳膀胱经

?攒竹?天柱?肺俞?膈俞?胃俞?肾俞?大肠俞?次髎?委中?秩边?承山?昆仑?申脉?至阴

联系脏腑器官：膀胱，肾，脑。

主治概要：本经腧穴主治头、项、目、背、腰、下肢部病证以及神志病，背部第一侧线的背俞穴及第二侧线相平的腧穴，主治与其相关的脏腑病证和有关的组织器官病证。

32.攒竹：眉棱头痛目睑病，呃逆治疗效果奇。

33.天柱：后头项强肩背腰，鼻塞癫狂与热病。

34.肺俞：咳喘咯血肺系病，阴虚盗汗骨蒸热。

35.膈俞：呕吐呃逆喘吐血，贫血潮热与盗汗，皮肤瘙痒如隐疹。

　36.胃俞：痛吐胀鸣等胃疾。

37.肾俞：肾虚晕鸣聋腰酸，痿泄不育与遗尿，经乱带下不孕症。

38.大肠俞：胀泻便秘腰腿痛。

39.次髎：经乱痛经带下病，遗精疝气小便窿，下肢痿痹腰骶痛。

40.委中:下肢痿痹腰背痛，腹痛吐泻癃遗尿，丹毒特色委中求。

41.秩边：下肢痿痹腰骶痛，阴痛癃闭痔便秘。

42.承山：腰腿拘痛痔便秘。

43.昆仑：后头项腰足踝痛，癫痫滞产昆仑取。

44.申脉：癫狂痫眠头晕痛，腰腿酸痛膀胱经。

45.至阴：胎位不正与滞产，头痛目痛鼻塞衄。

八、足少阴肾经　涌泉太溪?照海

联系脏腑器官　肾，膀胱，肝，肺，心，喉咙，舌。

主治概要　本经腧穴主治妇科病，前阴病，肾、肺、咽喉病及经脉循行部位的其他病证。

46.涌泉：昏厥中暑儿惊风，癫狂痫眠晕痛眩，咯血咽痛喉痹肺，小便不利大便难，奔豚气急足心热。

47.太溪：头目眠忘精阳痿，咽齿耳病阴虚火，咳喘咯血胸痛肺，消渴月经腰脊病。

48.照海：咽痛目痛失眠癫，经带阴挺尿数癃。

九、手厥阴心包经 内关?大陵?中冲

联系脏腑器官：心包、心、肺、胃、三焦。

主治概要：本经腧穴主治心、胸、胃、神志病以及经脉循行部位的其他病证。

49.内关：痛闷心动速或缓，癫狂痫眠与郁证，胃痛吐逆晕动症，肘臂挛痛内关寻。

　50.大陵：胸胁满痛心痛悸，喜笑悲恐癫狂痫，胃痛呕吐口臭病，臂手挛痛寻大陵。

51、中冲：中风昏迷舌不语，中暑昏厥儿惊风。

十、手少阳三焦经穴　外关?支沟?翳风。

联系脏腑器官：三焦、心包、耳、眼、膈。

主治概要：本经腧穴主治侧头、耳、目、胸胁、咽喉病，热病以及经脉循行部位的其他病证。

52. 外关：热病头目耳五官，胁痛瘰疬肢痿痹。

53.支沟：热病便秘胁肋痛，鸣聋暴瘖与瘰疬。

54.翳风：口眼牙耳面颊瘰。

十一、足少阳胆经穴风池?肩井?环跳?阳陵泉?悬钟

联系脏腑器官：胆、肝、膈、耳、眼、咽喉。

主治概要：本经腧穴主治侧头、目、耳、咽喉病，神志病，热病及经脉循行部位的其他病证。

55. 风池：内风外风颈项强。中风癫痫痛晕鸣，感冒鼻塞口眼歪。
56.肩井：上肢颈项肩背病，难产瘰疬乳房病。

57.环跳：痿痹不遂腰跨痛，风疹特色环跳寻。
58.阳陵泉：黄疸胁痛苦吐酸，膝盖关节肢痿痹，小儿惊风特色症

59. 悬钟：痴呆中风髓不足，颈项胸胁下肢痿

十二、足厥阴肝经穴行间?太冲?期门

