外丘穴：治疗坐骨神经痛、下肢麻痹、脚气等…

外丘穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。属足少阳胆经。足少阳之郄穴。

【腧穴释义】

1、外丘。外，胆经之外也。丘，土丘也。该穴名意指随胆经风气上扬的脾土尘埃由此飘扬于胆经之外。本穴物质为光明穴传来的阳热风气，至本穴后，阳热风气势弱缓行并吸热冷降，随阳热风气上扬的脾土尘埃则飘散于胆经之外，故名。

2、胆经郄。郄，孔隙也。本穴物质为光明穴上行而至的阳热风气，至本穴后势弱缓行，外传阳交穴的气血弱小，如从孔隙中传出一般，故为胆经郄穴。

【取穴位置】位于人体的小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨前缘，平阳交穴。

【穴位解剖】在腓骨长肌和趾总伸肌之间，深层为腓骨短肌；有胫前动、静脉肌支；布有腓浅神经。

【功能主治】

功能：舒筋活络、传递风气。

主治：颈项强痛，胸胁痛，疯犬伤毒不出，下肢痿痹，癫疾，小儿龟胸。

【穴位配伍】

配腰奇、间使穴、丰隆穴、百会穴治癫痫。

配环跳穴、伏兔穴、阳陵泉穴、阳交穴治下肢痿、痹、瘫。

配陵后、足三里穴、条口穴、阳陵泉穴治腓总神经麻痹。

【临床运用】

1、精神神经系统疾病：腓神经痛，下肢麻痹，癫痫。

2、运动系统疾病：踝关节周围软组织疾病。

坐骨神经痛的中医治疗方法有哪些？

（1）寒湿闭阻。

治法：散寒除湿，通痹止痛。

方名：蠲痹镇痛汤。

组成： 制川乌10g， 制草乌10g， 细辛6g， 牛膝15g， 苍术12g，防己12g，制乳香10g，制没药10g，川芎15g，桂枝12g，甘草6g。

用法：水煎服，每日1 剂，日服2 次。

出处：周天寒方。

（2）风寒湿邪凝滞，经络瘀阻。

治法：祛风除湿，散寒止痛。

方名：皂独附姜汤。

组成：皂刺30g，独活9g，附子9g，肉桂6g，姜黄15g，苍术15 克，薏仁30g，防己9g。

用法：水煎服，每日1 剂，日服2 次。

出处：吕广振方。

（3）风寒湿邪阻滞经络，气血运行不畅，筋脉失养。

治法：舒筋活络，行血止痛。

方名：舒筋活络饮。

组成：独活15g，灵仙12g，千年健10g，杜仲12g，牛膝15g，续断12g，木瓜10g，鸡血藤30g，红花9g，当归12g，川芎9g，地龙10g。

用法：水煎服，每日1 剂，日服2 次。

出处：曾冲方。

（4）风寒湿气侵入肌肤，流注经络，湿凝为痰，痰瘀互结，闭塞遂道，营卫失其流畅。

治法：祛风除湿，活血化瘀，涤痰通络。

方名：通经止痛汤。

组成：制南星10g，白芷10g，黄柏10g，川芎10g，红花10g，羌活10g，威灵仙25g，苍术15g，桃仁15g，防己15g，元胡15g，独活15g，龙胆草6g，神曲12g，桂枝12g。

