手上的四个穴位，可治疗一切头疼！

头痛头疼是生活中特别常见的一种病症，治疗头疼一定要先分清楚原因，头疼的具体位置到底在哪，位置是非常非常的重要。因为不同的位置有不同的经脉巡行，知道哪个位置疼就可以知道对应的经脉，这样治疗就更有了针对性！

头疼的位置到底怎么区分呢？

可以分成四种情况：

1、后脑勺中间疼，属太阳经。

2、两侧疼又叫偏头疼（包括，太阳穴附近，及后脑勺偏两侧的位置），属少阳经。

3、前额疼（额头），属阳明经。

4、巅顶疼（头顶），属厥阴经。

治疗原理：

知道了对应的经脉，接下来就可以针对性的提出解决办法：

根据经脉所过，主治所及的道理及所在经络的问题，可以在相应的经络上找到治疗方法，这也可以理解为是以经取之的治疗思路。也就是在经络上采用针灸，推拿，或者按压穴位的方法进行治疗。

所以，头痛也可以选择在经络上按压穴位这个简单的方法来缓解，由于头痛经过的经络与手相连，因此可以通过刺激手上的穴位来治疗头痛。

如何按压手上的穴位呢？

1、后脑勺疼。

取穴位置，第二、三指掌关节处，靠近第二指掌关节处。此处是手阳明大肠经所过，而大肠经和肺经互为表里。肺又主一身之表，所以可以选择此处治疗太阳经头痛。左右各一。

箭头指向为按压方向

按压方法：点按此处2分钟左右即可，左右手都按，时间相同。

2、额头疼。

取穴位置，在手阳明大肠经，食指第一指关节桡侧赤白肉际处左右各一。

点按此处2分钟左右即可，左右手都按，时间相同。

3、偏头疼。

位置，在手少阳三焦经，环指第一指关节尺侧赤白肉际处。

点按此处2分钟左右即可，左右手都按，时间相同。也可根据左右侧头痛的程度，哪侧疼，重点按压哪一侧。

4、巅顶疼。

按经络循行来说，巅顶是足厥阴肝经与督脉相会聚的地方。巅顶痛也反应了三阳经经气俱不足。但凡一头痛就头顶痛，说明病情较重了，如果按压效果不明显，建议到医院找专业的中医师去治疗。

位置，在手厥阴心包经，中指第一关节桡侧赤白肉际处。

点按此处2分钟左右即可，左右手都按，时间相同。

最后，小编一定还要再嘱咐你一下，症状轻的可以手上的穴位自我调理，症状严重的建议你到本地的医院求诊。

手掌上穴位众多，刺激手掌可祛病强身延年

根据生物全息理论，局部的信息反映与整个身体的信息是相通的。研究发现，掌心的穴位经络与身体的心、肝、脾、肺、肾等内脏器官的经络也是有所关联的，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，手部的穴位有23个。此外，手上还分布有经外奇穴34个，全息穴（区）42个。也就是说，仅仅在手部就有99个穴位（区）。按摩或按压这些穴位，有调节全身气血循环的作用，可以祛病强身延年。

1.按摩手部穴位法

劳宫穴位于手掌心横纹中，仰掌握拳时中指尖所指处。按摩此穴可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等。

鱼际穴位于第一掌骨中点，按摩此穴可理气、清肺利咽喉，主治支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等。

少府穴，握拳小指尖下即是，按摩此穴可以治疗心痛、心烦、心悸、遗尿、小便不利等。

2.梳子梳手心法

先在手心上涂一层护肤油脂，选一把圆头梳子（不要选择尖利梳齿的梳子，以免把手心皮肤划破），先从上往下梳，再从右往左横梳，再顺时针梳一圈；第二遍相反。每天坚持梳理，能达到强身祛病目的。

3.梳子敲手掌法

梳齿排列疏密有序，齿尖粗细适中，和皮肤接触时，能够起到不轻不重的按摩作用。用梳子敲击手掌，能起到调节全身气血循环的作用。还能在一定程度上起到分散注意力、缓解疾病疼痛的作用，对局部的血液循环也有促进作用。用梳子敲击手掌时，一定要注意把握力度，太轻起不到按摩的作用，太重反而会导致恶性刺激。通常以自我感觉舒服为宜。每次叩击3 10分钟，每天1 2次。

4.按压手掌法

按压手掌时应注意几项原则。掌部穴位是一个小区而不是一个点；穴位如出现压痛、酸、麻、胀等现象，具有病理诊断价值；在治疗穴区可用拇指或食指以轻、柔、缓、慢的指力进行按揉；按揉可走直线也可画圈；初次按揉后局部若出现酸、微痛、胀等感觉，这是指力大的缘故，以后应减轻力度；可以随时进行，重点可放在全息穴，例如中指根部以下部位。

5.牙签刺激手掌法

即将十来根牙签用橡皮筋捆成一束，然后用其两端刺激手掌和指甲，也可以起到按摩及促进血液循环的作用。但使用牙签时注意接触面要广，用力不可过大。高血压及心血管疾病患者不要选择这种方法。