联系脏腑器官：肝、胆、胃、肺、膈、眼、头部、咽喉。

主治概要：本经腧穴主治肝病，妇科、前阴病以及经脉循行部位的其他病证。

60.行间：头目妇科阴中泌，胸胁满痛与疝气。

61.太冲：头目肝经风热病，经痛闭乱带下崩，肝胃胀痛呕黄疸，癃闭遗尿痿痹痛。

62.期门：吐酸呃逆腹胀泻，胸胁奔豚与乳痈。

十三、督脉穴：　腰阳关命门?大椎?百会?神庭?水沟

联系脏腑器官：肾、心、脑、阴器、咽喉、口唇。

主治概要：本经腧穴主治腰骶、背、头顶、局部病证及相应的内脏疾病，神志病。有少数腧穴有泻热作用。

63. 腰阳关：腰骶疼痛下肢痿，男精阳痿女经带

64. 命门：腰脊强痛下肢痿，男精阳痿女经带，冷痛腹泻不孕育

65. 大椎：外感咳喘热疟疾，潮热癫狂儿惊风，项强脊痛风疹痤

66. 百会：一切神志头面病，脏器脱垂阳举陷

67. 神庭：失眠惊悸癫狂痫，五官头目与鼻病

68.水沟：惊风神志急救穴，面鼻口病闪挫腰

十四、任脉穴中极?关元?气海?神阙?中脘?膻中

?联系脏腑器官：女子胞、咽喉、口齿、目。?主治概要：本经腧穴主治腹、胸颈、头面的局部病症及相应的内脏器官病证有较好的作用，部分腧穴有强壮作用，少数腧穴可治疗神志病。

69.中极：泌尿男性妇科病。

70.关元：元气虚损肠腑病，泌尿男科妇科病，腹痛泻痢血疝气。

71.气海：气虚肠腑与疝气，泌尿男科妇科病。

　72. 神阙：中风虚脱阳暴脱，痛胀泻痢秘脱肛，小便不利与水肿。

73.中脘：黄疸胃病儿疳积，癫狂脏躁寻中脘。

74.膻中：心痛咳喘逆不畅，产后乳少乳房病。

十五、经外奇穴?四神聪?太阳?印堂?定喘?夹脊?十宣

75.四神聪：头痛晕眠忘癫痫，目疾单列要记清。

76. 印堂：头痛晕眠忘呆痫，子痫血晕鼻儿惊。

77.太阳：头痛目疾与面瘫。

78.定喘：喘咳肩背痛落枕。

79.夹脊：心肺上肢上胸部，下胸胃肠腰下肢。

80.十宣：昏迷癫痫与高热，手指麻木咽肿痛。

足太阳膀胱经经穴简介

这是一个关于足太阳膀胱经经穴的开放分类，共收录词条72个（含子类）。

足太阳膀胱经足太阳膀胱经 （bladder meridian or bladder channel of foot Taiyang）为十二经脉之一。代号BL。与足少阴肾经相为表里。五行属水。

足太阳膀胱经起于目内眦睛明穴，向上至额部，左右交会并与督脉相会于头顶部百会穴；它的分支，从头顶到耳上角；它的外行主干，从头顶入内络于脑，回出来在项部的天柱分开下行，一支沿肩胛内侧，夹脊柱两旁到腰中，进入脊旁筋肉，联络肾脏，属于膀胱；它在腰部的分支，从腰部挟脊继续下行，经臀横纹中点的承扶，到腘窝部的委中；它在背部的另一支脉，从肩胛内侧下行，通过髋关节部足少阳胆经的环跳，向下沿大腿后面行走，在腘窝部与前支经脉会合于委中穴处，继续下行，向下通过腓肠肌部，出于外踝后方的昆仑，沿足外侧缘到足小趾外侧端的至阴，经气于至阴穴与足少阴肾经相接。

