三招清除心肺之邪！

《黄帝内经》上讲：“地有深谷，人有腋腘”，人体12经脉就像12条大河一样，滋养五脏六腑，四肢百骸。而在“深谷”之处，容易出现水流的停滞和减缓，也就容易出现邪气的滞留。人体的“深谷”称为八虚，是人体上八个薄弱、虚陷之地。

肺心之邪，其气留于两肘。

手臂上有三条经络：肺经、心包经和心经，它们从手逐渐上行到胸。在它们上行的过程中，往往容易在手肘的位置积邪，从而出现疼痛。当手肘出现疼痛可能反映心脏问题，而手肘部位出现湿疹等皮肤病时，可能是肺部出现问题；除了心肺问题，经常玩手机等情况也会导致肘部疼痛。

中医养生长寿讲求扶正祛邪，不仅要扶正气，也要祛邪气，那么留在两肘的心肺邪气该如何祛除呢？您可以通过清心肺邪三招，抻展肘窝，祛除邪气。

1、推曲泽、尺泽。在手臂弯曲位置可以摸到一根大筋，在它的内侧就是曲泽穴，而外侧凹陷处就是尺泽穴。迟泽穴属肺经，曲泽穴属心包经，推的时候可以用大拇指按揉穴位一到三分钟，然后顺势向下推。

