脾的主要功能是什么？我们平时该如何健脾呢？

肾为先天之本，脾后天之本！肾藏精，主要与生长发育和生育有关系。脾说的后天之本是由脾胃分解营养，提供给五脏六腑，让脏腑成长。

脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。

脾的功效好，表现为消化吸收好，血的质量好，嘴唇红润。唇白标志血气不足，唇暗，唇紫标志寒入脾经。所以要想身体好，首先要养好脾是关健！

运用经络健脾，可以迅速增强人体的气血。

人健康的根本是保证血液一种快速运转的状态，没有淤血的堆积。任何疾病，都是在人体内有淤血的情况下生成的，而脾正好具备了生成和运输新鲜气血这两大功能。只要把脾养好了，就可以百病不生，即使有病也会很快痊愈。

脾经上的穴位都是帮助血液循环的，能把新鲜血液引到病灶上去，脏东西被清走，所以，我们每天一定要多揉揉脾经上的穴位，把气血引下来。

按照病症刺激脾经。

各种出血症、慢性鼻炎：

1、隐白穴。

刺激隐白穴，通常是用艾灸的方法，就是拿一个艾柱点燃，灸这个穴位。隐白穴还有一个功效，就是通鼻窍、治疗慢性鼻炎、鼻出血。治疗鼻炎的时候可以用牙签点按。

缺钙引起的肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛以及颈椎病、糖尿病、消化能力弱。

2、大都穴。

实际上只要揉一揉大都穴，就能帮您吸收钙了。有些朋友喜欢做足底按摩，其实大都穴就相当于足底反射区上的甲状旁腺，而甲状旁腺正是吸收钙的。­

睡觉流口水、舌两边有齿痕、消化不良、手脚冰凉、月经淋漓不尽、头晕、糖尿病等脾虚引发的病。

3、太白穴。

这些症状都是脾的运化能力差造成的。尽管脾虚的症状有很多，但多揉太白穴全都可以防治。因为它是原穴，是主管脾经上各个问题的的穴位。揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多硌它，这样健脾的效果才好。

消化不良、胃反酸、妇科病。

4、公孙穴。

公孙穴的功能非常强大，既可以调动脾脏、脾经的运血能力，把血液输送到全身去，是一个疏散点、一个枢纽；又可以帮助调节身体上由于气血淤滞造成的各种症状，综合起来，就是通气、活血、解淤。­

人体自有的消炎大药。

5、商丘穴。

脾经上的穴位都是帮助血液循环的，能把新鲜血液引到病灶上去，所以商丘穴可以消除下身的各种炎症，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。我们一定要多揉揉商丘穴，把气血引下来。

肝、肾、脾上的病症及妇科病。

6、三阴交穴。

三阴交穴还是妇科病的通治要穴。无论妇科问题是发生在附件、子宫、卵巢还是乳腺，都可以用三阴交穴来治，而且有病时按揉该穴会非常痛、非常敏感。每天多揉揉三阴交穴，就可以解决这些问题。

7、漏谷穴。

漏谷是谷子漏出来的意思，也就是吃下肚的东西，没能得到很好地消化，营养没吸收，又排出来了，这叫做“完谷不化”。

脾胃为什么如此重要？如何补脾？

脾胃是后天的基础。因此，如何健脾和补脾是非常重要的，尤其是对于癌症等慢性病患者。那么我们应该如何增强脾脏呢？中医认为，少吃可以补气，多吃可以补气。俗话说，人吃得少，吃得多，吃得多会伤脾胃。正如健康保护者所说，我们应该只在饿的时候才吃东西。然而，有许多人不知道什么时候吃东西，不是当他们饿的时候，而是当他们听他们的眼睛，当他们看起来好的时候吃东西其次，按摩也可以补脾，从尾骨到颈部的捏取不必局限于穴位，因为脊柱的两侧是督脉和足太阳膀胱经的行走路线，捏取脊柱可以刺激这两条经络。事实上，脊椎指压疗法有很多好处，可以发挥全面的保健作用。能健脾和胃，调理全身之气，调理脏腑、，疏通经络、，升气。此外，捏脊疗法还具有滋阴养血、宁心安神的功效。捏脊疗法特别简单。你可以捏住皮肤，松开它，再次捏住皮肤，立即松开，然后重复。