足太阳膀胱经病发病，主要表现为泌尿生殖系统疾病、呼吸系统疾病、神志病、经脉所过部位的疾病等。如：小腹偏肿而痛，癃闭或遗尿，癫狂，寒热，头痛，目痛，鼻塞，鼻血，项强，腰脊疼痛，髋部不能屈，腘部掣强，小腿肚及脚痛，痔，经脉所过处疼痛，麻木，厥冷，小便不通，遗尿，疟疾，迎风流泪，鼻塞多涕，鼻衄，项，背，股，臀部和下肢后侧本经循行部位疼痛等症。

足太阳膀胱经腧穴足太阳膀胱经经穴分布在内眦、眉头、前头、后头、项、背、腰、臀、骶、大腿、腘、小腿、踝、足、趾端等部位。

本经腧穴

足太阳膀胱经共六十七穴，原穴为京骨穴，络穴为足少阴肾经之大钟穴。据《甲乙》及《金鉴》等书载，计有：睛明、攒竹、眉冲、曲差、五处、承光、通天、络却、玉枕、天柱、大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞、上髎、次髎、中髎、下髎、会阳、附分、魄户、膏肓、神堂、譩譆、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓、秩边、承扶、殷门、浮郄、委阳、委中、合阳、承筋、承山、飞扬、跗阳、昆仑、仆参、申脉、金门、京骨、束骨、通谷、至阴。太阳为阳气大盛在身体之最外的意义，所以本经对外界赤 *** 反应也较频繁，与各脏腑大都有腧穴关系与肾经相表里。