2、捏少海、曲池。少海穴在腕横纹尽头处，属心经；而腕横纹的另一处尽头就是曲池穴，属肺经。按摩时我们可以用手同时捏住这两个穴位，然后手臂开始做屈伸动作。

3、压腕抻臂。

现在正值秋冬季节，心肺问题高发，及时清理邪气，才能安然过冬！

肺源性心脏病怎样治疗？

【概述】慢性肺源性心脏病是指慢性肺胸疾病或肺血管慢性病变，逐渐引起肺动脉高压，进而造成右心室肥大，最后发生心力衰竭的一类心脏病，是常见病，多发病。患病年龄多在40岁以上，随年龄增长而患病率增高。寒冷地区、高原地区、农村患病率高。其原发病以慢性支气管炎、肺气肿最常见。急性发作以冬春季多见，常因呼吸道感染而诱发肺、心功能不全。临床表现为肺原发性疾病的症状，肺气肿和右心功能不全的体征及肺性脑病等。心电图、X线检查有且诊断。治疗以控制感染，改善通气，合理氧疗为主，必要时可应用利尿、扩血管药或慎用小量强心剂。
本病属于祖国医学“咳喘”、“痰饮”、“心悸”、“水肿”等病范畴。本病临床除有肺的咳、痰、喘三大症之外，并有心、脾、肾等其他脏腑的症状，如心悸、气短，紫绀、纳差、腹胀、浮肿、尿少等症状，病机多为本虚标实。急性发作期，为新感引动外邪，使病情严重发展。
【治疗】1．外寒内饮证【主症】咳喘，不能平卧，痰白而粘不易咳出，唇舌青紫，苔黄白，脉细数。【方一】小青龙汤加减【来源】《伤寒论》【组成】党参18克，桂枝10克，细辛3克，干姜6克，白芍12克，麻黄5克，五味子6克，瓜楼12克，白果10克，桑白皮12克，款冬花10克，紫苑12克，生石膏20克，甘草6克。
【功效】益气散寒，止咳平喘。
【用法】水煎服，每日一剂。
【方解】麻黄发汗解表，利水平喘，配伍桂枝增强宣散之力；桂枝配伍芍药起调和营卫；干姜、细辛散寒温肺、化痰涤饮；加瓜蒌清肺化痰，利气宽胸；桑白皮泻肺平喘，行水消肿；款冬花、紫苑润肺下气，化痰止嗽；白果化痰、止咳、补肺；生石膏清热；甘草调和诸药。
【按语】此咳喘为慢性喘息性气管炎、肺气肿、肺心病而致。痰多重不得平卧、邪实正虚，易外感，生病时兼夹风寒，故益气散寒为本，止咳平喘为标，标本兼治。收到增强体质，平喘止咳之功效。卫气固，外感亦少，再佐以活血和胃之品，调理善后，巩固疗效，配合适当的体力锻炼，使的病人恢复正常工作。【方二】射干麻黄汤【来源】《金匮要略》【组成】射干10克，麻黄8克，干姜10克，细辛3克，半夏10克，紫菀10克，冬花10克，五味子6克，大枣10克。
【功效】温肺散寒，豁痰平喘。
【用法】水煎服，每日一剂。
【方解】射干、麻黄，宣肺平喘，豁痰利咽；苏子、沉香，直折逆气；干姜、细辛、半夏温肺蠲饮降逆；蝉蜕、僵蚕开肺闭、降逆气；紫菀、冬花化痰止咳；五味子、大枣敛肺补肺。
【按语】气虚者可加党参、白术。
2．痰热阻肺证【主症】素有痰饮，近加外感，咳嗽气急口渴，自觉内热，四末欠温，二足浮肿，苔薄白腻，脉小数促。【方一】张氏经验方【来源】《张伯臾医案》【组成】麻黄4．5克，杏仁9克，生石膏24克，炙甘草3克，党参9克，熟附子9克，炙苏子9克，开金锁30克，鱼腥草30克，防己12克，泽泻18克。
【功效】益心气清化痰热。
【用法】水煎服，每日一剂。
【方解】方中用麻杏石甘清热化痰；加党参、附子补益心气；防己、泽泻利水化饮；鱼腥草清热解毒；炙苏子除气平喘、止咳化痰。
【按语】此为外感引动宿痰、肺病及心的重症。凡痰饮皆津液所化，而所以成痰饮者，责之于肺、心、脾、肾。患者素有咳痰，乃肺气虚而痰饮内停，病久则必及心，心气亦弱。虚人复加外感，则实其实，虚其虚，遂致咳喘脉促，饮溢经络而肿，本虚而标实也；口渴、自觉内热，四末欠温等症，为寒热错杂之象。据张老经验，凡治痰饮久疾，必探其本而标本兼治之，方能获救，若一味治标，必伤其正，非其治也。方用麻杏石甘等味清化痰热之时，又用参、附等品补益心之气，标本兼顾，药效卓著。【方二】麻杏石甘汤【来源】《伤寒论》【组成】麻黄12克，杏仁10克，甘草6克，石膏30克。
【功效】清热化痰，宣肺平喘。
【用法】水煎服，每日一剂。
【方解】本方重用辛寒之生石膏，合麻黄共奏清里达表、宣肺平喘之效；杏仁、甘草化痰利气。
【按语】可加薏苡仁、冬瓜仁、苇茎、地龙清热化痰定喘。
