快速止头痛的特效穴！

最近遇到了好多头痛的好友，身边的很多朋友也经常会受到头痛的困扰。紧张焦虑、脾胃积食、工作压力大、睡眠不好、颈椎腰椎疾病，甚至“大姨妈”（月经）等诸多因素都可能会引发头痛。

头痛与“气”有关，揉揉“消气穴”，试着从太冲穴揉到行间穴来缓解疼痛，然后根据具体头疼的部位可以尝试做如下选择：

1、偏头痛。

偏头痛多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊、天井穴，以及手腕部的外关穴，都是偏头痛的特效穴。在三焦经按摩或者刮痧，可有效调整内分泌失调，对调节长期情志疾病极为有效。对各种头面部疾病，以及更年期综合症也有特效。

2、前额和眉棱骨痛。

前额和眉棱骨痛一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。

此外，按摩脾经的公孙穴（络穴治表里病症），或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。

3、耳朵上部痛。

若疼痛发生在头两侧，耳朵上部，就可按摩胆经，例如胆经的风池穴、阳陵泉穴等均可。

4、太阳穴痛。

可以按摩太阳穴，如果不能缓解，则可以按摩胆经的风池穴、阳陵泉。或者按摩胃经的头维穴、陷谷穴，它同时对眉棱骨痛和头痛如裹都有效。

5、头痛如裹。

可以先按摩脾经的阴陵泉穴。另外，按摩胃经的头维穴也可缓解。

6、头顶痛。

属厥阴经病，先从肝经论治，或针刺百会穴。

7、后头痛。

属太阳经病。可以按摩小肠经的后溪穴，治后头痛、颈椎病、落枕和情志病。另外，膀胱经的京骨穴也可。

8、头颈僵痛。

俗话说“头项寻列缺”，可试试肺经列缺穴。

9、肾虚头痛。

肾阴虚和阳虚都有可能诱发头痛。

肾阴虚头痛，主要表现为头脑空痛，头晕耳鸣，腰膝无力，舌红脉细；肾阳虚头痛，主要表现为头痛畏寒，四肢不温，面色白，舌淡，脉沉细。无论阳虚还是阴虚，都可以通过经常按摩肾经的复溜穴、太溪穴等改善。