用法：水煎服，每日1 剂，日服2 次，3 天为1 个疗程。

出处：李治方方。

（5）寒湿阻络。

治法：通阳开痹，驱湿逐寒。

方名：驱痹汤。

组成：细辛6 ～ 12g，制草乌6 ～ 12g，制川乌6 ～ 12g，麻黄15 克，牛膝20g，木瓜20g，乳香10g。

用法：水煎服，每日1 剂，日服2 次，细辛、制川草乌的药量即先从小量开始，逐渐增量。

（6）风寒侵袭，脉络阻滞。

治法：祛风散寒，活血通络。

方名：蛇蝎汤。

组成： 乌梢蛇10g， 炒地龙10g， 僵蚕10g， 桂枝10g， 川芎10g，甘草10g，全蝎6g，制川乌6g，制草乌6g，蜈蚣4g。

用法：川、草乌先煎半小时以减少毒性，后入他药，取药液300ml，每日1 剂。

出处：王健民方。

（7）阳虚气弱，寒湿阻滞经脉，气血运行不利。

治法：温阳益气，散寒祛湿，和血通络。

方名：薏苡附子散合芍药甘草加味。

组成：薏苡仁70g，制附子25g（先煎），炙甘草30g，赤芍20g， 黄芪30g， 党参20g， 当归15g， 卷柏12g， 木通10g， 秦艽18g，海风藤10g，鸡血藤12g，乳香10g，没药10g，牛膝10g。

用法：水煎服，每日1 剂，日服2 次。

（8）寒热瘀阻。

治法：散寒祛湿，舒筋活络。

方名：坐骨神经Ⅰ号方加味。

组成：川牛膝60 ～ 120g，黄柏9 ～ 12g，生苡仁30 ～ 40g，川芎10 ～ 12g，木瓜12 ～ 18g，细辛4 ～ 6g，苍术10 ～ 15g，独活10 ～ 15g，土鳖虫10 ～ 15g，桑寄生30g，淫羊藿30g，鸡血藤30g，伸筋草30g，赤芍15g，白芍15g，生地15g，熟地15g。

用法：水煎服，每日1 剂，日服2 次。

（9）气血两虚，寒湿痹阻。

治法：益气活血，舒筋止痛。

方名：坐骨丸。

组成：党参60g，当归60g，木瓜60g，延胡索60g，甘草60g，续断90g，全蝎30g，落得打30g，甘松30g，蜈蚣20 条，蜂房2 只。

用法：研末炼蜜为丸，每服6g，日服3 次。

（10）寒湿之邪侵袭，气血流行不畅。

治法：温经通络，祛风散寒。

方名：痛痹汤。

组成： 乌蛇20g， 延胡索10g， 申姜10g， 鸡血藤25g， 牛膝15g，丹参15g，当归15g，白芍15g，炙甘草15g，乳香7.5g，没药7.5g。

用法：水煎服，每日1 剂，日服2 次。

（11）风寒湿痹，阻滞经络。

治法：除湿散寒，温通经脉。

方名：新方桂枝汤。

组成：桂枝30 ～ 60g，白芍15 ～ 30g，生姜3 ～ 5 片，甘草5 ～ 6g，大枣5 ～ 10 枚，北黄芪15 ～ 30 克，当归10 ～ 15g，川牛膝10 ～ 15g，独活10 ～ 15g。

用法：水煎服，每日1 剂，日服2 次。

（12）风寒湿邪，阻闭经络。

治法：散寒利湿，驱风通络。

方名：当归回逆汤。

组成：全当归15g，嫩桂枝10g，酒杭芍10g，北细辛3g，小木通10g，川牛膝12g，香独活10g，宣木瓜10g，生甘草3g，干地龙10g，全蝎5g，川蜈蚣3 条，防己10g，川断15g。

用法：水煎服，每日1 剂，日服2 次。

（13）寒湿之邪，内传经络，气血瘀阻，经遂不通。

治法：祛湿散寒，温通经脉，化瘀止痛。

方名：加味桂乌汤。

组成：桂枝12g，白芍30g，丹参30g，制川乌9g，炙甘草9g。

用法：水煎服，每日1 剂，日服2 次。

（14）寒凝气滞，瘀阻经脉。

治法：温阳散寒，化瘀通络。

方名：加减阳和汤。

组成： 麻黄10g， 熟地20g， 油桂5g， 白芥子15g， 焦白术15g，鹿角霜50g，玄胡25g，桃仁15g，赤芍15g，茯苓15g，生甘草15g。

用法：水煎服，每日1 剂，日服2 次。

（15）劳伤筋脉，气血不运，经遂不通。

治法：舒筋活络，缓急止痛。

方名：加味芍药甘草汤。

组成：生白芍50g，炙甘草50g，元胡15g，罂粟壳15g。

用法：水煎服，每日1 剂，日服2 次。

治疗坐骨神经痛的方法

其中最多的是椎间盘脱位，约占80%。因脊椎变形症、腰椎结核、骨盆、脊髓、脊髓膜疾病等使坐骨神经受到压迫或发生炎症，也可引起坐骨神经痛。坐骨神经鞘的肌膜与肌肉等炎症也是致病原因之一。因挫伤或剧烈运动以使坐骨神经发生障碍，也是引起神经痛的原因。