3．痰瘀心肺证【主症】咳嗽，气喘，痰多，胸闷，心悸，下肢浮肿，尿量减少，大便四日末行，唇舌黯紫少苔，脉弦滑。【方一】化痰祛瘀汤【组成】桃仁12克，杏仁12克，广地龙15克，昆布15克，全瓜蒌15克，白术15克，琥珀3克，檀香6克，海浮石18克。
【来源】(朱良春，新中医；1983；（11）：18)【功效】消痰行瘀。
【用法】水煎服，每日一剂。
【方解】桃仁破血行瘀，润燥滑肠；杏仁祛痰止咳，平喘；广地龙清热通络，平喘利尿；瓜蒌润肺化痰；白术健脾化痰；琥珀镇静安神；檀香理气和胃；海浮石清肺火，化老痰。
【按语】唇舌黯紫，辨证属瘀血无疑。痰热瘀血阻于肺，气道壅塞，故咳喘；肺失通调水道，则见水肿，心悸。大便闭结主因在肺，盖肺与大肠相表里，治以宣肺化瘀，消痰利水。【方二】血府逐瘀汤【来源】《医林改错》【组成】川芎5克，桃仁12克，红花9克，赤芍6克，柴胡3克，桔梗5克，枳壳6克，牛膝9克，当归9克，生地9克，甘草6克。
【功效】活血化瘀，通络散结。
【用法】水煎服，每日一剂。
【方解】因瘀血停滞于胸，使气机受阻、气滞血瘀、肝失柔和；若瘀血化热，则会瘀热上冲、胃气上逆。本方中当归、赤芍、川芎、桃仁、红花活血化瘀；柴胡疏肝解郁；枳壳、桔梗开胸行气；牛膝引热下行；生地清热养阴；甘草调和诸药。
【按语】本方为王清任治疗瘀血积于胸中，气机受阻所致，配伍得当，疗效确切。也可选用桃红四物汤。
4．阳虚水泛证【主症】心悸，喘咳不能平卧面浮，下肢浮肿，甚则一身尽肿，腹部胀满有水尿少，怕冷面唇青紫，舌胖质黯，苔白滑，脉沉细。【方一】真武汤【来源】《伤寒论》【组成】附子10克，茯苓10克，白术10克，白芍10克，生姜3片。
【功效】温肾健脾，化饮利水。
【用法】水煎服，每日一剂。
【方解】因脾肾阳虚，水气内停，气化失常，故小便不利；水气溢于肌肤，故肢体浮肿；湿邪下注，故腹痛不利；筋脉失养，故身体震动。水停三焦是本方证的主要病机，治宜温壮肾阳，兼以健脾利湿。方中熟附子温肾助阳；云苓、白术健脾燥湿制水；生姜宣散水气；白芍敛阴护阴，缓急止痛，利小便。
【按语】赵锡武名老中医经验方：生石膏12克，麻黄3克，甘草9克，云苓12克，白术9克，白芍9克，附子6克，生姜9克，车前子15克，白茅根30克，杏仁9克，大枣9克；水肿势剧，心悸，喘满，依息不得卧：加沉香、黑白丑、椒目、葶苈子。【方二】苓桂术甘汤【来源】《伤寒论》【组成】茯苓30克，桂枝12克，猪苓16克，泽泻16克，白术10克。
【功效】振奋心阳，化气行水。
【用法】水煎服，每日一剂。
【方解】方中茯苓为君，取其健脾利水，渗湿化饮，非但消已聚之饮，且可祛饮邪之源。饮为阴邪，非温不化，故臣以辛温之桂枝温阳降冲．与茯苓合用，既可温阳以助化饮，又可化气以资利水，尤能平冲降逆。苓桂相伍，一利一温，通阳化气，利湿化饮，对于水饮留滞而偏寒者，实有温化渗利之卓功。湿源于脾，脾阳不足，则湿从中生，故又佐以白术，健脾燥湿，助脾运化，脾气健运，水湿自除；佐使以甘草，一者调和诸药，益气和中，一者以复脾胃升降转输之权。药仅四味，配伍严谨，温而不热，利而不峻。
【按语】气虚可加人参、党参。
5．阳脱证【主症】面色黯滞，唇及四肢紫绀，咳嗽气急，心悸，坐卧不宁，肢冷，脉伏，舌紫暗，苔白而灰糙。【方一】回阳汤【来源】（魏长春，浙江中医学院，1989；（10）：422）
【组成】茯苓9克，党参9克，淡附子6克，炙甘草6克，干姜3克，黑锡丹3克。
【功效】回阳救逆。
【用法】水煎服，每日一剂。
【方解】黑锡丹温壮下元，镇纳浮阳；茯苓利水消肿；党参补气健脾；附子回阳救逆，干姜温中逐寒，回阳通脉；炙甘草和中缓急，润肺，解毒，调和诸药。
【按语】可加益气之人参、回阳之肉桂。严重可用西药治疗。【方二】四逆汤【来源】《伤寒论》【组成】熟附片15克，干姜9克，炙甘草8克。
【功效】回阳救逆。
【用法】水煎服，每日一剂。
【方解】少阴阳衰，必然是阴寒内盛，病情深重，正气衰减。病人缺乏阳气来温养肌体，而且脾土也不能温暖，心神不能温养，血脉也不能鼓动。故要用大辛大热而又可以归少阴经的附子，来回阳救逆。本方中熟附片回阳救逆，驱散阴寒；干姜温中祛寒；炙甘草温中益气，也能制附、姜两药的燥性。
【按语】本案肺心病有喘脱之险，魏老认为证虽属于外邪引发，但体温不升，外无表症可见，亦无痰热交阻之象，属久病精气内虚，阳脱于外之侯，故无需宣肺，急予益气、温里、回阳。