10、左边的偏头痛。

经常出现在左边的偏头痛一般跟肝血不足有关，这种现象在经期刚过的女性身上比较常见。

肾经的筑宾穴，可以有效缓解左侧头痛的状况。另外，肝血不足也可通过按摩肝经的曲泉穴来调理。

11、右边的偏头痛。

如果经常出现的是右边的偏头痛，一般跟肺气不降有关。可以通过按摩肺经的尺泽穴和肾经的复溜穴来调理。

12、酒后头痛。

十指梳头，特别是两侧胆经。其中率谷穴治酒后头痛有特效。

得了偏头痛怎么办？教你7种按摩穴位法缓解偏头痛

头痛是一种比较常见的疾病，生活中很多人都可能有过头痛的症状，头痛其实有很多种原因，比如有的人是因为神经病变导致的，有的人是因为其他的原因导致的，所以治疗也要分种类。那么，一般得了偏头痛怎么办？教你7种按摩穴位法缓解偏头痛。
1、偏头痛的发病原因
偏头痛的发病原因目前尚未完全明了，可能的原因有遗传因素、血小板和生化改变、内分泌因素、饮食因素、情绪紧张焦虑及气候变化等。上述因素通过影响大脑血管，引起血管舒缩功能障碍而导致本病的发生。
2、缓解偏头痛的方法
(1)揉捏风池穴
位置：风池穴位于两侧枕骨下方，发际的两边大筋外侧凹陷处。
按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在被按摩者背后，一手扶住被按摩者的前额，另外一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳。
功效：可以治疗偏头痛，头胀痛、眩晕、面部烘热，耳中鸣响，头痛发热，颈部强痛，目赤肿痛等。
(2)按揉百会穴
位置：百会穴位于头顶部，两耳尖连线的中点上。
按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在其背后，用拇指按压百会穴半分钟，再顺时针方向按揉1分钟，然后再逆时针按揉1分钟，以局部有酸胀感向四周放散为佳。
功效：可以治疗各种头痛、偏头痛。
(3)按揉头维穴
位置：头维穴位于头的两侧，在两侧额角发际向上约一横指宽处。
按摩方法：按摩者用两手拇指同时顺时针方向按揉头维穴约1分钟，然后逆时针方向按揉约1分钟，以酸胀感向整个前头部和两侧放射为佳。
功效：可以治疗前额神经痛、高血压病、偏头痛。
(4)按揉角孙穴
位置：角孙穴位于头部侧面，耳尖之上，与发际交点处。
按摩方法：按摩者用拇指或者中指顺时针方向按揉两侧的角孙穴约1分钟，然后再逆时针按揉约1分钟，以两两侧感觉到酸胀为佳。
功效：可以用来治疗偏头痛、眩晕、眼睛痛等症状。
(5)按揉率谷穴
位置：率谷穴位于头部侧面，耳尖直上约两横指宽处。
按摩方法：用拇指或者中指顺时针方向按揉两侧的率谷穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以头两侧感觉到酸胀为佳。
功效：可以用来治疗偏头痛，头晕、呕吐等症状。
(6)按揉太冲穴
位置：太冲穴位于双脚脚背，第一、二脚趾根部结合处后方的凹陷处。
按摩方法：按摩者用大拇指点按太冲穴约半分钟，再顺时针按揉约1分钟，然后改为逆时针按揉1分钟，以局部有酸胀感为佳。
功效：可以有效缓解偏头痛、头晕、头脑胀痛等不适。
3、局部按摩方法
(1)推按痛点
双手食指、中指、无名指、小指微微张开，指腹同时按揉在头侧面，自前往后推按头痛部位64次，以头部血管痉挛缓解，头皮微微发热为佳。
(2)捏头皮
用双手或者单手的拇指和食指，捏紧被按摩者侧面头皮，提起，放松。反复操作，约3分钟，以头皮发热为宜。
4、头痛饮食禁忌
1、不能吃多盐食物
食盐过多，容易引起体内激素，如肾上腺素，去甲肾上腺素等发生反应，导致周期性偏头疼，或者引起血管性头痛。
2、不能喝酒
酒的主要成分乙醇可以通过血液循环进入大脑，损伤脑动脉内膜，刺激脑干神经元兴奋及递质释放，从而诱发或加重头痛症状。
3、不能吃高酪胺食物
高酪胺食物包括奶酪，熏鱼等，由于头痛的发生与血小板内单胺氧化酶活性下降有关，食用高酪胺食物后，氨基酸不易被分解，反而促进前列腺素合成，从而引起颅外血管强烈扩张和炎症反应，导致头痛。
4、不能吃辛辣刺激食物
辛辣刺激食物会刺激机体产生热量，加快血液流动速度，导致头痛加重，所以头痛的时候尤其要少吃或忌吃辣椒，辣油，生姜，咖喱，芥末，胡椒等辛辣刺激性食物。
5、不能吃巧克力
巧克力中含有较多的苯乙胺，苯乙胺是一种血管活血物质，外源性苯乙胺透过血脑屏障，影响脑内血流的变化。正常情况下，苯乙胺能被人体内的“单胺氧化酶”催化，发生氧化反应，失去活血，不能对脑内血流发生作用，但头痛病人体内单胺氧化酶活性较低或缺乏，影响颅内血管的张力，容易加重头痛。
6、不能吃含亚硝酸盐食物
含有亚硝酸盐的食物以火腿，香肠为多见，亚硝酸盐和它的分解产物能与血液中的肌红蛋白和血红蛋白发生反应，形成红色的复合物，即亚硝酸肌红蛋白和亚硝酸血红蛋白，一方面这两种复合物在人体内可再合成亚硝酸盐，加上不断进食，导致亚硝酸盐摄取量增加;另一方面，亚硝酸盐与血红蛋白，使血红蛋白失去携氧能力，造成脑细胞缺氧，代谢产物增多，从而引起血管扩张，加重头痛。
7、不能吃冰冷食物
有些人在吃冰淇淋，或快速吞服冷饮后，头痛会明显，表现为两侧额部或颞部，枕部疼痛，这是因为头痛病人可能存在血管运动调节不良，对冷刺激的反应过度，局部冷刺激导致血管痉挛。

