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经络拍打法——治病又养生

时间: 2023-11-05 00:46:36

常言道:有什么别有病,没什么别没钱,其实人的一生极少有人不生病,对于普通老百姓,生病了并不可怕,可怕的是遇不到好的医生。当今的社会,许多医生的医德医风的确令人不敢恭维,对于有钱、有权、有势的人,哪些医生对待你像亲人,而对于没有钱、没有权的普通老百姓,他们对待你像路人,求人不如求己,如果我们自己能够懂得一些自疗医术与保健方法,就不会受到那些无德医师们的漠视了。

其实学医是很难的,古人云:百艺医最难,意思就是在百种的技术中,学医最难精通的、最难学的。不论是中医或是西医,不花上三年五载的时间,很难入门,但天无绝人之路,以下四种医术,不需基础,顶多三天就能学会,学会就能治疗上百种常见病,更重要的是这四种医术不仅可以治病,还可以防病,防病胜于治病,一分的“预防”胜过十分的“治疗”。以下这四种医术简单易学。

经络拍打法——治病又养生

1、对一切疾病皆有疗效的指头按摩疗法。

该疗法源于日本,在我国少有人闻,但在日本却风靡东瀛。日本是一个特别重视保健的国家,其保健方法五花八门、层出不穷、品种繁多,指头按摩疗法能够在日本脱颖而出,得到日本人的青睐,足见它的作用非同小可。日本一些医疗保健专家认为指头按摩疗法能够治疗万病,通过大量临床验证:指头按摩疗法对高血压、糖尿病、帕金森氏症、子宫内膜异位、脑梗塞、脑梗塞后遗症、慢性肠炎、溃疡病、耳鸣、美尼尔症、三叉神经痛、子宫肌瘤、恐慌症、失眠、老花眼、近视、更年期、尿频症及癌症等许多疾病都有不同程度的疗效。

仅仅按摩十个指头就能治疗预防近万种疾病?这等法简效宏的方法怎能不令聪明的日本人所青睐。其实,按摩指头治病在我国早已有之,只不过这种方法“貌不惊人”,过于简单,在我们这个比较以貌取人的社会没有得到很好的传承与发扬。

按摩指头治病的原理是什么?它为何能够治疗万病呢?它的治病原理主要是依据自律神经免疫调节原理,西方医学认为自律神经失调为万病之源,在中国有一部分人是反对西方神经理论的,认为只有经络才能治病,其实神经能够表达人体生命的功能系统,而经络能够反映人体生命的动力系统,不论任何理论,只要对健康有益,就值得采纳,海纳百川才能以就其深,山积抔土方可以成其高。其实懂得按摩精髓的人都深有体会:若按摩只知调理经脉,而不知疏理神经,则疗效大大的逊色。按摩指头为何能够平衡失调的自律神经?因为指甲根的两侧密集着神经线维,只要稍微刺激一下指甲根,其刺激瞬间就能传递到自律神经,从而调整自律神经。因此只要每天坚持刺激指甲根,就能大大提高人体的免疫力,达到有病治病,无病强身的效果。

指头按摩疗法不受时间场地限制,随时随地都可以操作,大约2分钟就可以刺激完所有的指甲根,每天刺激2~3次,贵在每天坚持进行刺激。

指头按摩方法:刺激部位主要是两只手的姆指、食指、中指、小指的指甲根两侧,原则上不刺激无名指,因为它刺激交感神经。用另一只手的姆指和食指夹住指甲根两侧,用力压(刺激)约10~20秒钟,稍感到疼痛即可,当然不要刺激到流血,刺激太弱没有效果。

2、可治疗一切内科病的小腿按摩术。

40岁以上的人应该多按摩小腿或多练习下蹲动作,因为人到40岁以后,就等于进入心脑管疾病多发、高发期,目前心脑管疾病是影响中老年健康及生命的第一杀手。所以,担心患高血压、心脏病、脑中风、心肌梗塞、脑梗塞的人一定多按摩小腿。

按摩小腿为什么可以治疗一切内科病与疑难杂症?因为一切内科病与疑难杂症都是由供血不足引起的,像糖尿病、肾病、肝病、子宫肌瘤、牛皮癣、白癜风、鱼鳞病、强直性脊椎炎、高血压、高血脂、高血糖等病都与小腿经络不畅通有很直接的关系。中医里有这样一句话:凡是得癌的人都是小腿经络不畅通,但是小腿经络不畅通不一定是癌症,不过一切内科病与疑难杂症都与小腿经络不畅通有很直接的关系。医学研究证明:由于地球引力的原因,人体内大约70%的血液都集中在下半身,上半身的血液较容易回到心脏,但是下半身的血液因为重力的关系较难回到心脏,小腿肚负担着把下半身约占7成的血液送到心脏。如果小腿肚的血液循环不好,血液不能顺畅地输送到心脏,而循环全身的血液流量的也会减少,各个组织所接受的营养物质和氧气就会减少,从而引起各种疾病,。因此,小腿肚可以说是人体真正意义上的第二个心脏。经常可以看到有人说“脚是人体的第二心脏”,其实这种说法不完整,从经络原理及西医解剖原理可证实:小腿肚才是人体真正意义上的第二个心脏,因此按摩小腿,疏通小腿部经络能够治疗一切内科病与疑难杂症。如何疏通小腿部经络呢?按摩、拍打都可以有效的疏通,如果是为了治病,应采用具有热能火能性质的疗法,如火功推拿、火洗澡、艾灸、热熨等疗法进行疏通,因为它们比按摩、拍打疏通的快。如果不会按摩的人,通过练习下蹲运动也可以达到疏通小腿经络的作用。

小腿按摩术的重点:

(1)由于小腿是促进血液循环回流至心脏的重要部位,所以按摩时要从下至上,由肌腱开始向膝盖后部进行按摩。

(2)按摩小腿时,要配合腹式呼吸法,手指施力按摩时,小腹凹陷,吐气。指尖力量抽离,吸气。记得呼吸要慢慢的进行。

(3)感觉有点痛但是非常舒服,这种力度是刚刚好的。刚开始时不要过分勉强,可以从摩擦轻柔开始,慢慢的再施加力,揉捏按摩。

(4)如果感到疼痛不适,就不要勉强,停止按摩。无论何时何地都可以做按摩,最好时间是泡澡后,小腿温热时。

(5)由于按摩有助于排尿和排汗。做按摩的前后要多饮水。

也可根据症状的不同,选择按摩的方式:临床经验表明,按摩小腿不同的部位,可以治疗缓解对应的症状。小腿按摩分为小腿内侧、中央、外层3个部分。体寒严重的人,可以试着揉捏按摩小腿内部。如果头痛或者是腰痛,可以尝试按摩外侧和中央。

小腿外层:头痛、脖子痛、肩痛、腰痛、间歇性神经痛、膝盖痛、耳鸣。

小腿内侧:体寒症状、月经不调、便秘、荷尔蒙失调、更年期症状、排尿困难、肝脏问题。

肌腱至中央部分:悸动、失眠、焦虑、头痛、气喘、坐骨神经痛、膀胱炎、胸痛、浮肿。

3、拍打八虚,邪不可藏。肺心有邪,其气留于两腋;肝有邪,其气留于两肘;脾有邪,其气留于两髀;肾有邪,其气留于两腘。——肝邪聚腋窝,心肺邪聚肘窝,脾邪聚大腿窝,肾邪聚膝腘窝。

肺心有邪,其气留于两肘(在肺则尺泽,在心则少海之次。“留”,当作“流”,下同);肝有邪,其气留于两腋(期门、渊腋等穴之次);脾有邪,其气留于两髀(脾与胃合。其脉皆自胫股上出冲门、气冲之间,故邪气留于髀跨者,为脾经之病);肾有邪,其气留于两腘(肾与膀胱为表里,其经皆出膝后阴谷、委中之间,故邪气留于两腘者,为肾经之病)。