6.搓绳法

搓绳法简便易行，随时随地均可做。搓绳前，用水将带子浸湿，搓时全身放松，两掌心相对，动作宜慢，用力地搓，搓至两手掌心发热。每天两次，一次搓绳3米左右。长期高血压诱发手麻无力，不但痛苦，也会给生活造成很大不便。坚持搓绳可以使手指微血管扩张，加强血液循环，使手部逐渐暖和起来，从而达到防治手麻无力的目的。

（文/王荣华）

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头疼按手上哪个部位止疼

头痛的一般简易疗法如下：

1.热水泡双手：洁净热水一盆，把双手浸入。水量以浸过手腕为宜，并不间断地加些热水，以保持 水温。浸泡半小时后，痛感可减轻，甚至完全消失。

2.葱姜泥敷痛处：鲜葱3条，姜皮半酒杯，酒槽1杯，共捣拌匀，敷于痛处。

3.辣椒树蔸煎水：辣椒树蔸十个，洗净，水煎加糖服。

4.白萝卜汁滴鼻：鲜白萝卜一个，捣烂挤汁，滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。滴后应保 待20分钟内汁不外流， 1日2次。

5.服丝、苦瓜藤：丝瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末， 每次用开水送服10～12克。

6.服“中药”小方：甘菊花、石膏、川芎各10克，研末，每服3克，清茶送下

偏头痛疼起来要命！试试按揉这几个穴位缓解

现代 社会 ，由于生活工作压力大，很多人都处于亚 健康 状态，经常会出现各种不适，如情绪不稳定、偏头痛、颈肩腰痛等。特别是偏头痛，反复无常又折磨人。

偏头痛是临床表现主要为额颞部（指额头和太阳穴）搏动性疼痛逐渐加重、反复发作伴有恶心、呕吐、畏光、畏声出汗、全身不适、头皮触痛等症状。

常见的原发性偏头痛诱发因素有：家族遗传史的遗传因素；女性生理周期及代谢引起的内分泌因素；精神压力及睡眠问题引起的精神因素。在临床中，睡眠过少和精神压力过大诱发的偏头痛最为多见。

偏头痛属于祖国医学的“头风”范畴，以反复发作、或左或右、来去突然的剧烈头痛为主要表现，有时表现为周期性呕吐或腹痛。

中医学认识偏头痛的病因主要包括风、痰、湿、火、热、血虚、气虚、气血两虚等，本病之标以风火痰瘀，多见于急性发作阶段，而发病之本为肝脾肾功能失调。临床上风、火、痰、瘀、虚等往往相互影响，相互转化，彼此交错，虚实夹杂，病机较为复杂。

陈医生给大家推荐几个穴位

坚持按揉可以缓解偏头痛

一、太阳穴

【定位】

为“经外奇穴”

在颞部

眉梢与目外眦之间

向后约一横指的凹陷处

【功效】

头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。

【操作】

一般都采坐姿

坐或站好后将手掌搓热

贴于太阳穴，稍稍用力

顺时针转揉10—20次

逆时针再转相同的次数

也可以将手掌贴在头上

以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上

稍用力使太阳穴微感疼痛

顺逆各转相同的次数

二、翳风穴

【定位】

翳风是手少阳三焦经穴

在耳垂后

当乳突与下颌骨之间凹陷处

【功效】

聪耳通窍，散内泄热

“经脉所过，主治所及”

胆经和三焦经就从头部的侧面循行而过

“不通则痛”

偏头痛的发作

常与两经堵塞、气血不通畅有关

【操作】

用双手拇指或食指缓缓用力按压穴位

缓缓吐气

持续数秒，再慢慢放手

如此反复操作

或手指着力于穴位上

做轻柔缓和的环旋转动

三、风池穴

【定位】

在项部，当枕骨之下

与风府穴相平

胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处

【功效】

1. 头痛、眩晕、目赤肿痛、鼻渊、耳鸣等头面五官病证；

2. 中风、不寐、癫痫等神志病证；

3. 颈项强痛。随着人们伏案时间加长，这种颈源性偏头痛正在成为重要的发病因素，应引起重视。定位按揉风池穴治疗偏头痛效果显著。

【操作】

取坐位

两足分开与肩同宽，两手放松伸开

分别放于两侧颈侧

食中两指指腹紧贴皮肤

点揉风池3-5分钟

四、角孙穴

【定位】

在头部，折耳廓向前

当耳尖直上入发际处

【功效】

角孙穴位于人体的头部

是手太阳小肠经及手少阳三焦经、

足少阳胆经的交会穴

具有清热消肿、散风止痛的功效

常用于治疗偏头痛、腮腺炎等

【操作】

按摩时用拇指指腹按揉角孙穴

力度可稍重

以局部有酸胀感为度

左右两侧的穴位每次各按揉2~3分钟即可

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