怎样按摩能减轻头痛？头痛怎么办才好？

头痛是一种非常常见的病症，很多人都有过这样的经历，头痛的时候，真的非常的要命，很多人长期处于工作或是学习的压力下，久而久之，就造成了头痛这个毛病，那当人们的头痛的时候，该怎么治疗才好呢？下面，给大家具体介绍一下。
1、通过按摩减轻病痛
一、偏头痛
来无影去无踪的偏头痛，多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊、天井穴，以及手腕部的外关穴，都是偏头痛的特效穴。三焦经是人体的“出气筒”，在三焦经按摩或者刮痧，可有效调整内分泌失调，对调节长期情志病极为有效，对各种头面部疾病，以及更年期综合症都有特效。
二、前额和眉棱骨痛
一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。另外，按摩脾经的公孙穴（络穴治表里病症），或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。
三、耳朵上部
若疼痛发生在头两侧，即耳朵上部，就在胆经按摩，例如胆经的风池穴、阳陵泉穴等均可。
四、太阳穴痛
首先就可以按摩太阳穴，如果不能缓解，则可以按摩胆经的风池穴、阳陵泉。或者按摩胃经的头维穴、陷谷穴，它同时对眉棱骨痛和头痛如裹都有效。
五、头痛如裹
可以先按摩脾经的阴陵泉穴。另外，按摩胃经的头维穴也可缓解。
六、头顶痛
属厥阴经病，先从肝经论治，或针刺百会穴。
七、后头痛
属太阳经病。可以按摩小肠经的后溪穴，治后头痛、颈椎病、落枕和情志病。另外，膀胱经的京骨穴也可。
八、头颈僵痛
可试试肺经的列缺穴，“头项寻列缺”.
九、肾虚头痛
肾阴虚和阳虚都有可能诱发头痛。
肾阴虚头痛，主要表现为头脑空痛，头晕耳鸣，腰膝无力，舌红脉细；肾阳虚头痛，主要表现为头痛畏寒，四肢不温，面色白，舌淡，脉沉细。无论阳虚还是阴虚，都可以通过经常按摩肾经的穴位复溜、太溪等得到改善。
十、一侧头痛
中医理论中有所谓的“左肝右肺”之说，并由此会诱发一侧的头痛。
经常出现左边的偏头痛一般跟肝血不足有关，这种现象在经期刚过的女性身上比较常见。有人提供了肾经的筑宾穴（同时也是奇经八脉中阴维脉的郄穴，临床多用于及时缓解所出现的血症，血虚当然也属于血症的一种），可以有效缓解左侧头痛的状况。另外，肝血不足也可通过按摩肝经的曲泉穴（合水穴）来调理。
头痛怎么办？怎么解决头痛的问题呢？以上我们为大家介绍了缓解头痛的按摩疗法，不同类型的头痛的缓解方法也是不同的，如果出现了头痛的情况，我们一定要对症调理！
偏头痛的发作，不仅仅使患者的身体经受巨大的痛苦，更使得患者精神受到严重折磨。因此，为了减少偏头痛的发作，减轻偏头痛对患者造成的伤害，患者以及家属可以从以下几个方面进行防护，让患者减少头痛发作。如何改善偏头痛呢？中医认为，偏头痛可以按摩神庭穴。
按摩神庭穴治疗偏头痛
中医认为，身体里有个神庭穴，其是智慧之穴，主要调控神经系统。经常按摩此穴，可使人的大脑更聪明，提神静心。此外，常按摩此穴，还可以治疗惊悸不安、头痛等病症。
神是指元神，庭就是宫廷、庭堂。中医说“脑为元神之府”，神庭是这个府里面最中心的地方。人的智慧源泉就从这里出来。
神庭穴在头部，当前发际正中直上0.5寸。“神处其中则灵，灵则应，应则保身。”作为脑神居住的地方，神庭保身护身的功力很强，尤其是对于神智方面的疾病，更是它的独门绝技，如惊悸不安、头痛、癫狂、痫症等，皆能治。
另外，由于它的作用主要在于调控神经系统。按揉此穴，可以降低痛风者患肢疼痛的感觉。如果自己时常头脑昏昏沉沉，或者情绪波动很大，每天按摩此穴50-100次。该穴和上星穴的功效很接近，二者所处的位置也很近，我们用一个大拇指，基本就将两个穴同时刺激到。
因此，当您感觉大脑迟钝、昏昏沉沉时，不妨按摩神庭穴，以提神醒脑。
2、头痛的食疗药膳方
山药枸杞炖猪脑
取怀山药30克，枸杞30克，猪脑1只，黄酒、精盐少许。将猪脑浸于碗中，撕去筋膜备用，再将怀山药、枸杞分别用清水洗净，与猪脑一起放入锅里，加水适量，炖两小时后，加黄酒、精盐，再炖10分钟即可。此汤具有滋养肝肾、补中益血之功，适用于偏头痛之血虚为主者。
菊花粥
取菊花末15克，粳米100克。先用淘洗后的粳米煮粥，待粥将成时，调入菊花末稍煮一二沸即可。此粥具有清肝火、散风热之功，适用于肝火所致偏头痛，证见心烦易怒面红者。
芹菜粥
取连根芹菜12克，粳米250克。将粳米淘洗后煮成粥，加芹菜（连根洗净切碎）再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功，适用于肝火而致偏头痛者。
总结：大家平时要多多了解这些头痛的治疗常识，不是只有吃药一种方法治疗头痛！希望上述介绍的这些头痛的治疗方法，能够帮助广大的患者早日摆脱痛苦哦！