增强免疫力——用八虚拍击法。

八虚("八"是指人体的八个关节,即两肘、两腋,两髀、两腘),是五脏藏邪的所在之处,五脏有病又可以通过拍打某个部分起到缓解和治疗的作用。拍打八虚就是通过经筋来调整人的气血,融养生保健治病于一体。通过拍打将体内代谢产物“痧”这种毒废物经过一系列复杂的生化过程排出体外,达到保健养身的目的,同时这种过程又增强了人体的“自我免疫”。

1、拍两肘窝——拍散心肺邪气病气

肘窝部位,刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方,如果这三条经的气血一旦运行受阻,无形中就会伤害到心脏与肺,引发这两个脏器的疾病。古人认为心肺之邪留于两肘。肘窝部分实际上还藏着两个穴位,一个是肺经的尺泽穴,一个是心包经的曲泽穴。尺泽穴有清宣肺气、泻火降逆的作用,对口腔异味、感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干,以及咳嗽都有很好的治疗效果。曲泽穴有降逆、镇惊、泄热、宁心的作用,对中暑、平时有心慌气短的症状,以及心肌炎、急性胃肠炎、身热、心烦、呕吐等也有很好的预防和治疗的作用。通过拍打肘窝,这两个穴位同时也就疏通了,还不用费心去找穴位,一举两得。

(1)心肺疾病,常常能在其肘窝部位摸到一个压痛点,轻轻一点患者就能痛得叫起来,而正常人则没有这种情况。有痛点就证明此处有淤阻,也印证了邪气滞留于此的观点。处理这种情况,最便捷的方法就是拍打它,使淤邪散开,则正气自复,邪气自然无从所留。早晨起床后,在肘窝处轻轻捏一捏拍一拍,找找是否有硬结或者痛点,如果有比较强烈的反应,就说明身体需要及时调理了,那就要有意识地增加一些拍打的次数,将痛点或者硬结拍散开。有的人也可能摸到痛点,但是到医院里面却检查不出疾病,查不到问题,并不表明身体没有问题。很多所谓的“亚健康”患者,用仪器诊断指标基本都合格,如果不及时处理,大部分都会发展成疾病。

(2)拍肘窝可治皮肤骚痒:肺主皮毛,拍打肘窝排解湿毒,就能止痒。

由于湿热长痘痘,或皮肤到了冬天很容易痒痒的人,可以试试这个方法,敲打敲打,就知道到底是不是湿毒所致。夏天来了,南方的气候尤其容易湿热,拍打肘窝也是预防的好办法哦。

拍痧:五指并拢成勺状,在肌肉丰满或关节部位适度有力扣拍,使深层不易刮出的毒素排出来。

肘窝的拍打方法:把左手臂伸直,用右手找到左手臂的肘横纹正中,用右手大拇指点住它定位,找到后,再用右手四指平放在肘窝正中,这个范畴之内都是拍打的区域。找准位置后,可用右手的四指并拢轻轻拍打。反过来,用左手拍打右手的肘窝也是如此。两个肘窝每次各九九八十一下即可,力量可由轻到重。一般心肺有热的人,拍打后就可看到肘窝局部发红,甚至能拍出痧来,效果与刮痧有异曲同工之妙。

不过,重症或久病身体羸弱的患者,最好不要过重刺激,在肘窝部位轻轻地推擦即可,也可以起到辅助治疗作用,推擦之后的微热感,能温熏心肺,这是丹道医家的“少火生气”之法,相当于中医治疗中的补法。

2、拍两腋——治疗肝病、心脏病

两腋主要走四条经脉:肺经、心包经、胆经和心经。肺经出了毛病,比如肺气被壅滞的话,会出现烦心胸满的现象,这属于阳邪,就是上壅而不降的象。心包经位于下腋三寸处,如果这里出现腋窝肿胀就是心包经出了问题。腋下还走胆经,胆经出现毛病以后,有的人会出现严重心脏病的感觉,叫心胁痛不能转侧,就是连睡觉转个身都很难做到。这种病一般还伴有口苦,且喜欢长吁短叹。如果腋下长了一堆东西,也是胆经被郁、生发不起来的象。心经会造成整个手臂的麻痹,手臂冰凉,活动不便,同时感觉咽喉特别干燥,想喝水。手臂前缘走的经脉分为上中下三个部分,分别是肺经、心包经和心经。手臂前缘的上部由肺经所主,一直通到大拇指,达少商穴。中线走的是心包经,通到中指。下线走的是心经,通到小拇指。所以在人的五指当中,大指走的是肺经,中指走的是心包经,小指的里侧走的是心经。比如,日常生活中有些人常有掌中热的毛病,这一般是跟肺经、心包经或者心经有关。肝有邪聚于两腋,使心经受损,平时所说的气急攻心,实际就是干活滞留于两腋阻滞了心经气血运行,人就会导致一些不理智的行为,严重的危机自己的生命,生气不但是伤肝还伤心。

(1)解郁闷:拍心包经首先要掐住腋窝下心经上的极泉穴(解郁大穴)。如果人经常郁闷的话,就有可能在腋窝下长出一个包来,这是心气被郁滞的象。把极泉穴弹拨开了以后,就能逐渐化解了包。如何衡量是否弹拨到了极泉穴呢?当我们弹拨腋窝下的一根大筋的时候,出现无名指和小指发麻的情况,就是弹拨对了。然后在这里多弹拨几下,同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来,就能够化解心郁。

膻中也是解郁的大穴。在日常生活中,如果我们被气着了,经常会不自觉地拍打自己的胸膛,实际上这就是在拍打膻中穴。中医里认为心包主“喜乐出焉”,就是我们的快乐都是从胸口的膻中穴这里出来的。敲打膻中穴(胸腺)还能提高免疫力。人只要一生气,经脉肯定就会堵塞。轻拍两腋后可以治疗人发怒后气滞血瘀,运行不肠引起的胸闷、气短、心悸心悲欲哭、多疑、手臂涨麻等症状。拍打极泉穴可以令人快速平静下来,不会那么容易急火攻心了,同时也可以将虚邪拒之门外了(妇女更年期也可以舒缓)。

(2)治肝病、心脏病——平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋,阻碍了心经气血运行,不仅伤肝,也伤心脏。人因气急攻心产生昏厥时可以弹拨极泉穴,极泉穴位于我们的腋下,我们平时在哄小孩儿时,用手一挠胳肢窝,孩子就会笑个不停。其实这正好刺激到了他有痒痒肉的极泉穴,动了心气,而心主喜,所以孩子会开心地笑起来。

极泉穴不仅具有宽胸理气的作用,还可以快速回阳,引血上行,使头脑快速清醒。这个特殊的治疗手法就是弹拨和拍打。遇到生气后心胸气短时,就可以用四指在腋窝正中轻轻地弹拨。我们在弹拨的时候,能明显地感觉到有一条经筋,这条筋的正中就是极泉穴。极泉穴可以治疗人生气发怒后气滞血淤、运行不畅引起的胸闷、气短、心悸、心悲欲哭、手臂胀麻等症状,此时弹拨极泉穴可以增加气血的流通,使人快速平静下来。

日常保健时,我们用不着在极泉穴那儿费那么大力气去弹拨,只需要轻轻地拍打即可。平时弹拨拍打两腋下,还可以预防和缓解冠心病、心绞痛等心脏疾病,这相当于我们随身携带的速效救心丸。

(3)缓解手心汗,这相当于心包经不收敛,因为人的心包为厥阴经,是主收的,不收敛就会手心出汗。我们常有人只要一紧张就爱拼命地搓手,这种下意识动作其实也是一种自救,一种自我的帮助,搓手心就是在刺激心包经。

大指走的是肺经。大指麻木跟肺经有关。大指上的鱼际穴如果红的话,就是肺热;如果鱼际穴有青筋的话,就是肺寒;如果大指里面有纹路且发青的话,也代表肺寒,而且这种肺寒还会继续导致胃寒。

