乳腺癌发作前身体会发出哪些求救信号？怎样预防？

乳腺癌是女性发病率非常高的肿瘤疾病，总是排在前几名。预防发病率日益高涨、病情隐匿的乳腺癌成为了女人的重要课题！

既然知道乳腺癌的严重性，女性朋友肯定想进一步了解乳腺癌的预防方法。接下来小编向大家介绍如何自检和预防乳腺癌：

如何自检乳腺癌？

自检时间：月经正常的妇女可选在月经来潮后的第9—11天进行自检。这时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止的状态，较容易检查出病变。绝经后的中老年妇女可随意选择自检时间。这个年龄段的女性体内雌激素减少，乳腺所受影响相对减弱。

乳腺癌自检三步走：一看二触三挤。

一、看。洗澡时对着镜子看看：

1、双侧乳房是否对称。

2、乳房皮肤是否有凹陷，像小酒窝一样。

3、乳腺皮肤是否出现点状凹陷，像橘子皮一样。

4、乳头、乳晕是否有瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛、乳头回缩。

二、触。触摸时用五个指头！轻轻地、有弹性地按揉乳房，360°查探乳腺；如果乳腺有条状的硬块，说明是腺体扩张。一般恶性肿瘤有肿块深、边界不清楚、质地硬的特征。

三、挤。用食指和拇指轻轻挤乳头，健康的乳头没有液体出现。如果是流出乳白色或透明的液体，预示乳腺导管可能扩张，这个不用担心；如果是红色的液体，可能预示恶性肿瘤，一定要去正规医院做进一步检查。

注意区分良性、恶性乳腺肿瘤：良性肿瘤：表面光滑，边缘清楚，摸的时候来回摆动，这些大多数是乳腺纤维瘤；恶性肿瘤：触摸高低不平，有固定的肿块，触摸时没有来回摆动。对于不红不肿的硬块，一定要去正规医院做进一步的检查。

提醒：

注意检查腋窝和锁骨位置，因为有些增生组织除了在乳房外，还有可能在乳房周围。通过自检，女性可以判断自己是否患上乳腺癌。其次大家还可以通过乳房钼靶X线检查、乳腺超声、乳腺MRI、活检来检查是否患上乳腺癌。平时做好自检工作，大部分女性可以及时预防乳腺癌，但是以下人群的乳腺癌发病风险更高，应该提高警惕。

哪些是乳腺癌高危人群？

1、年龄超过40岁，未婚未孕未哺乳的女性。

2、月经来潮小于12岁，或绝经年龄大于55岁者。

3、有乳腺癌家族史者。

4、患良性乳腺疾病者，如乳腺囊性增生症、乳腺导管内单发、多发性乳头瘤等。

5、妇女的中年后期，45岁以后是乳腺癌的高发年龄段。

6、长期高脂肪、高热量饮食者。

怎样预防乳腺癌？

乳腺增生、纤维瘤等人群经常会出现乳房胀痛，而人体其实自带了“解药”。

按摩防乳腺癌：乳房周围有三个穴位，是精气所过之处，轻轻地点、按、揉可以使经气更加地疏通，缓解胀痛。

穴位：膻中穴、屋翳穴、期门穴。

按摩方法：一般用两指法，按揉时可进行上下左右的按摩，刺激比较小。

在中医理论中，乳腺癌、乳腺增生等疾病统称为乳癖，这种疾病的成因，一个是思虑伤脾，思则气结；二个是郁怒伤肝。

膻中穴：常灸可宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸，可预防乳腺问题及有一定的丰胸效果。

乳根穴：常灸可缓解减轻乳胀、乳痛。

期门穴：常灸可疏肝利胆、解郁开胸、预防乳痈。

乳腺癌是女性高发疾病，发作前都会给出哪些求救信号？

乳腺癌发作前期可能会出现没有力气，头晕，恶心想吐这些毛病，当然还可能影响到器官，从而器官反馈系给你信号。
癌症这种病现在来说是比较高发的，如果放在我们以前的时代是一种很少有的病，可是近几年来讲这种病居然成为了流行病。可想而知癌症真的是非常非常可怕的。我们所说的我乳腺癌，其实就是在乳腺腺上皮组织而长出的一些恶性肿瘤，当然这种肿瘤有分为良性的，但是几乎大部分乳腺癌都是恶性的，而且在人们发现有乳腺癌的时候已经成为乳腺癌晚期了。

