商阳穴——通便！

人到老年有三怕，一排激动，二怕摔跤，三就怕便秘。其实除了老年人，现在很多年轻人，由于生活习惯和饮食习惯不健康，也很容易被便秘问题缠身。便秘不仅会使人排便困难，更严重的是会影响身体健康，而且还会使你的脾气越来越臭。

有些人一出现便秘问题，就喜欢使用开塞露，或者是服用一些泻药，其实这些方式可能在一段时间内，能够缓解问题，但并不是长久之法。甚至有些人折腾了一圈，却发现便秘问题更严重了。

其实想要彻底治疗便秘问题，并没有那么难，只要你每天坚持动动手指，就能轻松解决便秘问题。也就是说我们的手上有一个“通便穴”——商阳穴，这一穴位位于我们手食指末节桡侧，距离指甲角0.1寸。

所以当你有便秘问题时，用你的大拇指去按这个穴位，每次按摩坚持3—5分钟，都能达到有效通便的功效。如果便秘问题比较严重，可以每天按摩两次左右，每次保持5—10分钟，效果会不错。

但是需要说明的一点是，如果是气虚引起的便秘问题，按摩此穴位是没有什么作用的。所谓的气虚引起的便秘，就是觉得肚子发胀，但是却拉不出来。如果你是大便到了肛门却拉不出来，这样你掐此穴位就能解决问题了，甚至比泻药都管用。

每天做好这3点，有效预防便秘问题：

1、早上一杯温开水。

早上起床之后是排便的最佳时间，所以起床之后你应该先喝一杯温开水，或者是喝一杯温开蜂蜜水，能有效缓解便秘问题。

2、注意生活习惯。

想要有效预防便秘问题，坚持良好的作息习惯，早睡早起，少熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，少喝酒，少抽烟，每天早上养成定时排便的习惯。

3、注意情绪。

其实便秘问题和我们的情绪也有很大的关系，如果你长期处于一个高压状态，情绪过度紧张很容易影响体内的新陈代谢水平，导致宿便难以排出体外。

想要预防便秘问题，就要做到以上这3点，如果已经出现了便秘问题，就可以每天坚持按摩“商阳穴”，能有效排出宿便，赶走便秘问题。

人用开塞露兔子用多少

0.5支，
兔子便秘了以后，如果情况不是很严重，最好还是不要使用开塞露了，不仅容易弄伤兔子，还很容易让兔子对开塞露产生依赖性。一般兔子便秘是饮食和肠胃出现了问题，所以宠物主人不妨可以先试试下面的方法来处理兔子便秘的情况。

1、更换饮食

大部分情况下是兔子的食物过于干燥，又没有摄入足够的水分，导致肠道过于干燥而导致兔子便秘，所以这时需要更换兔子的饮食，增加干草的比例，兔粮比较干硬，所以可以先不要喂食，要是条件允许，还可以喂食适量的水果蔬菜，补充一些水分。并且水是不能少的，要定时地给兔子提供足够的水，有利于肠道蠕动。

2、注意疏通肠道

对于肠胃消化不太好的兔子，还需要帮助兔子采取措施来疏通肠道，使兔子可以尽快地排出大便，宠物主人可以给兔子喂食兔豆酵素，帮助补充肠道有益菌和复合酶，增加肠道的蠕动力。兔子进食后，可以把兔子抱起来放在腿上，用手去帮兔子顺时针揉一下肚子，这样也可以帮助增加兔子的肠道蠕动，对排便也有帮助。

3、处理毛球症的问题

兔子便秘还要检查是不是毛球症引起的，宠物主人可以观察兔子平时的便便是否有毛发，要是有毛连着便便那就会发生毛球症了，没有及时处理就会导致便秘。那么就要及时地帮助兔子处理毛球症的问题，可以先使用兔趣球这类的兔子化毛膏来帮助兔子润滑肠道，每周喂食2~3次，并且要注意多喂草，能够帮助兔子排便，排出毛发。

4、寻找兽医的帮助

要是采取了一些措施后还是没有得到帮助，那么就可以给兔子使用开塞露，要按照兽医受的指导来使用。使用开塞露也没有用，说明情况已经很严重了，需要送到口碑比较好的宠物医院，让专业的兽医进行手术，取出肚子里的便便。

编辑于 2021-11-08 · 著作权归作者所有
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大肠经大药房：肠道清道夫

