妇科病常用穴位解析：照海穴！

照海穴

【归属】属于足少阴肾经。为八脉交会穴之一，通阴跷脉。

【定位】在踝区，内踝尖下1寸，内踝下缘边际凹陷中。

【穴性】滋阴补肾，调理跷脉。

【妇科病运用】可用于背阴亏虚而致的月经不调，赤白带下，阴挺，阴痒等证。

【妇科病古代文献摘录】

《素问》：妇人漏下赤白，四肢瘦削。

《针灸甲乙经》：女子不下月水。妇人挺出，四肢涅泺，身闷。

《备急干金要方》：女人漏下赤白，四肢酸削，阴挺下血，阴中肿或痒，漉清汁若葵汁，女子不下月水，痹，惊善悲不乐，如堕坠，汗不出。

《外台秘要》：阴暴起，疝，女子不下月，妇人淋沥，阴挺出，四肢淫泺，心.....。

《太平圣惠方》：女子不下月水。

《扁鹊神应针灸玉龙经》：伤寒发...女人产后血晕，经水不调。

《针灸资生经》：妇人阴挺，曲泉、水泉、照海。

《杂病穴法歌》：下胞衣，照海，内关。

《循经考穴编》：阴挺生疮。

照海，主治失眠，癫痫，咽喉干痛，目赤肿痛，月经不调、痛经、带下、阴挺。

妇科重要三个穴位

一、宫寒

宫寒，顾名思义就是子宫寒冷的意思，就是子宫非常寒凉引起的一系列的症状，那么这就是宫寒，月经不调，也是我们宫寒的一个非常明显的症状，该怎么调理，这情况下会出现什么问题呢，首先我们常见的月经不调，比如说月经提前月、推后。大姨妈来的前几天颜色是黑色的、深咖啡色的颜色比较暗，在经期有血块，月经之后会有拖延这样的一个症状，同时有的会胸痛、痛经等，还有很多宫寒的朋友会特别怕冷，手脚特别冰凉，还有腰酸腰凉等等。这些症状都是我们常见的宫寒的一个症状。

对于宫寒朋友我们首先一定要做的一件事情就是把子宫暖起来。

那第一个穴位就是关元穴

关元穴的具体位置，是在肚脐儿下四指的地方，这个穴位是非常重要的，它是我们人体上的任督二脉的前面任脉，它不属于十二正经上的穴位。但是它也是非常非常重要的调理人体免疫力的一个要穴。在很多以后的病症过程中间，很多时候都会用到这个学位它不仅仅是说可以调理我们的宫寒，痛经。比如说，尿路感染，尿频尿急都可以使用到这个穴位。所以说关元穴也是非常重要的穴位。同时也是我们保健要穴，也是一个美容穴。

那第二个穴位就是八髎穴

八髎穴是在人体屁股沟沟上的一个位置上，它有八个穴位共同组成的，八髎穴分上髎次髎中髎下髎穴共同组成的一个八髎穴，八廖穴配合关元穴艾灸，治疗妇科病及宫寒都有一个非常非常重要的作用。同时，大家可以看一下这个图片八廖穴呢，它是支配盆腔，内脏器官的神经，血管汇聚之处。此处是调节一身气血的总开关非常重要的穴位，它可以调理一切妇科疾病的神奇穴位。还有一些妇科炎症的话，可以艾三阴交。

那第三个穴位就是三阴交

三阴交是属于脾经上的穴位。大家可以问他为什么可以治疗妇科问题呢，所以学位是很神奇的。当有脾胃系统不好的时候，可以按揉这个三阴交它会有很好的作用，当出现睡眠不好的时候，也可以泡脚泡到三阴交这个位置，然后进行按摩，它会促进我们的睡眠。当出现了妇科炎症的时候，艾灸三阴交，你会发现出一个亮亮的水泡。这说明我们的妇科现在出现了紧急情况需要调理啦，同时这个三阴交还可以美容养颜和美白的功效，大家没事儿的时候可以按一下三阴交，具体的位置是在内踝尖上四指的地方是三阴交穴。

经常感觉咽喉不适？试试按揉这些穴位

咽喉是人体的重要器官，它是人体上、下部位的“枢纽”，呼吸和进食都需要这个部位的配合。日常的饮食不注意，睡眠不佳或天气转变等，总会有咽喉不适。

你是否经常有以下经历？

1、习惯性的干咳及清嗓子？

2、咽喉经常有发痒、灼热、刺痛等症状?