坐骨神经的治疗方法;

坐骨神经痛是指坐骨神经病变，坐骨神经痛症状主要是有沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症，坐骨神经痛的治疗方法主要是药物治疗。可应用掏宝的（济愈堂坐骨顺古安玉贴）能冶好。一定要注意避免过度劳累及剧烈运动，注意休息、可以平躺平板床。

坐骨神经痛的饮食方法是什么:

1、适当控制饮食的量，合理搭配杂粮.严禁暴饮暴食，如果对饮食的量和质不能科学控制、搭配，那么肥胖就不可避免。

2、少量钦酒.少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升，因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。

3、多食两素，即维生素和纤维素。尤其是B族维生素，它是神经代谢非常重要的物质维生素C等是人体不可缺少的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充。适当吃些坚果，如核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。

如何治疗坐骨神经痛

坐骨神经痛一般表现为下肢放射性的疼痛和腰间盘突出，压迫神经和血管有一定关系，可以表现为臀部、大腿后部、小腿的后部脚外部的疼痛。腰部疼痛不能直立。膝盖不敢弯曲，臀部不敢屈曲，脚趾不敢着地，过度的劳累或者走路过远就可以造成坐骨神经痛，休息以后症状可以减轻或者缓解，可以伴随肌肉的无力，也可以伴随坐骨神经压迹坐骨神经干的压痛。

治疗方法

1)?辅助治疗：

疼痛发作，可用冰容量30-60分钟，每天几次，两到三天，然后与热水袋同样的间隔穿戴受影响的区域，每天用热毛巾或布热盐睡觉前热腰或臀部，温度不能太高，舒适是适当的。这也属于缓解坐骨神经痛的治疗。

2)?药物治疗：

西药一般使用镇痛药，维生素B族，短期皮质类固醇可有益于恢复口服。中药一般使用局部贴剂，如消炎镇痛药顺古安玉/坐骨/贴，血液循环等中医药对坐骨神经痛有较好的治疗作用。。

3)?运动疗法：

患者坐在床上或椅子上，双腿垂下，脚跟，脚尖，双手平脚。坐下来，然后逐渐向前弯曲，双手推到脚下。开始用手只能到达小腿，坚持运动到达脚趾。这也是坐骨神经痛的治疗方法。

4)?科学运动健康：

骨科专家表示，由于坐骨神经病的特殊性，坐骨神经运动保健应特别注意科学合理，坐骨神经急性期不宜运动，应卧床休息，坐骨神经缓解应坚持运动。

5)?物理治疗：

物理治疗也是坐骨神经痛的常见治疗方式，主动运动腰肌肌力，增加腰椎前韧带，后韧带和侧韧带强度，避免椎间盘压缩突破人体正常韧带。

注意事项：

①　坐骨神经痛的患者要多注意控制饮食，通过调整患者的饮食，可以补充患者的身体营养，增强患者的身体体。同时，还应该通过适当的体育锻炼，增强身体的肌肉，辅助缓解身体问题的。

②　患有该疾病的患者，如果患处出现了风寒入侵等问题，那么就有可能会导致患者身体出现气血受阻、经络不通等症状，也就会导致患者的身体病情加重，从而影响患者的正常生活。因此，患者在气温下降的时候，最好注意佩戴保暖的护腰带等，避免患处受凉，引起身体的问题。

③　该疾病的严重化，还可能与不良的坐姿、站姿等有关，因为不良的坐姿、站姿可能会压迫到血管、神经等位置，就会导致患者的身体问题加重，所以在日常生活中要注意正确的站姿、坐姿等，预防身体的问题影响了正常的生活。