养命先养肺，肺好百病消！初夏清肺润燥，用好这一招

进入五月后，不少人出现了免疫力降低，体质变差的情况。

常有疲劳乏力、精神不济之感，晚上睡觉易手脚心发热，早上睡醒口干、喉咙痒，还有咳嗽、鼻塞、便秘、腰酸、少气懒言、气色差等症，甚至一些年纪较大的人反复出现呼吸道疾病。

其实，这些都是肺气阴虚的症状！

中医常讲，肺为娇脏，与外界无时无刻不在进行氧气交换，最易受伤。但肺主一身之气，全身血液也流经于肺，又调节全身水液的输布和排泄，长时间受损，很容易陷入恶性循环，全身遭罪。

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初夏气候变化，更伤肺

肺有四怕：怕寒，怕热，怕燥，怕脏。

春夏换季，寒热相交；阳气上升，容易燥热上火，空气质量又差。呼吸之间，就非常容易损伤“娇嫩”的肺。

轻则出现口干舌燥、咳嗽、流涕、打喷嚏等症，时间久了，就易造成头晕上火、盗汗失眠、气短懒言等；

若不及时调理，肺气、津液不断耗损，肺脏就会失去润养，形成肺气阴虚。

不仅肺的自我修复能力会急剧下降，而且对外界的细菌、病毒、尘螨等有害物的抵御能力也会下降，进一步降低免疫力。

此时，肺脏不断受到外界有害物的侵袭，又无力修复，肺功能只会越来越差，不仅哮喘、肺气肿等呼吸道疾病会反复发作，迁延不愈，还极易发生肺炎、肺结核等感染病症，甚至诱发肺癌。

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肺脏受损，累及全身

肺主治节，也就是说肺气有调节呼吸及全身气、血、水的作用，一旦受损，可累及全身。

肺虚津亏，可致脾气虚，出现腹胀、便溏、胃口差、脸色萎黄等症；也可引发大肠燥热，出现神疲体虚、黄痰、便秘等症；亦可致肾虚，有腰膝酸软、喘息等症；甚至累及心脏，影响血供……长期如此，极易陷入恶性循环，影响整个机体的运行、修复功能。

三类人群，养肺护肺刻不容缓

如果每到春夏换季就会出现口干舌燥、鼻炎、过敏、哮喘等，说明肺脏已经受到侵害了；

如果您已经出现咳嗽，特别是干咳、气喘、喉咙有痰、声音嘶哑等症，就说明你的肺脏已经出问题了；

对吸烟者、二手烟人群来说，有害物质更易沉积在体内。如果您深呼吸后憋气，憋不到30秒，说明心肺功能已经下降了，当下就该戒烟护肺了！

肺气阴虚，其实是津液消耗过度，肺脏失去濡养而导致的。春夏换季，人容易燥热烦闷，如果大量出汗，很容易带走人体的津液，伤及肺脏；若伴有 抽烟、熬夜、喜食肥甘厚腻 等习惯，更是会加大津液的损耗。

中医认为“燥则润之”，春末夏初， 养生 应以养阴清热、润燥生津为主。但若滋补过于激进，反而加重脏燥津伤、阴虚火旺等症，更伤机体，适宜慢调理。

但如今，花粉、空气污染不断，肺脏的气体交换功能受阻，需润肺、清肺同时进行，才能促进肺脏的自我清洁能力，从根本上改善肺功能。

对虚症或慢病的调理，中医膏方也有独特优势，其性味平和安全，以图缓治收工，循序渐进，能从内而外滋养五脏，改善体质。就连慈禧太后晚年多种慢病缠身，也经常用膏方进行调理，口感好，吃起来也方便。

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