其次呢，所有补气食物有一个共同的特点，那就是生长在水和土壤中的食物有更多的补气作用，因为这些食物吸收了地球上的大部分空气。

还有一些食物可以除湿，也有健脾的功能。这些食物补充剂包括：山药、豆、红薯、蘑菇、火鸡、糯米、蜂蜜等，要多吃这些食物，来补自己的脾位。

最后呢，锻炼是健脾和胃的重要方法之一。脾胃越虚弱，人们越必须坚持参加体育运动。锻炼是改善胃肠功能的最好方法。能促进腹腔血液循环，增加胃肠蠕动，使肠胃分泌更多消化液，缓解脾胃炎症。同时，还能加强食物的消化和肠胃对营养的吸收，从而达到健脾和胃的效果。

脾的功能是什么？脾是怎样主运化的？

功能：

脾脏有滤血的功能。边缘区和脾索是滤血的主要场所。脾内的大量巨噬细胞可以清除衰老的血细胞（比如红细胞）、抗原和异物。

脾脏是机体最大的免疫器官，占全身淋巴组织总量的25%，含有大量的淋巴细胞和巨噬细胞，是机体细胞免疫和体液免疫的中心，通过多种机制发挥抗肿瘤作用。

脾脏还可以制造免疫球蛋白、补体等免疫物质，发挥免疫作用。脾是血循环中重要的滤过器，能清除血液中的异物、病菌以及衰老死亡的细胞，特别是红细胞和血小板。

主运化：

脾脏的实质分为白髓、红髓和边缘区三部分。白髓由密集的淋巴细胞构成，是机体发生特异性免疫的主要场所。

当抗原侵入脾引起体液免疫应答时，白髓内淋巴小结会大量增多。红髓主要由脾血窦和脾索组成，红髓内血流缓慢，使抗原与吞噬细胞的充分接触成为可能，是免疫细胞发生吞噬作用的主要场所。

扩展资料： 脾脏的神经分配：

支配脾脏的神经主要是腹腔交感神经节后纤维，由脾门伴随脾动脉进入脾脏，其中胆碱能神经除与脉管系统伴随分布外，脾组织实质内也有分布，而且分布于不同结构的神经纤维相互连接。

脾交感神经对脾脏免疫功能的影响主要表现为两个方面：调节脾脏血液灌流量和脾免疫细胞功能。脾交感神经电生理活动与内毒素呈剂量依赖关系，内毒素剂量越大，脾交感神经电生理活动强度越高，能快速调节脾脏血流量，使之表现出相应的免疫反应。

--脾

“脾虚百病生”，如何提高脾胃功能？掌握这3点，健脾又祛湿

俗话说，脾虚百病生，可见脾脏对我们的 健康 ，有着举足轻重的作用。中医认为，脾是气血生化的源泉，如果脾胃虚弱，气血自然就会出现不足，这两者存在必然的因果关系。如果一个人经常出现气血虚弱，不要总想着是不是肾虚，有时候还需要联想一下，到底是不是脾虚了。

脾胃不好百病生，若想身体 健康 ，呵护脾胃是关键，如何才能提高脾胃功能呢？脾有“三怕”，多吃“一果”，掌握这3点，健脾祛湿一步到位。

1.脾有“三怕”

脾脏的 健康 ，与一些不良生活习惯，也存在千丝万缕的联系，所以要想呵护脾脏 健康 ，先必须做好“行为规范”这门功课。俗话说，脾有“三怕”，那么脾脏究竟怕什么呢？一是怕“湿”。按照中医五行的说法，脾脏属“土”，既然是这层关系，“土”能够克制“水”才对，但是为什么说，脾脏还怕“湿”呢？

这是因为，水多了对脾脏也会发生作用，这就好比土壤一样，即使土壤需要水，也不宜过多摄入，否则会适得其反；二是怕“冷”。脾脏喜欢比较温和的环境，因为这样更利于气血运行，如果是阴暗潮湿的环境，那么脾脏在消化方面，就会大打折扣，甚至还会导致脾胃受损。

所以，夏季千万不要为了一时之快，给自己摄入冰冷的食物、饮料，这对脾胃非常不好；三是怕“抑郁”。我们经常说，一个人的脾气很大，脾气不好，会引起肝郁气滞，其实不仅是肝脏，脾脏本身也会受到影响。所以，平时要注意调理自己的情绪，不要有抑郁情节，保持乐观开朗的心态，对脾脏 健康 也会有帮助。