值得注意的是，乳腺癌一般只有女性才会有，根据人的体质不同，不同的人在得了乳腺癌以后会有不同的一些症状出现。而且乳腺癌极有可能会在自己的头脑和骨骨头或者肝脏这方面发生一些转移，并会破坏身体里面的正常的一些组织，如果你不及时治疗的话，就会危及到你的生命的。
在我身边就有一些得了乳腺癌的女性，她们都是我妈妈的朋友，根据他们的自我讲述，她们在得了乳腺癌之后，曾经一度到崩溃，他们不能接受这个事实，我听着真的是特别的揪心。
我建议女性最好是每三个月左右检查一遍自己的身体，因为早发现早诊断的话就可以及时清楚明白自己的身体状况，如果真的出现不好的状况的话就可以及时去医治，可以提高自己病症的治愈率。如果自己的身体出现了我所说的那些状况的话，建议要赶紧去医院，不要拖着。

乳腺癌怎么预防？

癌症是大家都比较害怕的疾病，有一些癌症是比较常见的，比如说乳腺癌，乳腺癌是一种多发的疾病，很多人在患有乳腺癌后早期没有什么症状，一般发现就到中后期了，所以女性要注意预防，那乳腺癌怎么预防？哪些习惯能减低乳腺癌的风险？
1、乳腺癌怎么预防
美国最新研究发现，有三种生活习惯可预防乳癌发生，包括维持健康体重、规律运动，以及限制酒精摄取量。
这项研究报告来自美国癌症研究院与世界癌症研究基金会，研究学者分析超过一百份研究报告，因而得到上述结论。
改变生活习惯有助降低乳癌风险
研究也发现，女性若平常有喝酒习惯，罹患乳癌风险会上升，即使每天只喝一杯，只饮用一份酒精，也是一样。另外，女性在成年时期体重过重，更年期出现乳癌的风险也会上升。研究作者美国佛瑞德?哈钦森癌症研究中心学者安妮?麦克提尔曼表示，这代表女性想要减少乳癌发生机率，就得采取行动，改变生活习惯。
麦克提尔曼说，选择健康生活方式，就好像坐车、开车系安全带，这无法保证出车祸时不会受伤，但却可以明显降低风险。
保持规律运动乳癌较不易上身
整体来说，每天活动量最大的女性，更年期出现乳癌机率比活动量最少女性减少13%。这里所谓的运动、活动包括30分钟快走，其他像做家事、做园艺工作等，只要身体在活动，都算在活动。研究人员强调，重点在于整天都要动，而不是每天只运动30分钟，其他时间都窝在沙发上。此外，平常生活最活跃的女性，更年期之前出现乳癌机率也比少活动女性减少17%。
合理饮食帮助预防乳腺癌
另有少数研究发现，饮食中的乳制品、钙质与非淀粉类蔬菜摄取量较高，也与乳癌风险下降息息相关。像胡萝卜、波菜、圆白菜等含类胡萝卜素食物，对于乳癌防治，也有一点帮助。
2、哪些人易患乳腺癌
1.高雌激素暴露
因为乳腺癌的发生跟雌激素有关，所以月经初潮年龄较早或者停经比较晚的这类女性，一生暴露在乳腺雌激素环境较多，所以她的发病率也相对比较高。另外经常服用一些含有雌激素的保健品，或日常饮食中含有较多雌激素，那么发生乳腺癌概率也较常人高。
2.晚育或不育
生育较晚或未生育女性，乳腺癌发病率也相对较高。
3.家族史
一个家族里面，如果母亲或者姐妹有乳腺癌病史，这部分人的发病率比较高。如果母亲在是绝经前患上乳腺癌，那女儿的乳腺癌发病风险大约比常人高2～3倍。但如果母亲在绝经后患上乳腺癌，女儿发生乳腺癌的概率只会有所提高，但没有前者高。
4.遗传史
因BRCA基因突变而患乳腺癌的患者，其姐妹和女儿如也存在这个基因突变的，发病风险就会较常人高。
5.乳腺癌病史
一侧乳房有乳癌病史，另侧发病率会较正常人要高。