大肠经属于阳明经，阳明是气血旺的意思。

打通大肠经能够调节肠道，有以下三大功能：

预防皮肤病

如果肺排泄不好、体内的毒素就会淤积在大肠里，所以脸上就起 痘痘 ，身上就起 湿疹 ，这些问题可以通过大肠经来调节。可以用 刮痧 的方法把里面的毒素刮出来。

增阳气泻火气

经常手肿胀，就是 火气淤在大肠经 里了，只要按摩大肠经的痛点敏感点，把 痛点揉散 了，手的肿胀就逐渐的消失了。

通便

整条 大肠经 都可以通过 敲打、按揉 的方法达到 通便 的效果。比如排便不畅通，可以敲打小臂上的这段大肠经。长期大便秘的人在小臂肘以下这段很痛、很敏感，所以要经常敲打和按摩。

大肠经的重要穴位

商阳穴----人体自身的开塞露

位置： 在食指指甲盖后的外侧0.1寸处，用指甲掐它就可以找到它。它是大肠经的起始穴，它调节便秘很有效果的。

在食指尖上的商阳穴处刺络放血，可泄大肠内热，效果极其明显比吃药泻火更为安全(减少药物伤害)。

大肠经还穿越下牙龈，若下牙龈肿痛，或嘴角边爱起痘痘的，皆可考虑为大肠内热有余，应敲打或按揉大肠经。

若上臂偏粗，尤其臂、手五里一带很痛的，说明此段瘀堵，需逐个揉开或艾灸、拔罐。

合谷穴---缓解牙痛

位置： 在虎口肌肉隆起处。它是人体重要的强壮穴。它的主要作用就是止痛。

中医说，头面合谷收。意思是说，合谷能祛除头面部之疾患(但不是唯一的)。只要按摩或艾灸合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经经脉循行之处的组织和器官疾病减轻或消除。合谷穴的功效数不胜数。

最有效的对面部的止疼作用明显。比如 牙痛、面部的三叉神经 通 、面部痉挛。

最有效的止痛是治疗牙痛。

痔疮发作、便血时，可以按摩或搓揉合谷穴，用指尖、笔芯按摩或搓揉都可以，只要有酸胀感就表示得气了。肺经的孔最穴也很有效。需要注意的是，指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背按压，艾灸可以用艾灸仪，两只手的可同时艾灸，这样能很好的发挥此穴的疗效。

手阳明大肠经经过下牙龈，下牙疼时可以按合谷穴5分钟，疼痛会减轻。如果患牙龈炎，并且持续时间较长，反复发作，经常按压或艾灸合谷穴也能收到意想不到的效果。上齿痛需要取胃经的内庭穴。

合谷穴还是一个急救穴。如果因中暑、中风、虚脱等导致晕厥时，可用拇指掐捏患者的合谷穴，持续二三分钟，晕厥一般可缓解如果同时用指尖掐按人中穴，醒脑回苏的效果更好。

此外，平常鼻子过敏者,也可以常常按压合谷，以缓解症状。

尽管按压合谷穴的好处很多，但是在实际操作时需要注意，孕妇不宜按摩合谷穴，更不要针灸。

手三里---消肿止痛，清肠利腑

位置 ：在前臂背面桡侧，在阳溪与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处。

此穴、其 疏通经络、消肿止痛 的作用强，故可治疗手阳明经的各种疾患；由于此穴通泻的作用强，具有清泻阳明经郁热、化痰散结的作用，可治疗面颊肿痛、齿痛失音、瘰疬等；此穴通过调理大肠经气而具有清肠利腑的作用，可治疗腹胀、肠鸣、泄泻等肠腑气机紊乱之疾患

敲打手三里，快速治腹胀

先用右手敲打左臂手三里，隔着棉衣敲，果然挺疼的，一敲马上就开始打嗝，胃里的气开始向外走，我就敲打得更来劲了，没一会儿，胃就舒服了很多，也不疼了，然后又敲打了右臂的手三里，快速得让人不敢相信，这闹了我一早上的肚子胀，疼，用经络调理好得就是这么快！

曲池穴

位置： 在肘横纹端点处。把肘向上弯曲，弯曲处有一条横纹，横纹外侧端点处就是这个穴位。可以用手指掐一掐它。 ?