食指走的是大肠经。中医认为,人本能的快乐实际上是来自于大肠,而大肠经走到食指,这也是食指名字的由来。中指走的是心包经,订婚戒指一般都戴在中指上,意味着人已动心,收敛欲念。心包经主喜乐,所以也主欲念。

无名指它所循行的经脉是三焦经,三焦经在中医里是一个很特殊的经脉,三焦经又称为孤府。

小指走的是小肠经和心经。从心脏病的角度来讲,中指麻木就是心脏病的轻症,如果小指麻木就是心脏病的重症。

3、拍两髀(大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位)治疗一切妇科病。(髀有邪,其气留于两髀) 拍两髀胖人能拍瘦,瘦人能拍胖,因为拍打两髀能健脾,脾胃好了,身体自然就丰腴强壮了。当然,长得胖的朋友也可以拍打两髀,因为很多胖人其实是脾虚、运化水湿功能下降造成的,拍打两髀也能调节脾胃,使得身材恢复苗条。

拍打两髀不仅能加速气血运行,驱除病邪,还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴,气冲—冲门,气冲在人体腹股沟处,大腿根内侧,具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用,而冲门在人体腹股沟外侧,有治疗奔溃带下妇科炎症的功效。我们在拍打的时候不需要找穴位,就可以刺激到这两个穴位的。拍打两髀不仅能健脾胃,还能治疗男科和血脉不畅导致的血瘀痰湿。

拍打两髀的具体方法就是直立,用双手轻轻拍打两腹股沟,逐渐加力,直至两髀微微发热为止。每天拍打两到三次,每次3~5分钟。

4、拍两腘——治疗一切腰腿痛

中医有句歌诀“腰背委中求”,意思是腰背疼痛的时候可以寻找委中穴来治疗。委中穴位于膝关节的后面,也叫腘窝。实际上委中穴基本处于腘窝的中部,与委中穴平行的还有一个委阳穴。在临床上,有很多腰背痛患者,在腘窝处会形成一个突起,现代医学经常把这个突起叫做腘窝囊肿,会把它当做一种病来治疗,严重的还要进行手术治疗。其实这个囊肿是因为肾气不足、膀胱经气脉受阻所致的。在临床诊断时,如果患者出现小腿肌肉无力,腘窝囊肿的征象,基本就可以判断为肾阳虚了。拍两腘还是有效的补肾养肾之法。

肾有邪,留于两腘每天坚持5分钟,不但能治疗腰背疼及坐骨神经痛,同时还可以起到补肾养肾的作用。如果我们每天坚持这样一套拍打下来,持之以恒,就会有意想不到的收获的。

人体有八个大窝窝又称八虚,它们是双腋、双肘、双髀(即两胯)和双腘。八虚也是寒冷冬天人体最暖和的地方。虚就是薄弱环节的意思,衣裳最容易沾灰的地方多是叠折处,人体的八虚就好比这些地方。五脏之邪就喜欢藏匿于八虚,肝的邪气聚在腋窝里,心、肺之邪聚在肘窝里,脾之邪聚在大腿窝里,肾之邪聚在膝腘窝里。

肺心有邪,其气留于两肘(在肺则尺泽,在心则少海之次。“留”,当作“流”,下同);肝有邪,其气留于两腋(期门、渊腋等穴之次);脾有邪,其气留于两髀(脾与胃合。其脉皆自胫股上出冲门、气冲之间,故邪气留于髀跨者,为脾经之病);肾有邪,其气留于两腘(肾与膀胱为表里,其经皆出膝后阴谷、委中之间,故邪气留于两腘者,为肾经之病)。

要想恢复正气必先除灭邪气,怎么除?拍、打、敲八虚,就可以赶走邪气,正气才能得以平复,气血才能正常运行。而拍打两腘,就是给自己“血透”。

说到“透析”人们会惊恐地想到尿毒症患者。其实正常人也需要不间断的清理血液及血管壁上的垃圾。随着年龄的增长,人体垃圾也越发变多变厚,它们给五脏六腑的正常运行带来沉重负担。拍打两腘就等于是给体内来个大扫除。

拍打八虚,简单易行,又避免了寻找穴位的繁琐。正常的人通过拍打可以调节五脏气血的运行。五脏有病又可以通过拍打某个部分起到缓解和治疗的作用。

拍皮肤就能治病。为什么?

皮肤是人体的重要器官。是人体与外界环境的界限,皮肤具有呼吸功能。防御功能,分泌功能,排泄废物功能。皮肤被拍打刺激后。汗孔开泄,毛细血管扩张,加强血液循环,可以活化细胞。活血化瘀,改善微循环,加快废物排泄,排毒解毒。经络学说认为皮肤与经络、四肢、五脏、六腑、九窍均有密切关联。拍打皮肤产生刺激后,皮肤局部的良性改变会使人整个机体发生良性反应,增强免疫加强自我修复功能,达到保健养身的目的。

拍打到底疼不疼?一般情况下,会有一点微痛,有的人拍的非常红,但感觉不痛。还非常舒服,而有的轻轻的拍拭即感疼痛,主要有二个原因。一是紧张,二是经络不通,中医认为“通则不痛,痛则不通”。

什么是拍打?拍出的痧的颜色呈紫暗为出痧,用同等力拍健康组织不会出痧。拍有病或潜伏疾病的组织或穴区会出现痧斑。根据出痧的部位可以判断出相应经络脏腑发生的疾病或潜伏的病症。

基本原则为:有病就出痧,无病不出痧,病重痧就重,病轻痧就轻。

怎样用拍方法防病健身?拍头:眼不花来,耳不聋。胸:气管畅通,咳嗽宁。背:骨质不增,腰不疼肢:全身轻,老年走路快如风。面:皱纹不生。更年轻。

为什么拍可排毒?拍打可以活跃汗腺,通过汗腺将毒废物排出体外,拍打可以改善微循环,活化细胞,通过体内一系列生化过程分解毒废物。

总结:拍痧疗法属于绿色自然疗法,不打针,不吃药,免除药物对人体的侵害,其完全是靠刺激调节人体自身抗病能力的一种最方便、有效的方法。据传说中学医发展趋势。这种保健养身必将源远流长。

拍打注意事项

1、拍打时应避风,不可用电扇或空调直吹,以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内,引起新的疾病。

2、拍打体位,选择体位的原则一是考虑施术者拍打方便;二是使病人处于舒适的状态下接受拍打,一般均采用站位或卧位。

3、拍痧的时间,排打的时间应在15—20分钟,原则上每次只治一个病症。如果多部位拍打会使患者出现严重疲劳反应。同一部位拍打间隔时间应为5—7天,同一部位如果痧未退,不要带痧拍打。

4、拍打后要补充水份,拍打前、后饮用热水一杯,可适当补充消耗的水分,防止头晕疲劳,还能促进新陈代谢,加快代谢物的排出。

5、拍打后洗浴,拍打后洗浴要在3小时后并要用热水,不可用凉水。

6、皮肤病拍打方法,皮肤外伤或皮肤病有明显炎症红肿,渗液溃烂的不可拍打。可选用相关的穴区治疗。

7、糖尿病,下肢静脉曲张、浮肿者刮拭方法:糖尿病患者皮肤耐受力差,血管脆性增加,不宜用泻刮法。下肢静脉曲张及下肢浮肿者,宜从下往上拍,且手法一定轻柔,以促进血液循环。

拍打的禁忌症与慎拍症

1、严重出血倾向的疾病,如血小板减少、白血病、过敏性紫癜等禁。

2、妊娠期腹部禁。

3、严重糖尿病、皮肤外伤或皮肤有明显炎症、红肿、渗液溃烂者禁。

4、新发生的骨折处、新扭伤局部禁。

5、乳头、肚脐、原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁。

6、妇女月经期。

拍打症状分析:

症状:针点状表示热;累块状表示寒。

颜色:潮红:正常。红色:风热,多见于亚健康。紫红色:淤热,容易酸痛。青色:痰湿,容易疲劳。紫黑色:淤滞,体内毒素积滞,微循环障碍严重。黑色:多是长期慢性病患者或长期服用药物者。