如何预防乳腺癌？

乳腺癌是威胁女性生命健康的一个重大疾病，所以很多女性都会格外注意如何预防乳腺癌，但是大多数女性都是不清楚该怎么预防乳腺癌的发生的。所以很多人都十分好奇乳腺癌的预防方法。那么如何预防乳腺癌？怎么预防乳腺癌？预防乳腺癌的方法具体有哪些？
1、健康生活习惯
根据世界卫生组织统计，全世界所有乳腺癌死亡病例的21%可归咎于吸烟、饮酒、体重过重和肥胖症以及缺乏身体活动。不良的生活习惯，例如高脂肪的摄入，可以改变内分泌环境，加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激亦增加乳腺癌的危险性。因此健康的生活习惯，不吸烟、不酗酒、多食蔬果，黄豆制品、鱼类、洋葱、大蒜等食物，合理的控制体重以及适量的体育锻炼能够有效的降低乳腺癌的发病几率。
2、适龄婚育
患有乳房癌的危险性随着初产年龄的推迟而逐渐增高，女性的第一次足月妊娠可以促进乳腺上皮细胞变化趋于成熟，使上皮细胞具有更强的抗基因突变的能力，同时妊娠可以产生的大量孕激素可以对抗雌激素的增生作用。
3、母乳喂养
对孩子进行母乳喂养的母亲，患乳腺癌的风险较低。而且喂母乳的时间越长，对母体免于患这种癌症的保护也就越大。
4、药物预防
对于乳腺癌发生风险高的女性，特别是曾经做过子宫切除手术的女性患者，应通过医生权衡药物预防的利弊后根据医生安排合理采用药物进行预防，降低乳腺癌的发生几率。
5、自检的方法
（1）一般人可常摸摸自己的腋窝，如有疼痛或淋巴结肿大时，要及早到医院进一步检查治疗，这也是自查乳腺癌的简易方法。
（2）站在镜前，双手叉腰向右向左慢慢旋转身体，查看双侧乳房是否对称，乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害，颜色是否异常、有无橘皮样等改变。
（3）再将双手掌撑在臀部并使劲向下压，同时转动身体，这样会使乳房的轮廓显得清晰，观察乳房外观，注意看轮廓有无异常。
（4）然后站立，手指并拢平摸，上臂伸过头部查乳腺内半部，上臂垂下查乳腺外半部，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，仔细全面地检查是否有肿块，并压迫乳晕，看是否有液体排出，触摸腋窝和锁骨上窝有无肿大的淋巴结。

乳腺癌症的早期症状有哪些？那些身体变化表明可能患有乳腺癌

乳腺癌是目前最常见的妇科癌症之一，有很多知名人士都是死于乳腺癌，所以也引起了广大人民群众的关注，其实，乳腺癌在早期就被发现的话，是可以经过有效的手段治疗的，那么，乳腺癌症的早期症状有哪些？那些身体变化表明可能患有乳腺癌。
1、患乳腺癌的症状
乳腺肿块
在女性众多的乳房疾病中，乳腺肿块则是乳腺肿瘤的主要症状之一。然而，当乳腺出现肿块的时候，80%以上的肿块都是由病人自己偶然发现的、只有一少部分是在体检的时候被医生发现的。为此，成年女性应该在每年都进行相关的身体检查，以确保自身健康。除了乳腺肿瘤之外，乳腺肿块也多见于乳腺增生症、乳腺结核等疾病。
乳头溢液
乳头溢液是乳腺疾病的常见症状，可分为生理性溢液及病理性溢液。一般认为血性溢液的百分之六十有癌的可能，浆液、乳汁样或水样者良性病变可能性大;伴有肿块者应疑为恶性，无肿块的非血性乳头溢液常为良性。
乳腺疼痛
乳腺疼痛是我们常有的症状，一般都发生在月经期。而乳腺的剧烈疼痛伴有触痛常为乳腺的炎症性表现，见于急性乳腺炎和乳腺脓肿。临床上出现局部疼痛，常与月经周期有关，一般多见于乳腺的单纯和囊性增生。
乳腺皮肤
并不是所有的乳腺疾病都会导致乳腺皮肤有所改变，只有少数才会发生改变。如急性乳腺炎常有皮肤红肿、乳腺结核可并有皮肤溃疡或瘘管、乳腺癌可出现皮肤内陷形成“酒窝征”。
乳腺腺体
很多女性都知道乳腺增生为题，但很少引起人们的重视。若触扪乳腺出现比其周围稍厚的组织，界限不清，难以测出其确切大小，临床上一般多诊断为“增生”。如果增厚组织长期存在，与月经周期变化无关，或日益增厚及范围增大，尤其出现在组经期后妇女时，必须予以重视，因为此类病变约百分之八为癌肿。
乳头改变
乳头的改变也暗示我们应注意乳腺疾病的可能。而乳头内陷也见于乳腺癌，常为单侧内陷。乳头周围皮肤反复出现湿疹、皮肤瘙痒，经久不愈，应考虚派杰氏病的可能，为一种特殊类型的乳腺癌。
乳房轮廓
乳房轮廓发生改变，是乳腺癌的早期表现，需要引起重视。我们都知道，正常的乳房，应该具有完整的弧形轮廓。所以，一旦发现乳房轮廓发生改变，就需要引起重视。
2、怎样预防乳腺癌
所有人都知道，癌症并非不治之症，关键是早期发现和早期治疗，应该尽早知道自己家的乳癌家族史，特别是的母亲和姊妹曾否患本病
乳头溢液，特别是血性溢液，较多与乳癌并存，尤其50岁以上妇女出现血性溢液时，约半数以上可能为恶性。
绝经前妇女，尤其随月经周期改变，痛的程度也有或轻或重的不同变化时，多属生理性，如痛为局限性，有固定的部位，与月经周期无关或为绝经后妇女，应及时去医院检查
注意事项
大家一定要知道如何预防乳腺癌，可以在家经常按摩乳房，改变饮食习惯，不吃高盐食物，切忌滥用药等

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