降血压、治疗很多皮肤病、通便、治疗腹部的疾病。这个穴位是大肠经的合穴，合穴可以调节脏腑。所以经常揉揉这个穴位，可以祛除皮肤方面的疾病，可以清洁大肠，所以这个穴是排毒的穴位。对上肢关节痛、偏瘫、肩背痛也有疗效。

按摩曲池穴治好了牙龈发炎肿包

我是左下牙疼，就按摩的右手臂的 曲池穴 ，一按好疼啊，就忍着按了十几分钟，然后又用小罐拔罐，出了点痧，牙龈明显感觉轻松了好多，睡了一晚上，今天早上明显感觉包了小了。这是我第一次纯粹靠按摩穴位治好常见病，兴奋啊，希望对大家有帮助。

肩髃穴

位置： 顺着曲池穴往上，把手伸平了，在肩上有一个窝。或垂肩时锁骨肩峰端直下约2寸的骨缝中。揉这个窝的正中很痛，用食指使劲点按它，轻轻揉它就很痛的。

是最容易 受风寒 的穴位，防止进风寒，睡觉的时候应穿上短袖衣服。五十肩就是因为年轻的时候喜欢光着膀子睡觉，或者只穿一个背心睡觉风寒很容易从肩髃穴进去，所以要防患于未然睡觉最好穿一件短袖。

迎香穴

位置： 在鼻翼外缘中点旁开5分，鼻唇沟中。它是大肠经的末穴，迎香的意思就是迎到香味了。揉这个穴位鼻子就会感觉通畅了，它是治疗鼻炎的要穴，有通鼻窍的功效，治疗鼻子闻不到气味，治疗鼻子出血。经常按摩和点揉都会有效果的。

大肠经沿两侧嘴角向上，到鼻翼处迎香穴与胃经汇合(古人聪明，最后还是把胃肠归为一家)。这块地带如果爱鼓包，多为大肠经里热火大(当然胃经也脱不了干系)。那么，就要仔细艾灸或按揉通整条大肠经，从根本上去火。

身体上各个部位都有许多不同的经络经过，当身体有不适时就可逐一在经络上试验。方法是：先仔细找痛点，然后对图看痛点是在哪条经络上，从而发现是哪条经络瘀堵作怪。然后，再在该经络线上进一步查找痛点，一并揉开，疼痛重则可加艾灸。

喉咙痛按商阳穴有用吗 缓解喉咙痛的小妙招

喉咙痛有一个比较有效的方法，那就是按商阳穴，这在中医那里是有讲究的，如果没多大用可以试试艾灸。那么，喉咙痛艾灸灸哪个部位？一起来看看我带来的详细介绍吧！

喉咙痛按商阳穴有用吗

有用。

商阳穴属于大肠经，大肠经体内经脉当中的气血，在商阳穴的位置向体表经脉运行。经常刺激商阳穴可以起到清泄阳明，清利咽喉之功，遇到嗓子不舒服、疼痛的问题时，利用好了商阳穴，疼痛的问题很快就可以得到缓解。

商阳穴在食指末节的桡侧，象目赤肿痛、咽喉肿痛、牙痛等问题，都可以通过刺激商阳穴来调理。有的时候我们会遇到手指麻的情况，刺激商阳穴同样可以得到缓解。刺激商阳穴，可以用指甲尖对穴位进行掐按，每次1-3分钟就可以了。

喉咙痛艾灸灸哪个部位

喉咙痛艾灸灸关元穴、神阙穴、太溪穴和足三里穴。如果出现了喉咙疼痛情况通过艾灸能够促进局部血液循环，起到活血化瘀和疏通经络功效，对于病情恢复起到辅助治疗效果。喉咙疼痛患者也可以通过使用消炎止痛药物来进行缓解，饮食上避免吃辛辣刺激食物。

缓解喉咙痛的小妙招

1、按压手指穴位

小红书学到的，大拇指少商穴，食指商阳穴！用指甲狠狠地压，咽口水会明显感觉不那么疼了。胆子大的友友们可以放血，我是不敢了。

2、盐水漱口、涂抹法

漱口：仰头，喝一口淡盐水让水在喉咙那里，发出咕噜咕噜的声音，反复几次。会很咸，漱完口再用清水漱几遍。

涂抹法：往水里加盐，疯狂搅拌直到盐水饱和无法溶解。仰头，手指蘸盐水涂抹脖子疼的地方，反复擦三四分钟。

3、咽立爽口含滴丸

一次2-4丸，一日4次。很神奇的口含药！劲特大！跟吃一口芥末似的，我第一次吃直接流眼泪鼻涕！吃完觉得喉咙很通透的感觉！比金嗓子西瓜霜有用！

4、蒲地蓝口服液

一日三次，一次一瓶。很苦但我很喜欢中药的味道。

5、清热消炎宁片

一日三次，一次三到六片。都是中药，不会有头晕犯困的副作用。

6、戴口罩、勤锻炼。注意保暖别感冒。很多咽炎是因为过敏性鼻炎引起的（比如我），所以戴口罩，真的能阻隔一些病毒细菌。

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