拍打后,身上的积滞物(累快痧点)会自然消失。一般消失越快表示身体素质越好,抵抗能力越强。通常三天内消失为好(年轻人);3-5天消失为一般(中年人);5-7天消失较差(老年人)。基本上1天为10岁。

注意事项:

对疼痛过敏者,不宜拍打;昏迷、急性创伤、严重感染部位,不宜拍打;女性经期、妊娠期,不宜拍打;拍打后,积滞严重者,可选用热敷或药酒轻揉,不宜用。

拍打全身治百病?简单?有效(拍打最全资料)

拍打面部可舒展皱纹、祛斑、活肤、增强皮质弹性,起到美容作用。拍打眼部主要是缓解疲劳,辅助治疗近视眼,如果能坚持每天15分钟的自行拍打,一个月下来能减轻100度。

1

拍打整个头部,重点是百会穴

拍打头部主要对头疼、头晕、发麻、小脑萎缩、记忆力减退、脑血栓后遗症有显著作用。

拍打百会穴主要针对高血压、失眠,同时对颈椎有辅助治疗的作用,根据每个人的个体病情不同,感受也有所不同,表现情况有头胀、头闷、深度有痛点等,气血畅通后不适感会自然消失。

2

拍打整个面部,重点是眼睛

拍打面部可舒展皱纹、祛斑、活肤、增强皮质弹性,起到美容作用。拍打眼部主要是缓解疲劳,辅助治疗近视眼,如果能坚持每天15分钟的自行拍打,一个月下来能减轻100度。

3

拍打囟门及前额

拍打囟门可治疗感冒发烧、过敏性鼻炎、鼻塞,及因感冒引起的头疼等症状,轻者几十下,重者上百下就可畅通。拍打前额时有针刺的感觉,等拍到有温热感时,不适现象即可消失。

4

揉按脖颈,轻击颈椎

脖颈这个部位经络、动脉静脉都很丰富,揉按这里会促进头部的血液循环,对落枕、扭伤、淋巴上火、嗓子痛等症状有较好的效果。轻轻拍打颈椎可缓解颈椎增生、钙化,供血不足引起的头痛、恶心和脖颈僵直等症状。经常用双手揉脖颈是最好的护理方法,可使大脑气血充足畅通,延缓衰老。

5

拍打中府穴

拍打中府穴对气管炎、肺气肿、支气管哮喘等有明显效果,每天坚持自己拍打20分钟,一个月的时间基本可以停止用药,继续坚持就会痊愈。

拍打中府穴对咽炎、口腔溃疡等治愈率也很高。冲击力能穿越心包、肝胆乃至整个胸腔,是辅助调理内脏的最佳选择。

拍打中府穴时会出现胸闷、肺部痛、气胀、难受的感觉。坚持拍打不适感会逐渐消失

6

拍打胳膊

拍打胳膊主要缓解肩臂酸、麻、胀痛、筋膜结节、无力或颈椎引起的血液不畅通等症状,对因类风湿引起的手腕、手指肿痛都有很好的辅助作用,拍打过后会感觉很累、无力,有肿痛或出痧的现象。

7

拍打双肋

拍打肝胆区域和脾脏、胰脏,达到举一反三的效果。双手用掌或拳拍打腋下两肋,左手是脾、胰,右手是肝胆,中间是胃,对脂肪肝、肝硬化、肝囊肿、肝气滞和胆囊炎、小型胆结石、息肉、糖尿病、脾虚、各种胃疼、胃胀、胃气滞、脾胃不和等病都有很好的疗效。

拍打此部位有以下反应:肝部很不舒服、疼、烦躁、难受、胀等现象,胃部有胃疼、胃胀、揪心的感觉,两侧同时拍打有说不出的滋味。当拍到内外发热时,以上不适感消失后,就会感觉到全身轻松。

8

拍打胃部

拍打胃部是针对那些没有其他疾病,只有胃不适的人群,如:胃疼、胃酸、胃胀、胃粘膜脱落、胃痉挛、胃炎、胃溃疡等疾病。先进行揉按,再轻轻拍打,开始时有些患者不能触摸,胃部很僵硬;慢慢缓解后再进行拍打。胃病很顽固,需要长时间坚持拍打才能治愈。有胃病的人要配合拍打腹部,拍打后肠胃会感觉很舒服,对于胃病严重的人拍打时感觉很难受,有一种无法表达的感觉,胃气滞的人主要表现在排气、打嗝,拍打到温热和轻松即可。

9

拍打腹部

拍打腹部首先是有减肥作用,可促进大小肠蠕动,解决便秘,肠结及不孕不育症和小型子宫肌瘤等疾病,以上疾病均因气滞血瘀造成,直至拍打到整个腹腔疼痛消失,有温热感即可。

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拍打腹股沟

腹股沟有贯通上肢下肢、主要动静脉和淋巴主干道的作用,所以经常拍打此处可以促进腹部和下肢的血液循环,尤其是对治愈股骨头坏死有至关重要的作用。

11

拍打环跳穴

刺激环跳穴主要是促进血液循环,辅助调理腰疼、因气血不畅引起的腿部酸痛、胀麻、寒凉等不适症状,此部位对于治疗股骨头坏死有显著疗效。

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拍打肾区

拍打肾区主要是对有肾病的人群,肾炎、肾囊肿、肾盂肾炎、尿频、肾衰竭、肾功能减退、腰酸、腰痛、身体无力、失眠、耳聋等。初拍肾区时会出现酸、麻、闷、痛的感觉,总之因人而异,各有不同的感受,从轻到重循序渐进,直至疼痛消失。

13

拍打尾椎

拍打尾椎是因为此处曾经受到伤害,最初拍打时会感觉里面是空的,没有痛觉,等到血液充满时才感觉很痛,对便秘、痔疮有明显疗效。

14

拍打膝关节

拍打膝关节主要是对关节炎、膝盖疼、关节凉、酸、抽筋、静脉曲张、骨刺、因气血不畅引起的腿部烦乱、无法入睡效果很好,拍打后少数人会出现黑痧。

15拍打大椎穴

拍打大椎穴对咳嗽、嗓子痛、小儿惊风、颈椎、感冒有很好的疗效。

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拍打肩部

拍打肩部主要治疗五十肩、肩周炎、肩肌钙化、肩酸痛、抬举困难、受凉、落枕等。拍打肩周时间要长一些,由痛到不痛,由温热到肩胛骨、前肩都热透为止。

17

拍打后背

拍打后背主要治疗背部僵硬、沉重、强直,对长期劳作受凉,及背部气血不畅通引起的疾病有很好的效果。

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拍打脊柱

脊柱是支撑整个身体的重要部分,保护脊柱很重要,五脏六腑、四肢百骸都和脊柱相关。拍打脊柱对强直、弯曲、增生、脱臼、钙化、增强脊髓生长效果极佳。

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拍手

拍手能促进手部微循环,对于手指麻木、手指关节痛、手掌内脱皮等有很好疗效。同时调理内脏,舒缓内脏压力。

20

跺脚

借用地面冲击脚底板震动整条腿部,使寒冷、麻木、抽筋、走路困难等腿部疾病一扫而光,还能促进内脏气血循环。

每天半小时,健康到永远。

拍打后的出痧效果。



拍打为何会拍出气味?

重病患者,尤其是长期服药、输液患者,在被拍打过程中会散发出各种异味,包括各种药味、农药味、化工产品味等。拍打期间排出的大小便、汗液都比平时气味更大,这是排毒现象,也是“气冲病灶”现象,俗称好转反应,说明体内病毒和药毒都在被拍出,是疗效显示,此时更应加紧拍打拉筋。

如何寻找拍打部位?

1通用部位

理论上全身都可被拍打。但一般人都希望提高疗效,找到与自己的病相关的重点部位拍打。所以最常见的问题是:我的病该拍打哪里?既然凡病皆为经络不通,则打通经络即可治病。人们又会问:我的病究竟是哪条经络不通?

