皮肤高度过敏等人群不适宜拔罐减肥

拔罐减肥时通过加速血液循环及淋巴液循环，既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪。但并不是人人都适合拔罐减肥的，严重心脏病、心衰，孕妇，皮肤高度过敏、传染性皮肤病的人都是不适合拔罐减肥的。

中医指点：过饱或空腹不易拔罐减肥

饱腹、空腹都不宜拔进行拔罐减肥，拔火罐前吃到7分饱就好了。拔火罐期间晚7点后切记不能吃东西。

拔罐减肥的时间

拔火罐的时间最好在春夏秋季，因为冬季气温低，美眉们的体质会受气温影响偏寒，不适合拔火罐。一个部位拔火罐的时间一般在10-15分钟左右，时间不能过长，因为拔火罐对皮肤的刺激比较大，时间长了容易对皮肤组织造成伤害。每周可以做一到两次拔罐。拔得太频繁，身体会吃不消。注意，生理期不能拔罐哦。

拔罐减肥饮食

拔火罐减肥期间不要吃过于油腻、高淀粉类，辛辣、油炸和高盐的食物。早餐可以吃鸡蛋豆浆或者是燕麦片、全麦面包。中午可以正常饮食，主食以粗粮代替，可以摄入蛋白质和动物脂肪，最好以牛肉和鱼肉为主。晚上可以吃一些西红柿、黄瓜和一些水果类食物。拔火罐期间不要吃油炸零食，比如薯片饼干类的食物，这会给美眉的身体消耗增加负担。

温馨提示：很多人在减肥的时候都会遇到一个减肥瓶颈，当然中医拔罐减肥也是如此。中医指点：饱腹或是空腹的人都是不易拔罐减肥！因为过饱或是空腹，进行拔罐减肥都是对身体的一种伤害。所以提醒选择中医拔罐减肥方法胖友们一定不要在这两种情况之下，进行拔罐。

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