足太阳膀胱经经穴总图

特定穴

原穴京骨

络穴飞扬

郄穴金门（注：跗阳为阳蹻脉的郄穴）

募穴五输穴井穴（金）：至阴

荥穴（水）：足通谷

输穴（木）：束骨

经穴（火）：昆仑

合穴（土）：委中

下合穴三焦下合穴：委阳

膀胱下合穴：委中

交会穴交会穴表：●所属经 √交会经

经名

穴名

足太阳膀胱经

足阳明胃经

督脉

足少阳胆经

手太阳小肠经

阳蹻脉

阴跷脉

阳维脉

神庭

√

√

●

百会

√

●

脑户

√

●

大椎

√

√

●

√

陶道

√

●

睛明

●

√

√

√

√

大杼

●

√

风门

●

√

附分

●

√

跗阳

●

√

申脉

●

√

仆参

●

√

金门

●

√

曲鬓

√

●

率谷

√

●

浮白

√

●

头窍阴

√

●

完骨

√

●

头临泣

√

●

√

环跳

√

●

八会穴
骨会：大杼

血会：膈俞

八脉交会穴申脉（通阳蹻脉）

背俞穴肺：肺俞

心包：厥阴俞

心：心俞

肝：肝俞

胆：胆俞

脾：脾俞

胃：胃俞

三焦：三焦俞

肾：肾俞

大肠：大肠俞

小肠：小肠俞

膀胱：膀胱俞

足太阳膀胱经腧穴主治病证足太阳膀胱经腧穴主治头、项、目，背、腰、下肢部病证，以及脏腑、神志病。

足太阳膀胱经腧穴分部主治提要表

查看部位

主治

睛明*

内眦

目疾

攒竹*

眉头

头痛、目赤肿痛

眉冲

前头

头痛、眩晕、鼻塞、癫痫

曲差

前头

头痛、鼻塞、鼻衄

五处

前头

头痛、眩晕、癫痫

承光*

前头

头痛、鼻塞

通天

前头

头痛、眩晕、鼻塞、鼻衄

络却

后头

头晕、耳鸣、癫狂

玉枕

眉头

头项痛、目痛、鼻塞

天柱*

项

头痛、项强、鼻塞

头项部：头、项、目、鼻疾患，神志病

大杼*

背

咳嗽、发热、项强、肩背痛

风门*

背

伤风、咳嗽、项强、胸背痛

肺俞*

背

咳嗽、气喘、止血、骨蒸、鼻塞

厥阴俞

背

咳嗽、心痛

心俞*

背

咳嗽、吐血、心痛、惊悸、健忘、癫痫

督俞

背

心痛

膈俞*

背

咳嗽、吐血、呕吐

1～7椎侧第1行：心、肺疾患为主

肝俞*

背

胁痛、吐血、目眩、水肿、背痛

胆俞*

背

胁痛、黄疸、囊狂痫

脾俞*

背

腹胀、泄泻、痢疾、黄疸

胃俞*

背

胃宛痛、呕吐、肠鸣

三焦俞*

腰

肠鸣、腹胀、呕吐、腰背强痛

9～13椎侧第1行：胃肠疾患为主，胸肺疾患次之

肾俞*

腰

遗尿、遗精、阳痿、月经不调、腰痛、水肿、耳鸣、耳聋

气海俞

腰

肠鸣、腹胀、痛经、腰痛

大肠俞*

腰

腹胀、泄泻、便秘、腰痛

关元俞

臀

泄泻、腰痛

小肠俞*

臀

腹痛、泄泻、遗尿

膀胱俞*

臀

遗尿、腰脊强痛

中膂俞

臀

泄泻、腰脊强痛

白环俞

臀

遗精、月经不调、白带、腰骶疼痛

上髎

骶

小便不利、带下、阴挺，腰痛

次髎

骶

月经不调、带下、小便不利，遗精，腰痛

中髎

骶

月经不调、带下、小便不利、腰痛

下髎

骶

小便不利、带下、便秘

会阳

臀

泄泻、痔疮、带下

14椎～臀侧第1行：肠及妇科、前阴病

承扶*

大腿

腰骶臀股部疼痛

段门

大腿

腰痛、下肢痿痹

浮郄

大腿

股腰部疼痛，麻木

委阳

腘

腹满、小便不利、腿足挛痛

委中*

腘

小便不利、遗尿、腰痛、下肢瘙痒、腹痛，吐泻

腘以上：局部疾患及肠疾患

穴名

部 位

主治

附分

背

项强、肩背拘急

魄户

背

咳嗽、肺结核、项强、肩背痛

膏肓*

背

咳嗽、气喘、肺结核、健忘、遗精

神堂

背

咳嗽、气喘、胸闷

譩譆

背

咳嗽、肩背痛、疟疾、热病

膈关

背

胸闷、嗳气，呕吐

1～7榷侧第2行：胸、肺疾患

魂门

背

胸胁痛、呕吐、背痛，黄疸

阳纲

背

肠鸣、腹痛、泄泻

意舍

背

腹胀、呕吐、泄泻

胃仓

腰

胃脘痛、腹胀

肓门

腰

腹痛、便秘

9～13椎侧第2行：胃、肠疾患

志室*

腰

遗精、小便不利、腰脊强痛

胞肓

臀

便秘、癃闭、腰脊强痛

秩边*

臀

小便不利，痔疾、腰骶痛

14～21椎侧第2行：肠及妇科、前阴病

合阳

小腿

腰脊强痛

承筋

小腿

痔疾、腰腿拘急疼痛

承山*

小腿

便秘、痔疾、腰腿拘急疼痛

飞扬

小腿

头痛、目眩、腰腿疼痛

跗阳

小腿

头痛、腰骶疼痛，下肢瘘痹

昆仑*

踝

头痛、项强、目眩、腰痛、难产、癫痫

仆参

足

足跟痛、癫狂痫

申脉*

足

目赤、失眠、头痛、眩晕，腰腿酸痛、癫狂痫

金门

足

头痛、癫痫

京骨

足

头痛，项强、腰腿痛、癫痫

束骨

足

头痛、项强、目眩、腰腿痛、癫狂

足通谷

足

头痛、项强、目眩、鼻衄、囊狂

至阴*

趾端

头痛．目痛，鼻塞，鼻衄、准产，胎位不正

项、目、鼻、背、腰疾患，痔疾，神志病，以及下肢后侧疾患