任何病都离不开人体12条正经及任督二脉的瘀堵,那么打通这14条经络就可以治疗任何病。通用部位就是常用的重点拍打部位它们基本覆盖了全身12条正经和任督二脉,是无论什么病都可先拍打的部位,所以拍打通用部位其实是一种对全身经络的“地毯式轰炸”。这四个通用部位是:肘关节膝关节、手、脚,左右各一侧共八个部位。

既然叫通用部位,就意味着无论何病拍打通用部位都管用,其他部位可根据病情在通用部位基础上增加。但无论何病,还是全面拍打疗效更好,即拍打部位越多越好。但也不是撒胡椒面,而是先点后面,即先把一个部位拍透了,再转移到其他部位。

拍打要点:

拍打肘、膝关节时,须将其前后左右全拍透;

拍打手背时,最好将一手放在膝盖上,手背朝上,用另一只手掌拍打手背和手指;

拍打脚时,需将脚踝内外侧、脚背、脚底都拍透。

2相关部位

在拍打通用部位基础上,各人可根据各自不同病情进一步寻找自己的拍打重点,即相关部位。请注意:所有拍打如能配合拉筋疗效更佳。相关部位大致按照病灶及经络学确定:

1. 头部、五官科疾病:如耳聋、耳鸣、重听、各种眼病、面瘫、头痛、头晕、感冒、心脑血管疾病、中风后遗症、抑郁症、失眠等等,皆可拍打头部和面部,头部包括头顶、头侧、前头、后头等。

2.颈椎、四肢、关节上的各类痛症,原则上哪里有病就拍哪里,无论西医给你贴的病名是什么,如颈椎病、关节炎、类风湿、痛风、积水、老年变形性退化等等,皆可长时间拍打患处。力气不够可请人拍打。因为这些部位远离脏腑,大力拍打都是安全的,只要忍住痛就有效果。

3.各类心脑血管病、中风偏瘫后遗症、肺病、乳腺疾病、哮喘甲状腺疾病患者,要多抽打手臂及腕关节内侧、腋窝、锁骨及其周围和大小腿全部;乳腺肿块如果不是恶性肿瘤,可直接拍打患处,即使鸡蛋这么大的肿瘤也可拍。

4.各类妇科病(如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等)、男科病(如前列腺类疾病、阳痿、早泄等)、生殖和泌尿系统疾病,可多拍大腿根部(这是毒素沉淀较多的部位,也是经络、血管、神经、淋巴集中区域)、大腿内侧、小腹、小腿两侧。

5.陈年旧伤,如跌打损伤、运动伤、车祸伤等等,可拍打病灶如伤痕处、手术缝合处,这就是“调伤”;因为有旧伤,所以力度可自行掌握,唯拍打时间要长,每处拍20分钟以上最好。

6.各类痒症,可直接拍打患处、肘关节内侧(含曲池穴)、膝关节内侧上方(含血海穴)、站立拍打两侧大腿(含风市穴,即手下垂中指贴大腿处)。

7.糖尿病、痔疮、便秘、肥胖病、肠胃病及几乎所有慢性脏腑病患者,如肝病、肾病、脾病等等,可长时间大力拍打小腹、大小腿内外侧、大腿根、肥胖区。这些部位可用拳头拍打,大腿根可用手做刀状砍,这样渗透力强,声音小。

8.各类急性病,可直接拍打相关穴位、经络,可直接参照针灸取穴方法如急性胃痛、胃胀可拍打足三里;急性心脏病及任何晕厥症状皆可拍内关肘部内侧;感冒发烧可拍打头顶、大椎、肘内侧;酒醉可拍打肘部等等。

以上通用部位和相关部位的组合并非完美,仅供参考。因为所有病都是复合病,即很多病会在同一患者身上出现,所以要想取得好疗效,原则上所有重大疾病都应该进行“地毯式轰炸”,即拍打全身,包括通用部位、头部四肢、腋窝、大腿根、身体躯干都必须拍打。

如何掌握拍打时间和频率?

拍打时间和频率没有绝对标准,因人的性别、年龄、病况不同,不可能统一标准,只能由各人自己根据需要求定夺,这正是中医的美妙之处。拍打不同于吃药,没有负作用,故多多益善。各种疼痛和不适症状皆为气冲病灶显现,是好转反应,切莫与吃药的毒负作用混淆。如果患者出现严重气冲病灶反应或疲劳过度,可暂时休息喝姜枣汤,恢复体力后再接着拍打。

拍打时间和频率的总原则

1.人无论有病没病,出痧与否,都可每天拍打。

2.长时间持续拍打比分几次拍打疗效更好。每个部位拍打时间越长越好,拍打得越透越好,不可浅尝辄止;若时间充足,最好每个部位拍打一小时以上;若时间不够,可一天只拍一个部位。

3.只要情况允许,可随时随地拍打。一年四季、每天的任何时候都可以拍打。

供参考的拍打时间和频率

1.对于病患者,一日三拍比一日三餐更重要,因为打通经络就是大补;

2.身体健康者,单纯保健,可从头到脚按顺序拍打全身,每处拍1~5分钟,多次不限;

3. 亚健康者,可在通用部位和病灶处拍打,每处拍5~30分钟。多次不限

4.四肢有明显病灶者,可重点拍打通用部位和病灶处半小时以上如膝盖痛、肩周炎、颈椎病、头痛、失眠患者,拍打次数不限;

5.重病患者,如肩不能举、腿不能走,或被医院诊断为牛皮癣、心脏病、高血压、糖尿病、癌症等患者,每个通用部位可拍打一小时以上,每天1~ 3次,待病情缓解后再酌情减少拍打时间。对各种关节痛,如肩周、膝盖等请力气大者拍打疗效更好。

6. 重病患者拍打会反复并多次出痧,一般人拍打几次后再拍打便不易出痧但仍应定期拍打。无论出痧与否,只要拍打就会疏通经络有保健和治疗功效。

为何要长时间拍打?

简而言之,拍打如同烧开水和煲汤。集中火力,一鼓作气把水烧开为妙,烧到90度停火就可惜了。拍打会先出痧,是为“一阴出”是“显毒”的过程;继续拍则让痧毒被自身阳气循环化解、排除,是为“一阳出”,是“排毒”的过程,这是“一阴一阳之谓道”的具体体现。烧水的火不能停,拍打的刺激也不能停,拍打时间越长,对靶点刺激越准确、越深入。

因此每次把皮肤拍出痧,再一鼓作气把痧拍化了疗效最好,正好是一个疗程。即使不出痧也应该长时间拍,这正是此拍打法的秘诀所在。短时间、重力拍如大火烧水,虽然烧开水快,但主要用于处理急性病。对于重病、慢性病患者,病毒在体内较深,身体受药物毒害时间长,不易短时间内彻底排毒,因此长时间拍比重力拍更重要,比如每个部位拍一小时。

这就像文火煲汤,火小时间长才能煲出味道和营养。但重拍轻拍都是相对的概念,对有的人是轻拍对另一个人却是重拍,所以拍打力度以各人忍受疼痛的程度为限。长时间拍打必将使人的抗痛能力和心肾功能加强,身体自愈力因此提高。

此外,拍打时间一长会进入禅定状态,疗效更好。习惯于被动治疗的现代人,只有在拍打时间延长到一定程度后,才能让“心”这个“君主”进入某种觉受境界。

自拍与他拍

通常人应自己拍打自己。但有些人需要他人帮助拍打,比如重病患者、年长者、虚弱无力者、各种不方便自拍的人等等。即使经常自拍的人,有些部位要他人帮助拍打疗效更好,如背部、肩部、腘窝、腋窝、后腿等自拍不方便的部位。

很多人太心疼自己,拍打太轻,所以拍不出痧来,还自以为身体不错。这种人多数怕痛,怕痛则说明胆小、心肾功能弱、气力不足、意志薄弱,以男人居多。通常只要换他人拍打,力气稍大,马上就会出痧。

