适合冬季拔罐减肥的群体

适合冬季拔罐减肥的群体

空调吹多了，体内寒湿有可能比较严重，这种情况下可以拔罐，但次数和频率要根据个人的体质强弱来定，频繁拔罐很伤身。

从中医角度来看，拔罐属于泻法，泻多了既伤皮肤、肌肉，又伤体内正气。“有的人觉得拔了舒服，就不停地去拔罐，看到身上弄出了很多瘀的黑紫色东西，就认为特别有效。

但这毕竟是另外一种形式的出血，长期做身体反而更加虚弱。拔罐其实更适合身体强壮的人，体质弱、阳虚的人就最好不要做。如果肌肉酸痛时间比较长，或者这种不适感刚刚出现的时候，偶尔去做一次是可以的，即使体质很好的人做个两三次也够了，绝对不宜多做。

拔出瘀血并不代表有寒湿

很多人都自以为是因为寒湿太重导致的肌肉僵硬、四肢酸痛，身体里面是否有寒湿自己无法判断，只有经专业中医师把脉之后才能确定。

如果体内没有寒湿而去拔罐，第一次虽然会感觉舒服，多做几次之后，反而容易反复感冒，加重体内的寒湿。而紫红色的瘀血，只能说明你的身体有病灶，除了寒湿的可能性外，胃肠虚弱、肺不好、心脏功能不好以及肝功能差的人都可能出现。

有脚气冬天泡脚药方

　　冬天有泡脚的习惯，泡脚可以帮助促进血液循环，可以提高睡眠的质量。特别是有脚气病的人，不妨在冬天尝试中草药泡脚的方式来治疗脚气病。那么， 有脚气冬天泡脚药方 有哪些呢？下面我来给大家介绍几种适合脚气病泡脚的中药方。

有脚气冬天泡脚药方 　　脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病，大多数人有脚气只是轻重不同而已。常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。中药治脚气的准绳;1、选用100%的杀菌产品治疗脚气。2、对脚气病菌接触后的部位，停止杀灭预防脚气。3、选用产品治疗时不能损伤安康皮肤，目前关于脚气的治疗效果不错的有达克宁乳膏等。

　　疾病防治脚气的预防;1、要坚持脚的清洁枯燥，汗脚要治疗。勤换鞋袜，趾缝严密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。鞋子要通气良好。

　　2、不要用他人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。

　　下面我来给大家介绍有脚气的人冬天泡脚药方：

　　1、药方一：苦 参 10克 地肤子 10克 蛇床子 10克 黄 柏 10克 白鲜皮 10克 五倍子 10克 佩 兰 10克 胡麻仁 10克 补骨脂10克，熬水泡脚。

　　2、药方2：蛇床子 地肤子 苦参 花椒 白芷 白藓皮 土槿皮 石榴皮 皂角刺 百部 黄莲 黄柏 黄芩 川楝子 明矾，各15克，熬水泡脚。

　　将中药加水煎好后泡脚二非常钟左右，普通三副即奏效。自己也不断被脚气这个顽疾所折磨，虽不严重，但是复发时也非常头痛，用过多种中西药，又擦又抹，均未除根。后药房一好意人引见了这个自用的药方泡脚，至今三月有余，未见复发迹象。

　　老中医的中药治脚气泡脚药方分享

　　3、烂韭菜治疗脚气 ?

　　用法：烧一盆热水、把韭菜放热水盆里。脚放在盆上用热气熏脚。水不太烫了，脚放进盆里，并且用韭菜撮脚患处。 ?

　　4、嫩柳树叶治脚气

　　用嫩柳叶加水煎熬，而后洗脚，没几次效果很好，现在也治了脚气。如果仅是脚趾缝溃烂，可将嫩柳叶搓成小丸状，夹在趾缝，晚上夹入(可穿上袜子)，第二天即见效。

治脚气的偏方 　　1、杜仲腰花

　　配方：猪腰子250克，杜仲12克，淀粉，葱，姜，大蒜，黄酒，味精，酱油，醋，盐，白糖，植物油，花椒

　　制法：猪腰子剖去腰臊筋膜切成腰花，至于黄酒中浸泡去腥;杜仲加清水熬成浓汁(以50毫升为宜)。腰花放入碗内加白糖、杜仲汁25毫升、黄酒、淀粉、盐并拌匀。热锅，入猪油至八成熟，放花椒、腰花、葱、姜、蒜，炒开后再加入醋、酱油、白糖、味精翻炒调味即可。

　　功效：滋补肝肾，对治疗维生素B1缺乏症颇有功效。

　　2、芹菜炒猪肝

　　配方：猪肝200克，芹菜300克，湿淀粉30克，食用油、白糖、盐、酱油、香醋

　　制法：猪肝去筋膜切成薄片用淀粉和精盐搅匀待用;芹菜洗净切段。热油锅，投猪肝划油后盛起。锅内留少去油入芹菜煸炒，快熟时加白糖、盐、酱油适量。用湿淀粉勾芡，再倒入猪肝，翻炒后淋上少许香醋即可。

　　功效：补血养肝，补充维生素B1。

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