按摩点穴健身功

内容简介：

本书将帮助您了解养生健身之道，掌握其中适合你的锻炼方法。书中收编整理的养生保健之术,形式多样，既有古老的传统养生精华，又有现代体育科学研究的最新成果；既有维护人体生理机能的训练功法，又有保护人体心理健康的妙方；既有多种成熟的成套功法，亦有各种灵活的保健小操。一卷在手，健康有望，保健有方!

作者简介：

苗树林，山西省太原市人，山西省形意拳协会副主席，原山西省四建集团工程师。

苗先生15岁开始习拳，先后拜王子玉、蒋维桥、张安泰、李三元、陈盛甫、中子荣、杨吉生等武术名家为师，系统学习形意拳、太极拳、八卦掌和养生气功等。在五十多年的学习和拳学实践中，他博采众长，融会贯通，拳学造诣日深；同时，他在骨伤科治疗、点穴疗法和针灸等方面也独具特色。

渊博的知识使他有了对拳学理论及内功训练体系进行研究的功底，并创编出一套简明实用的内功训练功法体系一一“天人合一内功修炼法”。

从1987年担任山西省形意拳协会副主席以来，积极参与并组织全省形意拳活动，并多次担任全省传统武术暨散手擂台赛的仲裁工作，为武术事业的发展做出了贡献。

多年来，在其指导下，诸多习拳弟子无不德艺双收。如今，苗先生依然为弘扬传统武术默默地奉献着。

第一章 古代按摩法精选

保健八要诀

陆地仙经百字健身诀

高级藏密七轮操

乾隆皇帝养生诀

揉按内关穴

延年益寿功

男珠女乳功

乾坤返源回春秘诀

高能保健长寿功

高龄老人的健身总则

第二章 现代特效按摩法精选

五部按摩法

小儿保健按摩

防止“中风”的自我按摩

消除疲劳的自我按摩

防治感冒的自我经穴按摩

摩腹健身法

失眠的自我按摩

健脑按摩七法

“心理”的自我按摩

治眼九法

第三章 保健点穴治疗

特效单穴治病法

手穴点穴治疗法

捏指疗法

急病点穴救治实用手法