2.脾脏不好，身体会有哪些异常表现？

脾脏看不见，也摸不着，如果脾脏不 健康 ，生病了，身体又会有哪些异常表现呢？首先可以看面部，一般会有眼睛浮肿、眼袋增大，皮肤色泽灰暗等表现；其次可以看皱纹，以眼角的皱纹表现最为明显，皱纹增加，暗示心脾两虚；

再就是看头发，头发脱落，说明营养摄入不足、新陈代谢紊乱，脾虚则会导致身体摄入的营养不足，也会导致身体的新陈代谢紊乱等，这些因素综合起来，就会给人呈现出精神状态差、食欲下降、消化不良等症状。所以，通过这些异常表现，其实也不难发现，可能是自己的脾脏 健康 出现了问题，开始亮“红灯”了。

3.脾脏不好，可以多吃“一果”

脾脏不好，通过一种食物，可以达到滋养润补的功效，这种食物就是“芡实”。中医认为，芡实具有极强的健脾功效，它不仅能够调整脾胃功能，补益脾胃，而且还可以利水消肿，减少身体内的湿气残留，对于调理身体的新陈代谢，特别是维持身体的内环境稳定等，都会有积极的促进效果。

所以，脾脏 健康 是身体 健康 的重要组成部分，建议大家要呵护好自己的脾脏，从小事做好，不给自己的脾脏带来 健康 隐患。

脾脏的作用有多大？听听它的自白！附中医健脾小贴士

作者 / 河南省肿瘤医院中西医结合肿瘤科一病区主任、硕士研究生导师 高启龙博士

我每天不分昼夜的工作，没有假日、没有周末，始终任劳任怨、埋头苦干，可是各种病毒、细菌、毒素，却时常伤害娇嫩的我，你究竟对我了解多少呢？请听一听我的自我介绍吧！

大家好，我是脾脏。提起我，大家应该不陌生，中医上经常讲的“脾气虚弱”、“脾胃亏虚”、“脾虚湿盛”等术语大家一定都听说过，这样看来，我似乎应该归属于消化系统。

但是，西医上讲的脾脏，主要功能跟免疫密切相关，好像我应该归属于淋巴系统，我也有点迷惑了呢，到底应该是什么呢？

其实啊，中医上讲的“脾”和西医的“脾脏”是两个概念，中医脾是一个功能性的概念，包含了整个消化系统的功能，所以才说“脾为后天之本，气血化生之源”，而西医的脾脏其实是一个解剖学的概念。

但其实单纯的脾脏也发挥着重要的功能，下面让我来为您一一介绍吧。

我叫脾脏，是一个实质性的器官，位于人体腹腔的左上角，正常情况下，我的体积跟人的巴掌差不多大，长约10-12厘米，宽约5-6厘米，厚度约3-4厘米，重量大概在200克左右。除非我肿大到一定程度，否则正常情况下，是没有办法直接用手触摸到我的。我的形状是扁椭圆形，颜色呈暗红色，因为内部富含血液，我的质地非常柔软，但又非常脆弱，极易因为遭受暴力打击而破裂出血。

1 免疫功能

我是人体重要的免疫器官，血液中的各种病原微生物，如病毒、细菌、原虫等，在经过我的体内时，必须通过髓质间隙的网状结构，这个结构每一个孔隙里都有巨噬细胞、淋巴细胞、浆细胞在这里把守，这些外来物质就会被清除掉，保证血液的纯洁，所以有人说我是人体血液循环的“过滤器”。

其实，我不仅是人体血液的“过滤器”，我还是免疫细胞的“大兵营”。我的体内富含大量的巨噬细胞和淋巴细胞，要知道，人体的免疫功能分为体液免疫和细胞免疫，巨噬细胞参与人体的细胞免疫，而淋巴细胞既参与人体体液免疫也参与细胞免疫。这些具有重要作用的免疫细胞在我这里聚集，一旦细菌侵袭人体，我会迅速派出我的“士兵”前往感染部位，保护人体 健康 。同时，我还肩负着“兵工厂”的作用，大量的免疫球蛋白、补体等免疫武器在我这里制造，在体液免疫中发挥中和有害抗原、破坏细菌毒素的作用。