多人一起互相拍,疗效更好。我办弟子班时,有许多常年坚持体育锻炼、练气功的人自认为身体很好,而且经常拍打,不太容易出痧,没想到大家互相拍打后,没有一个不出痧的,而且出痧情况惨不忍睹。其实这是好事因为许多陈年旧伤、旧病被调伤调出来了,使老病真正祛根,甚至将折磨了自己几十年的心结打开了,将体内潜藏而自己不知的病、医院检查不出来的病,以及将来会出现的病都统统提前化解了。

自拍心法

 用心拍打。拍打时不仅要专心致志,心无旁骛,而且要心存正念,坚信“我的健康我做主”,我就是自己最好的医生,自己的心力会调动体内自愈力。事实上用任何医疗方法治病,最终也要落实在病人的自愈力上才起作用。但如果心念负面,不信自己能治病,不信简单方法能治病,或对拍打法缺乏信心,三心二意,则往往会抵消疗效。

他拍心法

拍打他人时,首先要心存正念,充满爱心,祝愿对方早日离苦得乐;拍打力度一定要由轻到重,拍打过程中要随时调整拍打力度和方法。尤其在武拍时,要边拍打边设身处地感受被拍者的忍耐度;切不可强行武拍,这样会造成被拍者心生恐惧和反感,反而降低疗效年长体弱、重病患者和婴儿不适合武拍,但文拍同样可达到预期疗效,甚至更好,只要是用爱心拍、长时间拍即可。受拍者在被拍时应调整心态,与施拍者配合互动,将痛和不适都当作善意的力量作用于己,克服紧张和恐惧心态,这样才能与施拍者相互配合达到地更好疗效。

拍打顺序

作为普通养生保健,一般从上往下拍打,顺序如下:

1.拍头部:先拍头顶,次拍头两侧,再拍前后头,后颈部;用双手、单手拍都可,拍后颈部用单手更方便,拍时可感到脚底发麻

2.拍双肩:可左手拍右肩,右手拍左肩;肩的前部、外部、上部后部都要拍到;

3.拍两臂胳肢窝及两胁内侧

4.拍双肘关节内侧(见拍打图7),其范围应包括内侧的肺经、心包经、大肠经;再拍外侧;

5.拍双手手背(见拍打图8),一只手放在膝盖上,手背朝上另一只手用力拍打,然后互换;

6.拍打两胯(含胯关节及周边部位);再拍大腿两侧,可双手一起先拍一边大腿,再拍另一边大腿;

7.用拳头拍打腹部,再拍打双侧腹股沟(大腿根),可手拍,也可用手做刀状砍,也可用拳头拍打。

8.拍打双膝(见拍打图9),双手先拍双膝正面,可用整个手掌包住膝盖拍,其次用双手一起拍膝盖外侧,再换另一边拍;最后拍膝后的腘窝。可坐着将腿伸开拍,也可站立弯腰,用双手一起拍打双膝后的腘窝。各类膝盖和腿的毛病,无论其病名如何千变万化,只要有腿痛、腿麻、腿胀等症状,均可如此拍打,尤其准备做手术的可以因此免做手术。配合拉筋疗效会更快。

9.拍打双脚的所有部位(见拍打图10):包括脚背、脚底、脚内外踝。

拍打的注意事项

1.拍打时应避风寒

拍打时不可用电扇或空调直吹,以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内,引起新病。非用空调不可也必须用最小风力,升高温度,至少在26度以上

2.拍打后要喝水补充水分

拍打前后饮用姜枣茶最好,也可饮热水,可适当补充消耗的水分,防止头晕疲劳,促进新陈代谢。

3.拍打后洗浴

如果在天气凉、出汗不多时,最好当天不洗澡,因为拍打拉筋后气血正在体内自动加强循环调解,外界最好不要不加干预。但如果有温泉或热水泡浴则可,因为泡浴是全方位温暖肌肤,可加强掉血循环,加速退痧。但淋浴则不提倡。如果天热出汗多,又在睡觉前,可在拍打拉筋半小时后方可淋浴,如果不在睡觉前,起码在一小时后淋浴,切忌用凉水,少用化学洗浴液。

4.皮肤病拍打方法

银屑病类皮肤病(牛皮癣)、红疹类皮肤病、各种痒症须长时间重拍打才有效,银屑病需要将患处拍破并渗出血和体液,直到其结痂并长出新皮肤方可自愈。

5.脏腑及其病变处不可大力拍打

腰肾部、脏腑病变处、癌变头号部位不可大力拍打。其实通用部位之经络直通脏腑,故拍打通用部位就可治疗脏腑疾病;有些患者长期坚持拍打通用部位就治好了高血压、心脏病、糖尿病等多种慢性病。

拍打的禁忌

1.容易出血的疾病不能拍打,如血友病、血小板减少、白血病、过敏性紫癜等禁。

2.女性妊娠期禁。

3.皮肤外伤或有明显溃烂者禁。

4.昏迷、急性创伤、严重感染部位、新发生的骨折处禁。

5.原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁。

6.医生明确规定不可拍打的病症禁。

经络拍如何使用

拍打方法

1.拍打时主要用腕力进行弹拍,而不是用臂力。

2.拍打要有节奏,以拍子的点面为接触面,手法上运用“二轻一重三按摩法”,即在两次轻拍后,重拍一下,再用拍子轻轻抚摩被拍打处,这样为一节,一节连一节的连续有节奏地慢慢拍打。

3.同一部位一般在30-100节以内和以出现累(滞)块为度。

4.一般开始时都要轻拍,逐渐加重,以患者能够忍受为度。

5.日常保健全身部位均可随时拍打,感觉上以酸,麻,痛,红即可达到疏通经络,舒缓盘腱,强身健体的功效。

6.拍打以大关节为主,多用于活血祛瘀,清除深层痰,湿,瘀,毒等。

拍打注意事项、

一.拍打时应避风

拍打时应避风,不可用电扇或空调直吹,以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内,引起新的疾病。

二.拍打体位

选择体位的原则是考虑施术者拍打方便。二是使病人处于舒适的状态下接受拍打,一般均采用站位或卧位。

三.刮痧的时间

排打的时间应在15—20分钟,原则上每次只治一个病症。如果多部位拍打会使患者出现严重疲劳反应。同一部位拍打间隔时间应为5—7天,同一部位如果痧未退,不要带痧拍打.

四.拍打后要补充水份

拍打前.后饮用热水一杯,可适当补充消耗的水分,防止头晕疲劳,还能促进新陈代谢,加快代谢物的排出.

五.拍打后洗浴

拍打后洗浴要在3小时后并要用热水,不可用凉水。

六.皮肤病拍打方法

皮肤外伤或皮肤病有明显炎症红肿,渗液溃烂的不可拍打。可选用相关的穴区治疗。

七.糖尿病,下肢静脉曲张,下肢浮肿者刮拭方法
糖尿病患者皮肤耐受力差,血管脆性增加,不宜用泻刮法。下肢静脉曲张及下肢浮肿者,宜从下往上拍,且手法一定轻柔,以促进血液循环。

拍打的禁忌症与慎拍症

1.严重出血倾向的疾病,如血小板减少、白血病、过敏性紫癜等禁。

2.妊娠期腹部禁。

3.严重糖尿病、皮肤外伤或皮肤有明显炎症、红肿、渗液溃烂者禁。

4.新发生的骨折处、新扭伤局部禁。
5.乳头、肚脐、原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁。
6.妇女月经期。

阿强循经拍打法

阿强循经拍打法特点简单概述如下:

调理效果好 ,不仅仅对于痛症颈肩腰腿疼痛症,疑难杂症等效果立杆见影。尤其是急症,晕倒,昏厥效果显著;

自己做 ,求人不如求己,不必依赖他人;

安全 ,任何方法安全是第一位的,主要拍打四肢为主,拍打脏腑不当存在安全隐患;

简单 ,不用记住穴位,按照经络大概走向拍打即可。

方便传播 ,系统学会了不仅可以调理自己的身体,还可以帮助家人,尤其是孩子,父母等,一举两得。

阿强体验营专用拍痧掌特点

专业、省力,出痧快,渗透力深,调理效果好。优质食品级硅胶,柔韧性好,结实耐用,无味,绿色环保,不过敏,拍打不伤手。 根据阿强老师多年体验营带班以及拍打经验,专门定做设计,依托全国各地强大的体验营培训,多年的经验,更好的指导大家,拍到病除! 自用,送礼两相宜,亲朋好友都需要!

