拔罐常用到的9个穴位：神阙穴健脾强肾

拔罐常用到的9个穴位：神阙穴健脾强肾

拔罐可能很多人都会拔，大部分人是哪里疼拔哪，或者就拔背部、肩部等位置，其实拔罐也要配合穴位的。中医拔罐可以通径活络、祛寒活血，现代人也很喜欢利用拔罐来养生，而拔罐时需要找准穴位再拔，有一些穴位会经常用到，比如三阴交、足三里、涌泉穴等等，下面我们就为大家介绍下拔罐经常用到的9个穴位及穴位位置。

1、三阴交

三阴交为肝、肾、脾三条阴经交会之穴。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血同源。肾为先天之本，脾为后天之本，先天之精有赖于后天的滋养，后天之精有赖于先天的促动。经常进行三阴交拔罐可调理肝、脾、肾三阴经之穴气，使先天之精旺盛，后天之精充足，从而达到健康长寿。

2、足三里

足三里是人体保健穴位之一，古人称之为 “长寿穴”。有关足三里的经络理论已被大量现代研究所证实，足三里对大脑皮层功能有调节作用，对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统均有良好的促进作用。中医经络学认为，足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉，循行从头到足，纵贯全身，主要分布于头面、胸腹及下肢外侧的前缘。所以足三里不仅可以调节消化系统的功能，还可以治疗胃经循行所经过部位的病变，以及多种全身性疾病，如高血压、心脏病、胃肠病、糖尿病等。经常在足三里穴拔罐，就可起到保健作用。

3、涌泉

涌泉穴是足少阴经第一个穴位，位于人体最下部足掌心处，体内湿毒之邪容易蕴集于此，不易排出，日积月累，阻塞经气，或随经气传至体内其它部位，造成许多疾病。涌泉穴拔罐可以排出体内的湿毒浊气，疏通足少阴肾经之经气。肾气旺盛，人体精力充沛，则齿固发黑，耳聪目明，延缓衰老。

4、内关

内关为手厥阴心包经的一个重要穴位，位于掌侧腕横纹上，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。有宁心安神，理气和胃，疏经活络等作用。常拔此穴，使心包经气血畅通，对心血管疾病的预防和治疗有重要作用。又因手厥阴心包经历经上、中、下三焦，对肺脏、胃肠道疾病也有很好疗效。

5、合谷

合谷就是俗称“虎口”的部位。属手阳明大肠经，手阳明大肠经经从手出发，沿手臂外侧，一直到头面部。合谷有清泄阳明，祛风解毒，疏经通络，镇痛开窍之功用。经常拔罐可使牙齿健康，也可以治疗牙痛、面部疾病。也能保持大便畅通，有利于排出毒物、废物，起到养颜、抗衰老的作用。

6、神阙

神阙即是人体肚脐，它是人体保健及治疗的重要穴位之一。胎儿通过脐带从母体中获取营养，所以被称之为“生命之根蒂”。它是人体神气出入之门户，归属于任脉，为经气之海，五脏六腑之本。经常在神阙穴拔罐可起到健脾强肾，和胃理气，行气利水，散结通滞，活血调经的作用。

7、背俞穴

人体五脏六腑之背俞穴均分布在足太阳膀胱经第一侧线上，在此条线上拔罐，可畅通五脏六腑之经气，调理五脏六腑生理功能，促进全身气血运行，是保健拔罐疗法的常用穴位。医学发现在背俞穴上拔罐，可通过对脊神经根的治疗，反射性地刺激中枢神经，调节神经系统的功能活动，从而增强机体的抗病能力。

8、大椎

大椎属督脉，在第七颈椎与第一胸椎突出正中处，低头时明显，为手足三阳经与督脉的交会处。大椎位于人体背部极上，故为阳中之阳穴，具有统领一身阳气，联络一身阴气的作用。常拔此穴，具有调节阴阳，疏通经络，行气活血，清热解毒，预防感冒，增强身体免疫力的功效。

9、百会

百会别名三阳五会，头为诸阳之会，拔此穴或常按摩对脑血管病的预防和治疗有明显功效。其提升作用显著，对脏器下垂有特效。本穴位拔罐时常需要理发，否则密封效果不好，影响疗效。百会穴位于头部中线与两耳尖连线交叉点。其作用是平肝熄风，清热开窍；升阳益气，醒脑宁神。

