拔罐减肥后五大误区千万要注意

拔罐减肥后五大误区千万要注意

拔罐减肥虽然有很好的瘦身效果，但是需要注意的事项也很多。特别是拔罐减肥后，稍不注意就容易进入误区。下面就详细介绍一下拔罐减肥后需要注意的地方有哪些！

误区1：拔火罐后就洗澡

很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡，认为这样很舒服，其实这样做是非常不正确的。因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态，这时洗澡很容易造成皮肤破裂、发炎。特别是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态，所以很容易着凉。（注意：夏天出汗较多，拔罐前最好先洗个澡，把身体擦干，以免影响火罐吸附。）

建议：正确的洗澡时间是在拔罐后的1～2小时。拔罐后注意保暖，洗澡水的温度要稍高一些。

误区2：拔得时间越长越好

不少人认为拔火罐的时间越长，效果会越好，甚至认为，要拔出水疱才能体现出拔火罐的效果，其实这也是错误的。因为火罐拔得时间过长，就可能会出现水疱，这样不但伤害到了皮肤，还可能会引起皮肤感染。

建议：正确的拔火罐时间应该是在10～15分钟。如果是身体不太好的老人或小孩，时间要减半。

误区3：同一位置反复拔

一次不成就拔两次，同一个位置反复拔，认为这样才能拔出效果。其实这样做，会对皮肤造成损坏，比如红肿、破损……那就得不偿失了。

建议：拔火罐的时候，可以在多个位置拔，以增加治疗效果。

误区4：拔胸口、肚子

很多人认为：我哪里不舒服就拔哪里。肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其实这样也是错误的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因为这样拔是没有科学依据的。

建议：我们通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。

误区5：老新产品差别不大

拔火罐又称“拔罐疗法”、“拔管子”或“吸筒”。传统火罐和现代拔罐器之间的功能并无太大差别，尤其是材料的差别，对于火罐的疗效来说，影响不是很大。但有一点需要注意，如果是针对寒症如风湿、老寒腿等，则使用传统的需要点火的火罐效果更好些。

拔罐减肥的好处和坏处 拔罐减肥对身体有害吗

1 什么是拔罐减肥 拔罐减肥主要是通过罐器对身体局部部位进行吸拔，通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而加速体内毒素，废物排出，起到疏通经络，调整内分泌，促进肠胃蠕动，改善消化功能，加快机体新陈代谢，增加产热及脂肪消耗，减去多余脂肪，从而达到安全，保健，不伤害生理的快速减肥目的。

2 拔罐减肥的好处

好处：加速脂肪新陈代谢

通过拔罐减肥能有效调节脂质代谢过程，肥胖人群的体重过氧化脂质含量高于正常值，拔罐打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的。

纠正食欲异常现象

拔罐通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力，不饥饿的目的，拔罐之后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱腹感，就不会太想吃东西了，从而起到控制食欲，减轻体重的好处。

调节内分泌紊乱

肥胖人群内分泌紊乱发生率极高，采用拔罐的方式可以调节下丘脑-垂体-肾上腺皮质和交感-肾上腺髓质两个系统，使内分泌紊乱得以纠正，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥的效果。

3 拔罐减肥对身体有害吗 拔罐减肥的方法正确，一般对身体没有害处。

但是拔罐减肥并非人人适宜，如果本身有出血性炎症，使用这种方法容易导致病情更严重。

拔罐减肥也不能天天拔，而且掌握不好拔罐时间长短的话，会使得皮肤变得更差，造成皮肤严重淤青，甚至引起感染。

4 拔罐减肥的注意事项 1.拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位，骨骼凹凸不平，毛发较多的部位不适宜拔罐。

2.拔罐时要根据所拔部位的面积大小选择适宜的罐具，操作时必须迅速，才能使罐吸附有力。

3.用火罐时要注意避免灼伤或烫伤皮肤；如果因为留罐时间过长，或烫伤导致皮肤起水疱，小疱可以不用处理，仅敷消毒纱布，防止水疱擦破即可；交较大的水疱可以用消毒针挑破将水放出，涂上紫药水，或用消毒纱布包敷，以防感染。

4.皮肤过敏，或有溃疡，水肿，以及大血管分布部位不宜进行拔罐；出现高热抽搐不宜拔罐；孕妇的腹部，腰骶等部位不宜拔罐。

?拔罐减肥必知 这些人不适合拔罐减肥

导读： 随着社会的进步、生活质量的改善，与肥胖有染的人日益增多。为了摆脱肥胖的烦恼，许多人都会尝试各种方法，拔罐便是较为常见的其中一……

随着社会的进步、生活质量的改善，与肥胖有染的人日益增多。为了摆脱肥胖的烦恼，许多人都会尝试各种方法，拔罐便是较为常见的其中一种法。然而，虽有效，却并非人人都适用。哪些人不使用呢？为了过程的安全着想，各位朋友们有必要了解一下，接下来就由我为大家盘点盘点吧！

可能是人们在生活中都比较熟悉的一种治疗手段，更是一种很多人都比较熟悉的方法。可以说是很多人都比较熟悉的美容方式。不过，以下群体慎用拔罐方法来减肥：

1、有心脏、血液、皮肤、皮肤损伤、精神病或神经质的人、肺结核及各种传染病的人不宜拔罐；

2、严重贫血、白血病、等血液性；白血病贫血；

3、骨折、骨折部位、部位；

4月经期妇女、精神病人、肺结核活动期病人；

5、血压过高病人；

6、重度心脏病病人；

7、六岁以下小孩；

8、过于瘦弱的人也不宜胡乱施穴或慎用；

9、头部、心脏处更应慎用，不能什么伤痛都用火罐，外伤、内部肌肉撕裂等都不可用 火罐。因为不对症的拔罐虽然不会对身体造成伤害，却会贻误病情，可能带来严重的后果；

10、皮肤 皮肤过敏、溃烂部位、水肿部位;皮肤有破损，或患有易出血(如血友病、血 皮肤 小板减少、紫癜风等)的病人也不使用。

以上群体慎用拔罐减肥法，大家都有所清楚了吗？减肥方法要用之有道，各位千万不可盲目尝试，一定要根据自身的实际状况来选择自己的减肥方法，否则不仅可能无法达到减肥目的，更会导致副作用发生，得不偿失哦。

拔罐减肥的注意事项有哪些？

1、贫血、心脏病不能减肥。

2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能减肥（多毛需刮掉）。

3、月经期不能减。月经前不愿掉重，因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不拔罐也掉重。

4、便秘不愿掉重（先调理再减肥）。

5、感冒、拉肚子不愿掉重。

6、疲劳过度、上火不愿掉重。

7、年龄50岁以上新陈代谢慢不愿掉重。

8、月经停止者，掉重慢些。

9、肥胖的人都是阴阳不平衡的虚症。

10、期望值高者不宜减，特别是想塑身的人群，很有可能会目的没达到却留下拔缺罐导致起泡后的伤斑（笔者亲身感受此痛苦），还会因此月经不调，眼窝深陷（因为水分被拔掉了）。总之除非你胖得不可救药了可一试。

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