颈椎病是当今面临的一个很严重的问题。目前,颈椎病的年龄分布之广,老、中、青三代都有这样现象。原因很简单:伏案久了,压力大。由于长期保持同一姿势伏案工作或学习,上体前倾,压抑了督脉,督脉总督一身的阳气,压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气。而错误的姿势易消耗身上大量的阳气。同样,眼睛也是这样的,过度的用眼而产生疲劳,可能导致近视。上述这些现象,中医通过按摩后溪穴都能得到有效解决。
后溪穴。督脉手太阳之会,俞穴,属木。这个穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气,调颈椎,利眼目,正脊柱。临床对颈椎、腰椎、眼睛出了问题,按摩这个穴位,效果非常明显。用这个穴位非常简单,而且容易坚持。我们坐在桌子旁,把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激效果。
取穴方法:该穴位于人体的手掌尺侧,微握拳,当小指本节(第5指掌关节)后的远侧掌横纹头赤白肉际。
主治疾病:头项强痛,目赤,耳聋,咽喉肿痛,腰背痛,癫狂痫,疟疾,手指及肘臂挛痛。配列缺穴、悬钟穴治项强痛;配人中治急性腰扭伤。
刺灸法:直刺0.5~1寸。
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