拔罐可以拔肚脐眼吗？拔罐拔肚脐眼注意事项？

人体的腹部是比较软的，而且是容易受凉的部位，腹部受凉的话容易出现腹痛腹泻的情况，其实腹部有很多穴位，就比如说肚脐眼，其实肚脐眼的位置就是一个穴位，而且这个穴位是很重要的，那拔罐可以拔肚脐眼吗？拔罐拔肚脐眼注意事项？
1、拔罐可以拔肚脐眼吗
拔罐可以拔肚脐眼。
人的肚脐眼是最怕着凉的地方，和腹部其他部位不同，肚脐下没有肌肉和脂肪组织，血管丰富，而且这个部位皮肤较薄，敏感度高，具有渗透性强，吸收快的特点，但这个位置又是人体相对比较虚弱的地方，容易受凉感染风寒。拔罐以罐为工具，利用燃烧，挤压的方法排除罐内空气，造成负压，使罐吸附于体表特点部位，产生刺激，形成局部充血或瘀血现象，从而达到防病治病，强身健体的目的。
2、肚脐眼拔罐有什么功效
肚脐眼有个穴位，叫神阙穴，这个穴位是任脉的重要穴位，任脉总领全身阴经，循行于胸腹正中，上联心肺，中经脾胃，下通肝肾。所以神阙穴为经气之海，五脏六腑之本，经常在神阙穴拔罐具有健脾强肾、回阳救逆、和胃理肠、行气利水、散结通滞、活血调经的功效。
3、肚脐眼拔罐有什么好处
1.肚脐眼一旦受寒，容易引起肠胃功能紊乱，出现呕吐，腹痛，腹泻等症，尤其是女性在月经期，肚脐受凉还会导致经血不畅，引起痛经，月经不调等问题，在这个部位拔罐可以温通阳气，健脾和胃，有效防止腹泻，腹痛问题。
2.在肚脐眼拔罐能祛风利湿，驱散寒邪，先对肚脐艾灸后再闪罐，可以有效补表气，透内热，有效治疗因寒热病邪，湿邪内盛引起的荨麻疹问题。
4、怎么在肚脐眼拔罐
由于肚脐眼是人体比较脆弱的部位，若拔罐不当的话，容易引起副作用，所以在这个部位拔罐时要注意，罐的负压不易过大，拔罐时间不宜太长，拔罐选择用负压罐最好，负压罐容易调整负压，并且不易烫伤皮肤，拔罐时以皮肤出现充血或轻度淤血时起罐。
5、肚脐眼日常护理方法
1.注意肚脐眼卫生：天气热的时候，身体上的污垢容易随着汗液进入肚脐眼沉积，所以每天最好用温水加中性的沐浴露来清洗肚脐，将污垢清除干净才能避免细菌滋生。
2.防止肚脐着凉：爱美的姑娘们最好还是不要穿漏脐装，天气凉爽，或低温天气更加不要穿;吹电扇，空调的时候不要对着肚脐眼吹;睡觉的时候应盖好肚子，以免着凉。
6、拔罐需注意什么
1、分清体质。按体质拔罐进行补泻，否则会适得其反。
2、有些部位不宜拔。肚脐、心前区，皮肤细嫩处、破损处、静脉曲张部位、瘢痕处，乳头、骨头突出处均不宜拔。拔罐旧痕未消退前，最好也别拔。
3、注意身体状况。有心脏病，严重贫血、白血病、血小板减少等血液性疾病，皮肤过敏，浮肿，水肿，血压过高，有血液疾患及有出血倾向者，患皮肤病以及孕妇、经期，还有过饱、过渴、过饥、醉酒时都不适宜拔罐。
4、拔罐后不可立即洗澡。拔罐后，皮肤处于一种被“伤害”的状态，敏感脆弱，此时洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等，建议等上两三个小时。
5、根据病情拔罐，一般为轮流取穴，一次不宜过多。局部瘀血尚未消退时，不应再于原部位重复拔罐。
6、拔罐时应注意保暖，避免有风直吹，防止受凉。

在肚脐上拔罐有何作用？

肚脐的穴名叫“神阙”，是任脉的重要穴位之一。胎儿通过脐带从母体接受营养，所以脐是“生命之根蒂”，神气出入之门户。任脉总领一身之阴经，循行于胸腹正中，上联心肺，中经脾胃，下通肝肾。所以神阙穴为经气之海， 肚脐的穴名叫“神阙”，是任脉的重要穴位之一。胎儿通过脐带从母体接受营养，所以脐是“生命之根蒂”，神气出入之门户。任脉总领一身之阴经，循行于胸腹正中，上联心肺，中经脾胃，下通肝肾。所以神阙穴为经气之海，五脏六腑之本，经常在神阙穴拔罐具有健脾强肾、回阳救逆、和胃理肠、行气利水、散结通滞、活血调经的作用。眼前市场上销售的一些敷脐药膏，就是根据这一原理而治病的，假如能在拔罐之后直接将药物敷于脐部，则效果更加明显。 神阙穴拔罐应留意，罐内的负压不易过大，拔罐时间不易过长，最好选择负压罐，由于负压罐轻易调整负压，而且不易烫伤皮肤，当皮肤出现充血或轻度瘀血时即可起罐。

拔罐能调理哪些疾病 拔罐减肥的位置图36个

5 拔罐减肥的位置图36个

神阙穴

位置：在脐中部，脐中央。

功效：培元固本、回阳救脱、和胃理肠。主治泄痢，绕脐腹痛，脱肛，五淋，妇人血冷不受胎，中风脱证等。

肾俞穴

位置：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。取定穴位时，通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