另外，我不仅能过滤对人体有害的外来微生物，还能清除血液中衰老死亡的细胞，尤其是是红细胞和血小板。人体血液中的成分每天都在更新换代，红细胞的寿命在120天左右，而白细胞和血小板的寿命不过1-2周。血液流经我的体内时，这些衰老退役的成员会被我体内的巨噬细胞吞噬掉，同时，我还会把从衰老红细胞中收集到的铁元素重新输送给骨髓，参与造血。为了保证血液的青春活力，我每天大概要清除大约20克左右的衰老红细胞。

2 造血功能

大家都认为，在人体出生之后，只有骨髓才具备造血功能。其实，在把造血功能移交给骨髓的同时，我还偷偷保存了一定数量的造血种子细胞——干细胞，大概为骨髓的十分之一吧。虽然数量不多，但一旦人体的骨髓细胞因为白血病、感染或者药物等原因而不能造血时，我就会挺身而出，重操旧业，利用我保存的干细胞，制造出各类血细胞，拯救主人于危难之中。医学上称我的这种行为叫“髓样化生”。怎么样，我仗义吧！所以，不要有事没事的就把我一刀给切了，我的贡献还是很大的。

3 调节血容量

不仅如此，我的体内包含着无数的血窦，我还是人体巨大的“血库”。我的被膜和小梁中含有很多平滑肌细胞，能伸能缩。正常的体积下，我只能储存40-50毫升的血液，但当主人心脏功能不好，无力推动过多的血液进行循环时，我就会发挥我能伸能屈的作用，将这些血液储存起来，来减轻心脏的负担。

但是，当人体运动后，或者因为呕吐腹泻导致机体脱水、或者因为外伤而大出血时，我会迅速接受神经中枢的调控，使劲地收缩，将我体内储存的血液释放到外周血管内，增加血容量，从而维持机体的血压，防治机体出现休克表现。

我的功能有这么多，但我的名声貌似不怎么好，要不怎么动不动就要把我切除了呢，下面就听我不怎么光彩的那些事儿吧。

1 脾肿大的原因有哪些呢？

前面已经说过，正常情况下，我藏在人体的第9-11肋骨下面，在体表用手是无法触摸到我的，说起来挺不好意思的，我“脾气”有点大，还是个“愤青”呢，一不小心就兴奋过头了。当人体被细菌、病毒、疟原虫、立克次体等外来微生物侵犯的时候，我很生气，恨不得马上就把它们全部杀灭掉，于是我的脾窦就不断地增殖，结果我就肿大了，我的主人就遭殃了。我不仅杀灭了病原微生物，我还把一些正常的红细胞和血小板等破坏掉了，主人发生了贫血，还变得容易出血。唉，好心却办了坏事儿。

同时，还有一些其他原因我也可能会肿大。比如肝硬化门静脉高压的时候，静脉系统的血液无法通过门静脉输送到肝脏中，还有发生右心功能衰竭的时候，全身的血液无法通过上下腔静脉回到右心房中，我这里就会滞留大量的血液，造成我的肿大。我其实也是好心，想帮助肝脏和心脏老大哥减轻一下负担，就主动地胀大自己，没想到却引来了更多的血液，反而引发了更严重的后果。

此外，一些血液系统疾病也会造成我的肿大，比如，遗传性球形红细胞增多症、自身免疫性溶血性贫血、白血病、恶性淋巴瘤、多发骨髓瘤、消化系统肿瘤转移至脾脏等。

2 脾肿大了会有哪些症状呢？

首先，就是我可以被触摸到了，左上腹部倒数第二肋附近，会摸到异常的肿大，还会伴有左上腹不适，饱胀、疼痛，可能在深呼吸时加重，还有食欲不振、疲乏等消化不良的表现。其次，我的肿大会导致我的功能亢进，红细胞、白细胞、血小板被过度吞噬，造成贫血、出血和感染等症状。

最后，还会有原发疾病的症状。如果是感染造成的肿大，还会伴有高热、出汗、浅表淋巴结肿大、腹痛腹泻等感染症状；如果是心脏疾病引起的肿大，还有伴有心悸、呼吸困难、甚至是心脏肥大等心脏疾患的症状；如果是肝脏疾病造成的肿大，还会有黄疸、肝掌、蜘蛛痣等肝硬化的症状。