循经拍打目录

1、拍打治病的原理2、为什么用体验营专用拍痧掌拍打效果事半功倍?3、拍痧掌使用要领4、拍痧掌使用教程视频5、我的病拍哪儿呢?怎么拍?6、拍痧掌拍打注意事项7、痧是什么,更好理解拍打!

8、阿强体验营专门拍痧掌

1、拍打治病的原理

《黄帝内经》“经脉者,所以能决生死,处百病,调虚实,不可不通”,中医还有一句经典名言“ 通则不痛,痛则不通 ”。人生病即阴阳失衡,失衡的原因是经络不通,且万病同理,都是经络不通,故打通经络就可治病。尤其是对于颈肩腰腿疼等痛症,还有高血压等慢性病效果显著。

为什么用体验营专用拍痧掌拍打效果事半功倍?

1)工欲善,必先利其器。拍打经验丰富,专业设计,举办八年拍打拉筋体验营培训,更明白拍打的真谛!不懂拍打的话很难设计出合理的拍打工具。

2)体验营专用拍痧掌出痧极快,渗透力深,弹性好,柔韧性佳,自动回弹幅度更大些,这样会省力,拍打皮肤上不再生硬,降低部分痛感,皮肤受力,尤其是适合拍打平面,还有关节处等,使用拍打范围广。

3)手把舒适,顺手,长时间拍打也不感觉累,拍痧掌手指分开接触皮肤更充分,接触面积大,回弹好,也回归到拍打的本源,调伤,调伤,拍打过程中好似有一股吸力把体内的痧“调”“吸”“拔”出来了。另外新款采用多次成形,夹心设计,渗透力深,疼痛感低,适合老人、养生馆使用。

4)不惜成本采用优质食品级硅胶,柔韧性佳,坚固耐用,不像市面上偏硬,设计不合理,为了降低成本用很差的硅胶原料,用几天就开裂,断开了,拍上去非常痛,效果也不好。我们购买专业拍痧掌,主要是因为出痧快,疏通经络效果好,快速解决健康,才超值。

5)体验营专用拍痧掌性价比最高,本来定位体验营定制专用(拥有商标、专利),敢于自己用,慢慢放开满足广大拍打爱好者,直接订单式生产,减少中间环节,。比市面上的几百块的都好用!

6) 我们销售出的不仅仅是一个拍打工具,更是提供完善的拍打方法指导,以及在拍打过程中遇到问题,这些服务不是一般人可以提供的。 需要有长期临床拍打拉筋经验的才可以提供。再好的工具需要,配合上使用方法以及指导才能发挥其作用,事半功倍。拍打、拍痧涉及健康、调理身体,是需要非常专业中医知识。我们在2010年就开始推广拍打拉筋自愈法,当成一件终生的事业在做,主业举办了数十期体验营,推广揉脐拍打拉筋方法和健康理念,成百上千人受益,积累了丰富的经验,也每天在网络上答疑解惑,拍打指导、让大家少走弯路,售后也更有保证。

3、 拍痧掌使用要领

第一条,全身放松,尤其是被拍打的部位要完全的放松,肌肉不要紧绷起来了,不然力量渗透不进去了。

第二条,专注,完全的专注于拍打,心如止水,最好进入忘我的境界,一心拍打,不要一边看电视,聊天等一边拍打,这样很容易走神,没有耐心了。

第三条,手腕发力,拍痧掌力度垂直均匀拍打到皮肤上,然后接触皮肤本身的反弹力,快速离开皮肤,再拍下去。对,力度是垂直打下去,而非压下去,语言不太容易表达清楚,大家经常犯的错误就是不是拍打,而是压打,有机缘可以参考体验营系统学习感受下了,语言局限性很大,因此有些核心的东西需要口传心授,手把手的学习是最快,也是最有效的学习方式了,垂直打下去的力度,远比压下去的力度渗透力,同频共振要强很多了,出痧也快,调理疾病效果也好。

第四条,拍打的过程尽量快些,力度,频率均匀些。我一直提前高频快速拍打,疼痛感低,出痧快,效率高,容易忍受。

第五条,痧不是被“打”出来的,而是被“调”,被“吸”出来的。拍打得当,瞬间离开的皮肤的时候,拍痧掌在拍到皮肤上离开时产生强大的吸力,把痧快速调出来了。古人用“调痧”来描述拍打、拍痧非常的确切,说出来拍打的一个核心要领了,把痧调出来。

第六条,拍打要克服惰性,有耐心,恒心,相信自己能好,这样才能够坚持下去了,收获健康和快乐。再好,再专业的拍痧掌,不坚持也没有用了

4、拍痧掌使用教程视频

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5、我的病拍哪儿呢?怎么拍?

阿强拍打部位的三大基本原则

1) 哪儿疼拍哪儿 对于四肢,肩周等部分的疼痛,可以直接拍打疼痛的地方,简单直接!拍完即可改善了。

2) 五脏六腑的问题拍打其对应的经络 对于脏腑的问题,拍打其对应的经络。经络内联五脏六腑、外联四肢百骸、皮肉筋骨、五官七窍。比如心脏不好,心慌、气短、胸闷等,我们不会直接拍打心脏,而是拍打手臂内侧的肺经心包经心经,效果显著。这个也是阿强循经拍打核心思想,内病外治,脏腑的病,四肢来调理,简单,安全,效果好。市面上有些直接拍打心脏区,胃区,肾区等这样存在很大的安全隐患,而且效果不如拍打经络,需要慎重。

3) 拍打病症的反射区 拍打借鉴了针灸的一些基本歌诀,,比如“肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收”,比如肚子疼,拉肚子等,直接拍打足三里,那些拍打腹部的,明显不懂拍打,想当然了。腰疼拍打膝盖后侧的委中穴。其实这个针对性的拍打也是拍打病症对应的经络了,只是更具体些,具体到穴位了,效果更佳。拍打不像针灸那样对穴位要求严格,差不多那个地方,拍痧掌下去就全拍到了。

4) 急症,心慌,气短,晕倒,昏迷等?? 若没有拍痧掌的话。可以用手大力拍打患者肘关节,内关,手心等急救。这三个地方同样适用于气冲病灶反应。

在这种情况下,不要着急,慌张,大力拍打以上部位即可,刚发作就拍,越及时效果越好,根据无数实践,基本100%可以恢复过来了。

(一)如何对症拍打 XX病怎么拍?拍哪儿?拍打的目的是疏通经经络。通则不痛,痛则不通。经络畅通了,病自然就好了。

首先,忘记病名,无论何病都可拍打通用部位。通用部位,就是无论什么病都可先拍打的部位,即:双肘关节、双膝关节、腋下,腹股沟,双手、双脚,共6个部位。如果想疗效快,建议各部位至少拍打20分钟以上,一小时以上疗效最好。没时间就一天只拍一个部位。

如果通用部位拍透了,即出痧几轮后很难拍出痧,大力拍也不痛了,就可增拍整个头部、整个四肢、腋窝、大腿根、前胸后背,继而拍打全身所有部位,寸肤不留,包括躯干部位。因躯干内是脏腑,不可大力,要以轻拍为主,比如腰肾处、脾胃处等等。将全身反复拍透就是地毯式轰炸。

拍打头部和拍打其它处并无区别,作为保健可以每天早晨都拍20分钟以上。拍打肘、膝关节时须将其前后左右全拍透;拍打手时将一手放在膝盖上,手背朝上,用另一手掌拍打手背;拍打脚需将脚内外侧、脚背、脚心都拍透。拍打眼睛时将眼闭上。担心声音太大,可以用拳头拍打。