功效：此穴的主治疾病为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。

大椎穴

位置：位于第7颈椎棘突下凹陷中。取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

功效：益气壮阳。主治热病，疟疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮热，项强，肩背痛，腰脊强，角弓反张，小儿惊风，癫狂痫证，五劳虚损，七伤乏力，中暑，霍乱，呕吐，黄疸，风疹。

合谷穴

位置：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

功效：主治发热，头痛，目赤肿痛，鼻衄，血渊，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，面肿，口眼?斜，中风口噤，热病无汗，多汗，消渴，黄疸，痛经，经闭，滞产等。

涌泉穴

位置：在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

功效：散热生气。主治肺系病证，大便难，小便不利，奔豚气。

足三里

位置：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。

功效：燥化脾湿，生发胃气。主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。

三阴交

位置：三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

内关穴

位置：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

功效：宁心安神、理气止痛。现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等。

百会穴

位置：后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。

功效：开窍醒脑、回阳固脱。主治头痛、目眩、鼻塞、耳鸣、中风、失语、脱肛、阴挺、久泻久痢等。

中脘穴

位置：取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

功效：此穴的主治疾病为：消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等。

关元穴

位置：其位于脐下三寸处。

功效：有培元固本、补益下焦之功，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

阳陵泉

位置：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

功效：半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝膑肿痛，脚气，胁肋痛，口苦，呕吐，黄疸，小儿惊风。

6 拔罐的方法有哪些

单罐疗法

用于病变范围较小的疾病或压痛点。可按病中耽穴变或压痛的范围大小，选用适当口径的火罐。如胃病在中脘穴拔罐;冈上肌肌腱炎在肩髑穴拔罐等。

多罐疗法

用于病变范围比较广泛的疾病。可按病变部位的解剖形态等情况，酌量吸拔数个乃至数十个部位。如某一肌束劳损时可按肌束的位置成排列吸拔多个火罐，称为“排罐法”。治疗某些内脏或器官的瘀血时，可按脏器的解剖部位的范围在相应的体表部位纵横并列吸附几个罐子进行拔罐治疗。

闪罐疗法

罐子吸上后，立即取下，反复吸拔多次，至皮肤潮红为止。多用于局部皮肤麻木或功能减退的虚证病例。

留罐疗法

拔罐后，留置一定的时间，一般留置5~ 15分钟。罐大吸拔力强的应适当减少留罐时间，夏季及肌肤菲薄处，留罐时间也不宜过长，以免损伤皮肤。

推罐疗法

又称走罐疗法，一般用于面积较大，肌肉丰富的部位，如腰背、大腿等部位。先在罐口涂一些润滑油脂，待罐吸上后，以手握住罐底，稍倾斜，即后半边着力，前半边略提起，慢慢向前推动，这样在皮肤表面上下或左右来回推拉移动数次，至皮肤潮红为止。

留针拔罐疗法

先在相关的部位施行针刺，待达到一定的刺激量后，将针留在原处，再以针刺处为中心，拔上火罐。如果与药罐结合，称为“针药罐”，多用于风湿病。

刺络拔罐疗法

用3三棱针、陶瓷片、粗毫针、小眉刀、皮肤针、滚刺筒等，先按病变部位的大小和出血要求，按刺血祛刺破小血管，然后拔以火罐,可以加强刺血法的效果。适用于各种急慢性软组织损伤、神经性皮炎、皮肤瘙痒、丹毒、神经衰弱、胃肠神经官能症等。

灸罐疗法

吸拔罐，留罐10分钟，起罐后用艾条点燃温灸各穴10分钟，以皮肤有温热感为宜。

7 拔罐的注意事项 1.如果使用的是火罐，拔罐前需用镊子夹紧1一2个棉球蘸取酒精。注意酒精棉球取出时要将棉球靠着酒精瓶壁挤压去多余的酒精，以防操作过程中点燃的酒精棉球烧伤皮肤。

2.使用火罐还要把握好火焰在罐内停留的时间。时间过长，罐口温度过高，容易烫伤患者:时间过短，罐内空气较多，罐子不容易吸住皮肤，或者虽然吸住了但是力量较小。最好的方法是火焰进罐直进直出，无需停留，然后迅速将罐子扣在皮肤上。

3.拔罐时间不要太长或者太短，一般15分钟左右为宜。时间太短效果不会好，时间太长则会吸出水疱或血疱。如果皮肤较敏感者，一旦发现皮肤充血，应停止。

4.协助拔罐的家人时刻要注意拔罐者的皮肤变化，尤其是背部。

5.起罐时，不可强力硬拔。应一手抓住罐子，一手指按下罐口边沿的皮肤，待罐内放人少量空气后，轻柔起罐。

6.起罐后，应及时穿好衣服，做好保暖。拔罐后1小时内，不宜洗澡。而且也不要立即到户外活动，以免再次受风着凉。

7.拔罐前不宜空腹或吃太饱。饮食后，最好1小时后才拔罐。

8.颈部、腋下和腹股沟等有大血管的地方，皮肤过敏、水肿或者溃疡的地方，都不能拔罐，孕妇的腰骶部和腹部也禁止拔罐，以防流产。

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