3 哪些手段可以诊断脾肿大呢？

首先是触诊，这是最直观的手段，患者仰卧或侧卧于病床上，根据医生的指令深呼吸，医生不仅可以诊断脾肿大，还可以大致判断我肿大的程度。其次，CT和超声检查，可以帮助医生判断脾脏的大小和形态，同时还可以判断脾肿大的病因，比如是否是因为肝硬化引起。再者，血液检查可以判断有无贫血和感染现象，帮助判断脾肿大是否由细菌或者病毒感染引起。

4 脾肿大怎样治疗呢？要不要切除？

首先，当然是针对病因的治疗，细菌感染的话积极抗感染治疗；肝硬化、心脏疾病引起的肿大，要积极治疗原发疾病；血液系统疾病、肿瘤引起的肿大，应用抗肿瘤及免疫抑制剂治疗。

如果，对原发疾病经过积极地治疗之后，脾肿大仍然不能缓解，可能就要考虑手术治疗了。脾动脉栓塞术，经股动脉对脾动脉进行部分栓塞，既可以缓解脾肿大造成的脾功能亢进的症状，也可以保留脾的部分功能。此外，如果症状很严重，在考虑疾病类型和患者自身的情况后，可以选择脾脏切除。

1 脾破裂的病因

脾破裂分为两种，一种是外伤性脾破裂，比如车祸、暴力击打、高处坠落、刀刺伤等外伤暴力引起脾破裂。另一种是自发性脾破裂，比如脾脏自身的疾病，门静脉高压、血吸虫病、淋巴瘤等造成脾肿大，突发的腹腔压力骤增比如咳嗽，可能会引发脾破裂。

2 脾破裂的症状

首先是左上腹部持续性的疼痛，伴有腹部的压痛和反跳痛，血液大量流入腹腔，还会出现血压降低、脉搏减弱、四肢冰冷、意识昏迷的等休克表现，严重的话还会继发感染、多脏器功能减退甚至衰竭。

3 脾破裂的诊断

根据患者的病史，比如外伤、肝硬化等原发疾病，以及腹部压痛、反跳痛等症状可以初步判断脾破裂，结合B超、CT及腹腔穿刺进行确诊。血常规帮助判断失血的严重程度。

4 脾破裂的治疗

脾破裂是急症，还可能引发重症，所以治疗原则必须坚持“抢救生病为第一位，保住脾脏排第二位”。脾破裂以手术治疗为主，根据病情适当选择脾脏修补术或者切除术。

1 定期体检

定期体检可以及时发现脾脏肿大，便于监控原发疾病，可以保证早期诊断，早期治疗。

2健康 饮食

注重营养均衡，少吃油腻、辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，补充优质蛋白，如鸡蛋、鱼肉、大豆等，优质的蛋白质是合成免疫物质的重要原料。

3 保持良好的作息

早睡早起，保证充足的睡眠，适度运动，有助于提高机体的免疫力。

中医上的脾是非常重要的，它囊括了整个消化系统的功能，所以中医有“脾为后天之本”的说法，而且金元四大家之一的李东垣著有《脾胃论》，自成一派“补土派”，是中医脾胃学说的创始人，强调脾胃在人体的重要作用。下面给大家介绍几个健脾的穴位，经常按揉对脾胃及免疫功能都大有好处。

1、三阴交穴： 位于小腿内侧，足内踝尖上三寸的位置。所谓“三阴交”，即足三阴经（脾经、肝经、肾经）交汇之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。经常按揉该穴位，有很好的健脾胃的效果，有助于提高机体的免疫力。但要提醒大家，孕初期的女性，一定不要刺激三阴交穴，合谷穴也不要刺激，刺激这两个穴位有流产的风险。

2、阴陵泉穴： 位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里相对。该穴为足太阴脾经的合穴，阴陵泉穴名意指“脾经地部流行的经水及脾土物质混合物在本穴聚合堆积”。脾喜燥恶湿，每天坚持按揉阴陵泉穴10分钟，可以健脾除湿。

3、血海穴： 屈膝时位于大腿内侧，髌底内侧上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。血海穴属于足太阴脾经，血这里指脾血，海，指脾经所生之血在此聚集，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。该穴有化血为气，运化脾血之功能。该穴具有补血养血，活血化瘀，引血归经之功效。

预防是最经济、最有效的 健康 策略，每个人都是自己 健康 的第一责任人，也是自己身体和 健康 的第一管理者，对家庭和 社会 都负有 健康 责任。

保养脾脏，从现在开始。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!