头痛按什么穴位可以马上止痛？

位于眉毛和外眼角的交线处,按摩太阳穴,有提神醒脑,止痛消疲的功效。

位于头顶正中心,可以取双耳交线中点处。用手掌轻轻叩击,有通经活络之效,缓解头部胀痛很有效果。

俗称虎口,反复按揉可以镇静止痛。

在第二腰椎旁开二横指处,艾灸此穴,可以治疗月经性头痛。

位于瞳孔正上方,眉骨上一寸。按压阳白,清头明目,缓解头痛。

偏头痛多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊、天井穴,以及手腕部的外关穴,都是偏头痛的特效穴。在三焦经按摩或者刮痧,可有效调整内分泌失调,对调节长期情志疾病极为有效。对各种头面部疾病,以及更年期综合症也有特效。

前额和眉棱骨痛一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。此外,按摩脾经的公孙穴(络穴治表里病症),或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。

1、头痛(headache)是人类最常有的病徵之一,根据英国统计数字显示有85%人口在一年之内最少会遇上一次头痛,亦有38%成年人将会在两个星期之内遭受到头痛困扰。由此看到头痛这个病徵是多麽常见。幸好大多数头痛并非因为身体有什麽严重毛病所引致,亦通常并非头颅里(intracranial)的组织有病变所引起。但是头痛成因却十分之多,绝对需要专业医疗人员的帮助才能准确地找得出来。

2、血管被压迫、牵引,伸展或移位导致的头痛。常见于:颅内占位性病变:如肿瘤、脓肿、血肿等使血管受压迫、牵引,伸展或移位。颅内压增高:如脑积水、脑水肿、静脉窦血栓形成、脑肿瘤或脑囊虫压迫堵塞。颅内低压:如腰穿或腰麻或手术、外伤后,脑脊液丢失较多,导致颅内低压。

3、各种原因引起颅内、外动脉扩张导致的头痛。如颅内、外急性感染时,病原体毒素可以引起动脉扩张;代谢性疾病如低血糖、高碳酸血症与缺氧;中毒性疾病如一氧化碳中毒,酒精中毒等;脑外伤、癫病、急性突发性高血压(嗜铬细胞瘤、急性肾炎等)。

4、脑膜受到化学性刺激性头痛。如脑膜炎双球菌、肺炎双球菌、链球菌、葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、弯形杆菌、淋球菌、产气杆菌、肺炎杆菌、结核杆菌、布氏杆菌等。如肠道病毒、疱疹病毒、虫媒病毒、流行性腮腺炎病毒。

1、热咸柠檬茶

新鲜柠檬切1～2薄片,放少许盐,用开水冲调,趁热喝。如果放冷了就会变苦。热咸柠檬茶能顺气化痰,消除疲劳,饭前饭后都可以喝,不会伤胃。

2、苹果茶

一个苹果连皮切成薄片,加6碗水,煮开后,再以小火煮3分钟,去渣当茶喝,每天喝,连续十天。

3、热梅茶

5个腌紫苏梅或红盐梅用热开水500毫升冲泡,搅扮5分钟后再喝,早餐与晚餐后各喝一杯,连服2个星期。梅子有收敛作用,对头胀痛的人,有明显的作用。

4、红糖姜汤

3厘米长的姜两三块,拍碎,加2大匙红砂糖煎汤。一周吃3回,连吃2个月。生姜含有姜辣素,可使心脏搏动加快,血管扩张,血液流动变快,让全身热起来。红糖,味甘,性温,能缓解疼痛,行血活血。但喉咙疼痛时不可服。

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