在此基础上,可根据每个人的不同病情进一步找拍打重点:

1、头部、五官科疾病可拍打头部、面部,如面瘫、头痛、头晕、感冒、心脑血管疾病、中风后遗症、抑郁症、失眠、各种耳疾、各类眼疾等等;

2、颈椎、肩周、四肢、关节上的各类痛症,如颈椎病、关节炎、类风湿等等,可长时间拍打患处,如肩关节、肘关节、腕关节、胯关节、髋关节、膝关节、踝关节等等。力气不够可请人拍打,比如肩周炎、关节炎、类风湿等。因为这些部位远离脏腑,大力拍安全,只要忍住痛就有效;

3、各类心脏病、肺病、乳腺疾病、哮喘、甲状腺疾病患者,要多拍腕关节内侧、前胸后背、腋窝、锁骨下方及其周围;

4、各类妇科病(如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等)、男科病(如前列腺类疾病、阳痿、早泄等)、生殖和泌尿系统疾病,可多拍大腿根部(这是毒素沉淀较多的部位,也是经络、血管、神经、淋巴集中区域)、大腿内侧、小腹、小腿两侧;

5、陈年旧伤,如跌打损伤、运动伤、车祸伤等等,可拍打病灶,如伤痕处、手术缝合处,这就是调伤;因为有旧伤,力度自己掌握,惟拍打时间要长,每处拍20分钟以上最好;

6、各类痒症,除拍打患处,还可拍肘关节内侧(含曲池穴)、膝关节内侧上方(含血海穴)、站立拍打两侧大腿(含风市穴,手下垂中指贴大腿处);牛皮癣患者最好将病区拍破,流脓流血,待结痂后即是新肤;

7 、痔疮、便秘、肥胖病、肠胃病患者,可长时间、大力拍打小腹、膝盖前后左右、大腿内侧、大腿根、肥胖区。这些部位可用拳头拍打,大腿根可用手做刀状砍,这样渗透力强,声音小;

8、急性病可直接拍打相关穴位、经络,可直接参照针灸取穴方法。如急性胃痛、胃胀可拍打足三里,急性心脏病可拍内关、肘部,酒醉可拍打肘部等等。

9、所有拍打配合拉筋疗效更佳。所有复合病即多种疾病患者都应实施“地毯式轰炸”,即将全身都拍遍、拍透几遍,直至拍打不再很痛,也不再出痧。

(二)为什么要地毯式拍打,五天体验营拍打的顺序?

《黄帝内经》中说,凡病皆为经络不通,打通经络就可治病。但人们一旦得病,就想搞清楚究竟是哪些经络不通。为此,告诉大家一个天大的秘密:人一共有12条正经,加上任督二脉共14条经络,万病皆由这14条经络不通引起,意即无论被蚊子咬个包还是体内长了瘤,无论失眠还是便秘,凡病皆离不开这14条经络淤堵,且通常是其中的多条经淤堵,那么将这14条经络统统都打通,岂不什么病都能治?阿强推荐的“拍打法”强调的6个通用部位,就是为打通这14条经络而设置的。“地毯式轰炸”本是一个军事术语,即寸土不留的完全、彻底轰炸。用“地毯式轰炸”般的拍打拉筋法全方位疏通人体14条经络,清除已知和潜在的病症,进行整体而非分科治疗。实施此法既是诊断也是治疗,凡拍打出痧处说明相应的经络淤堵,出痧说明毒素正在被排除。其实这个也是拍打简单化引入的一个概念了。

6、拍痧掌拍打注意事项

1)? 拍打注意事项

1、 拍打时应避风寒

拍打时不可用电扇或空调直吹,以免风寒之邪通过开放的毛孔进入体内,引起新病。非用空调不可,必须用最小风力,温度在26度以上。

2、 拍打前后如何喝水

很多人即使不渴也喝水,甚至按某种理论每天一定喝多少加仑水,因此造出很多病。按照中医理论:不渴不饮,饮必热饮,如果不渴就不必饮水。如果渴,就适当饮用姜枣汤(生姜捣碎,切丝、切片均可,加上十几颗红枣熬汤20-30分钟,喝汤时可加入适量古方红糖)。姜枣茶对气虚血虚患者在拍打中补气血很必要。可以喝姜枣茶,也可饮热水,但别以为多饮水就会排毒。更不能喝冷水,早晨喝冷水尤其是大忌,因为早晨是阳气上升之际,喝冷水灭心火,容易导致心脏病,肾病。

3、 拍打后洗澡

如果在天气凉、出汗不多时,最好当天不洗澡,因为拍打拉筋后气血正在体内在自动加强循环调节,外界最好不加干预,而且这时毛孔洞开,容易被寒湿入侵。如果天热出汗多,起码在两个小时后淋浴,切忌用凉水,少用化学洗浴液。

4、 拍打出痧后应继续拍打,让痧出透,直到把痧消失,疗效更好。

但这通常需要较长时间,有时超过一小时。拍打会在被拍处聚集更多的气血,并加速该处地气血循环,有利于排毒。停止拍打后不做处理,过几日便会自然退痧。年轻人、健康人的痧消失得较快,而老年人、重病患者的痧消失较慢,有的长达数周,数月,出痧后可拍其它部位,等痧消失了再拍该部位。

1、 拍出痧后继续拍,痧就消失,证明血管没破,而是血管内的毒物被拍打产生的气化解,再通过毛孔和其它孔窍排出去了。流汗、流泪、流涕、大小便、毛孔呼吸等现象都说明身体在排毒。简言之,所有从体内往外排出物质的现象都是排毒。

2、 拍打过程中出现的红肿和黑痧等现象看上去恐怖,比如有的脚肿到鞋都穿不上。这都是好事,是气冲病灶,是身体自愈力在自我排毒,因此这时最好不要停止拍打,即使万一拍破出血也不必惊慌,可继续拍一会儿,适当排出毒血,毒液,再逐渐移到邻近部位拍。有人以为痧是皮下出血,这时误解。出痧严重者用医疗仪器检查,主要血管并未破坏,而健康身体部位不会拍出痧,更不会拍出血;拍出痧和血正是自愈力的表现,所谓不破不立,就是此意。

2) 拍打禁忌

1、 容易出血的疾病不可拍打,如血友病,过敏性紫癜等禁。

2、 皮肤外伤或皮肤有明显渗液、溃烂者禁。

3、 急性创伤、流血、严重感染部位、新发生的骨折处禁。肌肉及软组织损伤则可以拍患处及其周围,只是比较痛,但自愈效果更好。

4、 视网膜脱落患者不可拍打眼睛。

5、 医学上认为不可以拍打的情况。

7、拍打会出痧,补充痧的常识,更好理解拍打!

“痧”是经络气血中的“瘀秽”,俗称痧毒,也叫“离经之血”。它阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官的病变,故中医有“百病皆可发痧”之说。临床上我们把皮肤上拍打出的红色、紫红色斑点、斑块称之为痧。并非所谓的毛细血管拍破了。“痧”是形成诸多疾病和加速人体衰老的有害毒素,也可以说从微循环中分离出来的瘀血及病理产物称为痧。因此拍打最好拍透,把痧拍出来,相当于把体内垃圾毒素排出去了。无毒一身轻。

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主要区别在于材质,工艺,拍打擅长部位不同,配合起来拍打更全面到位,疏通经络效果更佳!

手掌形拍痧掌:模仿手掌,适合拍打拍打手臂,腿等四肢经的12条经络,尤其适合拍打关节处,拍打范围比较广。

椭圆形拍痧掌:如玉石般光泽,三次成型,增加内胆缓冲,降低疼痛,增强渗透力,适合拍打相对平整的区域,不太适合拍打关节处。尤其擅长拍打肩膀、后背,脊椎,腹部,八髎,屁股,腿后侧膀胱经,腿外侧胆经等。

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