现代医学认识

咽喉不适可有体外及体内因素引起

1、体外的因素：吸入性过敏，包括季节性过敏原与常年性过敏原，食物过敏原、药物、工作环境中的化学刺激物等引起咽喉不适。

2、体内的因素：抵抗力下降，病毒、细菌趁虚而入。食道和胃的疾病引起的反酸，反流的酸性物质反复刺激咽喉部黏膜，就会诱发咽喉不适等。

中医认识

咽为胃之关，喉为肺之门，外感之邪入肺易伤喉，内伤、饮食不当入胃易损于咽。

1、风邪蹿行，风热外袭，肺经蕴热。咽喉为肺胃之门户，为肺系所属，风热外邪侵入，咽喉首当其冲。这就是常见的外感咽痛。

2、平素过食辛辣、肥甘厚腻之品，以致肺胃积热，又复受外邪侵袭，致使外邪引动肺胃积热，内外热毒搏结，气血凝滞，热毒循经壅结于咽喉而为病。

3、虚火上炎，由于肾阴亏损，导致肾阳过亢，而虚火上升的病理，常有咽痛、心烦不眠、舌质嫩红、手足心热、口舌生疮等阴虚阳亢症状。

陈医生：而现代人反复的咽喉不适

多因虚火导致

一、因多饮食辛辣油腻，容易引动体内的内火，从而上熏咽喉，又容易耗伤津液，使得津液不能滋养咽喉，导致咽喉干涩发痒、疼痛；

二、因多熬夜、久坐少动等，会导致阴虚火旺，咽喉不得津液滋润。又或者抽烟喝酒则会刺激咽部黏膜。

陈医生给大家推荐几个穴位

日常就可以按揉缓解咽喉不适

一、天突穴

【定位】

位于颈部

当前正中线上

胸骨上窝中央

在左右胸锁乳突肌之间

【功效】

宽胸理气、通利气道、降痰宣肺

【操作】

用左右手食指交替按揉穴位

每次3-5分钟

以局部酸胀为度

二、太渊穴

【定位】

位于腕前区

桡骨茎突与舟状骨之间

拇长展肌腱尺侧凹陷中

【功效】

理血通脉，宣肺平喘，清泄胃热

太渊穴，为肺经原穴，被称为八会穴之脉会

人体之阴，行于脉内为血

行于脉外为津液，故可滋阴润燥止咳

【操作】

用拇指置于穴位上

其余四指于手背固定

拇指稍用力按揉

每次3-5分钟

以感觉酸胀为度

三、照海穴

【定位】

在踝区，内踝尖下1寸，内踝下缘边际凹陷中

【功效】

1、癫痫、失眠等精神、神志疾患；

2、咽干咽痛、目赤肿痛等五官热性病证；

3、小便不利，小便频数；

4、月经不调、痛经、赤白带下等妇科病证；

5、下肢痿痹。照海穴，是足少阴肾经腧穴、八脉交会穴之一，有滋阴补肾、调和阴阳之效。通于奇经八脉之阴跷脉，并通过阴跷上连喉咙，与太渊相配，可滋阴润燥止咳。

【操作】

用拇指置于穴位上，其余四指于足背固定

拇指稍用力按揉

每次3-5分钟，以感觉酸胀为度

四、液门穴

【定位】

在手背部，当第4、5指间

指蹼缘后方赤白肉际处

【功效】

1、头痛、目赤、耳聋、耳鸣、喉痹等头面五官疾患；

2、 热病，疟疾；

3、手臂痛。液门，属三焦经上的荥穴，可清热滋阴，是治热证之要穴。而三焦经的荥穴，在五行属性里属于水性，可以滋补上中下三焦的阴液。

【操作】

用拇指置于穴位上，其余四指于小指固定

拇指稍用力按揉

每次3-5分钟，以感觉酸胀为度

按揉以上穴位时建议闭口不言

感觉到嘴里有津液出现

咽到肚子里去

这样效果才更显著

1、勤漱口，保持咽部清洁；

2、合理用嗓，讲话的声音要保持正常，减少不要高声讲话；

3、饮水适量，保持咽喉滋润，避免刺激性饮品；

4、清淡饮食，少刺激性、油炸类等坚硬、干燥的食物，控制烟酒；

5、 提倡有规律的生活，劳逸结合，预防感冒；

6、保持室内空气流通、湿润，避免各种粉尘、有害气体的刺激，必要时应戴口罩、面罩等防护措施，脱离有害环境。

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